Kā sievietēm droši un dabiski izvairīties no grūtniecības
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
7 lieliski padomi vīriem, kuri vēlas gatavoties grūtniecībai kopā ar sievu
Bērnu radīšana nav tikai sieviešu bizness. Šim procesam nav vajadzīgs mazs kungu ieguldījums. Ja esat grūtniece ar savu sievu, lūdzu, skatiet 7 labus padomus.
Vai jūs sapņojat, ka jūsu ģimene ir piepildīta ar bērnu smiekliem vai bērnu sarunām un pļāpām? Vai jūs mēģināt "atrast bērnu"? Patiesībā ne katra vēlme iegūt bērnus var viegli piepildīties. Jums nāksies saskarties ar daudziem šķēršļiem, ja diemžēl jums vai jūsu partnerim ir apgrūtināta vairošanās, pieļaujat kļūdas dzimumaktā... Ja jums ir grūtības ar "seksuālo attiecību" periodā, kad jūsu sieva gatavojas palikt stāvoklī, Nākamais Hellio Bacsi raksts var jums noderēt.
1. Reproduktīvās veselības pārbaude
Ja nezināt, ko sagatavot pirms grūtniecības, lai ātri saņemtu labas ziņas, dodieties uz vīriešu klīniku, lai pārbaudītu reproduktīvo veselību. Tas ir vēl steidzamāk, ja esat hroniski slims, lietojat medikamentus vai jums ir problēmas ar erekciju, ejakulācijas spēju un dzimumtieksmes zudumu.
Reproduktīvās veselības pārbaude palīdzēs jums atrast iespējamās problēmas, kas varētu ietekmēt jūsu spēju radīt bērnus, piemēram:
Varikozas vēnas : tas ir stāvoklis, kas neļauj spermai funkcionēt veselīgā veidā. Lai gan nav skaidru secinājumu par šīs slimības kaitīgo ietekmi, gandrīz 40% neauglīgu vīriešu slimo ar varikoceli.
Seksuāli transmisīvās infekcijas var izraisīt vīriešu neauglību, ja netiek veikta pareiza aizsardzība.
Prostatīts vai cūciņš : šīs divas slimības izraisīs sēklinieku pietūkumu un neauglību .
2. Ierobežojiet alkoholu, tabaku
Jūs droši vien esat dzirdējuši padomu, piemēram, grūtniecēm nevajadzētu smēķēt vai lietot alkoholu, bet vai zinājāt, ka šie stimulanti ietekmē arī spermu?
Pētījumi arī liecina, ka smēķēšana un alkohols var samazināt spermatozoīdu skaitu un kustīgumu. Tas nozīmē, ka, ja plānojat grūtniecību, jums pilnībā jāizslēdz alkohols, tabaka un produkti, kas satur stimulantus.
3. Pārbaudiet, vai jūsu birojā vai mājās nav apdraudējumu
Citi iespējamie apdraudējumi vīriešu reproduktīvajai veselībai var slēpties darba vietā vai mājās. Bieža iedarbība uz piesārņotu vidi, tīrīšanas ķimikālijām, mašīnām (printeriem, kopētājiem) un ieradums lietot klēpjdatorus un nēsāt līdzi viedtālruņus arī var izraisīt garīgus traucējumus . Tāpēc vīriešiem ir jāierobežo skaņas viļņu un elektronisko ierīču iedarbība, ja viņi vēlas sagatavoties grūtniecībai kopā ar sievu, lai iegūtu labākos rezultātus.
4. Neejiet karstā vannā
Sākot no 3 mēnešiem pirms grūtniecības iestāšanās, vīrieši nedrīkst peldēties vai izmantot burbuļvannu, lai atpūstos. Karsta temperatūra nogalinās jūsu spermu. Turklāt ir nepieciešams laiks, lai spermatozoīdi vairojas. Tāpēc, ja pārāk daudz lietosiet karstā vannā, jums būs ilgi jāgaida, lai saņemtu labas ziņas.
5. Bez riteņbraukšanas
Visi sporta veidi, kas pārāk ilgi sēž uz cietiem krēsliem, var izraisīt sēklinieku maisiņa un sēklinieku bojājumus, kas ietekmē reproduktīvo veselību.
