Pēc ekspertu domām, smaida ieguvumi grūtnieces veselībai slēpjas ne tikai garīgajā, bet arī fiziskajā un bērna dzemdē veselībā.
Grūtniecības laikā sievietes nereti ir ļoti jūtīgas, viņas tiek viegli izjokotas par joku vai atgadījumu. Ja grūtnieces daudz smejas, kāpēc gan ne, tas rada lielas bažas. “1 smaids ir vienāds ar 10 tonizējošām kāpnēm”, daudz smejoties ne tikai iepriecina, bet arī ļoti labi uzlabo mazuļa attīstību dzemdē. Lai uzzinātu vairāk par dažām smaidīšanas priekšrocībām grūtniecēm, ļaujiet aFamilyToday Health turpināt dalīties ar šo.
Kā liecina pētījumi, ap 6. mēnesi mātes emocijas atstāj ietekmi uz mazuli dzemdē. Šīs māmiņas jūtas ir priekšnoteikums, lai mazulim attīstītos personība, emocijas un kā reaģēt uz dzīvi.
Grūtniecēm, kas daudz smejas, nav jāuztraucas, ne tikai tas, ka tas ir ļoti labi arī mazuļa attīstībai. Saskaņā ar statistiku, bērni, kas dzimuši laimīgām, patīkamām mātēm, izaugs ātrāk, veselīgāki un gudrāki nekā citi mazuļi.
Grūtnieces, kuras daudz smejas, būs ļoti labvēlīgas mazuļa veselībai un attīstībai, jo daudz smejoties var palīdzēt:
Hormonālās izmaiņas ļoti ietekmē grūtnieces garastāvokli. Skumjas un depresija ir izplatītas emocijas, un labākais veids, kā tās pārvarēt, ir smaidīt un uzlabot garastāvokli. Tas ne tikai uzlabo garastāvokli, bet arī samazina depresijas risku .
Saskaņā ar pētījumiem, kad māte smaida, mazulis dzemdē būs aktīvāks un labāk attīstīsies.
Mātes imunitāte grūtniecības laikā bieži ir ļoti vāja, tāpēc baktērijas un baktērijas var viegli iekļūt organismā un izraisīt priekšlaicīgas dzemdības . Grūtnieces, kas daudz smejas, palīdzēs palielināt pretestību, lai aizsargātu ķermeni.
Grūtnieces, kuras daudz smejas, palīdzēs stimulēt smadzeņu attīstību auglim. Tas palīdz jūsu mazulim kļūt gudrākam un augt veselīgākam.
Zīdaiņi dzemdē var sajust mātes bailes un stresu. Tas padarīs bērnu neaizsargātu pret turpmāko stresu. Tāpēc mātēm ir svarīgi rūpēties par savu garīgo veselību. Uzturot labu garastāvokli un bieži smaidot, jūsu mazulis būs laimīgs un labāk attīstās.
Grūtniecība ir periods, kad jūs izjutīsiet daudz nepatīkamu simptomu, piemēram, rīta nelabumu , krampjus, galvassāpes... Smiekli var palīdzēt jūsu ķermenim atbrīvot dabiskas pretsāpju vielas, no kurām jūs varat viegli pārvarēt lēkmes.
Smiekli palīdz kontrolēt stresu organismā un uztur imūnsistēmu veselīgu. Var teikt, ka tas ir veids, kā palīdzēt atvairīt visas slimības efektīvāk nekā jebkuras zāles.
Augsts asinsspiediens ir visbīstamākais grūtniecei, jo tas var palielināt preeklampsijas risku un izraisīt daudzas bīstamas grūtniecības komplikācijas, piemēram, priekšlaicīgas dzemdības. Bieža smešanās padarīs tavu garastāvokli komfortablu, mazinās stresu, tāpēc asinsspiediens vienmēr būs stabils.
Stress var izraisīt infekcijas jūsu organismā, ietekmējot jūsu bērna attīstību dzemdē. Smiekli atslābina ķermeni un smadzenes, mazina stresu un nomierina.
