Torskekollagen er et merkelig navn for vietnamesere. Men i Vesten er dette en type skjønnhetsprodukt som er veldig populær blant kvinner. Så hva er effekten av torskekollagen? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å finne svaret.
Kollagen er byggesteinen i bein, muskler, sener, hud og leddbånd. Etter fylte 25 år vil mengden kollagen i kroppen begynne å avta både i kvantitet og kvalitet, noe som fører til aldrende hud, rynker, tap av muskelmasse, stivhet og slitasje av brusk.
Derfor må vi aktivt supplere kollagen for kroppen. Spesielt torskekollagen er et favoritt og foretrukket produkt. Så vet du hva torskekollagen har noen effekt?
Hva er torskekollagen?
Enkelt sagt er torskekollagen kollagen ekstrahert fra skinn og brusk fra torskefisk. Torskekollagen anses å ha kompatibilitet og næringsinnhold egnet for mennesker.
Torskekollagen utvinnes ved å hydrolysere kollagen for å gi kollagenpeptider eller kollagentripeptider, bestående av svært små proteinfragmenter fra kollagen i torsk.
Torskekollagen utvinnes ved å hydrolysere kollagen
Hydrolysert torskekollagen består hovedsakelig av type 1 kollagen (80 % i huden) som er en viktig komponent i bein, tenner, muskler, sener, leddbånd og hud.
I henhold til vaskulært segment er det 3 typer kollagen fra torsk som:
Jo kortere torskekollagensegmentet er, desto høyere absorpsjonskapasitet har kroppen. Derfor er fullt hydrolysert torskekollagen det beste av de tre.
Hva er effekten av torskekollagen?
For de som lærer og velger kollagenprodukter for seg selv, hvilken effekt har torskekollagen bør være det viktigste spørsmålet. Som andre typer kollagen har torskekollagen en rekke bruksområder som følger:
Forskjønne, forbedre hudhelsen
Størstedelen av kollagen i kroppen vår er kollagen type 1. Derfor er det ekstremt viktig å supplere med kollagen type 1 for å opprettholde en sunn, antialdringshud. Torskekollagen er type 1 kollagen og har antioksidantegenskaper, reduserer rynker, forbedrer fuktighet, hjelper fast hud,... I tillegg jobber torskekollagentilskudd for å fremme produksjonen av andre proteiner (inkludert elastin og fibrillin) bidrar til å forbedre hudens tekstur.
Dessuten er torskekollagen effektivt til å falme arr, støtte regenerering av hudceller, og dermed hjelpe sår å gro raskere, fylle arr,...
Hva er effekten av torskekollagen? Dette er et spørsmål mange har
Støtter beinhelsen
Uttømming av kollagen kan føre til en reduksjon i beinmineraltetthet som forårsaker osteoporose. Kollagenet i torsk kan hjelpe til med absorpsjon av kalsium og essensielle mineraler for å forbedre bentap, samtidig som det fremmer osteoklaster for å stimulere kollagensyntesen i beinene.
En annen konsekvens av kollagenmangel er risikoen for degenerative leddsykdommer som slitasjegikt. Tilskuddet av torskekollagen kan redusere leddsmerter, støtte jevn funksjon av ledd.
Anti-inflammatorisk, antibakteriell
Hydrolysert torskekollagen består av peptider med antioksidantegenskaper, og reduserer dermed betennelsesreaksjoner og styrker immunforsvaret. I tillegg inneholder disse peptidene også kollagencinpeptider som hemmer veksten av patogene bakterier, bakterier som forårsaker infeksjoner.
Forbedrer hjertehelsen og blodsukkeret
Flere studier har vist at torskekollagentilskudd kan bidra til å forbedre strukturen i det kardiovaskulære systemet, samtidig som det øker det gode kolesterolet.
Torskekollagen er rik på glycin, en aminosyre som kan bidra til å stabilisere blodsukkeret og forhindre insulinresistens.
Ta vare på sunt hår, negler, tenner
Kollagen er nødvendig for veksten av hårsekker, hårsekker og negler. I tillegg er kollagen også en viktig strukturell komponent i tenner. Mangel på kollagen kan føre til at hår lett faller av, negler blir korte og sprø og tenner mister styrke.
Mangel på kollagen kan forårsake svake, korte og sprø negler
Noen fordeler med torskekollagen
Etter å ha lært hva torskekollagen er og hva torskkollagen gjør, er det ikke vanskelig å påpeke fordelene med denne typen kollagen:
Noen ting å huske på når du supplerer med kollagen for kroppen
Kollagen bringer fordeler ikke bare i skjønnhet, men også når det gjelder helse for oss. Det er imidlertid noen punkter å huske på når du supplerer med kollagen for kroppen:
Kombiner sportstrening for best effekt av torskekollagen
Ovenfor er noe informasjon delt om hva torskekollagen har effekten . Håper artikkelen vil være nyttig for deg når du velger selv kollagentilskudd for å ta vare på din helse og skjønnhet. Følg aFamilyToday-bloggen for å oppdatere mer helsekunnskap!
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
