Mit lehet enni összeesett csigolya esetén? A legjobb 8 élelmiszer a betegségek enyhítésében

A csigolya-összeomlás betegsége esetén az intenzív kezelések, például gyógyszeres vagy rögzített csavarok, műtétek stb. mellett a megfelelő táplálkozással való kombináció segít a betegeknek csökkenteni a fájdalmat és növelni a kezelés hatékonyságát. Tehát mit kell enni, ha összeesett a csigolyája?

A gyógyszer mellett az étkezés is olyan tényező, amely segíti a betegség kezelésének jobb javulását. Vannak élelmiszerek, az orvosok is alkalmazzák a betegek kezelési rendjét.

Megtalálni a választ arra a kérdésre, hogy " Mit együnk összeesett csigolya esetén ?" Nem nehéz, csak rendesen kell csinálni. Mert a betegség alatti táplálkozás is nagyon fontos. Számos étel segíthet enyhíteni a fájdalmat és felgyorsítani a gyógyulást. Ismerkedjünk meg a legjobb 8 étellel, amelyek segítenek javítani a hátsó csigolyákat!

Mi az ágyéki spondylolisthesis?

Mielőtt megtanulnánk, mit kell enni összeesett csigolya esetén, értsük meg az ágyéki csigolya fogalmát. A spondylolisthesist a csontritkulás vagy a csontokkal és ízületekkel kapcsolatos betegségek szövődményei okozzák . Ha egy csigolya vagy csonttömeg összeesik vagy eltörik, az fájdalmat vagy deformációt, valamint magasságvesztést okoz. Általában a nyakcsigolyák és a hátcsigolyák az összeomlás leggyakoribb helyei.

A spondylolisthesis gyakoribb az időseknél. Azonban az ágyéki csigolyák még mindig előfordulhatnak fiataloknál. Az ágyéki gerinc összeomlása nagymértékben befolyásolja az életminőséget, valamint a mobilitást.

A csigolya összeomlásának okai

A csigolyák összeomlásának számos oka lehet, de a fő ok a csontritkulás . Ezen kívül okozhatja trauma, csigolyatest daganatok, myeloma multiplex stb.

A csigolyák összeomlásának számos oka van

Ha Ön csontritkulásban szenved, nagyon könnyen előfordulhat, hogy a páciens csigolyái összeesnek, aminek számos oka lehet, például nehéz tárgyak felemelése vagy esés okozta sérülés. Még az is lehet, hogy az olyan mindennapi tevékenységek, mint a könnyű tárgyak emelése vagy a tüsszögés, a csigolyák összeesését okozhatják, ha a csontritkulás súlyos.

Szóval normális embereknek összeesnek a csigolyái? Ez akkor is megtörténhet, ha közlekedési balesetet szenved, sportolás közben megsérül, vagy magasból esik.

Az áttétes rákban szenvedő betegeknél előfordulhat, hogy csak kisebb traumát szenvednek el, vagy semmilyen traumát nem kapnak, de a rákos sejtek áttétet képeznek a csontban, ami károsodást, a csontok gyengülését és a csigolyák összeomlását okozza. 

Veszélyes az ágyéki spondylosis?

Mit lehet enni összeesett csigolya esetén és veszélyes? Ezek olyan kérdések, amelyek sok embert érdekelnek. Az azonban, hogy az ágyéki csigolyák veszélyesek-e, már nem sok tényezőtől függ. Ha időben észlelik és azonnal kezelik, a legtöbb esetben nem lesz semmilyen hatás.

Ami a súlyos ágyéki csigolyák esetét illeti, amelyek több napos kezelés után nem gyógyultak meg, vagy kezelték, de középen pihentek, az állapot rosszabb lehet.

Ha a gerinc deformálódik, ami görbülethez vezet, komolyabban a beteg instabil és elveszti az egyensúlyát. A beteg magassága is kissé csökkenhet.

Amikor a csigolya összeesik, a páciens gerince kevésbé rugalmas, vagy a fordulás, hajlítás, csavarás… fájdalmasak lesznek, és a tevékenységek nehézkesek lesznek. Ha az ágyéki gerinc súlyosan összeomlik, az merevséget, izomsorvadást és akár féligéget is okozhat. A beteg fokozatosan elveszíti mozgásképességét, és nem tud önállóan mozogni.

A legjobb 8 étel a derékcsigolyák hatékony javításához?

Annak a kérdésnek a megválaszolásához, hogy mit együnk összeesett csigolya esetén, kérjük, kövesse nyomon, hogy megismerje ezen élelmiszerek felhasználását! Mint mindannyian tudjuk, az élelmiszer nem gyógyszer, de nagyon fontos szerepet játszik a csontok egészségének javításában. Íme a 8 legjobb élelmiszercsoport, amelyek segítenek a betegeknek a tünetek javításában.

