Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Į ką turėtų atkreipti dėmesį tėvai, maitindami vaikus braškėmis?
Kūdikiams ir mažiems vaikams reikia šviežių vaisių, kad patenkintų augančius jų kūno poreikius. Daugelis mamų nori maitinti savo vaikus braškėmis – vienu iš akį traukiančių spalvų ir aukštos maistinės vertės vaisių, tačiau vis dar nežino, ar jos saugios vaikams, ar ne.
Braškėse yra daug vitaminų ir mineralų, tačiau kai kurie kūdikiai gali būti alergiški šiam maistinių medžiagų turinčiam maistui. Todėl tėvai turi atidžiai išmokti savo vaikų savybes, taip pat braškių savybes, kad nebūtų alerginių atvejų.
Kada tėvai turėtų duoti savo kūdikiui braškių?
Nuo 4 iki 6 mėnesių amžiaus daugelis kūdikių pradeda lavinti įgūdžius, reikalingus pradėti valgyti kietą maistą. Įgūdžiai, kuriuos gali praktikuoti kūdikiai, yra geras galvos ir kaklo valdymas, taip pat gebėjimas sėdėti tiesiai ant aukštos kėdės.
Jei jūsų kūdikis domisi kietu maistu ir turi šiuos įgūdžius, galite supažindinti jį su pirmaisiais maisto produktais, tokiais kaip ryžių dribsniai ar kiti grūdai. Kai jūsų kūdikis susipažins su javais, jis gali būti pasirengęs valgyti braškes ar kitus šviežius vaisius ir daržoves.
Atkreipkite dėmesį, kai maitinate vaiką braškėmis
Vaisiai, įskaitant braškes, nelaikomi alergizuojančiais maisto produktais. Tačiau tėvai gali pastebėti, kad jie gali sukelti bėrimą aplink kūdikio burną. Rūgštus maistas, pavyzdžiui, uogos, vaisiai ir pomidorai, gali sudirginti burną. Šie simptomai nėra alergija, nes tai tik kūdikio reakcija į maiste esančias rūgštis.
Tačiau, jei jūsų vaikas serga egzema ar alergija kitokiam maistui, tėvai turėtų pasitarti su savo pediatru prieš duodami jam vaisių, pavyzdžiui, braškių.
Kaip maitinti mažylį braškėmis?
Vienas iš dalykų, į kurį reikia atsižvelgti duodant savo kūdikiui braškių, yra galimybė užspringti. Paliktos sveikos ar net smulkiais kubeliais supjaustytos braškės gali užspringti net mažiems vaikams. Užuot pjaustę ar pjaustę kubeliais, savo kūdikiui galite pasigaminti braškių kokteilį. Jums tereikia nuplauti 8–10 braškių, tada įdėti jas į maišytuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.
Be to, tėvai taip pat gali pabandyti derinti braškes su šiais vaisiais:
Braškės, mėlynės su obuolių tyre
Mėlynės yra vaisiai, kuriuose gausu antioksidantų vitamino C , vitamino K ir skaidulų . Šis vaisius gali padėti jūsų vaikui sumažinti cholesterolio kiekį , pagerinti atmintį ir kovoti su tam tikromis vėžio rūšimis.
Obuoliai taip pat yra labai maistingi vaisiai. Obuoliuose yra netirpių skaidulų, kurios padeda išvengti vidurių užkietėjimo. Obuolių minkštime yra tirpios skaidulos, vadinamos pektinu, kuri padeda kontroliuoti ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Sujungus šiuos 3 maisto produktus ir sumaišius tyrę, kūdikiams bus sukurtas maistingas mišinys.
Braškės ir trinti bananai
Bananas yra žinomas kaip vaisius, kuriame gausu krakmolo, baltymų ir daugelio kitų būtinų mineralų, kurie labai naudingi vaikų organizmui. Mamos gali sutrinti 1 puodelį braškių su 1 prinokusiu bananu, kad galėtų naudoti vaikai.
