Hva er graviditet i reiret? Hva bør kvinner spise for å bli gravide i reiret?

Hva man skal spise for å bli gravid inn i reiret er nok en bekymring for mange kvinner, spesielt de som har planlagt å føde. Under unnfangelsen må kvinner supplere med en rekke næringsstoffer for å fremme graviditet inn i reiret. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut artikkelen nedenfor!

Tegn på graviditet i reiret eller graviditet i livmoren vil vises etter at egget er vellykket befruktet. Dette er et veldig viktig stadium for å avgjøre om en kvinne er trygg å ha en graviditet eller ikke. Fordi egget kanskje ikke implanteres i livmoren, men implanteres på et annet sted, noe som setter helsen til kvinner i fare. Derfor, hva du skal spise for å bli gravid inn i reiret spiller også en viktig rolle i vellykket graviditet for kvinner.

Hva er graviditet i reiret?

Tidlige tegn på graviditet kan vises i løpet av de første 1-3 ukene av implantasjonen. Imidlertid er mange mødre fortsatt ikke sikre på at de er gravide. Fordi fosteret ennå ikke er dannet.

Det er vanskelig å føle forbindelsen med fosteret fra de første ukene av svangerskapet

Fenomenet embryoimplantasjon er kombinasjonen av embryoet og endometriet gjennom mekanismer som endokrin sekresjon mellom morkaken og modercellene, mellom morkaken og embryoet, og mellom embryoet og modercellene. Embryoet skiller også ut et protein som fester seg til overflaten, som hjelper embryoet å bevege seg fra en fri tilstand i livmorhulen til å feste seg til endometriet. Det vanligste stedet for embryofesting er fundus i livmoren.

Hva skal man spise for å bli gravid inn i reiret?

Hva du skal spise for å bli gravid i reiret er spørsmålet til mange kvinner. For å hjelpe fosteret inn i reiret, må gravide legge til følgende grupper av stoffer til kroppen, inkludert: Stivelse, fett , protein, mineraler og vitaminer. Spesielt må gravide gi ca 2300 - 2400 kcal/dag i kosten.

Hva du skal spise for å bli gravid i reiret er spørsmålet til mange kvinner

Stivelsesholdig mat 

Ris, mais, poteter, brød, vermicelli, vermicelli, ... er stivelsesholdig mat som tilfører kroppen mange gode næringsstoffer, spesielt for kvinner som ønsker å bli gravide raskt inn i reiret. Kvinner bør imidlertid ikke spise for mye stivelse, men bør bare tilsette en moderat mengde til kroppen.

Fet mat

Dette er en gruppe uunnværlige matvarer i menyen for å hjelpe fosteret raskt inn i reiret. Fettgruppen spiller en svært viktig rolle i utviklingen av fosteret. Dessuten deltar fett også i hematopoiesis og morkakedannelse. Under graviditet bør kvinner gi kroppen ca 40 gram fett per dag er det beste.

Matvarer som inneholder protein

Proteinholdig mat spiller en viktig rolle i bloddannelse og oksygentransport. Derfor må du fokusere på å tilsette en rekke matvarer som inneholder dette næringsstoffet for kroppen din, for eksempel: Kylling, biff, svinekjøtt, fisk, egg, reker, krabbe, bønner, ... For matvarer som fisk, biff, .. bidrar også til utvikling av hjernen, utvikling av nervesystemet og dannelse av netthinnen for babyer.

Dessuten må kvinner hver dag også fylle 1000 mg kalsium for kroppen med kalsiumrike matvarer som egg, melk, myse osv. Dette er et spesielt mineral som er nødvendig for å delta i reguleringen av koagulasjonsprosessen. lette naturlig blodpropp.

God proteinkilde for gravide

Mat rik på mineraler og fiber

Grønnsaker som spinat, blomkål inneholder store mengder folsyre, som bidrar til å forhindre risikoen for nevralrørsdefekter hos fosteret, og hjelper fosteret å raskt komme inn i reiret. I tillegg inneholder mørkegrønne grønnsaker som brokkoli, brokkoli, salat osv. også en stor mengde folsyre som er bra for graviditeten.

I tillegg inneholder frukt som appelsiner, mandariner, grapefrukt etc. ikke bare mye folsyre, men inneholder også en stor mengde vitamin C, som hjelper kvinner med å øke motstanden og fosteret kommer også raskt inn i mors livmor.

Hvilken gruppe drinker bør gravide legge til for raskt å bli gravide i reiret?

Foruten matvaregrupper som protein, fett osv., er drikkegruppen også uunnværlig i menyen til gravide. Hver dag bør kvinner tilsette ca 3 liter vann, tilsvarende 7-8 glass vann, spesielt om sommeren eller etter trening bør kvinner øke vanninntaket for å unngå tap av kroppsvann. 

Hvis kroppen ikke etterfylles med nok vann, kan kvinner oppleve problemer som hodepine, svimmelhet, kvalme, kramper, etc. Fordi på dette tidspunktet vil konsentrasjonen av avfallsprodukter av metabolisme i blodet øke, ikke gunstig utflod. Derfor er også risikoen for urinveisinfeksjoner høyere. Dette er en ulempe for mors helse, og påvirker samtidig utviklingen av fosteret negativt.

I tillegg til filtrert vann kan mødre også supplere med en rekke frukt- og grønnsaksjuicer som gulrotjuice, tomatjuice, appelsinjuice osv., som også er veldig bra for kroppen.

Fruktjuice inneholder mange vitaminer som er veldig bra for mors kropp

Tegn på graviditet i reiret

Sensitive kvinner eller de som ønsker å få en baby for første gang vil ofte lettere føle tegn på graviditet:

• Brun, blekrosa utflod : Under implantasjonsprosessen fester embryoet seg til morens livmorslimhinne og forårsaker blødning. Derfra trekker livmoren seg sammen for å drive ut blodet gjennom skjeden, og over tid vil utfloden bli blekrosa.
• Ømhet, smerter og tetthet i brystene : Etter at egget er befruktet, øker hormonene og den hormonforandringen fører til at blodstrømmen fokuserer til brystene. Som et resultat vil du føle ømhet i brystene. 
• Økt kroppstemperatur : På grunn av de tidlige stadiene av svangerskapet øker hormonene, spesielt progesteron, noe som fører til en økning i kroppstemperaturen på 0,3 - 0,5 grader Celsius og opprettholdes gjennom hele svangerskapet. På dette stadiet bør moren drikke mye vann.
• Graviditetstest viser 2 fete linjer : Etter ca. 9 dager med uteblitt menstruasjon og utover bør kvinner sjekke ved å dyppe graviditetsteststrimmelen i urinen tidlig om morgenen etter å ha våknet og lest resultatene etter 3 minutter. Hvis du ser 2 mørkerøde streker, så er du gravid.

Når du venter tegn på graviditet, må du være oppmerksom på å ta godt vare på kroppen din, spesielt ernæring. AFamilyToday-bloggen håper at artikkelen ovenfor om hva du skal spise for å bli gravid i reiret har kunnet svare på spørsmål og bekymringer for kvinner. Ikke glem å følge og oppdatere mye annen nyttig medisinsk kunnskap!