Számos intézkedés létezik a terhes nők köhögésének kezelésére és a terhesség alatti rezisztencia növelésére, kábítószerek használata nélkül, de még mindig váratlan eredményekkel jár.
Az egyik legbosszantóbb egészségügyi probléma, amellyel a terhes nők gyakran találkoznak a terhesség alatt, a tartós köhögés. A legtöbb orvos azt tanácsolja a terhes nőknek, hogy terhesség alatt ne alkalmazzanak köhögéscsillapítót vagy sok más gyógyszert, mert ezek összefüggenek a baba egészségével. Ez az oka annak, hogy a terhes nőknek szánt, természetes összetevőkből álló köhögés elleni szereket előnyben részesítik és előnyben részesítik.
Bár az enyhe köhögés gyakori egészségügyi probléma a terhesség alatt, ha a köhögés sokáig tart, az sok kellemetlenséget okoz a terhes nőknek. A gyakori okok, amelyek miatt nem múló köhögést tapasztalhat, a következők:
Allergia: A legtöbb száraz köhögés a szervezetnek az időjárás, az élelmiszer vagy a vegyi anyagok változására adott válasza.
Gyenge immunrendszer: Terhesség alatt az immunrendszere nem olyan erős, mint korábban. Ez akaratlanul is megkönnyíti a fertőzések előfordulását.
Asztma: Azoknál a terhes nőknél, akiknek kórtörténetében asztma szerepel, fokozott a légzési problémák, köztük a súlyos köhögés kockázata.
Magas ösztrogénszint: Az ösztrogén hormon megnövekedett szintje a szervezetben hozzájárul a köhögés előfordulásához terhes nőknél, különösen akkor, ha Ön lázban vagy allergiás rhinitisben szenved .
Gastrooesophagealis reflux: A gyomorból származó sav hatással van a légutakra, és károsítja a nyálkahártyát, ami köhögést okoz.
Vírusfertőzések: A vírus "inváziója" megbetegítheti az influenzát és a köhögést.
Légszennyezés: A levegőszennyezés, a füst, a por és a gáz köhögést okozhat terhes nőknél.
Íme néhány intézkedés, amelyek segítenek a terhes nőknek elhárítani a köhögést és gyorsan visszanyerni hangjukat:
A fokhagyma egy fűszer, amely tele van antioxidánsokkal és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Zúzáskor az allicin – a fokhagymában található erős antibiotikum – felszabadul, és támogatja a szervezetet a vírus elleni küzdelemben.
Tehát, ha köhög, egyél nyers fokhagymát a köhögés és a torokfájás enyhítésére, bár ennek a fűszernek az íze gyakran kellemetlen. Terhes nőknek ezt a módszert naponta legalább 2-3 alkalommal kell alkalmazniuk a legjobb hatás elérése érdekében.
Az eukaliptuszolaj segíthet a köhögés és a megfázás enyhítésében a terhesség alatt. Egyszerűen vegyen egy kis eukaliptuszolajat, és finoman dörzsölje be a melleit. Ezenkívül a terhes anyák eukaliptuszolajat is próbálnak tenni egy edény meleg vízbe és gőzbe, hogy megtisztítsák az orrjáratokat és a torkot.
A mézet régóta a terhes nők körében népszerű köhögés elleni szernek tartják. A méz hatásai közé tartozik, hogy köhögéscsillapítóként hat, erősíti az immunrendszert és csillapítja a torokfájást. Ráadásul a méz édessége is kellemesebb, mint a fokhagymáé. Tehát, ha a terhesség alatti köhögés kezelésének módját keresi, próbálja ki ezt az ételt.
Ha megfázik vagy köhög, a szervezete a szokásosnál több vizet veszít, és ha gyorsan meg akar gyógyulni, igyon elegendő vizet. A terhes nőknek előnyben kell részesíteniük a meleg víz ivását, mert a meleg víz ellazítja a torkot, csökkenti az izomgörcsöket.
