En forstuet fot er en av de vanligste skadene noen kan oppleve. Dette kan gjøre det ubehagelig og vanskelig å flytte rundt. Så hvordan kurere forstuede føtter raskt? AFamilyToday-bloggen vil gi deg svaret i artikkelen nedenfor.
En forstuet fot er en vanlig tilstand som oppstår når du er involvert i en ulykke eller uforsiktighet mens du går. Denne tilstanden forårsaker smerte, hevelse og blåmerker rundt det berørte leddet.
Hvordan defineres en forstuing?
En forstuing er også kjent som en ankelforstuing eller en ankelforstuing. Dette er en lukket lesjon, som kan oppstå med forskjellige grader avhengig av påvirkningen og plasseringen til hver person. Du kan oppleve dette ved en kollisjon, fall eller ulykke.
En ankelforstuing kan belaste og strekke ett eller flere ankelbånd. Dette nivået er ganske mildt og kan korrigeres på egen hånd uten å gå til sykehuset. På dette tidspunktet har pasienten smerter, lett hevelse i ankelen, så det er vanskeligere å gå.
Men noen ganger kan du til og med forskyve foten. Mer alvorlig med smertefulle symptomer på mange leddbånd, selv pasienten kan ikke gå. Dette problemet må løses snart av kvalifisert medisinsk personell for å sikre sikkerhet og redusere smertefulle symptomer for pasienten.
Forstuede ben må løses snart av medisinsk personell for å sikre pasientsikkerheten
Hva forårsaket denne skaden?
Det er mange mulige årsaker til en forstuet fot. Spesielt er den vanligste årsaken til denne tilstanden rotasjon, ankelfleksjon. For når bevegelsen endres for raskt og kontinuerlig, vil det legge press på ankelbåndene. Overdreven trykk kan strekke leddbåndet og kan i de mest alvorlige tilfellene forårsake en forstuing .
Fotforstuinger kan oppstå av flere årsaker:
Forstuinger kan oppstå når du deltar i spill som krever mye løping
Grader av forstuinger
Mennesker er delt inn i 3 nivåer fra henholdsvis mild til alvorlig i henhold til skaden de har oppstått og farenivået.
Tips om hvordan du kan kurere vridde ben raskt
De fleste pasienter med et forstuet ben trenger ikke operasjon. Her er noen tips for å hjelpe deg å helbrede en forstuet fot raskt:
For de som ikke ønsker å ta stoffet:
Når et ben er vridd, vil folk bruke is til å bruke kulde, ikke varme
For de som kjøper terapeutiske legemidler
Den enkleste måten å lindre smerte på når du har forstuet foten er å gå på apoteket for å kjøpe smertestillende for å redusere hevelser og smerter. Imidlertid bør det bemerkes at hvis tilstanden din er alvorlig, men smerten vedvarer og medisinen ikke er effektiv, gå umiddelbart til et medisinsk anlegg for kirurgi eller bruk andre antiinflammatoriske medisiner.
Legen vil foreskrive visse medisiner for å redusere pasientens symptomer som antiinflammatoriske, smertestillende og hevende medisiner (Paracetamol, Kortikosteroider, NSAIDs, Alpha Choay,... ) .
Vi håper at du har samlet litt nyttig informasjon om denne vanlige fotforstuingen. Ønsker deg alltid frisk!
Myseproteinmelk har høy næringsverdi og regnes som det beste kosttilskuddet. Mange ønsker å prøve denne drinken, men er bekymret for prisen. Faktisk, hvor mye koster myseproteinmelk?
Når du spiller badminton, er knesmerter en uunngåelig ting. Så vet du årsaken og hvordan du kan fikse det? Hvis ikke, se artikkelen nedenfor.
Mange mennesker som er nye innen yoga og ser ut til å praktisere yoga, lider av smerter i håndleddet, så de kan ikke annet enn å være stresset og bekymret. La oss lære å håndtere håndleddssmerter etter å ha praktisert yoga med artikkelen.
Når du er ny på treningsstudioet, er muskelsmerter et fenomen som alle må gjennom. Denne situasjonen får imidlertid mange til å bekymre seg og undre seg: "Bør jeg fortsette å trene på treningssenteret med muskelsmerter?"
Golf er en sport som er elsket av mange mennesker. Men hvis du ikke er forsiktig, vil golf forårsake skader på kroppen, typisk den rette ribbeinsmerten når du spiller golf.
Achilles senebetennelse kan sees hos idrettsutøvere som beveger seg i høy hastighet. Hvor lang tid tar akillessenebetennelse å helbrede er alltid et spørsmål om bekymring for mange mennesker. Finn ut mer om denne skaden her!
Hva er skulderluksasjon, årsaker, symptomer, klassifisering, konsekvenser og effektive forebyggende tiltak.
Å spille tennis med smerter i håndleddet er en uunngåelig tilstand for spillere av denne sporten. Det er mange effektive måter å behandle og forebygge håndleddssmerter på i dag.
Yoga er en skånsom sport som er veldig populær blant kvinner. Men å praktisere yoga med ryggsmerter på grunn av feil holdning er også grunnen til at mange kvinner synes det er vanskelig å praktisere.
Hvis du vet hvordan du kan redusere muskelsmerter etter trening, vil følelsen av ubehag og smerte ikke lenger være en besettelse for nybegynnere.
Å spille bordtennis med albuesmerter er en vanlig tilstand blant mange som driver med denne sporten. Mange mennesker føler seg engstelige fordi de ikke vet hvor denne tilstanden kommer fra og hvordan de skal håndtere den.
Å bli skadet mens du spiller sport er uunngåelig for mange mennesker. Så hva er de vanligste skadene under trening? Hva bør gjøres for å forhindre skade?
Fotball er en sport elsket av millioner av mennesker, og også en sport som krever at spillere har høy teknikk, god helse og trener under høy intensitet regelmessig hver dag. Til tross for å være fullt utstyrt med teknikker, er det umulig å unngå utilsiktede og tilsiktede kollisjoner mellom spillere på banen, så forekomsten av skader er uunngåelig i denne kongesporten.
Mange tror at yoga er en skånsom disiplin som ikke bruker mye styrke. Dette er imidlertid ikke sant, og noen ganger er det normalt å praktisere yoga med skuldersmerter. Så hvordan forebygge?
Mange begynner å oppleve hodepine etter å ha praktisert yoga. Så hva er årsaken til den opprinnelige yogapraksisen? La oss finne ut årsaken og hvordan vi håndterer denne saken med artikkelen nedenfor!
Bekhterevs sykdom er ikke en veldig alvorlig sykdom, men den forårsaker visse problemer for pasientene. De fleste tilfeller kan gjenopprettes etter behandling og rekonvalesens.
Push-ups er en favorittøvelse for mange mennesker, spesielt menn på grunn av deres evne til å stimulere muskelvekst. Det er imidlertid ikke alle som vet hva som forårsaker muskelsmerter når man gjør push-ups, enten det er farlig eller ikke.
Yoga gir store fordeler for kroppen, men det er også potensielle skader. Hvilke yogaskader må du passe på?
Badminton er en sport som er elsket av mange fordi den kan være både underholdende og bra for helsen. Men i tillegg til de positive aspektene, kan badminton også føre til skade for utøveren. La oss finne ut følgende vanlige badmintonskader.
Å snu ankelskjorten, også kjent som ankelflipping, er en ganske vanlig tilstand hos idrettsutøvere som forårsaker smerte og ubehag. Lær hvordan du behandler det nedenfor!
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
