Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Šafrano naudojimas ir šalutinis poveikis nėščioms moterims
Teigiama, kad šafranas yra natūralus stebuklingas vaistas nėščiosioms, nes jis gali skatinti teigiamas emocijas, taip pat turi gerą poveikį kovojant su nemaloniais nėštumo simptomais. Bet ar tikrai taip yra, ar yra kitas šalutinis poveikis? Išsiaiškinkime šafrano naudojimą nėščioms moterims!
Šafranas nuo seno buvo laikomas prieskonių karaliumi, naudojamas daugelyje virtuvių, taip pat įvairiuose vaistuose. Daugelis nėščių moterų naudoja šafraną, kad susidorotų su stresu ir skrandžio sutrikimais nėštumo metu .
Tačiau nemanykite, kad ši žolė yra nekenksminga ir naudojama be atrankos. Vartojant per daug, nėščioms moterims bus nepageidaujamų pasekmių. Toliau skaitykite šį „aFamilyToday Health“ straipsnį, kad sužinotumėte apie puikų šafrano naudojimą, be šalutinio poveikio nėštumo metu.
Kas yra šafranas?
Šafranas – daugiametis augalas, žydintis rudenį, puikiai prisitaikęs prie Viduržemio jūros klimato, todėl Iranas, Graikija, Marokas ir Kašmyras yra šios gėlės sostinės. Tiesą sakant, žmonės daugiausia naudoja džiovintą šafrano žiedų stigmą (vadinamą Šafranu, Kesar hindi kalba) kaip prieskonį ir maisto dažiklį.
Šafranas ne tik sukuria unikalų virtuvės skonį, bet ir padeda apsaugoti virškinimo sistemos sveikatą. Ši žolė taip pat naudojama kaip grožio priemonė, kurios vaidmuo atgauti ryškumą, palaikyti odos tekstūrą ir kovoti su senėjimo procesais.
Įdomu tai, kad gėlė turi tik 3 stigmas, todėl maždaug 0,5 kg išauginti reikia 14 000 šafrano siūlų, o kolekcija yra visiškai rankinė. Taigi tai vienas brangiausių prieskonių pasaulyje.
Ar saugu naudoti šafraną nėštumo metu?
Reikia pasakyti, kad šafranas yra daug naudingų nėščioms moterims, nes jis gali padėti sumažinti stresą , skausmą, diskomfortą ir net nenormalius nuotaikos svyravimus. Tačiau per didelis vartojimas sukels tam tikrą neigiamą poveikį nėščioms moterims, pvz., susitraukimus, dėl kurių gali atsirasti priešlaikinis gimdymas .
Kai kurios pastabos įtraukiant šafraną į savo mitybą:
Vartojama tik 5 nėštumo mėnesio pradžioje, nes šiuo metu vaisius yra stabilus, taip pat sumažėja pavojaus dėl sąrėmių rizika.
Ruošdami bet kokį patiekalą naudokite tik iki 2–3 šafrano sruogų
Patartina rinktis patikimą tiekėją, kad išvengtumėte prastos kokybės produktų rizikos.
Šafrano naudojimas nėščioms moterims
Tiesą sakant, šafranas yra rekomenduojamas nėštumo metu dėl jo naudos. Štai keletas gerų šafrano privalumų, kuriais aFamilyToday Health dalijasi su jumis:
1. Sureguliuokite kraujospūdį
Nėštumo metu moters širdies susitraukimų dažnis gali padidėti 25 proc., todėl gali svyruoti kraujospūdis. Nesijaudinkite per daug, nes šios rūšies piestelėse yra kalio ir krocetino, kurie padeda sumažinti kraujospūdį, todėl yra labai naudingi nėštumo metu.
2. Venkite rytinio pykinimo
Rytinis pykinimas dažnai vargina nėščias moteris ryte. Kad išsklaidytų šį nemalonų jausmą, nėščiosioms tereikia išgerti puodelį šafranu užpiltos arbatos.
3. Išlaikykite nuotaiką stabilią
Nėštumas sukelia hormoninius pokyčius jūsų kūne ir tai turi didelį poveikį jūsų emocijoms. Vienu metu galite būti nuotaikingas, o kitu – impulsyvus.
Tokiose situacijose šafranas bus jūsų išsigelbėjimas. Šiuo metu jis veikia kaip antidepresantas ir padidina kraujo tekėjimą į jūsų smegenis. Be to, šafrano naudojimas padidina hormono serotonino, kuris pagerina nuotaiką, gamybą.
4. Palaiko gerą virškinimą
Dauguma moterų nėštumo metu patirs pilvo skausmą. Virškinimas taip pat sulėtėja nėštumo metu, todėl daugeliui nėščių moterų gali prireikti tam tikrų priemonių.
Šafranas padidina virškinimo sistemos kraujotaką, todėl medžiagų apykaita vyksta geriau. Be to, šios rūšies piestelės taip pat sudaro apsauginį sluoksnį virškinamajame trakte, padeda nuraminti skrandžio rūgštį ir mažina pilvo pūtimo pojūtį nėščiosioms.
