Med je poznati sastojak koji se naširoko koristi u kuhanju. Osim toga, med donosi i mnoge dobrobiti u njezi zdravlja i ljepote. Pa kakvi su učinci meda i kako ga učinkovito koristiti?
Med se svrstava u namirnice koje sadrže prirodne zaslađivače, ima mnogo antioksidansa i antibakterijska svojstva koja su korisna za ljudsko zdravlje.
10 zdravstvenih dobrobiti meda
Med sadrži mnogo hranjivih tvari i ima mnoge zdravstvene prednosti. Koje su to namjene?
Liječite suhi kašalj, iskašljavanje sluzi
Dugo se u narodu prenosila metoda liječenja kašlja medom. Ovu metodu koriste mnogi ljudi i vrlo je učinkovita.
Da biste koristili med za kašalj, najjednostavnije je pomiješati med s toplom vodom i piti svaki dan. Osim toga, med se može kombinirati sa sastojcima kao što su kruške, lišće ljutike, kumkvat (kumquats), češnjak, đumbir itd. kako bi se povećala učinkovitost liječenja kašlja.
Korištenje meda za liječenje kašlja odavno se koristi u tradicionalnoj medicini
Liječenje opeklina
Jedno od izvanrednih učinaka meda su njegova antiseptička svojstva, koja smanjuju upalu i otekline. Stoga se od davnina med koristio kao kućni lijek za opekline kako bi se spriječile infekcije. Osim toga, med također pomaže brzom zacjeljivanju rana, skraćuje vrijeme oporavka i ne ostavlja puno ožiljaka.
Ako nesrećom imate opeklinu, a opeklina nije previše ozbiljna, nanesite med izravno na ranu, a zatim je pokrijte gazom. Činite to otprilike 2-3 puta dnevno dok se rana ne osuši i koža ne postane mlada.
Poboljšati pamćenje
Prema studiji, med ima sposobnost poboljšanja pamćenja zahvaljujući upotrebi aktivnog sastojka acetilkolina. Ovo je istraživanje provedeno na ženama u postmenopauzi. Nakon nekoliko tjedana korištenja meda, njihovo kratkoročno i dugoročno pamćenje značajno se poboljšalo.
Prevencija gastroezofagealnog refluksa
Med ima visoku viskoznost i viskoznost, 126 puta veću od vode. Zahvaljujući toj posebnoj teksturi, med može obložiti stijenku probavnog trakta, stvarajući tako barijeru za sprječavanje gastroezofagealne refluksne bolesti .
Podrška dijabetičarima
Iako 80% sastava meda čine organski šećeri. Međutim, med ima niži glikemijski indeks od šećerne trske i može pomoći u stabilizaciji razine šećera u krvi. Stoga se dijabetičarima preporučuje med umjesto uobičajenih dodanih šećera.
Smatra se da med može zamijeniti rafinirani šećer
Spriječiti rak
Med sadrži mnogo zdravih antioksidansa. Ove tvari imaju sposobnost spriječiti nastanak i rast stanica raka u tijelu. Osim toga, med se također koristi u liječenju mnogih vrsta raka poput raka bubrega, pluća,...
Smiruje hemoroide
Hemoroidi su česta bolest koja uzrokuje svrbež, žarenje i krvarenje u anusu. Osim korištenja određenih lijekova koje vam je propisao liječnik, osobe koje pate od hemoroida mogu primijeniti kućne lijekove za ublažavanje tegoba. Postoji vrlo koristan lijek za nanošenje mješavine maslinovog ulja i meda na zahvaćeno područje. Med će ublažiti simptome krvarenja, boli i svrbeža, a pacijent će se osjećati ugodnije.
Učinkovito zacjeljivanje rana
Med ima antiseptička svojstva i pomaže brzom zacjeljivanju rana. Konkretno, med također pomaže smanjiti bol i smanjiti veličinu rane, ubiti bakterije otporne na antibiotike i dugoročno ublažiti rane.
Međutim, medom ne smijete samovoljno liječiti rane bez pristanka liječnika jer ako se ne koristi pravilno, med može otežati proces zacjeljivanja.
Smiruje psorijazu
Psorijaza je prilično česta dermatološka bolest u Vijetnamu, koja uzrokuje crvenilo, svrbež, ranice i lezije na koži. Uobičajeno liječenje psorijaze je korištenje kreme koja sadrži kortikosteroide ili vitamin D. Osim toga, med također može ublažiti stanje.
Pacijenti mogu koristiti mješavinu meda i maslinovog ulja za nanošenje na zahvaćenu kožu. To će smanjiti svrbež i osjećaj pečenja.
Med u kombinaciji s maslinovim uljem pomaže u ublažavanju psorijaze
Briga o koži
Med je poznati sastojak koji koriste mnoge žene u ljepoti.
Med nudi dobrobiti kao što su:
Kako učinkovito koristiti med?
Za učinkovito korištenje meda prvo što trebate učiniti je odabrati kvalitetan, čist i nepatvoren proizvod od meda.
