Samkvæmt sérfræðingum liggur ávinningurinn af brosi fyrir heilsu barnshafandi konu ekki aðeins í andlegu heldur líka í líkamlegu og heilsu barnsins í móðurkviði.
Á meðgöngu eru konur oft mjög viðkvæmar, auðvelt er að gera grín að þeim fyrir grín eða atvik. Ef barnshafandi konur hlæja mikið, hvers vegna ekki er mikið áhyggjuefni. „Eitt bros jafngildir 10 styrkjandi stigum“, mikið hlegið gerir þig ekki bara hamingjusaman heldur líka mjög gott fyrir þroska barnsins í móðurkviði. Til að læra meira um nokkra kosti þess að brosa fyrir barnshafandi konur, leyfðu aFamilyToday Health að halda áfram að deila eftirfarandi.
Samkvæmt rannsóknum hafa tilfinningar móðurinnar í kringum 6. mánuðinn áhrif á barnið í móðurkviði. Þessar tilfinningar móðurinnar eru forsenda þess að barnið þrói persónuleika, tilfinningar og hvernig eigi að bregðast við lífinu.
Óléttar konur sem hlæja mikið er ekkert til að hafa áhyggjur af, ekki nóg með það, þetta er líka mjög gott fyrir þroska barnsins. Samkvæmt tölfræði munu börn sem fæðast af hamingjusömum, viðunandi mæðrum vaxa hraðar, heilbrigðari og klárari en önnur börn.
Þungaðar konur sem hlæja mikið munu vera mjög gagnlegar fyrir heilsu og þroska barnsins því að hlæja mikið getur hjálpað:
Hormónabreytingar hafa mikil áhrif á skap barnshafandi konu. Sorg og þunglyndi eru algengar tilfinningar og besta leiðin til að sigrast á þeim er að brosa og lyfta andanum. Þetta bætir ekki aðeins skapið heldur dregur einnig úr hættu á þunglyndi .
Samkvæmt rannsóknum mun barnið í móðurkviði verða virkara og þroskast betur þegar móðirin brosir.
Ónæmi móður á meðgöngu er oft mjög veikt, þannig að bakteríur og sýklar geta auðveldlega borist inn í líkamann og auðveldlega leitt til ótímabærrar fæðingar . Þungaðar konur sem hlæja mikið munu hjálpa til við að auka mótstöðu sína til að vernda líkamann.
Þungaðar konur sem hlæja mikið munu hjálpa til við að örva heilaþroska fóstursins. Þetta hjálpar barninu þínu að verða snjallari og heilbrigðara.
Börn í móðurkviði geta skynjað ótta og streitu móðurinnar. Þetta mun gera barnið viðkvæmt fyrir streitu í framtíðinni. Þess vegna er mikilvægt fyrir mæður að hugsa um geðheilsu sína. Að halda góðu skapi og brosa oft mun hjálpa barninu þínu að líða hamingjusamt og þroskast betur.
Meðganga er tímabil þar sem þú finnur fyrir mörgum óþægilegum einkennum eins og morgunógleði , krampum, höfuðverk... Hlátur getur hjálpað líkamanum að losa náttúruleg verkjastillandi efni, sem þú getur auðveldlega sigrast á árásunum.
Hlátur hjálpar til við að stjórna streitu í líkamanum og heldur ónæmiskerfinu heilbrigt. Það má segja að þetta sé leið til að hrekja alla sjúkdóma á skilvirkari hátt en nokkur lyf.
Hár blóðþrýstingur er það hættulegasta fyrir barnshafandi konu því hann getur aukið hættuna á meðgöngueitrun og valdið mörgum hættulegum fylgikvillum meðgöngu, svo sem ótímabæra fæðingu. Að hlæja oft mun gera skap þitt þægilegt, draga úr streitu, svo blóðþrýstingurinn verður alltaf stöðugur.
Streita getur valdið sýkingum í líkamanum og haft áhrif á þroska barnsins í móðurkviði. Hlátur slakar á líkama og heila, dregur úr streitu og róar þig.
Meðganga er ekki auðvelt ferðalag, það verða margar áskoranir sem þú þarft að sigrast á. Þroski barnsins þíns fer algjörlega eftir þér. Haltu því skapinu uppi og hamingjusamur því þetta mun gera meðgönguferðina þína eftirminnilegri.
Ertu forvitinn að vita þegar þú hlærð, hvernig líður barninu þínu? Hér eru nokkrar gagnlegar upplýsingar:
Þegar barnið þitt þekkir rödd þína og hlátur, skilur það að þú ert hamingjusamur, sem lætur honum líða rólega og þægilega.
Hreyfing líkama þíns og maga þegar þú brosir mun örva barnið þitt til að hreyfa sig meira.
Ef þú ert dapur verður barnið þitt sorglegt. Bara þegar þú brosir muntu taka eftir öðrum viðbrögðum í maganum.
Margir telja að barnshafandi konur eigi ekki að brosa mikið vegna þess að það er ekki gott fyrir heilsuna og eykur hættuna á ótímabærri fæðingu. Hins vegar er þetta ekki rétt því að brosa getur hjálpað líkamanum að losa hormón sem berjast gegn streitu og halda líkamanum heilbrigðum. Þú ættir bara að taka eftir því að þegar þú hlærð, hoppar ekki um vegna spennu eða stundar sterkar athafnir, þá er ekkert til að hafa áhyggjur af.
Hlátur getur þrýst á kviðinn í smá stund og örvað barnið þitt til að vera virkt. Hins vegar er sú staðreynd að barnshafandi konur hlæja mikið sem leiðir til ótímabæra fæðingar nánast engin.
