Nėštumo metu viduriavimas gali sukelti dehidrataciją nėščioms moterims, o tai gali rimtai paveikti tiek motinos, tiek vaisiaus sveikatą. Jei nėštumo metu skauda pilvą ir viduriuojate, turėtumėte vengti tam tikrų maisto produktų, kad ši būklė nepablogėtų.
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte viduriavimo nėštumo metu priežastis, kaip jį sutvarkyti ir kokių maisto produktų vengti, kad būtų užtikrinta tiek jūsų, tiek jūsų kūdikio sveikata.
Jei tuštinasi daugiau nei tris kartus per dieną arba išmatos laisvos, gali pasireikšti viduriavimas. Viduriavimas nėštumo metu nėra neįprasta. Yra daug priežasčių, kodėl esate tokioje blogoje situacijoje, pavyzdžiui:
Virusinės ir bakterinės žarnyno infekcijos
Parazitinės infekcijos sukelia virškinimo trakto ligas
Kai kurių vaistų šalutinis poveikis
Ūminis virusinis gastroenteritas: ši būklė paprastai sukelia virškinimo trakto sutrikimus, viduriavimą, pykinimą, galvos skausmą, mėšlungį, kūno skausmus, žemą karščiavimą ir nuovargį.
Dirgliosios žarnos sindromas
Opinis kolitas
Be to, nėščios moterys gali viduriuoti, jei jos patenka į šiuos atvejus:
Pernelyg dideli mitybos pokyčiai: daugelio moterų skonis ir valgymo įpročiai stulbinamai pasikeičia pirmą kartą pastoti. Šis staigus pokytis gali sukelti virškinimo problemų, dėl kurių kyla didelė viduriavimo rizika.
Tapkite jautresnės tam tikriems maisto produktams: Nėštumo metu kai kurios nėščios moterys patiria situaciją, kai staiga tampa jautrios tam tikram maistui, kurį anksčiau valgydavo be problemų. Tai gali sukelti pilvo pūtimą, pilvo skausmą, sukeliantį viduriavimą.
Papildai nėštumo metu: papildų vartojimas nėštumo metu gali sukelti skrandžio problemų ir viduriavimą.
Hormonų pokyčiai: Motinos lemputė buvo vidurių užkietėjimas nėštumo metu dėl hormonų lygio pokyčių organizme, todėl virškinimo trakto sistemos darbo greitis vėluoja. Tačiau taip pat galite patirti viduriavimą, jei hormonų lygio pokyčiai sukelia šios sistemos pagreitį.
Kai kurioms nėščioms moterims viduriavimas, pasireiškiantis vėlyvu nėštumo laikotarpiu, yra dažnesnis. Priežastis gali būti ta, kad šiuo etapu jūsų kūnas ruošiasi gimdymui, o tai sukelia aukščiau nurodytą būklę. Tačiau neturėtumėte to laikyti ankstyvo gimdymo požymiu, nes, kaip minėta aukščiau, nėštumo metu yra daug viduriavimo priežasčių. Todėl, jei viduriuojate, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte dehidratacijos, nuovargio ...
Jei norite sužinoti apie gimdymo procesą, skaitykite straipsnį Gimdymo etapų supratimas
Yra keletas maisto produktų, kurių turėtumėte vengti nėštumo viduriavimo metu, įskaitant:
Priežastis, dėl kurios šiuo atveju turėtumėte vengti valgyti karį, yra ta, kad tai aštrus, karštas ir riebus patiekalas, netinka žmonėms, turintiems virškinimo problemų.
Daugelyje patiekalų esantys riebalai ir aliejus apkraus jūsų virškinimo sistemą. Organizmui reikia daugiau vandens, kad galėtų virškinti šiuos ingredientus. Dėl viduriavimo atsiranda dehidratacija, todėl valgyti šį patiekalą nėra sveikas pasirinkimas.
Kaip ir kariai, gruzdintose bulvytėse yra daug riebalų, todėl jos yra sunkiai virškinamas užkandis, netinkantis viduriuojantiems žmonėms.
Raudonos mėsos, tokios kaip jautiena, buivolas, veršiena, ėriena... prigimtis yra daug baltymų, todėl ji sunkiai virškinama. Tačiau tai ne vienintelė priežastis, kodėl neturėtumėte valgyti šios mėsos, jei nėštumo metu viduriuojate. Valgydami termiškai neapdorotą raudoną mėsą tokiuose patiekaluose kaip retas pho, actu pamirkyta buivolo mėsa, veršiena... galite pabloginti savo sveikatos būklę. Priežastis ta, kad jei ši mėsa nėra tinkamai konservuojama arba neperdirbama, rizika, kad ši mėsa bus užteršta, yra labai didelė, o tai kelia pavojų sveikatai.
