10 ok, amiért a terhes nők alhasi fájdalmat okoznak a terhesség alatt

Általában a terhesség alatti alsó hasi fájdalom a második trimeszter végén kezdődik, és menstruációs görcsöknek tűnik. Egyes terhes nők azonban már a terhesség 12. hetében vagy korábban tapasztalnak alsó hasi fájdalmat.

A terhesség pillanatától a baba születéséig a terhes nő hasa számos változáson megy keresztül. A méhe a 9 hónap alatt megnő, és arra kényszeríti a hasát, hogy megváltozzon, hogy alkalmazkodjon a növekvő magzathoz.

Minden terhesség más élmény, ezért néha más az elnehezülés oka is. Általában a hasi izomgörcsön kívül néhány oka van annak, hogy miért érez alhasi fájdalmat a terhesség alatt. Az aFamilyToday Health következő cikke felsorolja ennek a jelenségnek az okait.

Az alsó hasi fájdalom okai a terhesség alatt

Sokan kíváncsiak arra, hogy a terhes nőknek miért fáj az alsó hasa? Válaszát a következő 9 fő oka lehet:

1. A placenta leválása terhesség alatt alhasi fájdalmat okoz

A terhesség alatt a méh a méhlepénnyel együtt nő. A méhlepény fontos szerv a magzat túléléséhez, mert biztosítja a baba fejlődéséhez szükséges tápanyagokat és táplálékot.

Ritka esetekben a méhlepény leválik a méh faláról. Amikor ez megtörténik, a méh feszessé és fájdalmassá válik. Ha ez a fájdalom továbbra is fennáll és nem múlik el, azonnal forduljon orvoshoz.

Normális esetben a méhlepény leválik a méh faláról, miután megszületett a baba. Ezért a placenta korai leválása súlyosan érinti a babát. Ugyanakkor a kutatások azt mutatják, hogy a placenta leszakadása súlyos szövődményeket, például perinatális halált okozhat. Szerencsére ez a jelenség a világon az összes terhességnek csak körülbelül 1,5%-ában fordul elő.

2. A székrekedés és a puffadás miatt a terhes nők alhasi fájdalmai vannak

Terhesség alatt gyakran az a mentalitás, hogy kettőért egyél. De valójában ez nagyon rossz. Terhesség alatt csak saját magadnak kell táplálkoznod tápanyagokban, elegendő zsírban és esszenciális ásványi anyagokban gazdag étrenddel. Ez biztosítja a magzat fejlődését .

A legtöbb esetben az egészséges táplálkozás nem segít megelőzni a székrekedést. Mivel a székrekedés csak egy oka a terhesség alatti alhasi fájdalomnak.

Az ok nem teljesen az étrendedtől függ, hanem attól is, hogy a méhed folyamatosan nyomást gyakorol a belek falára. Emellett a beteg szervezetében a megnövekedett progeszteronszint csökkenti a bélmozgást (az alacsony progeszteronszint a magzatot is károsan befolyásolja). Ez véletlenül azt okozza, hogy az élelmiszer gyakran lassabban halad át az emésztőrendszeren. Mindezek a tényezők fájdalmat és kényelmetlenséget okoznak az alsó hasban.

Ezért a rostban gazdag étrend, az elegendő vízivás és a gyengéd testmozgás segít megelőzni a székrekedést a terhesség alatt . Ha gyorsabban szeretne túljutni ezen, kérdezze meg orvosát, hogy szedhet-e székletlágyítót, vagy kipróbálhat néhány székletürítést, például a vastagbél masszírozását.

3. A test zsírt halmoz fel a terhesség alatt

A terhesség alatti súlygyarapodás nemcsak a test alakját változtatja meg, hanem feszülést is okoz a hasban. Az első és a második trimeszterben a testben a felesleges zsír felhalmozódásának jelei lesznek, kezdve a hasban, majd elérve a combot. 