Northwest Royal Honey je proizvod od 100% čistog meda. Pčele sišu nektar iz divljeg cvijeća u divljoj sjeverozapadnoj regiji, osiguravajući izvor netaknute i čiste prehrane, što je vrlo dobro za zdravlje korisnika.
Royal Honey Northwestern Wildflower Honey donosi obilje hranjivih tvari
Šumski nektar potpuno je prirodan, dakle nije pomiješan s nečistoćama i štetnim kemikalijama poput gnojiva ili pesticida. Korisnici ga mogu sigurno koristiti bez straha da će utjecati na tijelo.
Kako bi se med učinkovito koristio, med se ne smije izlagati pretjeranoj toplini jer će izgubiti hranjive tvari u medu. Prikladna temperatura za razrjeđivanje meda je oko 40 stupnjeva.
Konzerviranje meda također je način učinkovite upotrebe meda. Med treba čuvati na sobnoj temperaturi, nikako u hladnjaku jer će se lako kristalizirati.
Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je med bolji što je duži. Međutim, ovo je pogrešno mišljenje. Med će dugo vremena izgubiti svoju hranjivu vrijednost. Također može proizvoditi tvari štetne za zdravlje. Stoga treba koristiti samo med s jasnim rokom valjanosti.
Gore je članak o djelovanju meda i kako ga najučinkovitije koristiti. Nadamo se da su vam ove informacije donijele mnogo korisnih stvari. Pratite blog aFamilyToday da biste otkrili još sjajnih vijesti o zdravlju!
Saznajte što je crveno meso, koje vrste spadaju u ovu kategoriju i kako pravilno koristiti crveno meso za optimalnu prehranu. Ekspertni savjeti za balansiran unos.
Saznajte koliko kalorija ima svinjetina po različitim dijelovima te kako je pravilno uključiti u prehranu. Detaljna analiza nutritivnih vrijednosti i praktični savjeti za optimalnu potrošnju.
Najnoviji vodič za zdravo debljanje 2024: Otkrijte optimalne namirnice, strategije ishrane i praktične savjete za postizanje željene tjelesne težine. Ključni faktori za uspješno debljanje uz održavanje zdravlja.
Otkrijte najnovije zdravstvene prednosti dinje: od sprječavanja raka do poboljšanja vida. Saznajte tko bi trebao izbjegavati ovo voće i kako optimalno iskoristiti njegove hranjive tvari.
Liči je ukusan, pun nutrijenata, ali treba paziti na konzumaciju tijekom trudnoće. Ovdje su važne informacije i sigurni načini kako uživati u ličiju.
Granola je popularni izbor za hranjiv doručak. Otkrijte kako pravilno skladištiti granolu da ostane hrskava i ukusna.
Kaša od cikle za bebe ne samo da donosi upečatljive boje već stvara i poseban slastan okus. Saznajte kako pravilno koristiti ciklu za zdravu prehranu vaše bebe.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Dobro je poznato da pretilost postaje sve veći globalni zdravstveni problem. Samo u Africi broj djece mlađe od 5 godina s prekomjernom težinom povećao se za gotovo 50% od 2000. godine. Pretilost je čimbenik rizika za bolesti poput raka, bolesti srca i dijabetesa.
Prehrana, genetika i kretanje čimbenici su koji utječu na visinu razvoja fetusa već od maternice, a uz podršku trudne majke rano, dijete će se cjelovitije razvijati.
Osjećaj bolnih mišića nakon vježbanja je uobičajeno stanje. Ali zbog toga se mnogi ljudi brinu jer ne znaju koji je uzrok, kako to riješiti.
Jeste li ikada naučili kako napraviti granolu kod kuće? Ako vas brine da je za pripremu ovog jela potrebna pećnica, sljedeći članak će vas upoznati s vrlo jednostavnim načinom kako napraviti granolu u tavi koja je jednako kvalitetna kao i u pećnici. Krenimo s izradom granole s tavom kroz članak u nastavku.
Cosy kolač mnogima se smatra omiljenim zalogajem. Ali jesti Cosy cake is not fat je ono što zabrinjava mnoge djevojke. Članak će vam pomoći da odgovorite koliko kalorija ima Cosy cake, iz čega ćete dobiti najtočniji odgovor!
Jaka otpornost ključna je za održavanje zdravlja tijela i ograničavanje rizika od bolesti. Međutim, ne znaju svi kako povećati otpornost. Pogledajte članak u nastavku!
Prehrana trudnice može utjecati na zdravlje i majke i djeteta. Pa smiju li trudnice jesti skuše, ako jedu skuše, hoće li biti dobro? Gledajte sad.
Zimska dinja je prilično benigna namirnica, slatkog i hladnog okusa, koja ima vrlo dobar učinak hlađenja. Stoga je kašica od tikvica odlična hrana za djecu od odvikavanja, posebno za vrućih ljetnih dana.
Pho je tradicionalno jelo Vijetnama i mnogi ga vole. Međutim, kao i druga tradicionalna jela, pho također treba puno začina za stvaranje bogatog okusa. Dakle, mogu li dijabetičari jesti fo? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku!
Doktor Peter J. DAdamo iznio je zanimljivu teoriju o dijeti po krvnoj grupi. Otkrijmo zajedno!
