Kaip tėvai, visi nori, kad jų vaikai kasdien būtų sveiki, visiškai išsivystę, protingi ir aukštesni. Kad tai pasiektų, tėvai turi rūpestingai ir moksliškai rūpintis ir auklėti savo vaikus. Visų pirma visavertė ir subalansuota mityba atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį padedant jūsų kūdikiui kasdien tapti protingesniu.
Obuoliuose yra keletas junginių, kurie užkerta kelią pažinimo nuosmukiui. Taigi, užuot davęs vaikui užkąsti, galite duoti jam obuolį. Kornelio universiteto (JAV) mokslininkų atlikto tyrimo duomenimis, obuoliuose esantys antioksidantai, tokie kaip kvercetinas, katechinas, floridzinas ir chlorogeno rūgštis, padeda apsaugoti smegenų ląsteles nuo laisvųjų radikalų atakų.Laisvieji radikalai pažeidžia neuronus ir pamažu sukelia pažinimo nuosmukį.
Tyrimai rodo, kad mėlynės apsaugo smegenis nuo laisvųjų radikalų daromos žalos ir gali sumažinti senėjimo padarinius, tokius kaip Alzheimerio liga ar demencija. Tyrimai taip pat rodo, kad mėlynių dieta pagerina vaikų mokymąsi ir pagerina jų nuotaiką.
Moliūgai yra ne tik skanūs, bet ir jame yra įvairių maistinių medžiagų, tokių kaip beta karotinas, kalis ir vitaminai A, C, E, cinkas, kalcis, skaidulos, geležis, baltymai, omega-3... Kukurūzai taip pat yra turtingas omega-3, turinčios apie 100 mg riebiųjų rūgščių, kurios labai naudingos kūdikio smegenų vystymuisi, todėl jos tampa protingesnės.Todėl moliūgas yra daugelio mamų renkamas maistas. kūdikių maistui gaminti.
Grūduose yra daug cinko ir skaidulų, padedančių vaikams gerai virškinti, todėl šis maistas ne tik atlieka svarbų vaidmenį virškinimo sistemoje, bet ir labai gerai lavina bei tobulina atmintį. Dėl to pagerės ir kūdikio gebėjimas mokytis ir mąstyti. Mamos gali sumalti pupeles į miltus ar tyreles, kad galėtų gaminti grūdų gėrimus vaikams.
Tai yra „pagrindinis“ maistas smegenų sveikatai. Dėl didelio Omega 3 DHR ir EPA kiekio lašiša laikoma super maistu, padedančiu ugdyti vaikų intelektą ir judrumą. Šios maistinės medžiagos gamtoje yra labai retos, tačiau jų kiekis lašišoje yra itin didelis. Šiuo metu lašiša parduodama daugelyje didelių prekybos centrų. Mamos gali nusipirkti žuvies virimui su koše, kad kūdikiai galėtų valgyti nujunkymo metu, taip padėdami jiems papildyti šias būtinas maistines medžiagas.
Nereikia vaikams mokytis mąstymo metodų ar smegenis lavinančių užsiėmimų, tiesiog leiskite jiems kasdien valgyti pakankamai vaisių, tokių kaip obuoliai, mėlynės ar gerti dribsnius, vaikai išaukštins tai, ką turi jūsų potencialas.
Galite pamatyti daugiau:
5 žingsniai, padėsiantys jūsų vaikui valgyti daugiau daržovių ir vaisių
Ką reikėtų žinoti duodami vaikui daržovių?
Ar turėčiau maitinti savo kūdikį vaisiais ar daržovėmis?
Motinos ir kūdikio sveikata nėštumo metu yra nepaprastai svarbi. Taigi, ką turėtų valgyti nėščios mamos, kad kūdikiai turėtų daugiau maistinių medžiagų be antsvorio?
Per paskutinius tris nėštumo mėnesius vaisius vystosi labai greitai. Šiuo metu ar žinote, ką nėščios moterys turėtų valgyti paskutinius 3 nėštumo mėnesius?
„aFamilyToday Health“ – jūsų kūdikiui nereikia lankyti atmintį gerinančių užsiėmimų, tiesiog leiskite jam valgyti šiuos 4 maisto produktus, jie parodys, koks yra jo potencialas.
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