5. Atsikratykite mėšlungio
Nėštumo metu kaulai ir raumenys atsipalaiduoja, kad prisitaikytų prie augančio vaisiaus, o tai gali sukelti skausmą, raumenų mėšlungį ir skrandžio sutrikimus. Šafranas yra natūralus skausmą malšinantis vaistas, kuris atpalaiduoja raumenis, mažina skrandžio skausmą ir malšina mėšlungį.
6. Užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms
Nėštumo metu nėščios moterys linkusios valgyti daugiau, kad patenkintų savo potraukį. Tai padidina kalorijų ir riebalų, kurie kenkia širdžiai, kiekį. Šafrane esantys krocetinas, kalis ir antioksidantai gali apsaugoti jus ir jūsų kūdikį nuo širdies ligų, nes sumažina trigliceridų ir cholesterolio kiekį.
7. Padidinkite geležies lygį
Nėštumo metu gydytojai visada ragina vartoti maistą, kuriame gausu geležies, nes jūsų organizmui reikia geležies, kad išliktų sveikas. Laimei, šioje piestelėje yra daug geležies ir ji padeda didinti hemoglobino kiekį bei raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą.
8. Sumažinkite plaukų slinkimą
Kartais hormoniniai svyravimai nėštumo metu sukelia plaukų slinkimą. Įprasta praktika, kad daugelis nėščių moterų, siekdamos sumažinti plaukų slinkimą, vartojo pieno, šafrano ir saldymedžio mišinį. Įrodyta, kad šafrane esantys antioksidantai padeda maitinti ir stiprina plaukus .
9. Palaiko geresnį miegą
Nėščios mamos pilvas vis didėja, todėl miegas tampa iššūkiu daugeliui nėščiųjų. Negana to, nėščiosioms tenka susidurti ir su nemalonių hormonų padidėjimo padariniais.
Visi šie veiksniai kartu sukelia mėšlungį, skausmą ir diskomfortą. Tokiu metu galite gerti šafrano arbatą ar pieną. Šafrane yra švelnių raminamųjų medžiagų, kurios skatina miegą ir leidžia atsipalaiduoti.
10. Odos problemų sprendimas
Daugelis moterų teigia, kad šafrano vartojimas padeda kovoti su įprastomis odos problemomis, įskaitant spuogus ir melazmą, atsirandančią nėštumo metu. Būkite tikri, nes šafrano piestelės naudojimas detoksikuoja kepenis ir vėsina kūną. Be to, tokios medžiagos kaip karotinoidai, retinolis atlieka senėjimą stabdantį vaidmenį, balina odą ir mažina spuogų sukeltą uždegimą.
Šalutinis šafrano poveikis, kurį turėtų žinoti nėščios moterys
Be puikaus šafrano naudojimo nėščioms moterims, ši žolė vis tiek gali sukelti neigiamą poveikį. Jei nėščios moterys vartoja daug šafrano dideliais kiekiais, joms gali pasireikšti kai kurie iš šių šalutinių poveikių:
1. Sukelti persileidimą
Šafranas linkęs didinti kūno temperatūrą, o tai savo ruožtu padidina gimdos susitraukimus. Tai gali sukelti persileidimą pirmosiomis nėštumo savaitėmis. Todėl nėščios moterys šafraną turėtų pradėti vartoti tik antrąjį trimestrą, pasikonsultavusios su akušeriu.
2. Padidėjęs jautrumas
Daugeliu atvejų nėščios moterys skundžiasi, kad vartodamos šafraną jaučia nerimą, burnos džiūvimą, pykinimą ir galvos skausmą. Jei susiduriate su tokiomis problemomis, geriausia jų vengti.
3. Vėmimas
Šio tipo piestelių vartojimas kai kurioms moterims taip pat gali sukelti vėmimą. Vėmimas ne tik verčia jaustis nepatogiai, bet ir netenka pagrindinių maistinių medžiagų, reikalingų jums ir jūsų kūdikiui. Taigi įsitikinkite, kad vartodami su šafranu neturite tokių nepageidaujamų reakcijų.
4. Galvos svaigimas
Dėl raminamųjų šafrano savybių, vartojant didesnes dozes, gali atsirasti galvos svaigimas.
5. Apsinuodijimas šafranu
Apsinuodijimas šafranu gali atsirasti, kai žmogus suvartoja dideles dozes, atitinkančias 12 g arba daugiau. Tai būdinga odos, akių ir gleivinių pageltimui. Be to, apsinuodijusiems žmonėms taip pat pasireiškia tirpimas, kruvinos išmatos, kraujavimas iš nosies , lūpų ir daugybė kitų simptomų.
6. Susitraukimai
Padidinus suvartojamo šafrano kiekį, gimda paskatins susitraukimų dažnį. Tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą.
