Þungaðar konur borða gæsaegg, börn munu fæðast klárari
Samkvæmt reynslu þjóðarinnar borða barnshafandi konur gæsaegg til að fæða gáfuð börn. Svo er þetta rétt? Til að vita svarið skaltu lesa grein aFamilyToday Health.
Samkvæmt reynslu þjóðarinnar borða þungaðar konur gæsaegg á meðgöngu til að fæða gáfaðari börn. Hins vegar er þetta satt? Til að vita svarið skaltu lesa grein aFamilyToday Health.
Gæsaegg eru frekar stór, þrisvar sinnum stærri en hænsnaegg. Eggjaskurnin er harðari á sama tíma og hún gefur ríkara og ríkara bragð en venjuleg kjúklinga- eða andaegg. Að auki munu þungaðar konur sem borða gæsaegg hafa marga kosti vegna þess að þessi tegund af eggjum inniheldur mörg næringargildi.
Sumir sérfræðingar hafa bent á að barnshafandi konur borði gæsaegg muni vera gagnlegt fyrir fóstrið. Í samanburði við önnur egg inniheldur gæsaeggjarauða meira en helming af lesitíni í næringarsamsetningu. Lesitín er mjög gagnlegt efnasamband fyrir heila og taugavef. Þannig að ef þú borðar gæsaegg á meðgöngu muntu skapa meiri aðstæður fyrir barnið þitt til að verða snjallari.
Á dögum þegar veður breytist óreglulega geta barnshafandi konur auðveldlega fengið kvef og fundið fyrir óþægindum. Þess vegna, til að koma í veg fyrir kvef , geturðu bætt gæsaeggjum við mataræðið. Þessi ráðstöfun mun hjálpa þunguðum konum að fá meiri orku í daglegum athöfnum auk þess að vernda líkamann gegn sjúkdómum vegna þess að egg innihalda mörg vítamín og steinefni.
Á meðgöngu, vegna líkamlegrar óþæginda eða áhrifa frá umhverfinu, er auðvelt að finna fyrir óþægindum eða jafnvel missa minnið . Á þessum tíma er hægt að borða morgunmat með soðnum gæsaeggjum eða sprunga gæsaegg í skál, hræra vel, gufusoða. Eftir 5 daga muntu finna fyrir miklum framförum í minni þínu.
Gæsaegg innihalda amínósýrur nauðsynlegar fyrir barnshafandi konur og örnæringarefni vítamín A, D, E, ríbóflavín og þíamín og steinefni járn, fosfór, kalsíum. Önnur matvæli geta innihaldið svipuð næringarefni, en gæsaegg innihalda heilar amínósýrur, eru næringarríkari og auðveldara að taka upp.
Að borða gæsaegg hefur þann eiginleika að flýta getnaðarferlinu. Þungaðar konur sem borða gæsaegg hjálpa einnig við heilbrigði legsins vegna þess að þau eru rík af fólínsýru .
Þú getur eldað gæsaegg svipað og kjúklingaegg eins og soðin, gufusoðin eða steikt eftir matarvali þínu. Vegna þess að gæsaegg eru frekar stór þarftu aðeins að borða 1 egg til að fá fulla máltíð.
Þótt þau séu mjög nærandi innihalda gæsaegg nokkuð hátt kólesteról. American Heart Association mælir með að neyta minna en 300mg af kólesteróli á dag. Eitt egg hefur 1.227mg af kólesteróli. Með þessu innihaldi mæla sérfræðingar með því að barnshafandi konur borði gæsaegg ekki of oft til að forðast neikvæð áhrif á heilsu hjartans .
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!