Ef þú ætlar að verða þunguð 35 ára eða síðar ættir þú að læra um hugsanlegar áhættur og leiðir til að bæta ástandið.
Margar konur fresta því jafnvel eftir að hafa verið giftar í langan tíma, en fresta samt því að verða óléttar þar til þær verða 35 ára eða síðar. Þó að þú getir algerlega fætt heilbrigt barn, fyrir utan það, þá eru enn ákveðnar athugasemdir fyrir barnshafandi konur á aldrinum 35 til að hjálpa mæðrum við kringlótt og ferkantað börn.
Rannsókn sem birt var í The Journal of Physiology varpar ljósi á hvers vegna konur eldri en 35 ára eru í meiri hættu á að glíma við fylgikvilla í fæðingu. Vísindamenn frá King's College í London (Bretlandi) notuðu mýs sem tilraunalíkan og komust að því að aldur móðurinnar hefur áhrif á uppbyggingu legsins.
Í dæmigerðum hópi kvenna eldri en 35 ára voru eiginleikar samdrætti í legi skertir, minna næmir fyrir oxýtósíni, minni hvatberafjöldi o.s.frv., sem allt bendir til þess að legvöðvi myndi dragast almennilega saman. Það sem meira er, rannsakendur fundu breytingar á prógesterónsmerkjum, sem olli seinkun á fæðingu.
Að lokum lögðu þeir áherslu á að fæðingartími sem og lengd fæðingar verði í beinum tengslum við aldur móður og getur það valdið fylgikvillum fæðingar.
Aldur 35 er einfaldlega aldurinn þegar ákveðnar hættur á meðgöngu verða áberandi og þess virði að tala um, þær fela í sér:
Þegar þú eldist minnka líkurnar á að verða þunguð eftir því sem magn og gæði egganna sem eftir eru minnka. Að auki munu karlar á sama aldri einnig upplifa sama fyrirbæri vegna þess að sæðisfjöldi, hreyfigeta og sæðismagn minnkar með tímanum. Þetta gerir það að verkum að það tekur meiri tíma og fyrirhöfn að verða þunguð.
Ákveðnar erfðafræðilegar áhættur koma oftar fram á meðgöngu hjá konum sem verða þungaðar við 35 ára aldur, svo sem fóstur með Downs heilkenni, sem eykst með aldrinum.
Þessi tegund sjúkdóms kemur aðeins fram þegar þú ert barnshafandi og er nokkuð algeng hjá konum eldri en 35 ára. Þess vegna ættir þú að hafa náið stjórn á blóðsykrinum með mataræði og hreyfingu. Stundum þurfa þungaðar konur að nota lyf til stuðnings.
Ef það er ómeðhöndlað getur meðgöngusykursýki valdið því að barnið stækkar umtalsvert en meðaltalið og útsett móðurina fyrir áföllum meðan á fæðingu stendur.
Meðgöngusykursýki eykur einnig hættuna á ótímabæra fæðingu og öðrum fylgikvillum fyrir nýburann eftir fæðingu.
Margar rannsóknir hafa sýnt að hár blóðþrýstingur er nokkuð hár og algengur hjá eldri konum. Þess vegna mun læknirinn fylgjast mjög vel með þessu vandamáli ásamt því að athuga reglulega vöxt og þroska barnsins.
Ef þú verður þunguð 35 ára eða síðar ertu í hættu á ótímabæra fæðingu, lágri fæðingarþyngd eða jafnvel fósturláti. Þetta eru allt algengir heilsufarsvandamál.
Að sjá um sjálfan þig er besta leiðin til að sjá um ófætt barnið þitt, þú getur gert þetta með því að:
Talaðu við lækninn þinn um almenna heilsu þína og lærðu hvernig breytingar á lífsstíl geta bætt líkurnar á að verða þunguð og eignast heilbrigt barn. Að auki ættir þú líka að spyrja um leiðir til að auka líkurnar á getnaði og valkosti ef þú átt í erfiðleikum með að verða þunguð.
Á meðgöngu þarftu fleiri steinefni eins og fólínsýru , járn, D-vítamín og önnur nauðsynleg næringarefni. Að auki skaltu halda heilbrigðu mataræði sem inniheldur ávexti, magurt kjöt, grænmeti osfrv.
Að bæta við vítamínum fyrir barnshafandi konur í nokkra mánuði fyrir getnað mun einnig hjálpa líkamanum að fá bestu aðstæður fyrir meðgönguferlið síðar.
Að ná réttu magni af þyngd getur stutt heilsu barnsins og auðveldað það að léttast eftir fæðingu. Þess vegna ættu þungaðar konur við 35 ára aldur að ráðfæra sig við lækninn um hversu mikið þær ættu að þyngjast til að takmarka fylgikvilla síðar.
Regluleg hreyfing getur hjálpað til við að draga úr eða jafnvel koma í veg fyrir óþægindi, auka orkustig og bæta heilsu þína. Þessi venja mun einnig aðstoða við undirbúning fyrir fæðingu og fæðingu með því að auka þol og vöðvastyrk.
Skapaðu þér því virkar venjur eins og að ganga eftir hverja máltíð, æfa jóga, hjóla (forðastu grófa vegi, margar hindranir osfrv.).