7. Sustingimas
Didelis šafrano kiekis kai kurioms moterims taip pat gali sukelti tirpimą. Tirpimas apibūdinamas kaip dilgčiojimo pojūtis rankose ir kojose, taip pat gali atsirasti akių vokuose ir lūpose.
Jei norite naudoti šafraną, kad gautumėte didelę šios žolės naudą, nėščios moterys turėtų pasikonsultuoti su akušeriu. Tai padeda nustatyti, kiek piestelės reikia naudoti, taip sumažinant neigiamą šalutinį poveikį.
Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
Dažnos tulžies pūslės ligos, sukeliančios diskomfortą nėštumo metu
Moterys nuo 20 iki 60 metų yra jautresnės tulžies akmenligei nei vyrai. 2 - 4% nėščių moterų tulžies akmenligė nustato ultragarsu. Nėštumo metu vis dar yra daug tulžies pūslės ligų, į kurias nėščiosios turi atkreipti dėmesį.
Sužinokite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti ir kaip išspręsti šią problemą
Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Nėščiosioms naudingos daržovės turėtų būti įtrauktos į kasdienį maitinimą
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Negalite ignoruoti, kaip padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti
Išmokę padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti, jausitės patogiau, kai būsite gerai pailsėję, o tai padės gerai nėštumo eigai.
Nėščios moterys valgo tofu: skanus ir maistingas patiekalas
Nėščios moterys, valgančios tofu, yra saugus ir geras pasirinkimas tiek mamai, tiek vaikui, jei tofu gaminamas iš švarių ingredientų ir yra tinkamai apdorotas.
Kuo skiriasi melasma nėštumo metu ir melasma?
Nors normali melasma ir melasma nėštumo metu yra panašios prigimties, priežastys ir gydymas visiškai skiriasi priklausomai nuo odos būklės.
Dantų skausmas nėštumo metu: kaip jaustis geriau?
Dantų skausmas nėštumo metu gali būti problema, kuri apsunkina nėščias moteris, nes šiuo laikotarpiu turite apriboti skausmą malšinančių vaistų vartojimą.
Nėštumo metu praktikuojant pritūpimus, į ką nėščiosios turėtų atkreipti dėmesį?
Nėščios moterys dažnai nerimauja sportuodamos, nes nežino, kokius pratimus turėtų daryti, kad būtų gerai ir sau, ir kūdikiui. Jei jums įdomu, išbandykite pritūpimus. Pritūpimų pratimas nėštumo metu ne tik padeda sustiprinti kraujotakos sistemą, didina širdies raumens susitraukimų jėgą, didina apatinės kūno dalies raumenų jėgą, bet ir padeda atsikratyti riebalų pertekliaus.
Kaip gydyti nėščias moteris, sergančias hepatitu B?
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Nėščios moterys valgo pasifloros vaisius: geras poveikis ir kartu skiriamas dėmesys
Pasifloros vaisiai, taip pat žinomi kaip pasifloros vaisiai, turi natūralų saldžiarūgštį skonį ir yra mėgstami daugelio nėščių moterų, nes turi daug naudos sveikatai.
Netyčinis nėštumas: ką daryti, kad kelias liktų nepažeistas?
Nepageidaujamas nėštumas gali sukelti šoką. Šiuo metu reikia nusiraminti ir pagalvoti, kaip priimti teisingiausius sprendimus.
Vaisiaus smegenų vystymasis: ką tėvai turi žinoti
Vaisiaus smegenų vystymasis yra nuostabus. Nuo 3 savaitės kūdikio smegenys formuojasi ir palaipsniui tobulėjo iki kūdikio gimimo.
Niežtintis pilvas nėštumo metu: priežastys ir 6 patarimai, kaip sustabdyti niežėjimą
Pilvo niežėjimas nėštumo metu yra normalus reiškinys, nes pilvo oda turės ištempti kūdikiui augant. Bet ką daryti, jei nėščia mama jaučiasi pernelyg nepatogiai?
10 burokėlių privalumų nėščioms moterims
Nėščioms moterims maistinga burokėlių dieta gali būti naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Tačiau, be burokėlių naudos, per didelis valgymas gali sukelti sveikatos problemų.
Ar kelionės laivu nėštumo metu yra geras pasirinkimas?
Gydytojų teigimu, jei yra sveikas nėštumas, nėščios moterys gali visiškai keliauti laivu. Tačiau yra keletas nedidelių pastabų, kurias vis tiek turėtumėte žinoti prieš išvykdami.
Šiek tiek informacijos, kurią reikia žinoti apie nėščiąsias, geriančias kavą
Daugelis nėščių moterų geria kavą ar gėrimus su kofeinu, kad paskatintų susikaupimą. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tinkamą dozę.
3 dažni pavojai, jei moterys nėštumo metu turi dirbti naktinėmis pamainomis
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Nėščios moterys geria kombucha arbatą: kaip ją tinkamai naudoti?
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.