33. hét
A 33 hetes magzat már hall, érez, sőt részben lát is. Ebben a szakaszban a baba még álmodhat!
8 élelmiszerbiztonsági tipp várandós nők számára
Megvette a legtáplálóbb ételeket, és készen áll arra, hogy finom ételt készítsen belőlük. Annak érdekében, hogy ezek az ételek mindig biztonságosak és táplálóak legyenek elkészítve és elkészítve, tartsa szem előtt a következő tippeket.
1. Tárolja a hideg vagy nyers élelmiszereket a hűtőszekrényben
A hideg vagy nyers ételeket hűtőszekrényben kell tárolni (4 Celsius-fokon vagy az alatt). Ne hagyja a romlandó élelmiszereket, mint a hús, hal, baromfi, nyers vagy főtt ételek, tejtermékek 4 Celsius fok feletti hőmérsékleten 2 óránál tovább. Azokat az élelmiszereket, amelyeket nem lehet azonnal elfogyasztani, vagy nem lehet azonnal feldolgozni, tárolja a hűtőszekrényben. Különösen a romlandó élelmiszereket, például a tejet és a halat érdemes mélyen a hűtőszekrényben tárolni, mert a hűtőszekrény ajtaján lévő élelmiszertároló területek gyakran nem érik el a szükséges hideget.
2. A forró ételeket tartsa melegen
A forró ételeket tálalásig melegen kell tartani (60 Celsius-fokon vagy magasabb hőmérsékleten). Az előző étkezés maradékait alaposan melegítsük fel közepesen forróra, majd forraljuk fel a levest és a szószt, mielőtt tányérra szednénk.
3. Megjegyzések a büfé használatakor
Svédasztalos étkezéskor ne hagyjuk az ételt szobahőmérsékleten két óránál tovább, meleg időben pedig egy óránál tovább, ezért legyen különösen óvatos a nyári grillezés során.
4. Az élelmiszert külön tárolja
A nyers és a főtt ételeket külön helyen kell tárolni, mert a nyers ételekből származó baktériumok átterjedhetnek a főtt ételekre, és ételmérgezést okozhatnak, különösen terhesség alatt, mert ilyenkor az immunrendszer gyengébb lesz a szokásosnál.
5. Megjegyzések az élelmiszerek kiolvasztásakor
Ne fagyassza le újra a szobahőmérsékleten felolvasztott vagy egy-két napig felengedett élelmiszereket, még akkor sem, ha a hűtőszekrényben tárolja őket.
6. Ügyeljen az élelmiszerek eltarthatóságára
Ügyeljen az élelmiszerek címkéjén feltüntetett gyártási és lejárati dátumokra. Ha azt gyanítja, hogy lejártak vagy sérültek, akkor is dobja ki őket, ha nem talál látható sérülést.
7. Megjegyzések étkezéskor
Ne mártsa kétszer az ételeket (pl. mártson egy sárgarépát a szószba, egy falatot, majd ismét mártsa bele a sárgarépát a mártogatós szószba), és ne egye meg közvetlenül az edényből egy kanállal. A szájából származó baktériumok megfertőzhetik az élelmiszereket, még akkor is, ha utána lehűtik.
8. Mossa ki a konzervdobozokat felbontás előtt
Mossa ki a konzerv élelmiszerek fedelét a dobozok kinyitása előtt, hogy elkerülje a szennyeződéseket és a baktériumokat. Mindig ne felejtse el megtisztítani a konzervnyitó pengéjének hegyét minden használat után; Ha lehetséges, használjon forró vizet és szappant a mosáshoz.
Mindenekelőtt tisztában kell lennie azzal, hogy a terhesség alatti élelmiszer-higiénia és -biztonság nagyon komoly probléma, mert egy kis hanyagság nagymértékben érinti Önt és babáját is. Ezért mindig legyen tudatában annak, hogy azt eszik, amit a hasában növekvő élőlény is megeszik, és onnantól kezdve próbáljon meg változtatni annak érdekében, hogy étele mindig tiszta, egészséges és biztonságos legyen.
