Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Remiantis 2015 m. Izraelyje atliktu tyrimu, maždaug 60–70% nėščių moterų nėštumo metu sunkiai kvėpuoja nuo pat pirmojo trimestro. Nors dusulys gali atrodyti stiprus ir nemalonus, jį iš tikrųjų galima išspręsti atliekant keletą kvėpavimo pratimų. Tačiau jei dusulį lydi kiti simptomai, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad jis ištirtų ir pradėtų gydymą.
Nors dusulys yra dažnas nėštumo simptomas, gydytojas ne visada gali tiksliai nustatyti šios būklės priežastį. Nėščiųjų dusulys gali atsirasti tiek dėl augančios gimdos, tiek dėl staigių širdies pokyčių nėštumo metu.
Kai kurios moterys gali pastebėti kvėpavimo pokyčius beveik iš karto, o kitos tai pajunta tik antrąjį ir trečiąjį trimestrą .
Per tą laiką vaisius nėra pakankamai didelis, kad jums būtų sunku kvėpuoti arba atsirastų kvėpavimo problemų. Tačiau diafragma, raumenų audinio juosta, skirianti širdį ir plaučius nuo pilvo, pirmąjį nėštumo trimestrą padidės 4 cm . Diafragmos judėjimas padeda plaučiams gauti daugiau oro. Kai kurios nėščios moterys nepastebi savo kvėpavimo pokyčių, o kitos pastebi, kad negali kvėpuoti taip giliai, kaip prieš nėštumą.
Panašiai kaip ir diafragmos pokyčiai, nėščios moterys dažnai kvėpuoja greičiau dėl hormono progesterono padidėjimo. Šis hormonas vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus vystymuisi. Tai taip pat kvėpavimo stimuliatorius, skatinantis kvėpavimą greičiau ir daugiau, nuo kurio nėščiosioms dėl padidėjusio deguonies poreikio sunku kvėpuoti.
Nėščios moterys gali jausti dusulį antrąjį trimestrą. Tai taip pat laikotarpis, kai gimda labiau auga. Be to, kai kurie širdies veiklos pokyčiai taip pat gali sukelti tą patį poveikį.
Kita priežastis, dėl kurios atsiranda dusulys nėštumo metu, yra ta, kad labai padidėja kraujo kiekis organizme, todėl širdis sunkiau pumpuoja kraują per kūną ir į placentą. Kuo daugiau darbo turės jūsų širdis, tuo labiau pavargsite kvėpuodami.
Trečiąjį trimestrą kvėpavimas gali būti lengvesnis arba sunkesnis, priklausomai nuo to, kur yra kūdikio galva. Prieš kūdikiui pasukus galvą ir priartėjus prie dubens, kūdikio galva gali būti po šonkauliais arba spausti mamos diafragmą, todėl jums bus sunku kvėpuoti.
Pasak Nacionalinės Moterų sveikatos išteklių centras, dusulys dažniausiai įvyksta tarp 34 31 savaites ir.
Nors pokyčiai nėštumo metu gali apsunkinti nėščios moters kvėpavimą, yra ir kitų priežasčių, pavyzdžiui:
Nėštumas gali pabloginti astmos simptomus . Kiekvienas, sergantis astma, turi pasikalbėti su savo gydytoju apie saugų gydymą nėštumo metu, kad nepakenktų motinai ir kūdikiui.
Tai širdies nepakankamumo tipas, kuris gali pasireikšti nėštumo metu arba netrukus po gimdymo. Simptomai yra patinusios kulkšnys, žemas kraujospūdis, nuovargis ir širdies plakimas. Daugelis moterų iš pradžių gali supainioti šiuos simptomus kaip nėštumą, tačiau priešgimdyminė kardiomiopatija gali rimtai pakenkti jūsų sveikatai ir dažnai ją reikia gydyti.
Plaučių embolija atsiranda, kai kraujo krešulys įstringa plaučių arterijoje. Ši būklė gali labai paveikti kvėpavimą, sukelti kosulį, krūtinės skausmą ir dusulį.
Kai kurios moterys nėštumo metu patiria edemą. Tai sunki vandens susilaikymo forma, tačiau ji gana dažna nėščioms moterims. Esant edemai, būklė paveikia plaučius ir sinusus, todėl sunku kvėpuoti.
Jūsų kūnas naudoja savo geležies atsargas, kad susidarytų reikalingi raudonieji kraujo kūneliai ir perneštų deguonį į visus jūsų organus. Geležies trūkumas reiškia, kad jūsų kūnas susirgs anemija ir privers organizmą dirbti sunkiau nei įprastai gaminti deguonį, todėl nėščioms moterims bus sunku kvėpuoti.
Dusulys gali sukelti nėščioms moterims nepatogumų, taip pat apriboti fizinį aktyvumą. Tačiau aFamilyToday Health pateiks keletą patarimų, kurie padės jaustis patogiau:
Tinkamos padėtys padės gimdai atitolti nuo diafragmos, kad nėščia mama lengviau kvėpuotų. Norėdami tai padaryti, galite naudoti nėštumo palaikymo diržą. Tai gaminys, skirtas padėti nėščiosioms patogiau judėti. Be to, nėščios moterys turėtų praktikuoti kvėpavimo pratimus, dažniausiai naudojamus gimdymo metu, kad būtų lengviau kvėpuoti.
