6 maisto produktai su skaidulų papildais, padedantys efektyviausiai pagerinti vaikų virškinimo sistemą

Skaidulos yra svarbi medžiaga, skatinanti geresnį virškinimą. Tačiau daugelis mažų vaikų turi virškinimo problemų, ypač vidurių užkietėjimą dėl kasdien į organizmą pakraunamų skaidulų šaltinių trūkumo.

Skaidulos yra tam tikra angliavandenių rūšis, kurios organizmas negali virškinti. Jie gali padėti absorbuoti vandenį, kad padidėtų išmatų tūris, ir stimuliuoti peristaltiką, kad padidėtų susitraukimai, kad išmatų pašalinimas. Taip pagerėja vaiko vidurių užkietėjimas ir  išvengiama toksinų įsisavinimo iš išmatų į kraują.

Skaidulos taip pat padeda reguliuoti žarnyno mikroflorą, kuri sugeba skaidyti ir pasisavinti skaidulas. Taip sudaromos palankios sąlygos naudingosioms bakterijoms augti ir gerėja virškinimas bei pasisavinimas žarnyne.

Tėvai gali papildyti savo vaikus ląstelienos maistu, pavyzdžiui:

Įpilkite pluošto su kriaušėmis

Kriaušė yra sultingas vaisius, kurį daugelis vietnamiečių šeimų mėgsta kaip užkandį ir desertą kiekvieną dieną. Bet žinote, kiekvienoje kriaušėje gali būti daug skaidulų vaikams . Apskaičiuota, kad 100 gramų kriaušėje yra iki 3,1 gramo skaidulų. Tai taip pat saldus, lengvai valgomas vaisius. Todėl įtraukite šį vaisių į kasdienį mitybos meniu, kad sumažintumėte vidurių užkietėjimo simptomus ir padėtumėte vaikams turėti sveikesnę virškinimo sistemą. 

Skaidulos padeda vaikams geriau pagerinti virškinimo sistemą ir sumažinti vidurių užkietėjimą

Braškių 

Braškės yra puikus pasirinkimas tėvams, kad vaikai galėtų pridėti skaidulų. Tai sveikas vaisius, skanus skonis tinka vaikams. 

Braškėse gausu ne tik skaidulų, bet ir mineralinių bei maistinių medžiagų. Skaičiuojama, kad 100 gramų šviežių braškių yra iki 2 gramų skaidulų. Tėvai gali pavaišinti savo vaikus šviežiomis braškėmis arba perdirbti jas į braškinius kokteilius.

Braškės yra puikus pasirinkimas tėvams, kad vaikai galėtų pridėti daugiau skaidulų

Bananas

Manoma, kad bananas yra vaisius, kuriame yra daug skaidulų, naudingų tiek suaugusiųjų, tiek vaikų virškinimo sistemai. Be to, bananuose taip pat yra daug kitų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas C, vitaminas B6, kalis, ...

100 gramų bananų gali būti iki 2,6 gramų skaidulų, kurios padeda skatinti virškinimą ir veiksmingai gydyti vidurių užkietėjimą. Saldaus ir aromatingo skonio bananai bus tobulas maistas tėveliams, kuriuos galės įtraukti į savo vaikų kasdienį meniu.

Brokoliai 

Brokoliai yra maistas, kuriame yra daug gerų mineralų ir maistinių medžiagų šaltinių organizmui. Tai ląsteliena, vitaminas K, vitaminas B, vitaminas C, kalis, geležis, folio rūgštis ir antioksidantai.

100 gramų brokoliuose gali būti iki 2,6 gramų skaidulų. Tėveliai gali jį perdirbti į kasdienius patiekalus arba tyrę derinti su koše, kad vaikams būtų lengviau valgyti.

100 gramų brokolių gali būti iki 2,6 gramo skaidulų

Saldžioji bulvė

Saldžiosios bulvės – tai maistas, kuriame taip pat gausu skaidulų, kuriuos tėveliai turėtų įtraukti į savo vaikų valgiaraštį. Skaičiuojama, kad 100 gramų saldžiųjų bulvių bus 2,5 gramo skaidulų. Be to, šiame maiste taip pat yra daug vitaminų ir mineralų, kurie yra svarbūs vaikų fiziniam ir smegenų vystymuisi. Iš saldžiųjų bulvių galima gaminti tokius patiekalus vaikams kaip: saldžiųjų bulvių kokteilis su sūriu, saldžiųjų bulvių pyragas, saldžiųjų bulvių sriuba, ...

Papildykite skaidulomis ir gerinkite vaikų virškinimą laisvinančiu Ginkid geriamuoju sirupu

Vaikai dažnai nevalgo maisto, kuriame yra skaidulų. Tai ir daugelio tėvų „galvos skausmo“ problema. Todėl tėvai gali ne tik pridėti skaidulų su kasdieniu maistu, bet ir duoti vaikams vidurius laisvinančio Ginkid sirupo.

Ginkido gėrimo sirupas kasdien padeda papildyti skaidulomis ir gerina virškinimą vaikams

Su sudedamųjų dalių lentele, įskaitant: Phan Ta Diep skystą ekstraktą, frukto oligosacharidą, inuliną, alaus mielių ekstraktą. Ginkido sirupas yra vidurius laisvinantis, papildantis skaidulą, padedantis vaikams aprūpinti tirpiomis skaidulomis, kurios padeda suminkštinti išmatą, palengvina vidurių užkietėjimą valgant mažiau žalių daržovių ir šviežių vaisių.

Be to, tirpios skaidulos taip pat stabilizuoja mikroflorą vaikų žarnyno trakte. Produkte esantis chlorofilas yra natūrali žolė, kuri taip pat turi vidurius laisvinantį poveikį, padedanti paskatinti vaiko organizmą išstumti išmatas.

GMP vidurius laisvinantys produktai GMP vidurius laisvinantis sirupas, todėl tėvai gali būti tikri, kad jų vaikai naudos:

• Pagerinti blogą virškinimą, išgydyti vidurių užkietėjimą.
• Vietoj kasdienio maisto vaikams pridėkite skaidulų.

Kaip naudoti

• Vaikams nuo 1 iki 3 metų: 5 ml / kartą x 2-3 kartus per dieną.
• Vaikams nuo 4 iki 6 metų: 10 ml per kartą x 2 kartus per dieną.
• Vaikams nuo 7 iki 9 metų: 15 ml / kartą x 2 kartus per dieną.
• Vaikai nuo 10 metų ir vyresni: 20 ml / kartą x 2 kartus per dieną.

Atkreipkite dėmesį, kad naudojant produktą reikia sukratyti, kad būtų pasiektas geriausias poveikis gerinant virškinimą vaikams.

Aukščiau aFamilyToday tinklaraštis pasidalino su jumis veiksmingiausiais skaidulų papildais vaikams šiandien. Nepamirškite sekti kitų naudingų straipsnių aFamilyToday tinklaraščio puslapyje.