A 10 legjobb étel a gyerekeknek
Az aFamilyToday Health 10 legjobb ételt ajánl gyermeke számára, amelyek segítenek abban, hogy gazdag és egészséges menüt készítsenek, hogy megfeleljenek gyermeke táplálkozási igényeinek.
7 étel, amelyet kerülni kell a baba életének első évében
Az első életévben a baba emésztőrendszere még mindig nem fejlődött ki teljesen. Az AFamilyToday egészségügyi szakértő 7 olyan ételt mutat meg, amelyeket kerülni kell a baba számára!
8 élelmiszerbiztonsági tipp várandós nők számára
Az aFamilyToday Health 8 élelmiszerbiztonsági tippet oszt meg a várandós nők számára, amelyek segítenek a főzés és az étkezés során a terhesség alatt.
Gyermekek ételmérgezése: olyan dolgok, amelyeket az anyáknak nem szabad figyelmen kívül hagyniuk
aFamilyToday Health – Az ételmérgezés sok anyát aggaszt, amikor ételt választ gyermeke számára. Hogyan kezeljük és megelőzzük a gyermekek ételmérgezését?
Mikor ne szoptasson egy anya?
Az anyatej kiváló táplálékforrás a csecsemők és kisgyermekek számára. De bizonyos speciális esetekben nem szabad szoptatnia. Hallgassa meg az aFamilyToday Health szakértőitől, akik megosztják tudásukat ezekkel a kérdésekkel kapcsolatban.
18. hét
A magzat 18 hetes, így az anya a terhességi út felét megjárta. Ekkorra a baba érzékszervei is tisztábban fejlődtek.
Honnan tudhatom, hogy a babámnak ételallergiája van?
aFamilyToday Health – Minden baba emésztőrendszere és teste más. A szülőknek ismerniük kell azokat a megjegyzéseket, amelyekkel foglalkozniuk kell, ha a baba ételallergiás!
4 szokás, amely befolyásolhatja az anyatej minőségét
Az anyatej fontos szerepet játszik a baba fejlődésében. Az aFamilyToday Health 4 olyan szokást oszt meg, amelyek befolyásolhatják az anyatej minőségét, így segítve a baba legjobb táplálását.
Gyermekek ételmérgezésének megelőzése
Ha az aFamilyToday Health oldalon megtudja a kisgyermekek ételmérgezését, megtudhatja a tüneteket, a kezelést és az otthoni gondozást, valamint a hatékony megelőzést.
9 étel, amelyet gyermekének kerülnie kell
A gyerekek étrendje nagyon eltér a felnőttekétől. Az aFamilyToday Health megoszt 9 olyan ételt, amelyet ne adj gyermekeidnek.
Amit a keringési rendszerről és a magzati szívverésről tudni kell
A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!
10 ok, amiért a terhes nők alhasi fájdalmat okoznak a terhesség alatt
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
9 hetes terhes ultrahang és mit kell tudni a kismamáknak
A 9 hetes terhes ultrahang legújabb módszerei révén pontosabban követhető a magzat fejlődése. Ismerje meg a modern 3D/4D technológiák előnyeit és a terhesség monitorozásának kulcslépéseit!
Magzati mozgások: a kóros jelek korai felismerése!
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
Tudja, hogyan kell masszírozni a gát terhesség alatt?
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
Az ikerterhesség 14 gyakori jele, amelyet a terhes nőknek tudniuk kell
Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!
Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Szex után mennyivel lehet terhességi tesztet csinálni?
Részletes útmutató a terhességi teszt elvégzésének optimális időpontjáról. Megmutatjuk, hogyan és mikor kaphatja a legpontosabb eredményt a hCG hormon vizsgálata során.
A terhes nők köhögésének kezelése nem nehéz, ha tudja, hogyan
Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!
Tudjon meg többet a méhről és a terhesség alatti változásokról
Fedezze fel a terhesség alatti méhváltozások legfontosabb aspektusait! Új SEO-optimalizált tartalom a méh szerkezeti átalakulásáról és funkcióiról a magzat fejlődése során.