Pitäisikö rasvaiselle iholle käyttää C-vitamiinia?

Terveelle, kauniille ja aknettomalle iholle C-vitamiini on välttämätön ravintoaine. Monet ihmiset kuitenkin kyseenalaistavat, pitäisikö C-vitamiinia käyttää rasvaiselle iholle ja kuinka täydentää sitä. Tässä on yksityiskohdat vastataksesi tähän kysymykseen.

C-vitamiini on tuttu ravintoaine ihonhoitorutiinissasi, mikä auttaa pitämään ihosi joustavana ja terveenä. Mutta pitäisikö rasvaisen ihon omaavien käyttää C-vitamiinia?

Mikä on rasvainen iho? 

Rasvoittuva iho (tai rasvainen iho) johtuu ihon alla olevien öljyrauhasten liiallisesta toiminnasta, jolloin ihon pinnalle muodostuu ohut öljykerros, joka tekee ihosta kiiltävän ja aiheuttaa tukkeutuneet huokoset. Normaalille iholle huokosten alla olevat talirauhaset erittävät öljyisen kerroksen, joka saa ihon näyttämään kosteutetulta ja terveemmältä. Liian paljon öljyä ihon pinnalla voi kuitenkin olla haitallista ja se on yksi kasvojen aknen tärkeimmistä syistä.

Liian paljon öljyä ihon pinnalla on suurin syy aknen kasvoille

Lisäksi rasvaisen ihon tila heikentää myös estetiikkaa ja aiheuttaa epämukavuutta tämän ihon omistajalle. Usein nuoret ja murrosiässä olevat ovat alttiita öljyvuotoille nenään ja huokosiin, jolloin kasvojen iho kiiltää aina ja käyttäjä tuntee itsensä itsetietoiseksi ja epämukavaksi. Ikääntyessä hormonaaliset muutokset ja ihon toimintojen kehittyminen eivät ole vakaita, joten ihosi voi rasvoittua aiempaa enemmän.

Rasvainen iho ei erotu iästä, ja sillä on seuraavat yhteiset ominaisuudet:

• Iho tuntuu rasvaiselta, tukkeutuneelta, ei ilmavalta, kuten hikoilussa.
• Ihmiset, joilla on rasvainen iho nenässä, suuret huokoset joutuvat usein pesemään kasvonsa säännöllisesti vähentääkseen rasvaisuuden tunnetta. Kasvojen pesulla ei kuitenkaan ole pitkäaikaista vaikutusta, koska ihon alla olevat öljyrauhaset erittävät nopeasti öljyä jättäen ihon "öljypohjan" tilaan.
• Aurinkovoiteen tai kosmetiikan käytön jälkeen meikki liukuu ja valuu helposti paljastaen todellisen ihon. Siksi on erittäin tärkeää pitää iho kosteana ja käyttää öljytöntä kosmetiikkaa.
• Rasvaisella iholla on usein mustapäitä ja piilotettuja akneja sellaisissa paikoissa, kuten posket, T-alue, ... Erityisesti nenän rasvaiselle iholle tai rasvaiselle iholle tulehduksellinen akne ilmaantuu enemmän, mikä aiheuttaa tummumista ja vaikeasti hoidettavia.

Rasvaisen ihon syyt

Rasvainen iho saa meidät aina tuntemaan olomme epämukavaksi. Tiedätkö kuitenkin, mikä aiheuttaa rasvaisen ihon? Tutkimusten mukaan pääasialliset syyt ovat ihon riittämättömyys, genetiikka, iän vaikutukset, elinympäristö ja elintavat.

Geneettinen

Perinnöllisyydellä on tärkeä rooli ihmisen ihon ominaisuuksien muokkaamisessa. Jos toisella vanhemmalla on rasvainen iho, on suuri mahdollisuus, että heidän lapsellaan on tämä ihotyyppi.

Ikä

Alle 30-vuotiailla on todennäköisemmin rasvainen iho-ongelmia kuin yli 30-vuotiailla. Tämä johtuu siitä, että proteiinin määrä kehossa vähenee iän myötä, mikä johtaa kollageeniesanssin laadun heikkenemiseen. Kun kollageenista on pulaa , talirauhasten toiminta hidastuu ja heikkenee, mikä johtaa siihen, että iho tuottaa enemmän rasvaa. Yli 30-vuotiaana iho kuitenkin vanhenee ja muuttuu kuivaksi, ryppyisemmiksi.

Habitat

Myös ympäristö vaikuttaa ihoon. Jos asut kuumassa ja kosteassa ilmastossa, koet enemmän rasvaista ihoa kuin muilla alueilla. Kesä on myös aikaa, jolloin öljyrauhaset ovat aktiivisempia kuin muut vuodenajat.

Elintavat

Väärä ihonhoito voi myös aiheuttaa rasvaisen ihon. Jos et puhdista öljyllä täytettyjä huokosia, öljy tarttuu ihoon, mikä johtaa rasvaiseen ihoon. Meikinpoistoaineen väliin jättäminen ja oikean kosteusvoiteen käyttämättä jättäminen voi myös tehdä ihosta kuivan ja rasvaisen. Siksi ihon riittävän kosteuden varmistaminen kosteusvoidetta käyttämällä on erittäin tärkeää rasvaisen ihon estämiseksi.

Pitäisikö C-vitamiinia käyttää rasvaiselle iholle?

Rasvaisella iholla on usein eritysongelmia, mikä johtaa suuriin huokosisiin ja rasvan erittymiseen. Lika ja bakteerit voivat päästä iholle aiheuttaen ihottumia. Ilman asianmukaista hoitoa akneen taipuvainen iho tulehtuu vakavasti ja akne leviää.

