Neignoruokite skaidulų savo vaiko kasdienėje dietoje
Kaip išgydyti vidurių užkietėjimą vaikams? Kaip skaidulos ne tik palaiko virškinimo sistemą, bet ir maitina mažus vaikus?
Neignoruokite skaidulų savo vaiko kasdienėje dietoje
Kaip išgydyti vidurių užkietėjimą vaikams? Kaip skaidulos ne tik palaiko virškinimo sistemą, bet ir maitina mažus vaikus?
Kūdikių mityba visada yra didžiausias tėvų rūpestis. Jei nenorite, kad jūsų kūdikis stipriai užkietėtų viduriai, kiekvieną kartą valgydami turite suteikti vaikui pakankamai skaidulų. Vykdykite šį straipsnį su aFamilyToday Health, kad suprastumėte skaidulų svarbą jūsų kūdikiui.
Istorija apie pluoštą
Neseniai kavinėje šnekučiuodamiesi su draugais nuostabiai pasidalijome apie savo vaiko vidurių užkietėjimo problemą. Kiekvienas paeiliui pasakoja apie tai, kaip išgydyti vidurių užkietėjimą, pavyzdžiui, duoti vaikui pusę stiklinės džiovintų slyvų sulčių kartu su puse stiklinės vandens arba duoti vaikui figų, kad sustiprintų virškinimo sistemą.
Asmeniškai aš tiesiog sėdžiu tyliai, ne todėl, kad tema neskoninga, o todėl, kad mano vaikai neturi problemų dėl ko jaudintis. Man labai pasisekė, nes mano dukra turi labai gerą virškinimo sistemą. Ji valgo viską, ką gaminu, vadinasi, gauna daug skaidulų.
Tačiau auginti vaikus ne visada taip paprasta. Daugelis vaikų dažnai yra labai išrankūs sriubai, o šeimos nesuvokia skaidulų ir virškinimo sistemos svarbos. Tiesą sakant, daugelis sveikatos organizacijų skatino tėvus duoti savo vaikams daug vaisių ir daržovių, nes pluoštas suteikia daug naudos.
Pluošto nauda
Yra tūkstančiai privalumų, kai tėvai į vaiko mitybą turėtų įtraukti reikiamą skaidulų kiekį. Tiems, kurie tik pradeda valgyti daržoves, skaidulos padės išvengti diabeto rizikos .
Žinoma, pagrindinė skaidulų nauda vis tiek yra virškinimo palaikymas. Geriant pakankamai vandens, skaidulos geriausiai pagerins savo vaidmenį virškinimo sistemos cirkuliacijoje. Tai padės jūsų kūdikiui išvengti vidurių užkietėjimo ir jį išgydyti. Nebebūsite pavargę, kai turėsite pabusti vidury nakties, kad pasirūpintumėte vaiko skausmu ir sunkumais einant į tualetą.
Kiek pakanka?
Tyrimų duomenimis, vaikai nuo 1 iki 18 metų turėtų gauti nuo 14 iki 31 g skaidulų per dieną. Tačiau kaip tai pritaikyti ir pasirinkti tinkamus maisto produktus? Tai priklauso nuo jūsų kūdikiui pasirinkto maisto kiekio ir rūšies.
Ar gerai valgyti daugiau skaidulų?
Maitinant savo vaiką daug skaidulų turinčia dieta, išvengsite problemų, susijusių su pilvo diegliais ir viduriavimu . Todėl turėtumėte praleisti bet kokius mitybos apribojimus (nebent taip patartų gydytojas), o kiekvieną dieną sutelkti dėmesį į daug skaidulų turintį meniu.
Tikimės, kad straipsnis suteikė daug naudingos informacijos jūsų šeimai. Linkime, kad greitai sumažintumėte vidurių užkietėjimą savo kūdikiui duodami jam įvairių daržovių ir vaisių.
4 paprasti būdai, padėsiantys prižiūrėti kūdikio virkštelę
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
9 įdomūs moksliniai eksperimentai ikimokyklinio amžiaus ir pradinių klasių vaikams namuose
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
Kodėl kūdikiai dažnai viską deda į burną? Ką turėtų daryti tėvai, kai vaikai dažnai kiša daiktus į burną?
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Ar normalu, kad vaikai kraipo galvas? Priežastys, kodėl vaikai dažnai purto galvą
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą?
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikai, vemiantys geltonu skysčiu, kelia nerimą?
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Vėlyvas berniukų brendimas: priežastys ir gydymas
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!