Að sögn lækna, ef um heilbrigða meðgöngu er að ræða, geta þungaðar konur alveg ferðast með skipi. Hins vegar eru nokkrar litlar athugasemdir sem þú ættir enn að vita áður en þú notar þennan flutning.
Meðganga er mjög viðkvæmt tímabil og þú þarft að fara varlega í öllu. Ertu að fara í viðskiptaferð eða ætlarðu að ferðast? Þú vilt ferðast með báti til að upplifa áhugaverða reynslu en veist ekki hvort það sé óhætt fyrir barnshafandi konur að taka þetta farartæki? Vinsamlegast taktu þátt í aFamilyToday Health til að sjá eftirfarandi hluti til að fá svör við þessum áhyggjum.
Ef þú ert með heilbrigða meðgöngu ætti ferð með báti ekki að vera mikið vandamál. Besti tíminn til að nota þennan ferðamáta er annar þriðjungur meðgöngu. Ástæðan er sú að sigling á fyrstu 3 mánuðum og síðustu 3 mánuðum meðgöngu mun gera morgunógleðiseinkenni eins og ógleði, svima, höfuðverkur alvarlegri. Að auki, ef þú tilheyrir hópi þungaðra kvenna sem eru í mikilli hættu á að upplifa fylgikvilla á meðgöngu eins og ótímabæra fæðingu , ættir þú að forðast að fara í bát. Ef þú verður að fara skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn vandlega.
Meðganga er mjög viðkvæmur tími þannig að ef þú ætlar að ferðast með báti þarftu að vera vel undirbúinn. Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga:
Áður en þú byrjar ferðina skaltu undirbúa alla nauðsynlega hluti.
Ef þú ert í mikilli hættu á að fá fylgikvilla á meðgöngu skaltu ráðfæra þig við lækninn.
Kynntu þér reglurnar fyrir barnshafandi farþega og stuðninginn sem þú getur fengið.
Þegar þú ferðast ættir þú að vera í björgunarvesti til öryggis.
Að auki ættir þú einnig:
Slakaðu á: Þegar þú ferðast með báti skaltu ekki stressa þig eða hafa áhyggjur. Reyndu að slaka á og njóta svala loftsins. Þegar þú ferð geturðu boðið fleiri vinum eða ættingjum að hafa einhvern til að spjalla og treysta á meðan á ferð stendur.
Undirbúðu nægar birgðir: Pakkaðu nokkrum snakki svo þú getir borðað þegar þú ert svangur. Ef þú gleymir að koma með, ekki vera of stressaður því lestin er með matarþjónustu og þú getur pantað hluta að eigin vali.
Ekki drekka áfenga drykki eða gosdrykki: Þú getur útbúið flösku af síuðu vatni til að drekka þegar þú ert þyrstur. Að auki er einnig hægt að taka með sér drykki eins og safa, jógúrt og smoothies.
Að ferðast með bát á meðgöngu getur haft í för með sér ákveðnar áhættur og hættur ef ekki er farið varlega. Hér eru nokkur atriði sem barnshafandi konur þurfa að hafa í huga þegar ferðast er með þessum ferðamáta til að tryggja þægilega og ánægjulega ferð:
Veldu stór skip, veldu sæti á neðra þilfari því stór skip munu gera þig minna sjóveikan og gera þig öruggari.
Ef þú ert viðkvæm fyrir sjóveiki og þarft að taka veikindalyf ættir þú að ráðfæra þig við lækninn þinn til að velja rétta lyfið sem er öruggt fyrir barnshafandi konur.
Þegar þú ferð um borð í bát skaltu forðast að lyfta þungum hlutum. Ef það er raunin skaltu biðja fólk um hjálp.
Meðganga þyngir líkama þinn mikið og auðveldar þér að detta, svo þú ættir að forðast að hreyfa þig of mikið í lestinni.
Ekki ferðast með báti ef gjalddagi þinn nálgast.
Þú ættir að útbúa sett af sjúkraskrám meðgöngu, þar á meðal prófanir sem gerðar eru, lyf tekin og tekin, blóðflokkur, auk gagnlegra upplýsinga ef þess er þörf. Að auki ættir þú einnig að muna að vista nafn og tengiliðaupplýsingar læknisins sem þú veist til að hafa samband við í neyðartilvikum.
Ef tilgangur ferðarinnar er vegna vinnu, reiknaðu tímann þannig að komudagur sé ekki of nálægt fundardegi eða annarri starfsemi til að hafa tíma til að hvíla sig og forðast þreytu.
