A vietnami embereknek szokásuk, hogy minden reggel jázminteát isznak. Tehát milyen egészségügyi előnyei vannak a jázminteának? Ki ne igyon jázmin teát?
A jázmin tea ismerős tea a vietnamiak számára. Azt azonban kevesen tudják, hogy a jázmin tea milyen hatással van a szervezetre.
Mi az a jázmin tea?
A jázmin tudományos neve Jasminum Sambac (L.) Aiton. Ez egy tiszta fehér színű, édes illatú virág, nem csak tiszta szépségű, hanem tápláló és ízletes teát is készíthet belőle.
A jázminteát jázminszirmokból készítik, amelyeket kora reggel vagy késő este szüretenek, amikor a szirmok frissek, tápanyagokban gazdagok és harmatban áztatják. A betakarítás után a szirmokat megtisztítják, megszárítják és kiválasztják, hogy a legjobb minőségű jázminteát állítsák elő.
A jázmin erős, finom illatú virág
Milyen egészségügyi előnyökkel jár a jázmin tea?
Bár ismerős italról van szó, sokan még mindig nem tudják, milyen hatása van a jázminteának.
Támogatja a szív egészségét
A jázmintea rendszeres fogyasztása során az italban található tápanyagok csökkentik a rossz koleszterin és az egészségtelen zsírok felhalmozódását. Ezáltal hozzájárul számos veszélyes szív- és érrendszeri betegség megelőzéséhez. A jázmintea ezen hatása nyilvánvaló az idősebb embereknél, akiknek szokásuk a jázmintea mindennapi fogyasztása. Különösen szív- és általános egészségi állapotuk jobb, mint azoknak, akiknek nincs ilyen szokásuk.
A rák megelőzése
A jázmin tea magas szintű antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek eltávolítani a szervezetet károsító szabad gyököket. Egyes kutatási eredmények szerint a jázminteában található metil-jázmonát hatóanyag képes elpusztítani a prosztatarák sejtjeit .
A rákban szenvedők számára a jázmintea megfelelő fogyasztása elősegíti a polifenol hatóanyagok biztosítását, amelyek csökkentik a daganatok méretét, elősegítik a rákos sejtek gátlását és elpusztulását. A polifenolok erős antioxidánsként működnek, képesek megvédeni a szervezetet és kivédeni a szabad gyökök káros hatásait.
Megelőzni és támogatni a cukorbetegség kezelését
Az egyik válasz arra a kérdésre, hogy mit tesz a jázmin tea, hasznos a cukorbetegek számára. A 2-es típusú cukorbetegeknél a szervezetnek gyakran problémái vannak a vérben lévő glükóz lebontásával. A jázmin tea szabályozó képességgel rendelkező anyagokat tartalmaz, ami nagyon hasznos a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében. Ezért mind a normál emberek, mind a cukorbetegek ésszerű gyakorisággal használhatják a jázminteát a betegség tüneteinek megelőzésére és enyhítésére.
Sokan kíváncsiak, hogy mit tartalmaz a jázmin tea?
Támogassa a fogyást
A jázmin tea fogyást támogató hatása a Catechin és az EGCG anyagokból ered. Ez a két anyag serkenti az enzimek működését, segítve a zsírfelszívódás csökkentését. Ezért a túlsúlyos, elhízott vagy fogyókúrás étrendet követő emberek fontolóra vehetik a jázmin tea használatát a fogyás és a zsírégetés hatékonyabb támogatására.
A bőr szépsége
A jázmin tea azon kívül, hogy jót tesz az egészségnek, milyen hatással van a bőrre? A jázminban található antioxidánsok és polifenolok képesek lassítani a bőr öregedési folyamatát, megakadályozva a ráncok megjelenését és a szabad gyökök okozta bőrkárosodást. Emellett a jázmin tea antibakteriális, gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, és hatékonyan segít megelőzni a pattanásokat, pigmentfoltokat, szeplőket, ....
Csökkentse az ízületi fájdalmat
Idős ízületi fájdalomban és krónikus ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél a jázminban található gyulladáscsökkentő szerek fontos szerepet játszanak a fájdalom tüneteinek hatékony csökkentésében, ha következetesen és megfelelő adagban alkalmazzák.
Az immunitás javítása
A jázmin tele van gyulladáscsökkentő szerekkel, antioxidánsokkal, valamint nagy mennyiségű vitaminnal és ásványi anyaggal, amelyek mind erősítik az immunrendszert. Ezért azoknak az embereknek, akiknek szokásuk a jázmintea fogyasztása, javult az egészségi állapotuk, korlátozottak a megfázások és a gyakori influenza.
Ki ne igyon jázmin teát?
A cikk fenti részében biztosan megkaptad a választ a jázmin tea kérdésére, igaz? Bár a jázmin tea számos jó hatással van a szervezetre, nem mindenki használhatja ezt az italt.
