Pieno rūšių sąrašas pacientams, turintiems riebaus kraujo

Riebus kraujas – liga, kuria serga daugelis jaunų žmonių dėl nemoksliškų mitybos įpročių ir gyvenimo būdo. Taigi, jei naudojate pieną žmonėms, kurių kraujas yra riebus, kokį pieną turėtumėte pasirinkti, kad būklė nepablogėtų?

Riebalinis kraujas žinomas kaip „amžiaus liga“, nes užsikrečia vis daugiau žmonių, o amžius jaunėja. Norint apriboti ligos sunkumą, pacientas turi daug dėmesio skirti mitybai. Kaip pasirinkti pieną pacientams, kurių kraujas yra riebus, kad papildytų gerų mikroelementų kiekį pacientui nepasunkinant ligos, yra problema, į kurią atsakoma kitame straipsnyje. 

Riebalinio kraujo priežastys

Riebus kraujas yra kraujo lipidų apykaitos sutrikimas. Šia liga dažniausiai serga vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonės. Tačiau jaunų žmonių, sergančių šia liga, kasdien daugėja. Šios ligos priežastys yra daug, jos gali būti:

• Nesveika mityba: jei mėgstate valgyti maistą, kuriame yra daug sočiųjų riebalų, pavyzdžiui, raudoną mėsą, kiaušinius, pieno produktus, supakuotus maisto produktus, maisto produktus, kuriuose yra daug riebalų ir rafinuoto cukraus, yra didesnė tikimybė užsikrėsti krauju. Aukščiau paminėti maisto produktai yra labai skanūs, todėl dažnai juos vartoja daugelis žmonių, neatsižvelgdami į jų žalingą poveikį.
• Nutukimas: Nutukusių žmonių kraujyje yra daug riebalų ir daug blogojo cholesterolio. Todėl tie, kurie nekontroliuojamai priauga svorio, turės didelę riziką susirgti riebalinio kraujo liga. 

Žmonės, kurie yra nutukę, dažniau turi cholesterolio

• Tinginystė: ne tik nemoksliškai maitintis, bet ir tingėti sportuoti yra ir riebaus kraujo priežastis. Biuro darbuotojai, dirbantys sėdimą darbą, padidins blogųjų lipidų kiekį kraujyje ir sumažins gerojo cholesterolio kiekį. 
• Ilgalaikis stresas: Tie, kurie turi psichologinių problemų ar streso, taip pat yra linkę į hiperlipidemiją. Žmonės, patiriantys ilgalaikį stresą, norės palengvinti savo psichologiją valgydami saldumynus ir būdami labai neaktyvūs. Štai kodėl jų kraujyje yra didelis blogojo cholesterolio kiekis.
• Vyresnio amžiaus moterys arba vyrai, kurie yra vidutinio amžiaus ar vyresni, yra linkę į medžiagų apykaitos problemas. Šie asmenys turi didelę riziką susirgti riebalinio kraujo liga, todėl kenčia nuo su širdies ligomis susijusių ligų ir insultų.

Kuo pavojinga riebalinio kraujo liga?

Komplikacijų, su kuriomis susiduria riebaus kraujo turintys žmonės, yra daug, būtina operatyviai gydyti ligą, taip pat pakoreguoti mokslinę mitybą, kad liga neprogresuotų. Todėl daugelis žmonių kreipiasi į pieną pacientams, kurių kraujas yra riebus, kad papildytų organizmui pakankamai vitaminų ir mineralų, nesijaudindami dėl ligos.

Kai kurios komplikacijos, kurios negali būti subjektyvios sergant šia liga, yra šios:

• Padidėjęs širdies ir kraujagyslių ligų.
• Didelė pankreatito rizika.
• Jautrumas smegenų kraujotakos sutrikimams .
• Sumažėjusi kepenų funkcija.
• Turi aukštą kraujospūdį.

Širdies ir kraujagyslių ligos gali būti hiperlipidemijos komplikacijos

Kai tik atsiranda pirmieji ligos simptomai, tokie kaip galvos svaigimas, galvos svaigimas, galvos skausmas, spaudimas krūtinėje, neįprastai aukštas kraujospūdis ir gelta, reikia kreiptis į medicinos įstaigą kraujo tyrimams ir greitam gydymui.

Pacientams, kurių kraujas yra riebus, reikia vartoti pieną

Kasdienės dietos koregavimas labai nulems gydymo efektyvumą. Tie, kurie turi riebaus kraujo, turi vengti valgyti mėsą, pavyzdžiui, jautieną, veršieną, kiaulieną, atsisakyti vartoti stimuliuojančius vaistus, tokius kaip alkoholis, tabakas. Taip pat reikėtų riboti kai kuriuos maisto produktus, kuriuose yra daug baltymų ir riebalų.

Tačiau nebūkite pernelyg abstinentas, nes paciento organizmas vis tiek turi aprūpinti pakankamai vitaminų ir mineralų. Taigi, kuris pasirinkimas tinka pacientams, kurių kraujas yra riebus? Šiai auditorijai tinka daug skaidulų turintis maistas, pavyzdžiui, šviežios daržovės ir vaisiai.

Be to, pridedant pieno žmonėms, kurių kraujas riebus, pacientams bus geras baltymų ir riebalų šaltinis. Konkrečios pieno rūšys yra:

Sojų pienas

Sojų pienas yra pienas, skirtas žmonėms, kurių kraujas yra riebus

Sojų piene yra mažai kalorijų ir riebumo, todėl jis labai tinka riebaus kraujo turintiems žmonėms. Sojų pienas yra augalinės kilmės, todėl neturi cholesterolio ir yra labai geras baltymų šaltinis organizmui. Jei įmanoma, turėtumėte virti savo gryną sojų pieną arba pasirinkti nesaldintą sojos pieną buteliuose.

Migdolų pienas

Tai ne tik pienas, kurį turėtų vartoti riebaus kraujo turintys žmonės, bet ir daugumai žmonių rekomenduojamas pienas. Kadangi migdolų pienas itin naudingas širdies sveikatai, jame mažai kalorijų ir nėra sočiųjų riebalų. Turėtumėte rinktis nesaldintą migdolų pieną, kad nepadidintumėte kraujo riebalų.

Avižų pienas

Avižų piene gausu skaidulų ir sveikų B grupės vitaminų

Tai pieno rūšis, gaminama sumalant avižas su vandeniu. Viename puodelyje nenugriebto avižų pieno nėra sočiųjų riebalų ir cholesterolio. Tai taip pat gausus B grupės vitaminų šaltinis. Kasdien geriant avižų pieną, stabilizuojamas cholesterolio kiekis kraujyje ir išlaikoma liekna figūra.

Tie, kurie kenčia nuo kraujo riebalų, turėtų teikti pirmenybę minėtiems pienams, nes jie yra augalinės kilmės, daug baltymų ir skaidulų, o tai labai naudinga pacientams. Ypač reguliariai nevartokite šviežio karvės pieno, nenugriebto karvės pieno ir ožkos pieno, nes tai yra pieno rūšis, kurioje gausu sočiųjų riebalų arba cholesterolio, dėl kurio pablogėja kraujo lipidų kiekis. 

Aukščiau yra dalijimasis pienu pacientams, kurių kraujas yra riebus. Tikimės, kad per straipsnį suprasite daugiau apie šią ligą ir aktyviai kursite mokslinę dietą, kad sumažintumėte ligos ir pasikartojimo riziką.