Kaip paruošti skanius 7 mėnesių kūdikių miltelius!

Kūdikiui 7 mėnesiai, tėvai gali saugiai leisti kūdikiui išmokti valgyti daug naujų maisto produktų. Kūdikių pudrą taip pat reikia keisti. Sužinokime, kaip paruošti kūdikių maisto miltelius 7 mėnesių kūdikiui iš toliau pateikto straipsnio!

Leisdami kūdikiui paragauti įvairaus maisto, skonių ir skirtingų kietumo bei minkštumo lygių, jūsų kūdikio virškinimo sistema vystysis ir geriau prisitaikys. Taigi, į ką reikia atkreipti dėmesį gaminant kūdikių maisto miltelius 7 mėnesių kūdikiui? Greitai kartu sužinosime!

Suėjus 7 mėnesiui, kūdikis turi pirminius vystymosi požymius tiek kūno viduje, tiek išorėje.

Maisto kiekis, kurio reikia 1 7 mėnesių kūdikio valgymui

Kaip virti kūdikių maisto miltelius 7 mėnesių kūdikiams, 4 pagrindinėms medžiagų grupėms taikomi tokie patys reikalavimai kaip ir kitoms amžiaus grupėms. Reikalingos medžiagų grupės yra: Krakmolas, riebalai, baltymai, vitaminai ir mineralai . 

• Baltymai: 7 mėnesių kūdikis gali turėti geresnę prieigą prie daugelio skirtingų baltymų šaltinių, nebijodamas alergijos, pavyzdžiui, krevečių, krabų, žuvies,...
• Riebalams: rekomenduojami žuvų taukai, alyvuogių aliejus, saulėgrąžų aliejus, sezamo aliejus, sojų aliejus, ...
• Kalbant apie krakmolą: Be turimų nujunkymo miltelių, tyrės košės, ... mamos gali įdėti įvairių krakmolingų gumbų, kad pakeistų kūdikio skonį.
• Dėl vitaminų ir mineralų: reguliariai maitinkite savo kūdikį vaisiais ir daržovėmis , kad geriausiai pasisavintumėte maistines medžiagas.

Kūdikio maisto kiekis taip pat turi būti subalansuotas pagal kiekvieną valgymą, laikantis šių reikalavimų:

• Ryžių miltai: apie 20 - 25 g = 4-5 arbatiniai šaukšteliai miltų.
• Aliejus: apie 5 ml = 2 - 3 arbatiniai šaukšteliai.
• Daržovės: apie 20 - 25 g daržovių.
• Mėsa, krevetės, žuvis: apie 20-30 g vienam valgiui.
• Vaisiai: priklauso nuo kūdikio poreikių.

Rinkitės maisto produktus, kad subalansuotumėte mitybą gamindami kūdikių miltelius

Pasiūlymai, kaip pasigaminti skanių, maistingų 7 mėnesių kūdikių miltelių

Norint paruošti kietą maistą 7 mėnesių kūdikiui, būtina sumaišyti saldų ir sūrų patiekalą. Be ryžių miltų, kitų ingredientų, tokių kaip saldžiųjų bulvių miltai, moliūgai gali būti derinami su žaliomis daržovėmis. Štai keletas pasiūlymų, kaip nujunkyti nuo 7 mėnesių kūdikių meniu: 

Ryžių miltai, virti su daržovėmis ir vištienos krūtinėlė

Sudėtis: 20 g ryžių miltų, 250 ml vandens, 20 g vištienos krūtinėlės, 20 g brokolių lapų, 1 arbatinis šaukštelis kepimo aliejaus. 

Procesas:

• Nupirkta vištiena, nuplaunama ir sutrinta.
• Žalias daržoves nuimkite stiebus, nuplaukite ir užvirinkite. Užvirus dedame sumalti (susmulkinti).
• Supilkite atvėsusį ir ištirpusį ryžių miltus ir daržovių sultinį. Uždėkite ant viryklės ir maišykite ant silpnos ugnies. 
• Kai mišinys sušils, sudėkite susmulkintą vištieną ir gerai išmaišykite. Maišykite rankomis, kol vištiena ir miltai visiškai iškeps.
• Galiausiai suberkite ištrintas daržoves ir išjunkite ugnį, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį vaikiško aliejaus.

