Lasten ummetus: Ratkaise vauvasi ummetus 9 hyvän vinkin avulla
Lasten ummetus on melko yleinen ongelma, joka johtuu monista ongelmista. Kuitenkin, jos vanhemmat osaavat, ummetus työnnetään varovasti taaksepäin
Mihin vanhempien tulee kiinnittää huomiota syöttäessään lapsilleen mansikoita?
Vauvat ja pienet lapset tarvitsevat tuoreita hedelmiä vastatakseen kehonsa kasvaviin tarpeisiin. Monet äidit haluavat ruokkia lapsilleen mansikoita, joita on silmiinpistävän värinen ja korkea ravintoarvo, mutta eivät silti tiedä, ovatko ne turvallisia lapsille vai eivät.
Mansikat sisältävät paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta jotkut vauvat voivat olla allergisia tälle ravintoainerikkaalle ruoalle. Siksi vanhempien on opittava huolellisesti lastensa ominaisuudet sekä mansikoiden ominaisuudet, jotta allergiatapauksia ei esiinny.
Milloin vanhempien tulisi antaa vauvalleen mansikoita?
4–6 kuukauden iässä monet lapset alkavat kehittää taitoja, joita tarvitaan kiinteiden ruokien käyttöönotossa. Vauvojen harjoittelemia taitoja ovat hyvä pään ja kaulan hallinta sekä kyky istua pystyssä syöttötuolissa.
Jos vauvasi on kiinnostunut kiinteästä ruoasta ja hänellä on nämä taidot, voit esitellä hänelle ensimmäiset ruoat, kuten riisimurot tai muut viljat. Kun vauva on perehtynyt viljaan, hän voi olla valmis syömään mansikoita tai muita tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
Huomaa, kun annat lapsellesi mansikoita
Hedelmiä, mukaan lukien mansikat, ei pidetä allergiaa aiheuttavina elintarvikkeina. Vanhemmat voivat kuitenkin huomata, että he voivat aiheuttaa ihottumaa vauvan suun ympärille. Happamat ruoat, kuten marjat, hedelmät ja tomaatit, voivat aiheuttaa ärsytystä suun ympärillä. Nämä oireet eivät ole allergiaa, koska se on vain vauvan reaktio ruoan sisältämiin happoihin.
Jos lapsellasi on ihottumaa tai muita ruoka- aineallergioita , vanhempien tulee neuvotella lastenlääkärinsä kanssa ennen hedelmien, kuten mansikoiden, antamista.
Kuinka ruokkia vauvasi mansikoita?
Yksi huomioitava seikka, kun annat vauvallesi mansikoita, on tukehtumismahdollisuus. Kokona jätetyt tai jopa pieniksi kuutioiksi leikatut mansikat voivat tukehtua jopa taaperoille. Viipaloimisen tai kuutioimisen sijaan voit valmistaa vauvallesi mansikkasmoothien. Sinun tarvitsee vain pestä 8–10 mansikkaa, laittaa ne tehosekoittimeen ja sekoittaa tasaiseksi.
Lisäksi vanhemmat voivat myös kokeilla yhdistää mansikoita seuraaviin hedelmiin:
Mansikoita, mustikoita omenasoseella
Mustikat ovat hedelmä, joka sisältää runsaasti antioksidantteja C- vitamiinia, K-vitamiinia ja kuitua . Tämä hedelmä voi auttaa lastasi alentamaan kolesterolia , parantamaan muistia ja taistelemaan tiettyjä syöpiä vastaan.
Omenat ovat myös erittäin ravitseva hedelmä. Omenat sisältävät liukenematonta kuitua, joka auttaa estämään ummetusta. Omenan hedelmäliha sisältää liukoista pektiiniä, joka auttaa hallitsemaan ja alentamaan veren kolesterolia. Yhdistämällä nämä 3 ruokaa ja sitten soseuttamalla syntyy ravitseva seos vauvoille.
Mansikoita ja banaanimuusia
Banaanin tiedetään olevan hedelmä, joka sisältää runsaasti tärkkelystä, proteiinia ja monia muita tärkeitä kivennäisaineita, jotka ovat erittäin hyviä lasten keholle. Äidit voivat soseuttaa 1 kupin mansikoita ja 1 kypsä banaani lasten käyttöön.