Gyümölcs lendület

A gyümölcs nagyon jó táplálék az egészségre általában, és különösen a derékcsigolyákkal rendelkezők számára. Mivel a gyümölcsfogyasztás sok alapvető tápanyagot ad hozzá, erősíti az immunrendszert . Ezért amikor a gyümölcsfogyasztás segíthet az ágyékcsigolyák összeomlásában, az osteoarthritis megakadályozza az esetleges rossz fejleményeket. A narancs, a grapefruit, az avokádó és a citrom mind olyan gyümölcs, amelyet a táplálkozási szakemberek ajánlanak az osteoarthritisben szenvedőknek.

A gyümölcs az egyik jó táplálék a csigolyás emberek számára

Pamut atiso 

Talán sokan csak azt tudják, hogy az articsóka gyapot a máj méregtelenítésére szolgál, gyomorfájdalmakra és cukorbetegségre. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy a csont- és ízületi betegségekben szenvedők, valamint a csontok és ízületek rehabilitációja használja ezt a virágot. Ami a keleti gyógyászatot illeti, az articsókavirágból készült ételeket kiválóan alkalmazzák nyakcsigolya-, hátcsigolya-, reumás fájdalmak kezelésére és a hátcsigolya összeomlásának megelőzésére.

A tojások fajtái

A tojás nagyon tápláló étel, így arra a kérdésre, hogy mit kell enniük az összeesett csigolyákkal rendelkezőknek, a tojás a válasz. Mert a tojás bőséges mennyiségű vitaminnal látja el a szervezetet. Ez a vitamin nélkülözhetetlen az osteoarthritisben szenvedők számára.

A tojástípusok jók a spondylolisthesisben szenvedők számára

A zöldségek sötétzöldek

A sötétzöld zöldségek általában jót tesznek a szervezetnek. Ezenkívül ezek a zöldségek jók az osteoarthritisben vagy a hátcsigolyákban szenvedőknek. Sötétzöld zöldségek, például zöld kaliforniai paprika, spenót, brokkoli. Ezek a zöldségek kalciumban gazdagok, ami nagyon jó az osteoarthritisben, a hátcsigolyák összeesésében és a porckorongsérvben szenvedőknek .

Tej és tejtermékek

Az osteoarthritisben szenvedőknek a tej nagyon jó étrend-kiegészítő. Mert a tej kalciumban gazdag. Egy 500 ml-es üveg tej a szervezet napi kalciumszükségletének akár 30%-át is képes biztosítani. A kalcium támogatja az energiát a kenőanyagok regenerálásához, és a csontok és ízületek alkotóeleme. A mindennapi tejfogyasztás megelőzheti a csont- és ízületi problémákat. Emellett a tej számos hatással van a szervezetre és az emésztőrendszerre, szépíti a bőrt…

Omega-3-ban gazdag tengeri hal

A tengeri hal omega-3-ban gazdag táplálék, amely a gerinc egészséges megőrzését segítő porckorongok összetevője. Ezért ezt az ételt minden nap hozzá kell adni az étkezésekhez. Rendszeres fogyasztása esetén megelőzheti és támogatja a csigolya-összeomlást és a hát spondylosisát. Ehet omega-3-ban gazdag halakat, például lazacot, heringet, szardíniát, makrélát.

A hering az omega-3-ban gazdag halak közé tartozik

Csőszerű csont

A csontleves olyan táplálék is, amely segít a betegek kalcium-pótlásában. A kalciumot és D-vitamint biztosító csonttípusok a marhacsontok, a sertéscsontok és a csirkecsontok, amelyek segítenek a csontok erősségének megőrzésében. A csőcsontok használata segít csökkenteni az ágyéki csigolyák tüneteit.

Kagyló

Az osztriga sok D-vitamint és kalciumot tartalmaz, ezért a derékcsigolyákkal rendelkező embereknek rendszeresen hozzá kell adniuk az osztrigát az étkezésükhöz. Az osztriga számos fontos mikro-ásványi anyagot tartalmaz, például cinket, magnéziumot, fehérjét, amelyek megakadályozzák a csontok degenerációját.

Kalciumban és D-vitaminban gazdag élelmiszerek

A D-vitaminban és kalciumban gazdag élelmiszerek szükségesek és jót tesznek általában az egészségnek, és különösen jót tesznek a csontoknak és az ízületeknek. Mert ha a szervezetnek elegendő D-vitaminja van, akkor aktiválja a csontokban rendelkezésre álló kalciumot, hogy hatékonyan működjön és felszívódjon.

A kalciumot és a D-vitamint rendszeresen pótolni kell a napi étkezés során a derékcsigolyákkal küzdők számára.

Elmondható tehát, hogy a kalciumban és D-vitaminban gazdag élelmiszerek bevitele a gyógyszeres kezelésen vagy a műtéten túl az összeeső hátcsigolyák állapotának javítását segíti elő. Emellett célszerű az orvost rendszeresen felkeresni, hogy a betegség korai stádiumban felismerhető legyen, a korai kezelés nagy hatékonyságot hoz. Remélhetőleg a cikkben található információk segítségével áttekintést kaphat a derékcsigolyákról és kezelésükről, valamint a tüneteket javító jó ételekről.