Ihotautilääkäreiden mukaan rasvaisen akneen taipuvaisen ihon hoidossa on lisättävä tulehdusta ehkäiseviä aktiivisia ainesosia, vahvistettava ihon suojakerrosta, vähennettävä ylimääräistä rasvaa ja poistettava akne sisältä. C-vitamiini on yksi siihen vaikuttavista aktiivisista ainesosista.

C-vitamiini tunnetaan voimakkaasta antioksidanttisesta vaikutuksestaan , joka auttaa ratkaisemaan ihoon liittyviä ongelmia poistamalla kuollutta ihokerrosta, estämällä melaniinin tuotantoa ja vahvistamalla ihon puolustuskykyä. Lisäksi C-vitamiini stimuloi myös kollageenin tuotantoa, auttaa hoitamaan koveria arpia, kontrolloimaan öljyä ja palauttamaan vaurioituneen ihon. Siksi akneen taipuvainen iho voi käyttää täysin C-vitamiinia ihon parantamiseen ja suojaamiseen. Ei vain akneen taipuvainen iho, vaan kaikki ihotyypit tarvitsevat C-vitamiinia ravitsemaan ja palauttamaan ihon terveyttä.

C-vitamiini tunnetaan antioksidanttisista vaikutuksistaan

Menetelmiä C-vitamiinin täydentämiseksi akneen taipuvaiselle iholle

Kun olet ymmärtänyt C-vitamiinin vaikutukset rasvaiseen ja akneen taipuvaiseen ihoon, sinun on täydennettävä tätä vitamiinia päivittäin parhaan ihonhoidon saamiseksi. Tässä on joitain menetelmiä, joiden avulla saat C-vitamiinia ihollesi tieteellisellä ja turvallisella tavalla:

Käytä C-vitamiinia sisältäviä ihonhoitotuotteita

Tällä hetkellä markkinoilla on paljon C-vitamiinia sisältäviä ihonhoitotuotteita, kuten seerumi, voide, kosteusvoide, ikääntymistä estävä voide, puhdistusaine... Tuotteita on helppo käyttää.Tästä tuotteesta saat iholle C-vitamiinia.

Tuotteen laadun säilyttämiseksi sinun on kuitenkin vältettävä tuotteen altistamista ulkoilmalle. Lisäksi seerumi on suosituin tuote, koska seerumin C-vitamiinipitoisuus on yleensä korkea, eikä se sisällä epäpuhtauksia.

Käytä C-vitamiinia sisältäviä ihonhoitotuotteita

Täydennä C-vitamiinia ruoasta

Yksinkertaisin tapa saada C-vitamiinia iholle on päivittäisen ruokavalion avulla. Runsaiden C-vitamiinipitoisten ruokien, kuten hedelmien ja vihannesten, syöminen auttaa täydentämään tätä ravintoainetta tehokkaasti. Esimerkiksi greippi, appelsiini, vesimeloni, mansikka, parsakaali, tomaatti, paprika...

Lyhyesti sanottuna, jotta sinulla olisi terve akneen taipuvainen iho, sinun tulee täydentää C-vitamiinia päivittäin käyttämällä ihonhoitotuotteita tai runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia.

Tarjoaa iholle C-vitamiinia oraalisten tablettien muodossa

Sen lisäksi, että saat C-vitamiinia ruokavalion kautta, voit käyttää suun kautta otettavia tabletteja täydentämään ihon C-vitamiinia. Ihmisille, jotka eivät ime ravintoaineita ruoasta hyvin, C-vitamiinilisät ovat tarpeen suun kautta otettavien tablettien muodossa.

C-vitamiinitabletit auttavat tuottamaan kollageenia, estävät ihon hapettumista, vähentävät ylimääräistä rasvaa ja ehkäisevät aknea . 

Huomaa, kun käytät C-vitamiinia rasvaiselle iholle

Jotta voit käyttää C-vitamiinia tehokkaasti rasvaiselle iholle ja välttää ärsytystä, sinun on noudatettava seuraavia ohjeita:

• Käytä C-vitamiinia oikealla annostuksella äläkä käytä väärin.
• Säilytä C-vitamiinia viileässä ja vältä suoraa valoa, koska tämä vaikuttava aine on erittäin herkkä valolle, värjäytyy helposti ja haitallista terveydelle.
• Puhdista iho ennen kuin käytät seerumeita, voiteita, ... sisältäviä C-vitamiinia välttääksesi bakteerien ja lian vaikutusta ihoon.
• Lopeta C-vitamiinin käyttö välittömästi, jos huomaat iholla epätavallisia merkkejä, kuten kutinaa, punoitusta tai aknen.
• C-vitamiinitabletteja ei pidä käyttää yöllä, koska tämä vaikuttava aine voi vaikeuttaa nukahtamista. Sen sijaan sinun tulee ravita ihoasi C-vitamiinilla aamuisin ravintoaineiden imeytymisen maksimoimiseksi.

Yllä oleva artikkeli on auttanut sinua vastaamaan kysymykseen, pitäisikö rasvaiselle iholle käyttää C-vitamiinia. Me kaikki tiedämme, että tämä on ravintoaine, jolla on paljon erinomaisia ​​käyttökohteita kehon ja ihon terveydelle, joten ota selvää ja täydennä sitä kunnolla ja riittävästi ruokien, pillereiden tai tuotteiden avulla. Pidä ihostasi terveenä, säteilevä vartalo.