Á meðgöngu ættu þungaðar konur að takmarka útsetningu sína fyrir skaðlegum efnum. Meðal þessara efna eru: sígarettur, áfengir drykkir, gólfhreinsiefni, olíumálning, litarefni fyrir fatnað, rafhlöður... því þau eru öll hættuleg fóstrinu.
Ræddu við lækninn þinn um að fá skimunarpróf fyrir fæðingu eins og ókeypis DNA próf (einnig þekkt sem frumulaust DNA eða cfDNA) til að leita að litningagöllum í fóstrinu.
Sum litningum vandamál þegar þungaðar konur á aldrinum 35 til þess að hann lendir innihalda: Down-heilkenni, h Oi birgðir Patau heilkenni, Edwards ...
Greiningarpróf eins og æðasýni og legvatnsástunga geta einnig veitt upplýsingar um litninga barnsins eða hættuna á ákveðnum litningafrávikum. Hins vegar hafa þessar tegundir prófa einnig í för með sér hættu á fósturláti. Þess vegna er nauðsynlegt að ráðfæra sig við lækni til að vita áhættuna og ávinninginn samtímis.
Um 20% þungaðra kvenna upplifa blæðingar á meðgöngu á einhverjum tímapunkti. Hins vegar skaltu ekki hafa of miklar áhyggjur því það eru konur sem hafa fundið fyrir þessu einkenni og þær eru enn með mjög eðlilega, heilbrigða meðgöngu.
Samkvæmt sérfræðingum eru þungaðar konur með mæði, hjartsláttarónot eðlilegt fyrirbæri. Þetta er jafnvel merki um að barnið þitt sé að verða heilbrigt.
Frá getnaði til fæðingar geta þungaðar konur staðið frammi fyrir ótal fylgikvillum á meðgöngu sem geta komið fram hvenær sem er.
aFamilyToday Health - Brjóstsviði er óþægilegt fyrir barnshafandi konur og hefur áhrif á heilsu móður og meðgöngu. Eftirfarandi ráð hjálpa þunguðum konum að eyða kvíða brjóstsviða.
Bólga í leggöngum á meðgöngu er algeng, en það eru tilvik þar sem það getur valdið fylgikvillum, svo þú þarft að vera mjög varkár.
Tannskemmdir á meðgöngu er eitt af þeim vandamálum sem þungaðar konur geta glímt við. Lærðu um meðferðir frá aFamilyToday Health.
Að skilja einkenni þungunar á tveggja mánaða meðgöngu mun hjálpa þunguðum konum að undirbúa sig sálfræðilega og hafa lausnir til að styðja við þetta tímabil.
Samkvæmt sérfræðingum liggur ávinningurinn af brosi fyrir heilsu barnshafandi konu ekki aðeins í andlegu heldur líka í líkamlegu og heilsu barnsins í móðurkviði.
aFamilyToday Health - Á meðgöngu veldur stjórnlaus þyngdaraukning þungaðra kvenna mörgum hættum. Eftirfarandi athugasemdir ættu þungaðar konur að gefa gaum!
Að sögn lækna, ef um heilbrigða meðgöngu er að ræða, geta þungaðar konur alveg ferðast með skipi. Hins vegar eru nokkrar litlar athugasemdir sem þú ættir enn að vita áður en þú ferð.
Auk þess að koma í veg fyrir hættuna á rifi í kviðarholi eftir fæðingu hjálpar kviðarholsnudd einnig að bati barnshafandi kvenna á sér stað hratt.
Ef þú ætlar að verða þunguð 35 ára eða síðar ættir þú að læra um hugsanlegar áhættur og leiðir til að bæta þig.
Hvaða áhrif hefur astmi á getu þína til að verða þunguð? Lærðu núna hvernig þú getur bætt líkurnar á að verða þunguð ef þú ert astmasjúklingur.
Meðganga eftir keisaraskurð skal íhuga vandlega og reikna út. Ástæðan er sú að líkaminn þarf tíma til að jafna sig auk þess að takmarka áhættuna fyrir næstu meðgöngu.
Árangursrík ígræðsla eggsins í leginu er mikilvægt skref til að ákvarða hvort þú verður þunguð eða ekki. Þetta ferli getur einnig komið fram með fjölda einkenna. Þú getur auðveldlega þekkt þessi merki eftir að hafa lesið grein aFamilyToday Health.
Tvöfalt próf fyrir þungaðar konur er aðferð til að ákvarða hvort fóstrið hafi einhverjar frávik frá því að móðirin er þunguð á frumstigi.
Þú ert ólétt í fyrsta skipti og veist ekki hvað þú átt að borða eða gera til að hafa heilbrigða meðgöngu, skoðaðu eftirfarandi tillögur um heilbrigðar venjur strax.
aFamilyToday Health - Á meðgöngu er mikið álag sem veldur því að minni barnshafandi móður minnkar. Eftirfarandi ráð geta hjálpað þér að takast á við tímabundið minnistap.
Samkvæmt sérfræðingum eru þungaðar konur sem ferðast með lest nokkuð öruggar. Hins vegar, til að hafa heila ferð, þarftu að hafa nokkur mikilvæg atriði í huga.
aFamilyToday Health - Ráð um hvernig á að takast á við matarlöngun á meðgöngu og vísindalegar upplýsingar um næringu fyrir barnshafandi konur.
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