Jūros gėrybėse yra nedidelis kiekis neorganinio gyvsidabrio. Tai medžiaga, kurios nėščios moters organizmas negali virškinti. Todėl tai, kad nėščios moterys viduriuodamos valgo jūros gėrybes, gali pabloginti situaciją.
Be to, neorganinis gyvsidabris gali neigiamai paveikti vaisių. Per šį laiką, jei norite valgyti žuvį, turėtumėte valgyti gėlavandenę žuvį.
Jei turite įprotį gerti žalią pieną, turėtumėte sumažinti pieno kiekį, kurį vartojate viduriuojant. Nes netinkamai laikomas žalias pienas turi didelę riziką užsikrėsti kenksmingomis bakterijomis.
Be to, nėščiosioms viduriuojant nerekomenduojama gerti virinto žalio pieno. Paprasta priežastis yra ta, kad piene yra daug sudėtingų junginių, kuriuos sunku virškinti, todėl nėščių moterų virškinimo sistema gali būti labiau apkrauta.
Daugelis nėščių moterų dažniausiai užkandžiauja sūriu. Tačiau jei nėštumo metu skauda pilvą ir viduriuojate, šio maisto reikėtų vengti. Kaip ir žalias pienas, minkštas sūris taip pat gali būti užterštas bakterijomis, todėl jis nėra naudingas viduriuojantiems žmonėms. Be to, minkštuose sūriuose yra gana daug riebalų, todėl juos sunku virškinti.
Kaip ir gruzdintose bulvytėse, picoje yra nesveikų riebalų. Štai kodėl nėščios moterys turi vengti valgyti tokio greito maisto, kai kenčia nuo pilvo skausmo ir viduriavimo.
Kai viduriuojate, turite gerti daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos. Tačiau reikėtų vengti vartoti tokius gėrimus kaip kava, gazuoti gaivieji gėrimai. Kava ir gazuoti gaivieji gėrimai yra diuretikai, todėl gali pabloginti dehidrataciją. Be to, didelis kofeino kiekis šiuose gėrimuose gali sukelti virškinimo sistemos problemų.
Kai viduriuojate, turėtumėte apriboti duonos valgymą. Taip yra todėl, kad parduodami maisto produktai turi didelę užteršimo riziką, nes jie dažnai nėra tinkamai laikomi. Be to, maistas, kuriame yra daug krakmolo, dažnai yra sunkiai virškinamas, todėl netinka viduriuojantiems žmonėms.
Papajoje yra junginių, sukeliančių gimdos susitraukimus. Šis vaisius taip pat padeda atpalaiduoti raumenis ir pagreitina virškinimo procesą. Tai yra kažkas, ką nėščios moterys turėtų apriboti, jei jos viduriuoja.
Ananasuose yra romelaino – fermento, didinančio persileidimo ir viduriavimo riziką . Todėl nėščios moterys, kenčiančios nuo pilvo skausmo ir viduriavimo, turėtų vengti valgyti šio vaisiaus.
Daugiau naudingos informacijos rasite straipsnyje Į ką nėščios moterys turi atsižvelgti valgydamos ananasus (kvapius) .
Saldumynus, tokius kaip šokoladas, sunku virškinti. Iš tiesų, kad galėtume virškinti bet kokį saldų maistą, mūsų organizmui reikia daug skysčių. Dėl viduriavimo nėštumo metu organizmas netenka daug vandens. Dėl šios priežasties neturėtumėte valgyti šokolado ar saldumynų, kai turite šią sveikatos problemą.
Kai kuriais atvejais viduriavimas nėštumo metu gali neprireikti medicininio gydymo, jei negalima nustatyti aiškios priežasties. Jei viduriuojate, vadovaukitės šiais nurodymais:
Palaukite kelias dienas: jei viduriuojate dėl apsinuodijimo maistu, virusinių ar bakterinių infekcijų, pasveiksite per kelias dienas. Todėl šiuo metu efektyvi priemonė – gerti pakankamai vandens, kad būtų išvengta dehidratacijos.
Apsvarstykite savo vaistus: jei viduriavimo priežastis yra šalutinis vartojamų vaistų poveikis, jūsų kūnas yra linkęs taisytis, todėl viduriavimas gali baigtis po kelių dienų. Jei ne, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Venkite valgyti šių maisto produktų , kad jūsų būklė nepablogėtų.
Kreipkitės į gydytoją: Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei viduriavimas nepraeina po 2-3 dienų. Jūsų gydytojas atliks fizinę apžiūrą, nurodys atlikti tyrimus, kad nustatytų viduriavimo priežastį.
