Hjá mörgum konum kemur löngun í ákveðin matvæli oft fram á meðgöngu. Svo löngun á meðgöngu er góð?
Þú hlýtur að hafa heyrt sögur af eiginmönnum sem eiga í erfiðleikum með að finna pasta eða pylsur af ákveðnu merki um miðja nótt fyrir óléttu konuna sína? Reyndar veit enginn með vissu hvers vegna óléttar konur þrá skyndilega eða líkar ekki við ákveðin matvæli.
Það er mjög gott að þú viljir ekki lengur drekka áfengi á meðgöngu, því að halda sig frá áfengi mun hjálpa barninu þínu í móðurkviði að fá tækifæri til að þroskast andlega og líkamlega á besta hátt.
Sumir halda að þrá barnshafandi kvenna í ákveðinn mat sé eðlilegt svar við því að fá næringarefnin sem þær þurfa. Þetta er hins vegar ekki rétt, því löngun kvenna á meðgöngu er oft önnur en kvenna með venjulega matarlöngun. ( 1 ) ( 2 )
Ekki er allur matur sem þú þráir hollan og sum geta jafnvel verið hættuleg. Margar konur eru með PICA-heilkenni - ástand þar sem þeir þrá eftir hlutum sem ekki eru til matar eins og óhreinindi, leir, krít eða ösku. Þessi þrá er mjög skaðleg og jafnvel banvæn. Fræðilega séð eru konur með þetta heilkenni vegna alvarlegs járn- og kalsíumskorts. ( 3 ) ( 4 )
Önnur átröskun sem gefur til kynna næringarefnaskort er löngun til að tyggja ís. Þungaðar konur hafa oft gaman af að tyggja ís. Það hljómar undarlega vegna þess að þetta er í rauninni ekki ljúffengur, girnilegur matur og það virðist sem aðeins börn muni hafa gaman af þessu. Vísindamenn komust að því að konur sem þrá ís hafa tilhneigingu til að fá járnskortsblóðleysi.
Þegar þú ert með járnskortsblóðleysi, finnst bólga í munni og tungu eða tungu föl ástæðan fyrir því að barnshafandi konur vilja tyggja ís til að draga úr bólgu og koma tilfinningu í tunguna. Ef þú ert með eitthvað af þessum kvillum skaltu tafarlaust hafa samband við lækninn.
Lærðu meira: Leyndu 8 matvæli sem þungaðar konur þrá oft
Margir trúa því að matarlyst þungaðrar konu hjálpi einnig til við að spá fyrir um kyn ófætt barnsins sem er bráðum:
Ef óléttar konur þrá aðeins sætan mat eins og súkkulaði, nammi, smákökur, kökur og mjólkurvörur eru líkur á að barnið í kviðnum verði falleg prinsessa. Þetta er talið eitt af einkennum þess að vera ólétt af stelpu . Hins vegar eru engar sannanir fyrir því að þetta sé satt.
Ef þú þráir fjölbreyttan mat eru miklar líkur á því að barnið þitt verði strákur. Þú munt þrá súr, sterkan, próteinríkan mat, jafnvel mat sem þú hefur aldrei notið áður. Sú staðreynd að barnshafandi konur borða kryddað og súrt er merki um að vera ólétt af strák er algeng þjóðleg leið. Hins vegar eru engar vísindalegar sannanir til að styðja þetta. Þú getur aðeins vitað kyn barnsins þíns með því að fara í ómskoðun á 20. viku meðgöngu.
Til að takmarka þrá á meðgöngu ættir þú að viðhalda eftirfarandi venjum:
Búðu til hollt mataræði sem inniheldur prótein úr mögru kjöti, fitusnauðri mjólkurvöru, heilkorni, ávöxtum og grænmeti;
Borðaðu máltíðir á réttum tíma til að forðast lágan blóðsykur.
Æfðu eins og læknirinn hefur mælt fyrir um;
Ef þú hefur löngun í eitthvað óhollt og getur ekki staðist, reyndu að afvegaleiða þig með því að fara í göngutúr, hlaupa erindi eða halda þig frá eldhúsinu, lesa bók eða spjalla í síma við vini;
Þú getur seðjað sælgætislöngun þína með því að borða lítið magn af sælgæti í stað þess að borða mikið magn.
Borða meira matvæli sem er lítið í kaloríum.