Borðaðu aðeins „hollan“ mat sem er örugg til að halda bæði þér og barninu þínu heilbrigðum. Farðu sérstaklega varlega, þú getur komið með minna snakk og mundu að taka meðgönguuppbót.
Þungaðar konur geta samt farið í siglingu ef þær eru með heilbrigða meðgöngu. Hins vegar, ef þú ert í mikilli hættu á fylgikvillum, skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn vandlega áður en þú velur að ferðast með þessum hætti.
Um 20% þungaðra kvenna upplifa blæðingar á meðgöngu á einhverjum tímapunkti. Hins vegar skaltu ekki hafa of miklar áhyggjur því það eru konur sem hafa fundið fyrir þessu einkenni og þær eru enn með mjög eðlilega, heilbrigða meðgöngu.
Samkvæmt sérfræðingum eru þungaðar konur með mæði, hjartsláttarónot eðlilegt fyrirbæri. Þetta er jafnvel merki um að barnið þitt sé að verða heilbrigt.
Frá getnaði til fæðingar geta þungaðar konur staðið frammi fyrir ótal fylgikvillum á meðgöngu sem geta komið fram hvenær sem er.
aFamilyToday Health - Brjóstsviði er óþægilegt fyrir barnshafandi konur og hefur áhrif á heilsu móður og meðgöngu. Eftirfarandi ráð hjálpa þunguðum konum að eyða kvíða brjóstsviða.
Bólga í leggöngum á meðgöngu er algeng, en það eru tilvik þar sem það getur valdið fylgikvillum, svo þú þarft að vera mjög varkár.
Tannskemmdir á meðgöngu er eitt af þeim vandamálum sem þungaðar konur geta glímt við. Lærðu um meðferðir frá aFamilyToday Health.
Að skilja einkenni þungunar á tveggja mánaða meðgöngu mun hjálpa þunguðum konum að undirbúa sig sálfræðilega og hafa lausnir til að styðja við þetta tímabil.
Samkvæmt sérfræðingum liggur ávinningurinn af brosi fyrir heilsu barnshafandi konu ekki aðeins í andlegu heldur líka í líkamlegu og heilsu barnsins í móðurkviði.
aFamilyToday Health - Á meðgöngu veldur stjórnlaus þyngdaraukning þungaðra kvenna mörgum hættum. Eftirfarandi athugasemdir ættu þungaðar konur að gefa gaum!
Að sögn lækna, ef um heilbrigða meðgöngu er að ræða, geta þungaðar konur alveg ferðast með skipi. Hins vegar eru nokkrar litlar athugasemdir sem þú ættir enn að vita áður en þú ferð.
Auk þess að koma í veg fyrir hættuna á rifi í kviðarholi eftir fæðingu hjálpar kviðarholsnudd einnig að bati barnshafandi kvenna á sér stað hratt.
Ef þú ætlar að verða þunguð 35 ára eða síðar ættir þú að læra um hugsanlegar áhættur og leiðir til að bæta þig.
Hvaða áhrif hefur astmi á getu þína til að verða þunguð? Lærðu núna hvernig þú getur bætt líkurnar á að verða þunguð ef þú ert astmasjúklingur.
Meðganga eftir keisaraskurð skal íhuga vandlega og reikna út. Ástæðan er sú að líkaminn þarf tíma til að jafna sig auk þess að takmarka áhættuna fyrir næstu meðgöngu.
Árangursrík ígræðsla eggsins í leginu er mikilvægt skref til að ákvarða hvort þú verður þunguð eða ekki. Þetta ferli getur einnig komið fram með fjölda einkenna. Þú getur auðveldlega þekkt þessi merki eftir að hafa lesið grein aFamilyToday Health.
Tvöfalt próf fyrir þungaðar konur er aðferð til að ákvarða hvort fóstrið hafi einhverjar frávik frá því að móðirin er þunguð á frumstigi.
Þú ert ólétt í fyrsta skipti og veist ekki hvað þú átt að borða eða gera til að hafa heilbrigða meðgöngu, skoðaðu eftirfarandi tillögur um heilbrigðar venjur strax.
aFamilyToday Health - Á meðgöngu er mikið álag sem veldur því að minni barnshafandi móður minnkar. Eftirfarandi ráð geta hjálpað þér að takast á við tímabundið minnistap.
Samkvæmt sérfræðingum eru þungaðar konur sem ferðast með lest nokkuð öruggar. Hins vegar, til að hafa heila ferð, þarftu að hafa nokkur mikilvæg atriði í huga.
aFamilyToday Health - Ráð um hvernig á að takast á við matarlöngun á meðgöngu og vísindalegar upplýsingar um næringu fyrir barnshafandi konur.
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