Nėščios moterys turėtų klausytis savo kūno ir, jei reikia, ilsėtis, jei jaučiasi negalinčios normaliai kvėpuoti. Vėlesniais nėštumo etapais nėščios moterys negali užsiimti tokia fizine veikla kaip anksčiau.
Miegant įdėjus pagalves į viršutinę nugaros dalį, gimda gali nukrypti žemyn ir plaučiams atsiras daugiau vietos. Šiek tiek pasvirusi į kairę taip pat padeda gimdai nespausti aortos (pagrindinės arterijos, pernešančios kraują ir deguonį per kūną), taip padedant nėščioms moterims lengviau kvėpuoti.
Vidutinis pratimas, pavyzdžiui, aerobika ar joga, yra idealus būdas pagerinti kvėpavimą ir reguliuoti širdies ritmą. Tačiau, kad ir kokią mankštos formą pasirinktumėte, nepersistenkite ir prieš pradėdami mankštintis pasitarkite su gydytoju.
Nėštumo metu sunku kvėpuoti, tačiau jei atsiranda šie simptomai, nedelsdami vykite į ligoninę:
Pirštai, lūpos ir kojų pirštai pamėlynuoja
Širdies plakimas arba padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
Krūtinės skausmas kvėpuojant
Švokštimas.
Kai kreipsitės į gydytoją, jums gali būti nurodyta atlikti ultragarsą, kad būtų išvengta kraujo krešulių.
Moterys nuo 20 iki 60 metų yra jautresnės tulžies akmenligei nei vyrai. 2 - 4% nėščių moterų tulžies akmenligė nustato ultragarsu. Nėštumo metu vis dar yra daug tulžies pūslės ligų, į kurias nėščiosios turi atkreipti dėmesį.
Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Išmokę padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti, jausitės patogiau, kai būsite gerai pailsėję, o tai padės gerai nėštumo eigai.
Nėščios moterys, valgančios tofu, yra saugus ir geras pasirinkimas tiek mamai, tiek vaikui, jei tofu gaminamas iš švarių ingredientų ir yra tinkamai apdorotas.
Nors normali melasma ir melasma nėštumo metu yra panašios prigimties, priežastys ir gydymas visiškai skiriasi priklausomai nuo odos būklės.
Nėštumo metu jūsų sveikata turės daug pokyčių, ypač nusilps imuninė sistema, todėl būsite imlesni ligoms. Jei nėščia moteris turi ausies uždegimą, ji turėtų būti ypač atsargi, kad sumažintų diskomfortą.
Dantų skausmas nėštumo metu gali būti problema, kuri apsunkina nėščias moteris, nes šiuo laikotarpiu turite apriboti skausmą malšinančių vaistų vartojimą.
Nėščios moterys dažnai nerimauja sportuodamos, nes nežino, kokius pratimus turėtų daryti, kad būtų gerai ir sau, ir kūdikiui. Jei jums įdomu, išbandykite pritūpimus. Pritūpimų pratimas nėštumo metu ne tik padeda sustiprinti kraujotakos sistemą, didina širdies raumens susitraukimų jėgą, didina apatinės kūno dalies raumenų jėgą, bet ir padeda atsikratyti riebalų pertekliaus.
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Pasifloros vaisiai, taip pat žinomi kaip pasifloros vaisiai, turi natūralų saldžiarūgštį skonį ir yra mėgstami daugelio nėščių moterų, nes turi daug naudos sveikatai.
Nepageidaujamas nėštumas gali sukelti šoką. Šiuo metu reikia nusiraminti ir pagalvoti, kaip priimti teisingiausius sprendimus.
Vaisiaus smegenų vystymasis yra nuostabus. Nuo 3 savaitės kūdikio smegenys formuojasi ir palaipsniui tobulėjo iki kūdikio gimimo.
Pilvo niežėjimas nėštumo metu yra normalus reiškinys, nes pilvo oda turės ištempti kūdikiui augant. Bet ką daryti, jei nėščia mama jaučiasi pernelyg nepatogiai?
Nėščioms moterims maistinga burokėlių dieta gali būti naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Tačiau, be burokėlių naudos, per didelis valgymas gali sukelti sveikatos problemų.
Gydytojų teigimu, jei yra sveikas nėštumas, nėščios moterys gali visiškai keliauti laivu. Tačiau yra keletas nedidelių pastabų, kurias vis tiek turėtumėte žinoti prieš išvykdami.
Daugelis nėščių moterų geria kavą ar gėrimus su kofeinu, kad paskatintų susikaupimą. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tinkamą dozę.
Nėštumo metu nemalonaus kvapo išskyros iš makšties gali būti įspėjamasis infekcijos požymis, dėl kurio turite būti labai atsargūs, kad nepakenktumėte savo sveikatai.
Užsikrėtimas ŽPV virusu (kuris sukelia papilomas) prieš nėštumą arba jo metu visada yra sveikatos problema, į kurią reikia atsižvelgti, nes tai gali neigiamai paveikti nėštumą.
Pilvo skausmai nėštumo metu nėra keistas reiškinys besilaukiančioms mamoms, jį gali sukelti kūdikio spardymasis, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas...
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