A jázmin tea nem mindenkinek való
A következő személyek nem használhatják a jázmin teát a káros egészségügyi hatások elkerülése érdekében:
A fenti információk segítenek az olvasóknak megérteni, mit tartalmaz a jázmin tea , és kinek nem szabad jázminteát használnia. Remélhetőleg ez a cikk sok hasznos egészségügyi ismeretet adott.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A csecsemőknek szánt omega-3-kiegészítők segítik az agy fejlődését és erősítik a látást. Íme egy lista 10 omega-3-ban gazdag ételről a baba számára: lazac, tojás, karfiol, tej.
A hús nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is nagyon fontos fehérjeforrás. Tehát mikor kell etetni a babát hússal?
A tenger gyümölcsei rengeteg táplálékot biztosítanak a gyerekeknek, de nem engedi, hogy a baba önkényesen egyen tenger gyümölcseit, hanem megtanulja, mikor adjon tenger gyümölcseit a gyerekeknek, hogy elkerülje az allergiát.
A szoptatás fontos része a szoptatásnak. A szoptatás közben elalvó csecsemők azonban sok emberben szorongást okoznak.
aFamilyToday Health – Nézzünk meg 12 „varázslatos” ételt A szoptató nők számára, hogy gyorsan felépüljenek és minőségi anyatejet termeljenek babáik számára.
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
A petrezselyem olyan gyógynövény, amelyet nagyon óvatosan kell használni a terhesség alatt, mert ez a zöldség veszélyes szövődményeket okozhat az anya és a baba számára.
A bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövény a világon, számos jó felhasználási módja miatt.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
Az aFamilyToday Health 8 élelmiszerbiztonsági tippet oszt meg a várandós nők számára, amelyek segítenek a főzés és az étkezés során a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
aFamilyToday Health – Bizonyos ételek, amelyeket ADHD-s gyermekek fogyasztanak, segíthetnek enyhíteni a tüneteket. Mit adjanak a szülők gyermeküknek, és mit kerüljenek el?
Tudjon meg többet a D-vitamin és az omega-3 zsírsavak terhesség alatti fontosságáról, valamint e két mikroelem táplálékforrásáról az aFamilyToday Health oldalon az egészséges terhességhez.
A csecsemőknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health 10 tippet oszt meg veled a válogatós evők kezelésére.
Jelenleg az elhízás a vezető oka a gyermekek szívbetegségének és cukorbetegségének kockázatának, de nem kapott kellő figyelmet.
Sok szülő még mindig nem tudja, hogy a korai fogszuvasodás számos rossz hatással van gyermekére, mint például a kopott fogak, az esztétikai megjelenés és a könnyedség elvesztése. Azóta nem lehet megelőzni és időben kezelni a gyermekeket, ha látják, hogy fogszuvasodásuk van.
Azok számára, akik most ismerkednek a főzéssel, a taro feldolgozása „kínzásnak” számít. Szóval tudja, mit kell tennie, hogy lehámozza a viszkető tarót?
Édes-zsíros ízével és különleges aromájával a durianot sokan szeretik, és számos étel alapanyagaként használják. Valószínűleg sokan kíváncsiak, mit egyenek durian? Nézzük meg az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A szülés utáni táplálkozás nemcsak az anya egészségére van hatással, hanem meghatározza a gyermek jövőjét is. Ezért a tudományos diéta felépítése elősegíti, hogy az anya minőségi tejforráshoz jusson babája számára, és az anya gyorsan formába kerüljön.
Jelenleg sok olyan étel létezik, amely jó hatással van a mellnagyság növelésére.A diéta és a tudományos gyakorlat kombinációja is egy olyan intézkedés, amely segíti a nőket a gyűrű méretének növelésében 1 anélkül, hogy félnének a meghízástól.
A marhahús rántása sokak kedvenc falatja. Az otthoni marhahús elkészítése pénzt takarít meg és garantálja az élelmiszerbiztonságot. Ha szeretnél családtagoknak ideális uzsonnát készíteni, vagy vendégszeretetet szeretnél készíteni, akkor az alábbiakban olvashatod, hogyan készíts otthon marhahúst!
A cukorbetegek számára a vércukorszint stabil szabályozása mellett rendkívül fontos a megfelelő energia biztosítása is a szervezet normális működéséhez. Tehát a cukorbetegek ihatnak tejet? Válaszoljunk most erre a kérdésre velünk
A zöldbab gazdag tápanyagforrás, de nem mindenki alkalmas a fogyasztására. Szóval ki ne egyen zöldbabot? Nézzük meg az alábbi cikkből.
A terhes nők ehetnek-e zöldséget és rákot, sok nőt foglalkoztat, amikor először várandós. Hogy segítsen megválaszolni ezt a kérdést, nézzük meg az alábbi cikkből!
A csigolya-összeomlás betegsége esetén az intenzív kezelések, például gyógyszeres vagy rögzített csavarok, műtétek stb. mellett a megfelelő táplálkozással való kombináció segít a betegeknek csökkenteni a fájdalmat és növelni a kezelés hatékonyságát. Tehát mit kell enni, ha összeesett a csigolyája?