Ahogy a hasa nő, a zsírsejteknek is alkalmazkodniuk kell a méh növekedéséhez. Ezért az alsó hasi fájdalom oka lehet a terhesség elején vagy a második trimeszterben előforduló zsírfelhalmozódás bizonyos terhes nőknél. Ezen a ponton a menstruációs görcsökhöz hasonló érzést fog érezni.

4. A magzati rúgások az anyák alhasi fájdalmát okozhatják a terhesség alatt

Terhesség alatt a hasa olyan, mint egy babahordozó. A második trimesztert áthaladva érezni lehet a magzati rúgásokat a hasban. Ez annak a jele, hogy a baba egészségesen nő. Ahogy a baba fokozatosan túlságosan aktívvá válik, a hasának egyre nagyobb nyomást kell elviselnie. Minden alkalommal, amikor a baba rúg, a hasfala erre az ingerre válaszul megfeszül. Bár ez csak a szervezet adaptív reakciója a magzatra, a terhes nők számára is kényelmetlenséget okoz.

Lehet, hogy nem érzi ugyanazt a fájdalmat, mint amikor menstruációja van, de puffadtnak vagy feszültnek érzi magát, mint egy teljes étkezés után. Ez általában nem tart sokáig, és pillanatok alatt elfelejti.

5. Terhesség alatt túlságosan megnyúlik a has

Ahogy közeledik a határidő , teste nyugtalanabb és fáradtabb lesz. Fájdalmat érezhet az egész testében.

A hátfájás a terhesség gyakori tünete, mivel a hátnak támogatnia kell a magzatot. Ez is lehet az oka az alsó hasi fájdalomnak. A has- és a combfájdalom is gyakori, mert ezek az izmok, amelyek az ágyék és a méh körüli szövetekhez kapcsolódnak, túlfeszülhetnek, hogy alkalmazkodjanak a növekvő magzathoz.

A fájdalom enyhítésének legjobb módja, ha többet pihen, ha fáradtnak érzi magát. Melegítheti vagy masszírozhatja a testét, pihenjen eleget, ha rosszul érzi magát.

6. A húgyúti fertőzés (UTI) a terhesség alatt alhasi fájdalmat okoz

A várandós anyák körülbelül 10%-át fenyegeti a húgyúti fertőzés (UTI) a terhesség egy bizonyos pontján. A hólyagfertőzés tünetei a következők lehetnek:

Fájdalom, kellemetlen érzés vagy égő érzés vizelés közben

Kismedencei vagy alhasi fájdalom (általában közvetlenül a szeméremcsont felett található)

Hirtelen gyakori vizelési inger vagy vizelési képtelenség, még akkor is, ha nagyon kevés vizelet van a hólyagban

Szag, bűzös vagy véres vizelet

Érdemes megjegyezni, hogy a betegség akár vesefertőzéssé is fejlődhet, ami növeli a koraszülés kockázatát . Ezért orvosa minden látogatáskor megvizsgálja a vizeletét, hogy ellenőrizze a baktériumok jeleit, amelyek UTI-hez vezethetnek. Ugyanakkor a betegség korai felismerése esetén antibiotikummal könnyen kezelhető.

A terhesség fogékonyabbá teszi a húgyúti fertőzések minden fajtájára, beleértve a vesefertőzéseket is. Ezért azonnal keresse fel orvosát, ha arra gyanakszik, hogy húgyúti fertőzése lehet. 

7. Az epekő terhesség alatt alhasi fájdalmat okozhat

Az epehólyagban fellépő epekövek gyakrabban fordulnak elő nőknél, különösen, ha túlsúlyosak, 35 év felettiek, vagy ha epekővel küzdenek. Az epekő okozta fájdalom (más néven epehólyag-gyulladás) súlyosnak tekinthető, és a has jobb felső negyedében összpontosul. Egyes esetekben a fájdalom a hát körül és a jobb váll alatt is kisugározhat.

8. Vakbélgyulladás

A vakbélgyulladást terhesség alatt nehéz diagnosztizálni, mert a méh megnagyobbodásával a vakbél felnyomódik, és a köldök vagy a máj közelében helyezkedhet el. Emiatt a szokásosnál lassabb lehet a diagnózis, ami az egyik oka annak, hogy a nőknél fennáll annak a veszélye, hogy terhesség alatt belehalnak vakbélgyulladásba.

