33. hét
A 33 hetes magzat már hall, érez, sőt részben lát is. Ebben a szakaszban a baba még álmodhat!
9 étel, amelyet gyermekének kerülnie kell
A gyerekek étrendje nagyon eltér a felnőttekétől, főként azért, mert testük még nem teljesen fejlett. Íme néhány étel, amit kerülni kell.
Só
A babák ne egyenek sok sót, mert a só nem tesz jót a veséjüknek. Ne adjon sót gyermeke étrendjéhez, és ne használjon fűszereket vagy szószokat a bébiételek fűszerezéséhez, mert ezek a fűszerek magas sótartalmúak.
A szakértők által javasolt maximális sóbevitel csecsemők és gyermekek számára:
12 hónaposnál fiatalabbak – kevesebb, mint 1 g só/nap (kevesebb, mint 0,4 g nátrium);
1-3 éves korig – 2 g só/nap (0,8 g nátrium);
4-6 éves korig – 3 g só/nap (1,2 g nátrium);
7-10 éves korig – 5 g só/nap (2 g nátrium);
11 éves és idősebb – 6 g só/nap (2,4 g nátrium).
Az anyatej önmagában biztosítja az újszülöttnek szükséges sót. A csecsemőtápszer is ugyanannyi sót tartalmaz, mint az anyatej.
utca
A gyerekeknek nincs szükségük túl sok cukorra. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy ne adjon a babának a napi cukorbevitel 5%-ánál többet. A magas cukortartalmú gyorsételek és italok elkerülésével segít megelőzni a fogászati problémákat. Szükség esetén azonban banánpürével, anyatejjel vagy tápszerrel édesítheti a baba ételét.
édesem
Esetenként a méz baktériumokat tartalmaz, és botulizmushoz vezethet – ez egy nagyon veszélyes betegség kisgyermekeknél. A legjobb, ha egy éves koráig nem ad mézet a babának. Ezenkívül a méz cukrot is tartalmaz, így a méz kerülése segít a babának megelőzni a fogproblémákat.
Diófélék
Ne adjon öt éven aluli gyermekeknek diót, beleértve a földimogyorót is, mert fulladást okozhat. Csak abban az esetben, ha családjában nem fordult elő dióallergia, adhat földimogyorót gyermekének hat évesnél, ha összetöri vagy belekeveri a vajat, hogy élvezze.
Alacsony zsírtartalmú ételek
A zsírok a csecsemők és kisgyermekek számára fontos kalória- és vitaminforrások. A csecsemőknek és a két év alatti gyermekeknek zsírszegény ételek helyett zsírszegény tejet, joghurtot és sajtot kell adni.
Telített zsír
Ne adjon gyermekének túl sok telített zsírt és egészségtelen zsírt tartalmazó ételt, például burgonya chipset, hamburgert és süteményt. A telített zsírok növelhetik gyermeke szívbetegségének kockázatát későbbi életében.
Cápa, kardhal és Maclin
Ne adjon gyermekének cápát, kardhalat és marlinhúst, mert ezekben a halakban lévő higanytartalom befolyásolja a gyermek idegrendszerének fejlődését.
Nyers kagyló
A hús és a tenger gyümölcsei ételmérgezést okozhatnak a gyermeknek, ezért jobb, ha nem adsz neki nyers kagylót.
Nyers tojás és buggyantott tojás
A nyers és kemény tojások olyan baktériumokat tartalmazhatnak, amelyek károsak a baba egészségére. A hat hónaposnál idősebb gyermekek ehetnek tojást, de ügyeljen arra, hogy a tojásfehérje és a sárgája meg legyen főzve.
Ha továbbra is kétségei vannak babája táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, forduljon orvosához és táplálkozási szakértőjéhez, hogy időben tanácsot és segítséget kapjon.
A 10 legjobb étel a gyerekeknek
Az aFamilyToday Health 10 legjobb ételt ajánl gyermeke számára, amelyek segítenek abban, hogy gazdag és egészséges menüt készítsenek, hogy megfeleljenek gyermeke táplálkozási igényeinek.
7 étel, amelyet kerülni kell a baba életének első évében
Az első életévben a baba emésztőrendszere még mindig nem fejlődött ki teljesen. Az AFamilyToday egészségügyi szakértő 7 olyan ételt mutat meg, amelyeket kerülni kell a baba számára!
8 élelmiszerbiztonsági tipp várandós nők számára
Az aFamilyToday Health 8 élelmiszerbiztonsági tippet oszt meg a várandós nők számára, amelyek segítenek a főzés és az étkezés során a terhesség alatt.
Gyermekek ételmérgezése: olyan dolgok, amelyeket az anyáknak nem szabad figyelmen kívül hagyniuk
aFamilyToday Health – Az ételmérgezés sok anyát aggaszt, amikor ételt választ gyermeke számára. Hogyan kezeljük és megelőzzük a gyermekek ételmérgezését?
Mikor ne szoptasson egy anya?
Az anyatej kiváló táplálékforrás a csecsemők és kisgyermekek számára. De bizonyos speciális esetekben nem szabad szoptatnia. Hallgassa meg az aFamilyToday Health szakértőitől, akik megosztják tudásukat ezekkel a kérdésekkel kapcsolatban.
18. hét
A magzat 18 hetes, így az anya a terhességi út felét megjárta. Ekkorra a baba érzékszervei is tisztábban fejlődtek.
Honnan tudhatom, hogy a babámnak ételallergiája van?
aFamilyToday Health – Minden baba emésztőrendszere és teste más. A szülőknek ismerniük kell azokat a megjegyzéseket, amelyekkel foglalkozniuk kell, ha a baba ételallergiás!
4 szokás, amely befolyásolhatja az anyatej minőségét
Az anyatej fontos szerepet játszik a baba fejlődésében. Az aFamilyToday Health 4 olyan szokást oszt meg, amelyek befolyásolhatják az anyatej minőségét, így segítve a baba legjobb táplálását.
Gyermekek ételmérgezésének megelőzése
Ha az aFamilyToday Health oldalon megtudja a kisgyermekek ételmérgezését, megtudhatja a tüneteket, a kezelést és az otthoni gondozást, valamint a hatékony megelőzést.
9 étel, amelyet gyermekének kerülnie kell
A gyerekek étrendje nagyon eltér a felnőttekétől. Az aFamilyToday Health megoszt 9 olyan ételt, amelyet ne adj gyermekeidnek.
4 módja annak, hogy eperrel etesd babádat
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
43 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
25 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
38 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
3 népszerű anyatej-helyettesítő tápszer
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
4 alapvető élelmiszercsoport kisgyermekek számára
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Ne hagyja figyelmen kívül az 1-5 éves gyermekek étkezési szabályait
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
Fizikai gyakorlat kisgyermekeknél: valóban biztonságos?
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Mit együnk és mit kerüljünk szezonális allergiák esetén?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.