Valgis su lašiša, moliūgu

Ingredientai: 25 g ryžių miltų, 20 g lašišos, 2 šaukštai kūdikių aliejaus, 20 g moliūgų.

Procesas:

• Moliūgą parsivežė nuluptą, išvirtą garuose ir sutrintą.
• Lašišą nuplaukite, 3 minutes pamirkykite šviežiame piene, kad pašalintumėte žuvies kvapą. Žuvį nuplaukite vandeniu, nukelkite iki garų, nuimkite odą ir sumalkite.
• Ryžių miltams virti naudokite žuvies sultinį.
• Kai tešla užvirs, supilkite žuvies ir moliūgų tyrę ir virkite apie 10 minučių, tada išjunkite ugnį. 
• Kai kūdikis mėgsta, įpilkite 2 šaukštus kepimo aliejaus ir gerai sumaišykite su milteliais.

Moliūgas – tai maistas, kurį dažnai renkasi mamos, taikydamos, kaip gaminti kietą maistą 7 mėnesių kūdikiams.

Patiekalas su šonkauliukais ir daržovėmis

Ingredientai: 4 šaukštai ryžių miltų, 2-3 gabaliukai jaunų šonkauliukų, kukurūzai + žirneliai + morkos (po 5 g), 1 šaukštas alyvuogių aliejaus.

Procesas: 

• Nupirkti šonkauliukai nuplaunami, nuplaunami verdančiu vandeniu ir trupučiu druskos, kad dezodoruotų. Kukurūzus, žirnius ir morkas nuplikykite garuose. 
• Su šonkauliukais, troškintus (keptus), paimkite šonkaulio mėsą ir sutrinkite.
• Ryžių miltus sumaišykite su vandeniu, kad šonkauliukai apskrustų, virkite apie 5 minutes. 
• Išvirus miltams mėsai, troškintoms daržovėms, kartu išvirti ir gerai išmaišyti.
• Kai tešla vėl užvirs, išjunkite ugnį, įpilkite 1 šaukštą alyvuogių aliejaus ir gerai išmaišykite. Įdėkite į dubenį, kad atvėstų ir leiskite kūdikiui mėgautis.

Maistingo kūdikio nujunkymo valgio paslaptis

Atsižvelgdami į poreikius, pageidavimus, regionines ypatybes ir pan., tėvai gali suderinti receptą, kad vaikai galėtų ruošti miltus skirtingais būdais. Tačiau norėdami, kad patiekalas būtų skanus, maistingas ir saugus, tėvai turi nepamiršti šių principų:

• Kūdikių nujunkymo milteliai (ypač paprasti ryžių miltai) turi būti sutrinti ir tam tikros konsistencijos. Ryžių miltus galima pakeisti parduodamais miltais, tačiau reikia atkreipti dėmesį į tai, kad miltai, kuriuose yra per daug ingredientų, pagamintų iš pupelių, tokių kaip: mung pupelės, lotoso sėklos, ... gali sukelti virškinimo sutrikimus, vidurių pūtimą.
• Daržovių patiekalams nevirkite per ilgai ant stiprios ugnies, nes galite prarasti esmines maistines medžiagas. 
• Į kūdikių miltelius visiškai nedėkite prieskonių, nes tai labai pavojinga inkstams. 
• Kūdikiams nuo 7 mėnesių kūdikiams skirtų miltelių apsvarstykite dienos miltų kiekį (20-25 g / valgis) ir virkite santykiu 1:8, 1:10, 1:12.
• Miltelių patiekaluose reikia virti pakankamu kiekiu, nešildyti maisto, kad kūdikis neapnuodytų. 
• Skatinkite per dieną vartoti šviežius maisto produktus, kad jūsų kūdikis galėtų vartoti, o šaldytiems maisto produktams ir daigintoms daržovėms pasakykite „ne“.

Išsaugokite paslaptį, kad jūsų kūdikis geriau valgytų

Aukščiau pateikta naudinga informacija ir instrukcijomis, kaip virti nujunkymo miltelius 7 mėnesių kūdikiams , tikimės padėti tėveliams įgyti daugiau naudingų žinių. Dėkojame ir linkime mažyliams greitai pavalgyti, greitai užaugti!