A C-vitamin természetes antioxidáns, antivirális és antibakteriális tulajdonságokkal. Ez a vitamin bővelkedik a citromban. Ezenkívül a citrom káliumban is gazdag, egy tápanyagban, amely fontos szerepet játszik a veseműködésben. A vesék felelősek a salakanyagok eltávolításáért a szervezetből, segítve a terhes nőket gyorsan megszabadulni a megfázástól és a köhögéstől. Ezért a terhes anyák a köhögést úgy kezelhetik, hogy naponta 1-2 alkalommal meleg citromos vizet isznak , valamint a terhes nőknek szánt C-vitamint hasonló ételekkel egészítik ki .
A meleg sós vízzel való gargarizálás 40%-kal csökkenti a légúti fertőzések számát. A sóoldat képes felszívni a felesleges folyadékot a torok gyulladt szöveteiből, aminek következtében azok mérete csökken. Ráadásul a sós víz fellazítja a nyálkát, és eltávolítja az allergéneket, baktériumokat és gombákat a torokból. Köhögés esetén naponta 3-4 alkalommal gargarizáljon sós vízzel, hogy gyorsan meggyógyuljon.
A terhes nők köhögésének egy másik módja a cink pótlása. A legtöbb megfázás és köhögés olyan vírusoktól ered, amelyek az orrban élnek, és az orrjáratokban és a torokban szaporodnak és szaporodnak. A cink úgy működik, hogy megakadályozza a vírus továbbszaporodását ezeken a helyeken. Növelheti a szervezet cinktartalmát olyan ételekkel, mint a spenót, a búzacsíraolaj, a tökmag...
Néha a száraz köhögés miatt a várandós anya még kellemetlenebbül érzi magát, mint a normál köhögés, mert nem termel köpetet. Ezeket a köhögéseket vírusfertőzések és allergiák okozzák. Száraz köhögés esetén a legjobb orvosság a gyömbértea fogyasztása a gyulladás csökkentésére. A gyömbéres tea elkészítése terhes nőknek is meglehetősen egyszerű, csak össze kell törni 2 gyömbérágat, és 150 ml forrásban lévő vízbe kell tenni, 15 percig állni hagyni, majd hozzáadni egy kis mézet és már élvezni is.
A mondás, miszerint jobb a megelőzés, mint a gyógyítás, még gyakorlatiasabbá válik terhesség alatt. A terhes nők köhögésének kezelésére nem megfelelő gyógyszerek önkényes alkalmazása károsíthatja a méhben lévő babát. Ezért figyelmet kell fordítania arra, hogy megerősítse az ellenállási gátat, hogy megvédje az anyát és a gyermeket. Néhány javaslat az Ön számára:
Vegyen be egy multivitamint: Előfordulhat, hogy a diéta nem működik elég gyorsan a betegségek megelőzéséhez. Ebben az esetben vegyen be egy multivitamint, különösen a vasat, hogy biztosítsa a szervezet számára szükséges ásványi anyagokat és erősítse az immunrendszert.
Kiegészítés jótékony baktériumokkal: A probiotikumok vagy jótékony baktériumok mind a terhes nők, mind a csecsemők immunitását növelik, így csökkentik az asztmától és allergiától szenvedő babák kockázatát a jövőben.
Aludjon eleget: Terhesség alatt szervezetének elegendő pihenésre van szüksége. Sőt, az elegendő pihenés erősíti az immunitást. Ezenkívül alvás közben a fizikai vagy érzelmi instabilitás kiigazodik és javul. Ezért próbáljon meg ellazulni, és gondoskodjon a legésszerűbb alvásidőről egészségének javítása érdekében.
Remélhetőleg a terhes nők köhögésének kezelésének fent javasolt módjai segítenek enyhíteni az állapotot és kényelmesen érezni magukat. Ha instabilitás jeleit észleli, mint például lázzal járó köhögés, el nem múló köhögés, étvágytalanság... gyorsan orvoshoz kell fordulnia, hogy időben kivizsgálhassa és kezelje.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