Turklāt stundām ilgi valkājot šortus, braucot ar velosipēdu, spermatozoīdi var iznīcināt līdzīgi kā mērcēšana karstā vannā, tāpēc tas ietekmēs vīrieša sagatavošanos grūtniecībai. Sēklinieki atrodas ķermeņa ārpusē, jo tiem ir nepieciešama vēsāka vide, lai tās pareizi funkcionētu.
6. Atpūties
Lai gan ir neticami aizraujoši sagatavoties grūtniecībai ar sievu, lai nākotnē kļūtu par tēti, tas ir arī saspringts. Tāpēc, lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējas, veltiet laiku ķermeņa un prāta atpūtai. Jums vajadzētu piedalīties fiziskās aktivitātēs, piemēram, peldēšanā, skriešanā utt. Lai gan šīs aktivitātes ne vienmēr palielina jūsu ieņemšanas iespējas , tās var palīdzēt jums garīgi atpūsties, kā arī palīdzēt jums iegūt labu fizisko pamatu.
7. Veselīgs uzturs
Lai palīdzētu sievai sagatavoties grūtniecībai, diēta var ievērojami ietekmēt spermas kvalitāti. Daži pētījumi liecina, ka antioksidanti, piemēram, C un E vitamīni, var palīdzēt veicināt reproduktīvo veselību, palielinot spermatozoīdu skaitu un to kustīgumu.
Turklāt esences no jūras austerēm, kordicepsiem, tribuliem... ieteicams lietot kungiem, kuri vēlas pēc saviem ieskatiem radīt bērnus .
Nesen austeres un kordiceps tiek uzskatītas par superēdienu, kas veicina vīriešu seksuālo uzlabošanos. Austerēs atrodamie cinka minerāli ne tikai palīdz palielināt spermas daudzumu, bet arī uzlabo spermas kvalitāti. Savukārt tālās Tibetas zālei kordicepsam ir daudz laba ietekme uz dzimumorgāniem, uzlabojot nieru darbību.
Tāpēc vīrieši, gatavojoties grūtniecībai, bieži pavada laiku, ēdot labi, īpaši pārtiku, kas ir labvēlīga spermai, lai palielinātu ieņemšanas iespējas.
Augstas intensitātes vingrinājumi sievietēm apgrūtina grūtniecību
Vai zinājāt, ka intensīva vai smaga slodze var apgrūtināt grūtniecības iestāšanos?
Kas jāzina pirmo reizi grūtniecībā?
Pēc daudzu mēnešu gaidīšanas grūtniecības testā parādījās 2 līniju zīme. Topošās māmiņas sirdī mijas prieks ar trauksmi, it īpaši pirmās grūtniecības laikā. Tātad, kas jums jāzina, kad esat grūtniece pirmo reizi? Ir 8 pamata lietas, kuras nevar ignorēt.
7 lieliski padomi vīriem, kuri vēlas gatavoties grūtniecībai kopā ar sievu
Gatavošanās grūtniecībai process ir ne tikai sievietes darbs, bet arī vīrieši sniedz ievērojamu ieguldījumu. Ir 7 lieliski padomi, kas jums palīdzēs.
Izmantojiet sojas izoflavonus, lai iegūtu ātras labas ziņas
Tas var likties grūti noticēt, bet sojas izoflavoni var palīdzēt daudzām sievietēm palikt stāvoklī un izbaudīt mātes stāvokli.
Garīgā sagatavošana pirms dzemdībām
aFamilyToday veselība — bērna piedzimšana ir vislabākā lieta katram vecākam. Tātad, vai esat garīgi sagatavojusies pirms dzemdībām? To noskaidrosim ar aFamilyToday Health.
Kā darba vide ietekmē vīriešu reproduktīvo veselību?
aFamilyToday Health — patiesībā tieši darba vide būtiski ietekmē auglību, īpaši vīriešiem.
10 lietas, kas jādara, ja plānojat grūtniecību
Bērnu piedzimšana ir ļoti svarīga. Lai topošajām māmiņām būtu veselīga grūtniecība un dzemdības tieši tagad, jums vajadzētu būt konkrētam plānam.