Bár a vakbélgyulladás szokásos tünete a has jobb alsó negyedében fellépő fájdalom, ha terhes, ezt magasabban is érezheti. Egyéb kísérő tünetek közé tartozik az étvágytalanság, hányinger és hányás.

9. Méhen kívüli terhesség

A terhesség alatti alsó hasi fájdalom a méhen kívüli terhesség figyelmeztető jele is lehet , olyan állapot, amelyben a magzat nem implantálódik be a méhbe, hanem azon kívül helyezkedik el. Ez az egyik legveszélyesebb szülészeti probléma, amely akár az anya és a baba életét is veszélyezteti.

Ezért a várandós anyáknak rendszeresen ellenőrizniük kell egészségi állapotukat a kedvezőtlen helyzetek észlelése és azonnali reagálása érdekében. További információ a várandós anyáknak, hogy méhen kívüli terhesség alatt a terhes nők a hasi fájdalom mellett hajlamosak a hüvelyi vérzés tüneteire is.

10. A preeclampsia terhesség alatt alhasi fájdalmat okoz

Az egyik veszélyes terhességi szövődmény a preeclampsia, amely elváltozásokat okoz az erekben, és hatással lehet más szervekre, beleértve a májat, a vesét, az agyat és még a placentát is. Preeclampsiát akkor diagnosztizálnak, ha 20 hetes terhesség után magas vérnyomást és rendellenes fehérjeszintet észlel a vizeletben, a májban vagy a vesében, valamint tartós fejfájást vagy látásváltozásokat.

A preeclampsia, az oldalsó hasi fájdalom terhesség alatti tünetei a következők lehetnek:

Fájdalom vagy erős fájdalom a váll felső részén

Erős fejfájás, ami nem múlik el

Látásváltozások (például homályos látás vagy foltok vagy csillagok látása)

Hányinger és hányás

Légszomj

Duzzadt arc- vagy szemtáskák 

Enyhe duzzanat a kézben 

Hirtelen és súlyos duzzanat a lábfejben vagy a bokában

Hirtelen gyors súlygyarapodás (a folyadékvisszatartás miatt)

Ezenkívül a kutatások szerint a praeeclampsia a cigarettafüst miatt fordul elő. Az anyáknak korlátozniuk kell a dohányzást vagy a környező emberek passzív dohányzását, hogy csökkentsék a preeclampsia kockázatát.

Mikor kell orvoshoz fordulni, ha terhesség alatt alhasi fájdalmai vannak?

Bizonyos esetekben a terhes nők alsó hasi fájdalmai vannak betegségek miatt. Súlyos esetek, például méhen kívüli terhesség vagy méhlepény-leválás esetén a terhes nőknek azonnal kórházba kell menniük azonnali kivizsgálásra.

Ezenkívül azonnal forduljon szülész-nőgyógyászhoz, ha az alábbi tünetek bármelyikét hasi fájdalom vagy kellemetlen érzés kíséri:

Súlyos vagy tartós fájdalom

Vérzés előfordulása

Láz

Hidegrázás

Hüvelyi folyás

Delírium

Kellemetlen érzés vizelés közben

Hányinger és hányás

Néhány módszer segíthet a terhes nőknek hatékonyan csökkenteni az alsó hasi fájdalmat

Ha enyhe alhasi fájdalma van a terhesség alatt, és nincs semmi komolyabb, próbálja ki az alábbi tippeket a fájdalom enyhítésére:

Mozogjon, vagy végezzen finom gyakorlatokat a fájdalom enyhítésére.

Vegyünk egy fürdőt meleg vízzel (ne használjunk forró vizet fürdéshez).

Hajolj a fájdalom felé.

Igyon sok folyadékot (a kiszáradás Braxton-Hicks összehúzódásokat okozhat).

Próbáljon nyugodtan feküdni, csökkentheti a fájdalmat, amelyet a fiziológiás Braxton-Hicks okozta összehúzódások okoznak.