Braškės yra labai aukštos maistinės vertės vaisius, tačiau taip pat slepia alergijos riziką vaikams. Prieš duodami kūdikiui, turite jį išbandyti, kad gautumėte geriausių rezultatų.
Apatinės kairės pilvo skausmas vaikams: ką tėvai turi žinoti
aFamilyToday Health – apatinės kairiosios pilvo dalies skausmas gali būti nedidelis, tačiau kartais tai gali būti kažko rimto požymis. Taigi, ką turėtų daryti tėvai, kad su tuo susitvarkytų tinkamai?
10 geriausių maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų jūsų kūdikiui
Pluoštas labai naudingas vaikams, ypač besivystantiems. Taigi, kokie yra maisto produktai, kuriuose gausu skaidulų?
Ar nėščios moterys, valgančios grybus, turi įtakos motinai ir kūdikiui?
Jei mokate juos kruopščiai atsirinkti ir apdoroti, nėščiosioms saugu valgyti grybus nėštumo metu, taip pat atsinešti daug maistinių medžiagų.
5 maisto produktai, gerinantys vaikų atmintį
„aFamilyToday Health“ – jūsų kūdikiui nereikia lankyti atmintį gerinančių užsiėmimų, tiesiog leiskite jam valgyti šiuos 4 maisto produktus, jie parodys, koks yra jo potencialas.
Į ką turėtų atkreipti dėmesį tėvai, maitindami vaikus braškėmis?
aFamilyToday Health – daugelis mamų nori maitinti savo vaikus braškėmis – vienu iš aukštos maistinės vertės vaisių, tačiau vis tiek nežino, ar jos saugios, ar ne.
Skaidulų nauda vaikų virškinimo sistemai
aFamilyToday Health – skaidulų nauda vaikų virškinimo sistemai yra didžiulė. Tinkamas skaidulų suvartojimas yra esminis įprotis, kurį reikia išlaikyti kiekvieną dieną.
Patarimai, kaip sustiprinti kūdikio virškinimo sistemą
aFamilyToday Health – sužinokite, kurios maistinės medžiagos padeda stiprinti jūsų vaiko virškinimo sistemą, padėsiančios geriau ir stabiliau rūpintis vaiko sveikata.
22 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ dalijasi su tėvais, ką reikia turėti omenyje sulaukus 22 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
5 būtinos maistinės medžiagos vaikams, kurias turi žinoti kiekviena mama
aFamilyToday Health – turėtumėte papildyti būtinomis maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip kalcis, skaidulos, baltymai, geležis ir antioksidantai, nes jie labai svarbūs jūsų kūdikio vystymuisi.
Vidurių užkietėjimas vaikams: išspręskite kūdikio vidurių užkietėjimą 9 gerais patarimais
Vaikų vidurių užkietėjimas yra gana dažna problema, atsirandanti dėl daugelio problemų. Tačiau, jei tėvai žino, kaip, vidurių užkietėjimas bus švelniai stumiamas atgal
Kaip padidinti skaidulų kiekį vaikams?
Maistas, kuriame yra skaidulų, dažnai nėra labai patrauklus kūdikiams. Štai keletas patarimų, kaip padidinti skaidulų kiekį jūsų vaikui ir vis tiek atitikti jo skonį.
Neignoruokite skaidulų savo vaiko kasdienėje dietoje
Kaip išgydyti vidurių užkietėjimą vaikams? Kaip skaidulos ne tik palaiko virškinimo sistemą, bet ir maitina mažus vaikus?
Ką rodo nėščios moterys, trokštančios spagečių?
aFamilyToday Health – makaronai laikomi mėgstamiausiu daugelio nėščių moterų maistu. Ar šis maistas tikrai saugus nėščioms moterims?
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
24 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Ar galite žindyti dvynius?
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
10 geriausių maisto produktų jūsų vaikams
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
Tinkama mityba 1-3 metų vaikams
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Ar mamos savo vaikų karpas turėtų gydyti pačios?
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Bėrimai vaikams: tėvai nepanikuoja
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
Papasakokite, kaip masažuoti kūdikį, kad jis gerai miegotų
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?