Nesigydykite: Jūs neturite vartoti jokių vaistų nuo viduriavimo be recepto, nes jie gali pakenkti jums ir jūsų kūdikiui.
Gerkite pakankamai vandens: svarbu, jei nėštumo metu viduriuojate, kad išvengtumėte dehidratacijos. Dehidratacija su viduriavimu gali būti labai greita ir sunki, ypač nėščioms moterims. Galima gerti filtruotą vandenį, sultis, vandenį, sumaišytą su sausa jūros druska... kad kompensuotumėte viduriuojant netektą vandens kiekį, kai kuriuos elektrolitus, vitaminus ir mineralus.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote tamsiai geltoną šlapimą, pykinimą, galvos skausmą, nuolatinį troškulį, burnos džiūvimą, lipnią burną, pilvo skausmą, kraujingas išmatas ir kt. pavojinga būklė ir reikalinga medicininė pagalba.
Moterys nuo 20 iki 60 metų yra jautresnės tulžies akmenligei nei vyrai. 2 - 4% nėščių moterų tulžies akmenligė nustato ultragarsu. Nėštumo metu vis dar yra daug tulžies pūslės ligų, į kurias nėščiosios turi atkreipti dėmesį.
Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Išmokę padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti, jausitės patogiau, kai būsite gerai pailsėję, o tai padės gerai nėštumo eigai.
Nėščios moterys, valgančios tofu, yra saugus ir geras pasirinkimas tiek mamai, tiek vaikui, jei tofu gaminamas iš švarių ingredientų ir yra tinkamai apdorotas.
Nors normali melasma ir melasma nėštumo metu yra panašios prigimties, priežastys ir gydymas visiškai skiriasi priklausomai nuo odos būklės.
Nėštumo metu jūsų sveikata turės daug pokyčių, ypač nusilps imuninė sistema, todėl būsite imlesni ligoms. Jei nėščia moteris turi ausies uždegimą, ji turėtų būti ypač atsargi, kad sumažintų diskomfortą.
Dantų skausmas nėštumo metu gali būti problema, kuri apsunkina nėščias moteris, nes šiuo laikotarpiu turite apriboti skausmą malšinančių vaistų vartojimą.
Nėščios moterys dažnai nerimauja sportuodamos, nes nežino, kokius pratimus turėtų daryti, kad būtų gerai ir sau, ir kūdikiui. Jei jums įdomu, išbandykite pritūpimus. Pritūpimų pratimas nėštumo metu ne tik padeda sustiprinti kraujotakos sistemą, didina širdies raumens susitraukimų jėgą, didina apatinės kūno dalies raumenų jėgą, bet ir padeda atsikratyti riebalų pertekliaus.
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Pasifloros vaisiai, taip pat žinomi kaip pasifloros vaisiai, turi natūralų saldžiarūgštį skonį ir yra mėgstami daugelio nėščių moterų, nes turi daug naudos sveikatai.
Nepageidaujamas nėštumas gali sukelti šoką. Šiuo metu reikia nusiraminti ir pagalvoti, kaip priimti teisingiausius sprendimus.
Vaisiaus smegenų vystymasis yra nuostabus. Nuo 3 savaitės kūdikio smegenys formuojasi ir palaipsniui tobulėjo iki kūdikio gimimo.
Pilvo niežėjimas nėštumo metu yra normalus reiškinys, nes pilvo oda turės ištempti kūdikiui augant. Bet ką daryti, jei nėščia mama jaučiasi pernelyg nepatogiai?
Nėščioms moterims maistinga burokėlių dieta gali būti naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Tačiau, be burokėlių naudos, per didelis valgymas gali sukelti sveikatos problemų.
Gydytojų teigimu, jei yra sveikas nėštumas, nėščios moterys gali visiškai keliauti laivu. Tačiau yra keletas nedidelių pastabų, kurias vis tiek turėtumėte žinoti prieš išvykdami.
Daugelis nėščių moterų geria kavą ar gėrimus su kofeinu, kad paskatintų susikaupimą. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tinkamą dozę.
Nėštumo metu nemalonaus kvapo išskyros iš makšties gali būti įspėjamasis infekcijos požymis, dėl kurio turite būti labai atsargūs, kad nepakenktumėte savo sveikatai.
Užsikrėtimas ŽPV virusu (kuris sukelia papilomas) prieš nėštumą arba jo metu visada yra sveikatos problema, į kurią reikia atsižvelgti, nes tai gali neigiamai paveikti nėštumą.
Pilvo skausmai nėštumo metu nėra keistas reiškinys besilaukiančioms mamoms, jį gali sukelti kūdikio spardymasis, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas...
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
