Izmantojiet sojas izoflavonus, lai iegūtu ātras labas ziņas

Tas var izklausīties neticami, bet sojas izoflavonu piedevas var palīdzēt daudzām sievietēm palikt stāvoklī un izbaudīt mātes stāvokli.

Vai jūs mēģināt iegūt bērnu vai jums ir neregulāras mēnešreizes ? Vai zinājāt, ka sojas izoflavoni var palīdzēt jums palikt stāvoklī? Ja jūs interesē šis papildinājums un tā spēja palīdzēt sievietēm sasniegt vēlamos rezultātus, ļaujiet aFamilyToday Health to uzzināt, izmantojot šo rakstu.

Kas ir sojas izoflavoni?

Izoflavoni ir fitoestrogēnu vai mikroelementu veids, kas iegūts no augiem. Tie palīdz stimulēt hormona estrogēna veidošanos organismā. Tādi pārtikas produkti kā sojas pupiņas vai citi sojas produkti satur ne tikai daudz olbaltumvielu, bet arī nodrošina bagātīgu izoflavonu avotu. Ir teikts, ka, patērējot pārtiku ar augstu izoflavonu saturu, var palielināties sieviešu auglība .

Kā izoflavoni palīdz?

Daudzas sievietes saskaras ar auglības problēmām vai nenotiek ovulācija, un sojas izoflavoni šādos gadījumos var palīdzēt stimulēt ovulāciju. Turklāt, ja jums ir neregulāras menstruācijas, apsveriet iespēju izmantot sojas piedevu, lai palīdzētu atrisināt jūsu bažas.

Uzsūcot organismā, hormona estrogēns sāk izdalīties vairāk, tādējādi stimulējot ovulāciju un palīdzot sagatavoties grūtniecībai. Tāpēc sojas izoflavonu lietošana neauglības uzlabošanai ir viens no labākajiem dabiskajiem līdzekļiem.

Kādus objektus var izmantot?

Ja rodas menstruālā cikla problēmas vai slikta auglība, piemēram, iepriekš minēts aFamilyToday Health, varat izmantot sojas izoflavonus, lai uzlabotu stāvokli. Tomēr pirms lietošanas konsultēties ar ārstu joprojām ir svarīgi.

Turklāt, ja jūsu menstruālais cikls un ovulācijas cikls ir regulārs, jūs nedrīkstat lietot sojas izoflavonus, jo tie var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību organismā.

Kā lietot izoflavonus?

Ir divi veidi, kā absorbēt sojas izoflavonus, lai ātri iegūtu labas ziņas:

Kā funkcionāls pārtikas produkts, ko pārdod tirgū

Varat arī ēst sojas vai edamame pupiņas (no Japānas) un citus sojas produktus, piemēram, sojas pienu, tofu vai sojas jogurtu.

Sojas dīgļu piedevas, lai iegūtu labākos rezultātus, papildiniet to pareizajā menstruālā cikla laikā vai lietojiet to no 3 līdz 5 dienām pēc pirmās menstruāciju dienas. Centieties arī turpināt dzert katru dienu vienā un tajā pašā laikā, piemēram, pēc ēšanas.

Atbilstoša deva

Sojas izoflavonu piedevas ir viegli pieejamas pārtikas preču veikalos un aptiekās kā 40 mg tabletes. Grūtniecības laikā ieteicamā uzsūkšanās deva ir 80 mg dienā. Jūs varat lietot divas tabletes dienā.

Turklāt sojas izoflavoni dažkārt tiek izmantoti karstuma viļņu uzlabošanai grūtniecības laikā 40-80 mg devās atkarībā no ārsta norādījumiem.

Izoflavonu riski un blakusparādības

Jūs nedrīkstat lietot sojas piedevas ilgāk par 5 dienām pēc kārtas mēnesī, jo pārmērīga uzņemšana var izraisīt negatīvu ietekmi uz ovulāciju, piemēram, izjaukt menstruālo ciklu.

Turklāt izoflavonu papildināšana ar citām antibiotikām arī rada daudz sliktu ietekmi uz veselību. Ārsti ir atzīmējuši, ka sojas izoflavoni dažām sievietēm var izraisīt krūts vēzi .

Vēl viena izoflavonu blakusparādība ir vairogdziedzera darbības traucējumi . Gremošanas traucējumi un galvassāpes ir arī viena no problēmām, ar kurām jūs varat saskarties.

Daži citi izoflavonu lietojumi

Papildus tam, ka sojas izoflavoni ātri atbalsta sievietes ar labām ziņām, tie sniedz arī citas priekšrocības, piemēram:

Noguruma mazināšana pusmūža sievietēm

Nogurums ir viena no visvairāk nomāktajām problēmām menopauzes laikā, un sojas izoflavoni var palīdzēt ar to cīnīties, ievērojami uzlabojot enerģiju un vitalitāti sievietēm vecumā no 40 līdz 60 gadiem.

Atbalsts osteoporozes uzlabošanai

Kad esat sasniedzis 50. gadu vecumu, estrogēna līmeņa pazemināšanās dramatiski palielina kaulu masas zuduma risku. Faktiski 1 no 3 sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, piedzīvos ar osteoporozi saistītus lūzumus.

Sojas izoflavoni var uzlabot zemu estrogēna līmeni. Pirms vairākiem gadiem žurnālā Journal of Bone and Mineral publicēts pētījums atklāja, ka izoflavoni var palīdzēt aizsargāt pret osteoporozi. Citā pētījumā sojas vai izoflavonu pievienošana sieviešu pēcmenopauzes vecuma diētai samazināja kaulu izmaiņu marķierus.

Svarīgas lietas, kas jāatceras, lietojot izoflavonus

aFamilyToday Health vēlētos atzīmēt dažas svarīgas lietas, kas jāatceras pirms sojas izoflavonu lietošanas, tostarp:

Sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem, ir jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai saņemtu pilnīgu padomu, un tās nedrīkst patvaļīgi lietot, jo tas var ietekmēt citus pamatnosacījumus, negatīvi ietekmējot ķermeni.

Ja ovulācija nav regulāra, varat lietot uztura bagātinātājus vai uztura bagātinātājus, kas satur izoflavonus. Bet, ja jums ir citas veselības problēmas, jums vajadzētu izvairīties no šīs vielas lietošanas.

Arī cilvēki ar sarežģītiem veselības traucējumiem, piemēram, dzemdes polipiem , fibrocistiskām krūtīm, fibroīdiem vai vairogdziedzera slimībām, nekad nedrīkst lietot sojas izoflavonus. Viņu problēmas var pasliktināties, patērējot pārāk daudz fitoestrogēna.

Ja Jums ir policistisko olnīcu sindroms (PCOS) , nevajadzētu lietot arī izoflavonus.

Var rasties dažas nelielas sojas izoflavonu blakusparādības, piemēram, gremošanas traucējumi vai nogurums. Tāpēc mēģiniet piedevu lietot savlaicīgi, lai samazinātu šīs aktīvās sastāvdaļas blakusparādības.

Neauglība ir kļuvusi par vienu no izplatītākajām daudzu sieviešu problēmām. Tomēr sojas dīgļu funkcionālās pārtikas izmantošanas metode, lai atrisinātu iepriekš minētās bažas, kļūst arvien populārāka. Tāpēc, ja meklējat ātru veidu, kā iegūt labas ziņas, mēģiniet lietot sojas izoflavonus, kā norādījis ārsts.