Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
7 paprasti būdai, kaip sumažinti spenelių skausmą nėštumo metu
Siekdamos sumažinti spenelių skausmą nėštumo metu, nėščios moterys turi daugiau dėmesio skirti savo krūtims, taip pat pirmenybę teikti minkštų apatinių drabužių pasirinkimui, išsimaudyti šiltoje vonioje ir kitus patarimus.
Dauguma moterų žino apie kūno pokyčius nėštumo metu, bet nekreipia dėmesio į krūtinės skausmą. Tiesą sakant, krūtų skausmas yra vienas iš ankstyviausių nėštumo požymių ir gali trukti iki 9 mėnesių. Skausmas skirsis nuo lengvo iki stipraus. Kitame straipsnyje „ aFamilyToday Health“ pateiks 7 patarimus, kurie padės sumažinti spenelių skausmą nėštumo metu ir palengvinti kasdienę veiklą.
1. Nėštumo metu išsimaudykite šiltoje vonioje, kad sumažintumėte spenelių skausmą
Nėštumo metu palaipsniui vystosi pieno latakai, kurie gali sukelti skausmą krūties srityje. Atsipalaidavimas po šiltu vandeniu padės sumažinti stresą visame kūne, taip pat sumažinti spenelių skausmą nėštumo metu. Aukšta vandens temperatūra laikinai išsiplečia pieno latakai, todėl nėščios moterys jaučiasi patogiau. Tačiau duše turėtumėte maudytis tik 10–15 minučių.
2. Naudokite šaltą kompresą
Dar viena gudrybė norint sumažinti spenelių skausmą nėštumo metu – dėti šaltus kompresus. Pirmiausia atsigulkite ir uždėkite rankšluostį ant krūtinės, tada uždėkite didelį ledo paketą arba minkštą šalto gelio paketą. Taip pat venkite tepti ilgiau nei 20 minučių ir nustokite, jei pajusite dirginimą ar deginimą.
3. Naudokite raminamąjį kremą
Šiuo metu yra nemažai kremų, kurie padeda sumažinti diskomfortą speneliuose dėl natūralių ingredientų iš chrizantemų, ėrienos riebalų... Todėl nėščiosios gali apsvarstyti galimybę įsigyti šių produktų. Kremą reikia tepti išsimaudžius ir prieš apsirengiant. Kremas veiks kaip apsauginis sluoksnis tarp spenelio ir audinio, apribodamas trintį ir dirginimą.
4. Gerkite daug vandens
Dehidratuotas organizmas linkęs sulaikyti daugiau vandens, todėl speneliai patinsta ir skauda. Todėl nėščios moterys turėtų išgerti bent 8 stiklines vandens per dieną ir sumažinti suvartojamos druskos kiekį.
Be to, taip pat turėtumėte apriboti kofeino turinčių gėrimų vartojimą, nes jie linkę dažniau eiti į tualetą.
5. Dėvėkite sportinę liemenėlę
Dienos judesiai gali sukelti krūtų skausmą, ypač spenelių srityje. Dėvint sportinę liemenėlę krūtys išliks savo vietoje ir neleis joms per daug pasislinkti. Kai jūsų krūtys pradeda didėti, įsigykite didesnę liemenėlę, kad būtų patogiau. Siekiant apriboti trintį, pirmenybė turėtų būti teikiama marškiniams be siūlių.
6. Naudokite krūtų įklotus
Pirmaisiais nėštumo mėnesiais jūsų speneliai taps itin jautrūs. Todėl naudokite krūtų pagalvėles, kad apsaugotumėte jas nuo nereikalingo prisilietimo. Krūtų pagalvėlės – tai produktai, naudojami tam, kad po gimdymo į drabužius nepatektų motinos pieno, tačiau vis tiek galite juos naudoti nėštumo metu. Be to, besilaukiančios mamos turėtų žinoti, kaip išsirinkti tinkamiausią krūtų įklotą, kad būtų patogiau.
7. Pasirinkite marškinius, kurių plotis
Nors aptempti marškiniai gali padėti atrodyti lieknesnėms, nuo jų krūtis sunku kvėpuoti. Jei norite numalšinti krūtų skausmą nėštumo metu, pirmenybę teikite marškiniams ar suknelėms, kurių dydis yra didelis ir minkštos medžiagos.
Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
Dažnos tulžies pūslės ligos, sukeliančios diskomfortą nėštumo metu
Moterys nuo 20 iki 60 metų yra jautresnės tulžies akmenligei nei vyrai. 2 - 4% nėščių moterų tulžies akmenligė nustato ultragarsu. Nėštumo metu vis dar yra daug tulžies pūslės ligų, į kurias nėščiosios turi atkreipti dėmesį.
Sužinokite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti ir kaip išspręsti šią problemą
Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Nėščiosioms naudingos daržovės turėtų būti įtrauktos į kasdienį maitinimą
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Negalite ignoruoti, kaip padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti
Išmokę padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti, jausitės patogiau, kai būsite gerai pailsėję, o tai padės gerai nėštumo eigai.
Nėščios moterys valgo tofu: skanus ir maistingas patiekalas
Nėščios moterys, valgančios tofu, yra saugus ir geras pasirinkimas tiek mamai, tiek vaikui, jei tofu gaminamas iš švarių ingredientų ir yra tinkamai apdorotas.
Kuo skiriasi melasma nėštumo metu ir melasma?
Nors normali melasma ir melasma nėštumo metu yra panašios prigimties, priežastys ir gydymas visiškai skiriasi priklausomai nuo odos būklės.
Dantų skausmas nėštumo metu: kaip jaustis geriau?
Dantų skausmas nėštumo metu gali būti problema, kuri apsunkina nėščias moteris, nes šiuo laikotarpiu turite apriboti skausmą malšinančių vaistų vartojimą.
Nėštumo metu praktikuojant pritūpimus, į ką nėščiosios turėtų atkreipti dėmesį?
Nėščios moterys dažnai nerimauja sportuodamos, nes nežino, kokius pratimus turėtų daryti, kad būtų gerai ir sau, ir kūdikiui. Jei jums įdomu, išbandykite pritūpimus. Pritūpimų pratimas nėštumo metu ne tik padeda sustiprinti kraujotakos sistemą, didina širdies raumens susitraukimų jėgą, didina apatinės kūno dalies raumenų jėgą, bet ir padeda atsikratyti riebalų pertekliaus.
Kaip gydyti nėščias moteris, sergančias hepatitu B?
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Nėščios moterys valgo pasifloros vaisius: geras poveikis ir kartu skiriamas dėmesys
Pasifloros vaisiai, taip pat žinomi kaip pasifloros vaisiai, turi natūralų saldžiarūgštį skonį ir yra mėgstami daugelio nėščių moterų, nes turi daug naudos sveikatai.
Netyčinis nėštumas: ką daryti, kad kelias liktų nepažeistas?
Nepageidaujamas nėštumas gali sukelti šoką. Šiuo metu reikia nusiraminti ir pagalvoti, kaip priimti teisingiausius sprendimus.
Vaisiaus smegenų vystymasis: ką tėvai turi žinoti
Vaisiaus smegenų vystymasis yra nuostabus. Nuo 3 savaitės kūdikio smegenys formuojasi ir palaipsniui tobulėjo iki kūdikio gimimo.
Niežtintis pilvas nėštumo metu: priežastys ir 6 patarimai, kaip sustabdyti niežėjimą
Pilvo niežėjimas nėštumo metu yra normalus reiškinys, nes pilvo oda turės ištempti kūdikiui augant. Bet ką daryti, jei nėščia mama jaučiasi pernelyg nepatogiai?
10 burokėlių privalumų nėščioms moterims
Nėščioms moterims maistinga burokėlių dieta gali būti naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Tačiau, be burokėlių naudos, per didelis valgymas gali sukelti sveikatos problemų.
Ar kelionės laivu nėštumo metu yra geras pasirinkimas?
Gydytojų teigimu, jei yra sveikas nėštumas, nėščios moterys gali visiškai keliauti laivu. Tačiau yra keletas nedidelių pastabų, kurias vis tiek turėtumėte žinoti prieš išvykdami.
Šiek tiek informacijos, kurią reikia žinoti apie nėščiąsias, geriančias kavą
Daugelis nėščių moterų geria kavą ar gėrimus su kofeinu, kad paskatintų susikaupimą. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tinkamą dozę.
3 dažni pavojai, jei moterys nėštumo metu turi dirbti naktinėmis pamainomis
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Nėščios moterys geria kombucha arbatą: kaip ją tinkamai naudoti?
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.