Streita og þreyta gera brosið erfiðara en nokkru sinni fyrr. Til að bæta skapið geta barnshafandi konur prófað þessar ráðleggingar:
Safnaðu skemmtilegum myndum í símann þinn eða prentaðu nokkrar og hengdu þær upp um herbergið. Alltaf þegar þú finnur fyrir sorg, munu þessar myndir hjálpa þér mikið. Þú getur líka horft á brandara eða fyndið myndband.
Netið og sjónvarpið hafa mikið af gamanmyndum, grínþáttum. Hvenær sem þú ert dapur eða þreyttur skaltu horfa á til að bæta skapið.
Að hitta vini og deila, spjalla saman mun örugglega færa þér frábærar stundir. Að fara út og borða kvöldmat með vinum mun gera þig miklu hamingjusamari.
Meðganga getur valdið því að þú sért meðvitaður um sjálfan þig. Gleymdu þessum hugsunum og hugsaðu um jákvæðari hluti, þér mun finnast skapið þitt einstaklega þægilegt.
Að hlæja mikið á meðgöngu er gott fyrir þig og barnið þitt. Meðganga er ferðalag fullt af vinnu og streitu og í leiðinni verður hláturinn mikilvægasta vopnið fyrir þig til að komast í gegnum þetta allt.
Um 20% þungaðra kvenna upplifa blæðingar á meðgöngu á einhverjum tímapunkti. Hins vegar skaltu ekki hafa of miklar áhyggjur því það eru konur sem hafa fundið fyrir þessu einkenni og þær eru enn með mjög eðlilega, heilbrigða meðgöngu.
Samkvæmt sérfræðingum eru þungaðar konur með mæði, hjartsláttarónot eðlilegt fyrirbæri. Þetta er jafnvel merki um að barnið þitt sé að verða heilbrigt.
Frá getnaði til fæðingar geta þungaðar konur staðið frammi fyrir ótal fylgikvillum á meðgöngu sem geta komið fram hvenær sem er.
aFamilyToday Health - Brjóstsviði er óþægilegt fyrir barnshafandi konur og hefur áhrif á heilsu móður og meðgöngu. Eftirfarandi ráð hjálpa þunguðum konum að eyða kvíða brjóstsviða.
Bólga í leggöngum á meðgöngu er algeng, en það eru tilvik þar sem það getur valdið fylgikvillum, svo þú þarft að vera mjög varkár.
Tannskemmdir á meðgöngu er eitt af þeim vandamálum sem þungaðar konur geta glímt við. Lærðu um meðferðir frá aFamilyToday Health.
Að skilja einkenni þungunar á tveggja mánaða meðgöngu mun hjálpa þunguðum konum að undirbúa sig sálfræðilega og hafa lausnir til að styðja við þetta tímabil.
Samkvæmt sérfræðingum liggur ávinningurinn af brosi fyrir heilsu barnshafandi konu ekki aðeins í andlegu heldur líka í líkamlegu og heilsu barnsins í móðurkviði.
aFamilyToday Health - Á meðgöngu veldur stjórnlaus þyngdaraukning þungaðra kvenna mörgum hættum. Eftirfarandi athugasemdir ættu þungaðar konur að gefa gaum!
Að sögn lækna, ef um heilbrigða meðgöngu er að ræða, geta þungaðar konur alveg ferðast með skipi. Hins vegar eru nokkrar litlar athugasemdir sem þú ættir enn að vita áður en þú ferð.
Auk þess að koma í veg fyrir hættuna á rifi í kviðarholi eftir fæðingu hjálpar kviðarholsnudd einnig að bati barnshafandi kvenna á sér stað hratt.
Ef þú ætlar að verða þunguð 35 ára eða síðar ættir þú að læra um hugsanlegar áhættur og leiðir til að bæta þig.
Hvaða áhrif hefur astmi á getu þína til að verða þunguð? Lærðu núna hvernig þú getur bætt líkurnar á að verða þunguð ef þú ert astmasjúklingur.
Meðganga eftir keisaraskurð skal íhuga vandlega og reikna út. Ástæðan er sú að líkaminn þarf tíma til að jafna sig auk þess að takmarka áhættuna fyrir næstu meðgöngu.
Árangursrík ígræðsla eggsins í leginu er mikilvægt skref til að ákvarða hvort þú verður þunguð eða ekki. Þetta ferli getur einnig komið fram með fjölda einkenna. Þú getur auðveldlega þekkt þessi merki eftir að hafa lesið grein aFamilyToday Health.
Tvöfalt próf fyrir þungaðar konur er aðferð til að ákvarða hvort fóstrið hafi einhverjar frávik frá því að móðirin er þunguð á frumstigi.
Þú ert ólétt í fyrsta skipti og veist ekki hvað þú átt að borða eða gera til að hafa heilbrigða meðgöngu, skoðaðu eftirfarandi tillögur um heilbrigðar venjur strax.
aFamilyToday Health - Á meðgöngu er mikið álag sem veldur því að minni barnshafandi móður minnkar. Eftirfarandi ráð geta hjálpað þér að takast á við tímabundið minnistap.
Samkvæmt sérfræðingum eru þungaðar konur sem ferðast með lest nokkuð öruggar. Hins vegar, til að hafa heila ferð, þarftu að hafa nokkur mikilvæg atriði í huga.
aFamilyToday Health - Ráð um hvernig á að takast á við matarlöngun á meðgöngu og vísindalegar upplýsingar um næringu fyrir barnshafandi konur.
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
