6 athugasemdir til að hjálpa mömmu að jafna sig fljótt eftir keisaraskurð

Að fæða er mjög ánægjulegur tími fyrir mæður. Loksins geturðu hitt barnið þitt eftir 9 mánaða vinnu og verki. Hins vegar, ef þú færð keisaraskurð, þarftu lengri tíma til að jafna þig. Eftirfarandi grein mun deila með mæðrum öruggum leiðum til að ná sér fljótt eftir keisaraskurð.

Nýttu þér kosti brjóstagjafar

Brjóstagjöf hjálpar leginu að dragast saman og fara aftur í eðlilega stærð, sem hjálpar skurðinum að gróa hraðar. Að auki er brjóstagjöf ekki aðeins einföld leið til að fæða barnið þitt, heldur hjálpar það þér einnig að tengjast barninu þínu nánar og styrkja móðurhlutverkið.

Vinsamlegast vertu þolinmóður þegar þú ert nýbúinn að fara í keisaraskurð

Um leið og læknirinn gefur þér leyfi geturðu byrjað að ganga um. Byrjaðu að ganga hægt um herbergið, síðan um ganginn á sjúkrahúsinu til að auka blóðrásina og flýta fyrir lækningu. Sérstaklega þarftu algerlega að forðast þungar æfingar eins og að beygja sig eða sitja .

Gættu vel að skurðinum þínum

Þú ættir að halda skurðinum þurrum og hreinum til að flýta fyrir bata og lágmarka líkur á sýkingu. Að auki ættir þú að nota sýklalyf í réttum skömmtum og á réttum tíma eins og læknirinn hefur mælt fyrir um.

Vinsamlegast notið hollt mataræði eftir fæðingu

Þú ættir að reyna að borða hollt mataræði jafnvel þótt þú finnur fyrir lystarleysi eða líði ekki mjög vel. Að borða rétt mun hjálpa þér að jafna þig fljótt.

Ef þú borðar ekkert eftir 24 klukkustundir eftir aðgerð þarftu vökva og það getur leitt til alvarlegrar hægðatregðu sem getur verið mjög sársaukafull. Trefjar eru mjög mikilvægar fyrir konur eftir keisaraskurð. Þess vegna ættir þú að taka trefjauppbót eða borða trefjabætt korn meðan á bata stendur.

Leitaðu hjálpar, ekki reyna að gera allt sjálfur

Eftir keisaraskurð ættir þú að forðast venjulegar athafnir. Finndu einhvern til að hjálpa þér um leið og þú kemur heim af spítalanum. Ef maðurinn þinn er upptekinn geturðu beðið foreldra þína, vini eða ráðið vinnukonu til að sjá um nýburann og hjálpa þér. Þú munt auðveldlega missa styrk og erfitt að jafna þig fljótt án hjálpar.

Hvenær á að fara tafarlaust með konu sem er í keisaraskurði til læknis?

Bati eftir fæðingu hjá konum sem hafa farið í keisaraskurð er erfiður og viðkvæmur fyrir fylgikvillum. Þú ættir að fylgjast með eftirfarandi einkennum til að leita læknishjálpar:

þú ert með blæðingar frá leggöngum sem eru skærrauðar til rauðbrúnar sem bleyta af einu eða fleiri sárabindi á klukkutíma fresti og vara í meira en 2 klukkustundir;

þú ert með meiri blæðingar frá leggöngum eða blóðið er enn skærrautt 4 dögum eftir fæðingu;

Blóðtapparnir þínir eru stærri að ummáli en golfbolti;

Útferð frá leggöngum með vondri lykt

þú ert með magaverk eða getur ekki gleypt vökva;

saumarnir eru lausir eða skurðurinn er opinn;

kviðinn er sársaukafullur viðkomu eða finnst hann fullur og harður;

Þú ert með merki um sýkingu eftir keisaraskurðinn , til dæmis: meiri sársauka, þroti eða roða; það eru rauðar línur sem ná frá kviðarskurðinum; gröftur rennur út úr skurðinum; bólgnir eitlar í hálsi, handarkrika og nára; hár hiti.

Þú ert með merki um blóðtappa, til dæmis verk í kálfa, hné, læri eða nára, eða roða/bólgu á fótlegg eða nára.

Þú átt í erfiðleikum með þvaglát eða ert með hægðir, sérstaklega ef neðri kviðinn er sársaukafullur eða bólginn.

Þú grætur og finnur fyrir sorg, finnur fyrir vonleysi í meira en nokkra daga eða hefur neikvæðar hugsanir.

Að auki geturðu lært meira um leyndarmálið við að fegra húðina eftir fæðingu  og hvernig á að  endurvekja „ástar“ eldinn eftir fæðingu á aFamilyToday Health.