Kā notiek ieņemšana un augļa attīstība?
Apaugļošanās notiek, kad olšūna un spermatozoīds saplūst. No turienes zigota veidojas un pakāpeniski attīstās par augli.
Ko darīt, lai saglabātu veselību pirms grūtniecības? (1. daļa)
Pievienojieties programmai aFamilyToday Health, lai uzzinātu 4 lietas, kā sagatavoties veselīgam ķermenim pirms grūtniecības, tostarp ĶMI un piezīmes par dzīves un veselības pārbaudēm.
Vai caureja pēc ķeizargrieziena ir bīstama?
aFamilyToday Health — ķeizargrieziens vienmēr ir saistīts ar daudzām neskaidrībām, tostarp caureju pēc ķeizargrieziena. Uzzināsim par šo delikāto problēmu nākamajā rakstā.
Aborts: cēloņi, pazīmes un profilakse
Lai samazinātu spontāna aborta risku, uzzini par cēloņiem, savlaicīgas atpazīšanas pazīmēm un efektīvām profilakses metodēm nākamajā rakstā!
Anomālijas dzemdē ietekmē auglību
Anomālijas dzemdē apgrūtinās grūtniecības iestāšanos un grūtniecības komplikācijas. Uzziniet tūlīt, lai ātrāk ieņemtu bērnu.
Spermas draudzīgs lubrikants, ja plānojat bērniņu
Parasti jūs izmantojat eļļošanas želeju, lai atbalstītu mīlestību, taču šie gēli nav noderīgi spermai. Mēģinot grūtniecību, jums būs nepieciešams spermai draudzīgs lubrikants, lai padarītu jūsu mīlas dzīvi pilnvērtīgāku un palielinātu jūsu iespējas palikt stāvoklī.
4 ļoti efektīvas auglības terapijas
Ja nevēlaties medicīnisku iejaukšanos, varat izmantot šādas 4 auglības procedūras, lai ātri saņemtu labās ziņas.
Vai grūtniecēm ir neparasti asiņošana no deguna?
Deguna asiņošana ir ļoti izplatīta grūtniecēm. 2 no 10 grūtniecēm piedzīvo deguna asiņošanu. Pareiza hemostāze grūtniecēm ir ļoti svarīga.
Vai pēc ķeizargrieziena var dzemdēt dabiski?
aFamilyToday Health — vai jūsu pirmās dzemdības bija ar ķeizargriezienu? Jūs nezināt, vai varat dzemdēt otro reizi? To noskaidrosim ar aFamilyToday Health.
Kā laist pasaulē tādu dēlu, kādu vēlaties, izmantojot šādu ēšanas noslēpumu
aFamilyToday Health — vai ir grūti dzemdēt zēnu? Mainot savu uzturu šādos veidos, jūs varēsiet iegūt zēnu!
Ko darīt, lai saglabātu veselību pirms grūtniecības iestāšanās?
aFamilyToday Health turpina dalīties ar testiem, injekcijām un uztura bagātinātājiem, kas jums jāveic, lai saglabātu veselību pirms grūtniecības iestāšanās.
Kādam jābūt mātes svaram ieņemšanas brīdī?
Saskaņā ar pētījumiem sievietēm, kurām ir liekais vai nepietiekams svars, ir par 23 līdz 43 procentiem mazāka iespēja palikt stāvoklī nekā citām sievietēm. Tāpēc daudzas sievietes uztrauc mātes svars grūtniecības laikā.
Kā uzzināt, vai bērns ir zēns vai meitene?
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
Vai grūtniecēm vajadzētu lietot vitamīnu piedevas?
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
Mājdzīvnieka turēšana grūtniecības laikā: vairāk kaitējuma nekā labuma
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
Grūtniecības pazīmju noteikšanas metodes
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
Kad mātei dzemdību laikā jāveic epiziotomija?
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Grūtniecēm nevajadzētu par zemu novērtēt maksts raugu grūtniecības laikā
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
Putnu ligzda ir lielisks uztura avots mātēm
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Zutis ir lielisks olbaltumvielu avots grūtniecēm
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kā sievietēm droši un dabiski izvairīties no grūtniecības
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Kā zīdīšana ietekmē mīlēšanos?
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.