Grūtniecība nav viegls ceļojums, būs daudz izaicinājumu, kas jums jāpārvar. Jūsu mazuļa attīstība būs pilnībā atkarīga no jums. Tāpēc saglabājiet savu garastāvokli un laimīgu, jo tas padarīs jūsu grūtniecības ceļojumu neaizmirstamāku.
Vai vēlaties uzzināt, kā jūtas jūsu mazulis, kad smejaties? Šeit ir noderīga informācija:
Kad mazulis atpazīst tavu balsi un smieklus, viņš saprot, ka tu esi laimīga, kas viņam liek justies mierīgi un ērti.
Jūsu ķermeņa un vēdera kustība smaidot stimulēs jūsu mazuli vairāk kustēties.
Ja jums ir skumji, jūsu mazulim būs skumji. Tieši tad, kad tu smaidīsi, pamanīsi citādu reakciju savā vēderā.
Daudzi cilvēki uzskata, ka grūtniecēm nevajadzētu daudz smaidīt, jo tas nenāk par labu veselībai un palielina priekšlaicīgu dzemdību risku. Tomēr tā nav taisnība, jo smaidīšana var palīdzēt organismam atbrīvot hormonus, kas cīnās ar stresu un uztur jūsu ķermeni veselīgu. Jums tikai jāpievērš uzmanība tam, lai smejoties, nelēkājot aiz sajūsmas vai spēcīgām aktivitātēm, nebūtu par ko uztraukties.
Smiekli var kādu laiku radīt spiedienu uz vēderu un stimulēt jūsu mazuli būt aktīvam. Tomēr fakts, ka grūtnieces daudz smejas, izraisot priekšlaicīgas dzemdības, gandrīz nepastāv.
Stress un nogurums apgrūtina smaidīšanu nekā jebkad agrāk. Lai uzlabotu garastāvokli, grūtnieces var izmēģināt šādus padomus:
Savāc dažus jautrus attēlus tālrunī vai izdrukā dažus un pakārt tos pa istabu. Ikreiz, kad jūtaties skumji, šie attēli ļoti palīdzēs. Varat arī noskatīties joku vai smieklīgu video.
Internetā un televīzijā ir daudz komēdiju klipu, situāciju komēdiju. Ikreiz, kad esat bēdīgs vai noguris, skatieties, lai uzlabotu savu garastāvokli.
Tikšanās ar draugiem un koplietošana, tērzēšana noteikti sagādās jums lieliskus mirkļus. Izejot ārā un vakariņojot ar draugiem, jūs jutīsities daudz laimīgāki.
Grūtniecība var likt jums justies apzināti. Aizmirstiet šīs domas un padomājiet par pozitīvākām lietām, un jūsu garastāvoklis būs ārkārtīgi ērts.
Daudz smieties grūtniecības laikā nāk par labu jums un jūsu mazulim. Grūtniecība ir smaga darba un stresa pilns ceļojums, un šajā procesā smiekli būs vissvarīgākais ierocis, lai jūs tam visam tiktu cauri.
Veiksmīga olšūnas implantācija dzemdē ir svarīgs solis, lai noteiktu, vai iestāsies grūtniecība. Šis process var izpausties arī ar vairākām pazīmēm, kas būtiski palīdz atpazīt grūtniecību.
Pēc ekspertu domām, smaida ieguvumi grūtnieces veselībai slēpjas ne tikai garīgajā, bet arī fiziskajā un bērna dzemdē veselībā.
aFamilyToday Health — grūtniecības laikā ir daudz spriedzes, kas liek grūtniecei samazināt atmiņu. Šie padomi var palīdzēt jums tikt galā ar pārejošu atmiņas zudumu.
Ja esat grūtniece pirmo reizi un nezināt, ko ēst vai darīt, lai grūtniecība būtu veselīga, nekavējoties skatiet tālāk sniegtos ieteikumus par veselīgiem ieradumiem.
Zobu bojājums grūtniecības laikā ir viena no problēmām, ar ko var saskarties grūtnieces. Uzziniet par ārstēšanu no aFamilyToday Health.
