7 paprasti būdai, kaip sumažinti spenelių skausmą nėštumo metu
Siekdamos sumažinti spenelių skausmą nėštumo metu, nėščios moterys turi daugiau dėmesio skirti savo krūtims, taip pat pirmenybę teikti minkštų apatinių drabužių pasirinkimui, išsimaudyti šiltoje vonioje ir kitus patarimus.