…
Vonandi, með ofangreindum gagnlegum upplýsingum, hafa mæður getað skilið núverandi matarstöðu sína sem og núverandi mataræði til að koma með sanngjarnar aðferðir til að stjórna lönguninni. Jafnframt ættu mæður að einbeita sér að því að bæta við sig með góðum mat fyrir barnshafandi konur svo fóstrið geti þróast alhliða!
Halló Bacs ég veitir ekki læknisráðgjöf, greiningu eða meðferð.
Um 20% þungaðra kvenna upplifa blæðingar á meðgöngu á einhverjum tímapunkti. Hins vegar skaltu ekki hafa of miklar áhyggjur því það eru konur sem hafa fundið fyrir þessu einkenni og þær eru enn með mjög eðlilega, heilbrigða meðgöngu.
Samkvæmt sérfræðingum eru þungaðar konur með mæði, hjartsláttarónot eðlilegt fyrirbæri. Þetta er jafnvel merki um að barnið þitt sé að verða heilbrigt.
Frá getnaði til fæðingar geta þungaðar konur staðið frammi fyrir ótal fylgikvillum á meðgöngu sem geta komið fram hvenær sem er.
aFamilyToday Health - Brjóstsviði er óþægilegt fyrir barnshafandi konur og hefur áhrif á heilsu móður og meðgöngu. Eftirfarandi ráð hjálpa þunguðum konum að eyða kvíða brjóstsviða.
Bólga í leggöngum á meðgöngu er algeng, en það eru tilvik þar sem það getur valdið fylgikvillum, svo þú þarft að vera mjög varkár.
Tannskemmdir á meðgöngu er eitt af þeim vandamálum sem þungaðar konur geta glímt við. Lærðu um meðferðir frá aFamilyToday Health.
Að skilja einkenni þungunar á tveggja mánaða meðgöngu mun hjálpa þunguðum konum að undirbúa sig sálfræðilega og hafa lausnir til að styðja við þetta tímabil.
Samkvæmt sérfræðingum liggur ávinningurinn af brosi fyrir heilsu barnshafandi konu ekki aðeins í andlegu heldur líka í líkamlegu og heilsu barnsins í móðurkviði.
aFamilyToday Health - Á meðgöngu veldur stjórnlaus þyngdaraukning þungaðra kvenna mörgum hættum. Eftirfarandi athugasemdir ættu þungaðar konur að gefa gaum!
Að sögn lækna, ef um heilbrigða meðgöngu er að ræða, geta þungaðar konur alveg ferðast með skipi. Hins vegar eru nokkrar litlar athugasemdir sem þú ættir enn að vita áður en þú ferð.
Auk þess að koma í veg fyrir hættuna á rifi í kviðarholi eftir fæðingu hjálpar kviðarholsnudd einnig að bati barnshafandi kvenna á sér stað hratt.
Ef þú ætlar að verða þunguð 35 ára eða síðar ættir þú að læra um hugsanlegar áhættur og leiðir til að bæta þig.
Hvaða áhrif hefur astmi á getu þína til að verða þunguð? Lærðu núna hvernig þú getur bætt líkurnar á að verða þunguð ef þú ert astmasjúklingur.
Meðganga eftir keisaraskurð skal íhuga vandlega og reikna út. Ástæðan er sú að líkaminn þarf tíma til að jafna sig auk þess að takmarka áhættuna fyrir næstu meðgöngu.
Árangursrík ígræðsla eggsins í leginu er mikilvægt skref til að ákvarða hvort þú verður þunguð eða ekki. Þetta ferli getur einnig komið fram með fjölda einkenna. Þú getur auðveldlega þekkt þessi merki eftir að hafa lesið grein aFamilyToday Health.
Tvöfalt próf fyrir þungaðar konur er aðferð til að ákvarða hvort fóstrið hafi einhverjar frávik frá því að móðirin er þunguð á frumstigi.
Þú ert ólétt í fyrsta skipti og veist ekki hvað þú átt að borða eða gera til að hafa heilbrigða meðgöngu, skoðaðu eftirfarandi tillögur um heilbrigðar venjur strax.
aFamilyToday Health - Á meðgöngu er mikið álag sem veldur því að minni barnshafandi móður minnkar. Eftirfarandi ráð geta hjálpað þér að takast á við tímabundið minnistap.
Samkvæmt sérfræðingum eru þungaðar konur sem ferðast með lest nokkuð öruggar. Hins vegar, til að hafa heila ferð, þarftu að hafa nokkur mikilvæg atriði í huga.
aFamilyToday Health - Ráð um hvernig á að takast á við matarlöngun á meðgöngu og vísindalegar upplýsingar um næringu fyrir barnshafandi konur.
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
