Mama: Kaip paruošti miltelius 6 mėnesių kūdikiui!

Kūdikiai nuo 6 mėnesių yra laikotarpis, kai juos reikia papildyti maistinėmis medžiagomis iš naujų maisto produktų, išskyrus motinos pieną (taip pat žinomas kaip nujunkymo fazė). Pažiūrėkime, kaip paruošti kūdikių maisto miltelius 6 mėnesių kūdikiui su žemiau pateiktu meniu!

Kiekvienam kūdikio vystymosi etapui reikia ypatingo dėmesio ir priežiūros. Nuo 6 mėnesio kūdikio virškinimo sistema išsivystė visapusiškai, gali atpažinti maistą ir pasisavinti daugiau būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip aminorūgštys, vitaminai (A, B, K,...), mineralai... ypač DHA.

Kad kūdikis galėtų visapusiškai įsisavinti mitybą ir visapusiškai vystytis, mamos turėtų pratinti duoti kietą maistą nuo 6 mėnesių amžiaus.

Meniu ir kaip virti kūdikių miltelius 6 mėnesių kūdikiui

Kaip virti kūdikių miltelius kūdikiui 6 nėra per sunku. Tačiau mamos turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad šiuo metu kūdikiai pripranta prie kieto maisto , todėl patiekalai turi būti paprasti, lengvai valgomi ir vadovautis principu nuo skysto iki kieto. 

Štai keletas siūlomų meniu gaminant kūdikių miltelius:

Sklandžiai košė ir morkos

Sudėtis: ryžiai ir morkos.

Procesas:

• Pirmiausia mamos atneša ryžius juos nuplauti ir išverda į vientisą košę santykiu 1:10 ryžių / vandens. Kai košė išvirs, galite naudoti trintuvą arba pertrinti košę per smulkų tinklelį ir paimti distiliuoto vandens. 
• Morkas nulupkite ir nuplaukite. Virkite arba virkite garuose, kol suminkštės, tada išsijokite arba sutrinkite.
• Galiausiai košę dėkite ant viryklės ir sumaišykite su morkomis. Išjunkite šilumą ir leiskite jam atvėsti, kad kūdikis galėtų mėgautis.

Lygios košės ir morkų derinimas yra būdas virti nujunkymo miltelius 6 mėnesių kūdikiams, kuriuos dažnai naudoja mamos.

Sviestas sumaišytas su pienu

Sudėtis: ¼ prinokusio avokado, 60 ml motinos pieno (galima pakeisti įprastu mišiniu ).

Procesas: 

• Su sviestu supjaustykite mažais gabalėliais, tada sutrinkite arba sutrinkite.
• Po to, kai sviestas tampa vientisas, mamos įpila pieno ir gerai išmaišo, kad kūdikis galėtų mėgautis. 

Bulvės sumaišytos su pienu

Ingredientai: 60ml motinos pieno (galima pakeisti mišiniu), pusė bulvės. 

Procesas: 

• Nusipirkite bulves, nuplaukite, nulupkite ir išvirkite. Po nokinimo mama gali trinti tyrele. 
• Į puodą supilkite bulves ir pieną ir gerai išmaišykite.
• Galiausiai, norint gauti vientisą mišinį, reikia dar kartą persijoti ir duoti kūdikiui. 

Miltai, kiauliena ir žalumynai (nebūtina)

Ingredientai: 10 g maltos liesos mentės mėsos, 20 ml daržovių tyrės, 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus, 20 g miltų (galima naudoti ryžių miltus arba specializuotus miltelius), 200 ml filtruoto vandens. 

Procesas: 

• Mėsą apkepkite su alyvuogių aliejumi. 
• Naudokite miltus, sumaišytus su vandeniu, padėkite ant viryklės, kad gerai išmaišytų. Kai miltai užvirs, suberkite liesą mėsą ir išmaišykite.
• Po 5 minučių suberkite tyres daržoves ir toliau kepkite dar apie 5 minutes, išjunkite ugnį, leiskite atvėsti ir leiskite kūdikiui mėgautis.

Principai kuriant kūdikio nujunkymo meniu

Pradėdamos, mamos turi atkreipti dėmesį į principus sudarydamos valgiaraštį: Prieš kreipdamos dėmesį į tai, kaip gaminti kūdikių miltelius, kūdikių meniu sudarymo principai:

• Valgymų skaičius: Jūs galite maitinti savo kūdikį nuo 1 iki 2 kartų per dieną. Kai kūdikis geriau supranta maistą, mamos turėtų duoti daugiau vaisių ir jogurto .
• Nedėkite prieskonių: Jokiu būdu nedėkite prieskonių į kūdikio maistą, nes galite lengvai prarasti kūdikio skonį ir gebėjimą atpažinti maistą.
• Nujunkymo procesą kūdikiui sukurkite nuosekliai: pradėkite nuo plono maisto (plonų miltelių), tada naudokite kietas kietas medžiagas. Pirmiausia naudokite miltus, vėliau daržoves, vaisius ir galiausiai liesą mėsą. 
• Pieno kiekis: Galima vartoti 3–4 kartus per dieną tiek su mišiniu, tiek su motinos pienu.

Apsvarstymai kuriant kūdikio nujunkymo meniu

Pastabos gaminant kūdikių miltelius

Kai kūdikiui duodate kietą maistą, reikia atsiminti keletą dalykų: 

Pirma, norint įvesti kietą maistą, kai kūdikis tikrai pasiruošęs, reikia laiko ir praktikos. Neduokite kūdikiui kieto maisto per anksti ar per vėlai. Jei dar per anksti, kūdikio virškinimo sistema gali dalytis ir vystytis, kad galėtų gerai įsisavinti maistą. Per vėlai kūdikiui trūks maistinių medžiagų, todėl vaikas augs lėtai .

Antra, planuojant meniu, būtina ruošti ir paįvairinti patiekalus pagal dieną. Reikalingos medžiagų grupės bus geriau pasisavintos, kai maiste bus įvairių medžiagų grupių (4 pagrindinių medžiagų grupės: Krakmolas, baltymai, riebalai, vitaminai ir mineralai).

Trečia, mokydamos kūdikius pratinti prie maisto ankstyvosiose stadijose, mamos neturėtų pernelyg skubėti. Būtina praktikuoti kūdikio pažinimą su paprastais milteliais, palaipsniui keliamais į kiekvieną lygį.

Laikykitės taisyklių maitinant kūdikį nuo nujunkymo

Aukščiau yra visos akcijos ir pastabos, kaip virti nujunkymo miltelius 6 mėnesių kūdikiams . Tikimės, kad mūsų straipsnis padės mamoms rūpintis ir auginti sveikus vaikus.