Grūtniecības simptomu izpratne divu grūtniecības mēnešu laikā palīdzēs grūtniecēm psiholoģiski sagatavoties un rast risinājumus šī perioda atbalstam.
Ja plānojat grūtniecību 35 gadu vecumā vai vēlāk, jums vajadzētu uzzināt par iespējamiem riskiem un veidiem, kā uzlabot situāciju.
Pēc ārstu domām, ja ir veselīga grūtniecība, grūtnieces var pilnībā ceļot ar kuģi. Tomēr ir dažas nelielas piezīmes, kas jums būtu jāzina pirms došanās ceļā.
Dubultā pārbaude grūtniecēm ir procedūra, lai noteiktu, vai auglim ir kādas novirzes no mātes grūtniecības sākuma agrīnā stadijā.
Apmēram 20% grūtnieču grūtniecības laikā kādā brīdī piedzīvo asiņošanu. Tomēr neuztraucieties pārāk daudz, jo ir sievietes, kuras ir piedzīvojušas šo simptomu, un viņām joprojām ir ļoti normāla, veselīga grūtniecība.
Maksts pietūkums grūtniecības laikā ir izplatīts, taču ir gadījumi, kad tas var izraisīt komplikācijas, tāpēc jums jābūt ļoti uzmanīgiem.
Augļa mazspēja ir bīstams stāvoklis, kam nepieciešama tūlītēja medicīniska iejaukšanās, lai ierobežotu negatīvo ietekmi uz mazuli dzemdē, kā arī uz grūtnieci.
Pēc ekspertu domām, grūtnieces, kas ceļo ar vilcienu, ir diezgan drošas. Tomēr, lai ceļojums būtu pilnīgs, jums jāpatur prātā daži svarīgi punkti.
Grūtniecība pēc ķeizargrieziena ir rūpīgi jāapsver un jāaprēķina. Iemesls ir tāds, ka jūsu ķermenim ir nepieciešams laiks, lai atgūtu, kā arī ierobežotu nākamās grūtniecības riskus.
Grūtniecības laikā visas darbības jāveic uzmanīgi, pat vannošanai jāpievērš uzmanība. Vai grūtniecēm ir izdevīgi no rītiem iet dušā, kādu dušas želeju grūtniecēm lietot... ir diezgan izplatīti jautājumi.
Pēc ekspertu domām, grūtniecēm ar elpas trūkumu, sirdsklauves ir normāla parādība. Tā pat ir zīme, ka jūsu mazulis aug vesels.
No ieņemšanas līdz dzemdībām grūtnieces grūtniecības laikā var saskarties ar neskaitāmām komplikācijām, kas var rasties jebkurā laikā.
Kā astma ietekmē jūsu spēju ieņemt bērnu? Uzziniet tagad, kā uzlabot savas grūtniecības iestāšanās iespējas, ja esat astmatiķis.
aFamilyToday Health — padomi, kā tikt galā ar tieksmi pēc pārtikas grūtniecības laikā, un zinātniska informācija par grūtnieču uzturu.
Trombocitopēnija grūtniecības laikā īpaši neietekmē mātes un mazuļa veselību, taču tā jāuzrauga, lai pārliecinātos, ka trombocītu skaits nav pārāk zems.
Jaunākās pēcdzemdību depresijas pazīmes, inovatīvas ārstēšanas metodes un efektīvi risinājumi māmiņām. Uzziniet, kā atpazīt depresijas simptomus pēc dzemdībām un iegūstiet profesionālu atbalstu.
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
85% sieviešu grūtniecības laikā izjūt sliktu dūšu. Šī problēma pasliktinās gan mātei, gan mazulim, ja Jums rodas rīta slikta dūša (smaga rīta slikta dūša).
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Grūtniecēm ir jāuzmanās no žultspūšļa slimībām, īpaši no žultsakmeņiem. Uzziniet visus simptomus un efektīvās ārstēšanas iespējas šajā rakstā.
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
Septītajā grūtniecības nedēļā tiek attīstīta nabassaite, kas nodrošina skābekli un barības vielas auglim. Uzziniet vairāk par 7. grūtniecības nedēļu!
