aFamilyToday Health - Sjávarfang er nokkuð mikil næringargjafi fyrir líkama móður og fósturs. Eftirfarandi hlutir hjálpa þunguðum mæðrum að velja öruggar sjávarafurðir fyrir mæður sínar.
aFamilyToday Health - Eftirfarandi 4 einföld matvæli sem auðvelt er að finna munu vera "brjálæðið" hjálpa til við að auðga brjóstamjólk til að koma með alhliða þróun fyrir börn.
aFamilyToday Health - Banani er þekktur fyrir marga frábæra notkun fyrir barnshafandi konur. Hins vegar þurfa barnshafandi konur að fara varlega í að velja og borða banana!
aFamilyToday Health - Cantaloupe er ávöxtur með mikið næringargildi. Á heitum dögum hefur kantalúpa einnig mikil frískandi áhrif.
aFamilyToday Health - Að velja næringarríkan mat til að endurheimta heilsuna eftir fæðingu er eitthvað sem mörgum konum þykir vænt um.
Getnaðarvarnir eru alltaf mikið umræðuefni. Hver er áhættan við notkun getnaðarvarna? Hvernig á að koma í veg fyrir óæskilega þungun?
Aukaverkanir getnaðarvarnarpillna munu valda svipuðum einkennum og þegar þú ert barnshafandi. Hvernig veistu merki um árangursríka getnaðarvörn?
Fjölblöðrueggjastokkaheilkenni er heilsufarsástand sem krefst snemmtækrar íhlutunar vegna þess að það hefur ekki aðeins áhrif á heilsu heldur einnig frjósemi.
Meðganga er tími þegar líkami konu upplifir margar tilfinningar, sérstaklega fylgikvilla sem eru algengir á meðgöngu.
Samkvæmt reynslu þjóðarinnar borða barnshafandi konur gæsaegg til að fæða gáfuð börn. Svo er þetta rétt? Til að vita svarið skaltu lesa grein aFamilyToday Health.
Naflastrengurinn tengist fósturlíkama og inniheldur 10 sinnum fleiri stofnfrumur en beinmergurinn hjá fullorðnum. Reyndar getur hlutverk naflastrengsins hjálpað til við að vernda fóstrið gegn mörgum lífshættulegum sjúkdómum eins og hvítblæði (hvítblæði), eitilæxli og beinmergssjúkdómum, þegar hann nærist vel og er verndaður.
Þungaðar konur sem borða súrsað grænmeti er gott eða ekki er spurning um marga. Þetta er gagnlegt ef móðir borðar hóflegt magn af grænmeti á meðgöngu.
Að vita hvað barnshafandi konur ættu að borða vel og vita hvaða mat á að forðast mun hjálpa þér að undirbúa þig best fyrir næstu meðgöngu!
Mæði á meðgöngu er nokkuð algengt og stafar oft af samblandi af orsökum. Þess vegna skaltu komast að því hvers vegna þungaðar konur eiga í erfiðleikum með öndun til að fá viðeigandi léttir eða heimsækja lækni til að fá tímanlega íhlutun.
Fyrir barnshafandi konur er beikon ekki bannaður réttur. En ef þú ert "háður" þessum rétti, þá þarftu að vita mögulega áhættuna þegar þú borðar hann á meðgöngu.
Samkvæmt sérfræðingum ættu barnshafandi konur að forðast að horfa á hryllingsmyndir því streitutilfinningin við að horfa á kvikmyndir getur haft neikvæð áhrif á heilsu fóstrsins.
Fyrstu 3 mánuðir meðgöngu geta komið þér á óvart, allt frá breytingum á matarlyst til þess að vera ekki eins hamingjusöm og áður.
Bjúgur, dofi í fótum, þetta eru algeng vandamál sem barnshafandi konur standa frammi fyrir. Til að draga úr óþægindum geturðu prófað varlega fótanuddaðgerðir.
Undirbúningur fyrir aðra meðgöngu mun þurfa marga þætti til að barnshafandi móðirin fái bestu upplifunina og njóti þess að vaxa barnið.
Samkvæmt sérfræðingum liggur ávinningurinn af brosi fyrir heilsu barnshafandi konu ekki aðeins í andlegu heldur líka í líkamlegu og heilsu barnsins í móðurkviði.
Ástríðuávöxtur, einnig þekktur sem ástríðuávöxtur, hefur náttúrulega sætt og súrt bragð og er valinn af mörgum barnshafandi konum vegna margra góðra heilsubótar.
Sæðisígræðsla er háþróuð lækningatækni sem eykur líkur á meðgöngu fyrir þá sem eiga erfitt með að verða þunguð með náttúrulegri sæðingu.
Það er ekki óalgengt að barnshafandi konur tári, en hefur það einhver skaðleg áhrif á fóstrið að gráta mikið á meðgöngu?
aFamilyToday Health - Á meðgöngu veldur stjórnlaus þyngdaraukning þungaðra kvenna mörgum hættum. Eftirfarandi athugasemdir ættu þungaðar konur að gefa gaum!
Þungaðar konur hafa oft áhyggjur meðan á vinnu stendur. 3 æfingar aFamilyToday Health mun hjálpa þunguðum mæðrum að undirbúa sig sálrænt og hafa góða heilsu þegar barnshafandi konur fara í fæðingu.
Ferlið að eignast tvíbura með eineggja eða tvíbura og þríbura fer fram á mjög sérstakan hátt. Þegar þú skilur þetta ferli muntu vita hvernig barnið í móðurkviði myndast með bróður sínum/systur.
Veistu um mikilvægi sinks og fæðuuppsprettu sinkuppbótar fyrir sterkar sæðisfrumur? Við skulum sjá matvæli sem bæta gæði sæðis
aFamilyToday Health sérfræðingar veita upplýsingar um hversu mikla þyngdaraukningu þú þarft til að ná og heilbrigðar aðferðir til að þyngjast fyrir heilbrigða meðgöngu.
aFamilyToday Health - Greinin mun hjálpa mæðrum að skilja betur hvernig á að jafna sig eftir keisaraskurð fljótt og örugglega.
aFamilyToday Health - Að vera ólétt á fertugsaldri getur haft í för með sér mörg önnur heilsufarsvandamál fyrir barnshafandi konur. Við skulum komast að því hvers vegna með aFamilyToday Health.