Mansikka on hedelmä, jolla on erittäin korkea ravintoarvo, mutta se piilottaa myös allergiariskin lapsille. Sinun on testattava se ennen kuin annat sen vauvallesi saadaksesi parhaat tulokset.
Mistä spagetin himo raskaana olevat naiset ovat merkki?
aFamilyToday Health - Pastaa pidetään monien raskaana olevien naisten suosikkiruokana. Onko tämä ruoka todella turvallinen raskaana oleville naisille?
Onko sieniä syövillä raskaana olevilla naisilla vaikutusta äitiin ja vauvaan?
Jos osaa valita ja käsitellä ne huolellisesti, on raskaana olevien naisten turvallista syödä sieniä raskauden aikana sekä tuoda mukanaan monia ravintoaineita.
5 ruokaa, jotka auttavat parantamaan lasten muistia
aFamilyToday Health – Vauvan ei tarvitse osallistua muistia parantaville tunneille, anna hänen syödä nämä 4 ruokaa, niin ne edistävät heidän potentiaaliaan.
Kuinka lisätä kuitua lapsille?
Kuitua sisältävät ruoat eivät usein ole kovin houkuttelevia vauvoille. Tässä on joitain ehdotuksia, jotka auttavat sinua lisäämään kuitua lapsellesi ja vastaamaan silti hänen makuun.
Kuidun edut lasten ruoansulatusjärjestelmälle
aFamilyToday Health - Kuidun edut lasten ruoansulatusjärjestelmälle ovat valtavat. Riittävä kuidun kulutus on olennainen tapa, jota tulee ylläpitää joka päivä.
5 tärkeää ravintoainetta lapsille, jotka jokaisen äidin tulee tietää
aFamilyToday Health - Sinun tulee täydentää tärkeitä ravintoaineita, kuten kalsiumia, kuitua, proteiineja, rautaa ja antioksidantteja, koska ne ovat erittäin tärkeitä vauvasi kehitykselle.
Kuinka vähentää raskausdiabeteksen riskiä?
On olemassa tapoja vähentää raskausdiabeteksen (GDM) riskiä raskauden ja synnytyksen aikaisten ongelmien rajoittamiseksi äidille ja vauvalle.
Lasten alavatsakipu vasemmalla: Mitä vanhempien on tiedettävä
aFamilyToday Health - Kipu vasemmassa alavatsassa voi olla vähäistä, mutta joskus se voi olla merkki jostain vakavasta. Mitä vanhempien pitäisi tehdä käsitelläkseen sitä oikein?
Pitäisikö raskaana olevien naisten syödä päärynöitä raskauden aikana?
aFamilyToday Health - Päärynä on omenan lähisukulainen. Tämä hedelmä tunnetaan miellyttävästä maustaan, joka on erittäin hyödyllinen raskaana oleville naisille.
22 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 22 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Mihin vanhempien tulee kiinnittää huomiota syöttäessään lapsilleen mansikoita?
aFamilyToday Health - Monet äidit haluavat ruokkia lapsilleen mansikoita, jotka ovat yksi korkean ravintoarvon omaavista hedelmistä, mutta eivät silti tiedä, ovatko ne turvallisia vai eivät.
Kuinka saada lapset innostumaan terveellisimmistä aterioista ja syömisestä
aFamilyToday Health - Voit valmistaa houkuttelevan ruuan tai ottaa lapsesi mukaan aterioiden valmistukseen, tämä auttaa häntä nauttimaan ateriasta.
10 parasta kuitupitoista ruokaa vauvallesi
Kuitu on erittäin hyvä lapsille, erityisesti niille, jotka ovat kehitysvaiheessa. Mitkä ovat siis kuitupitoiset ruoat?
Mistä tiedän, onko vauvallani ruoka-aineallergia?
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
8 tapaa luoda kehittyvä ympäristö vauvallesi
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
42 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
12 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 12-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
21 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa vauvan ollessa 21 viikkoa, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
35 kuukautta
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 35 kuukautta vanha.
Kuinka määrittää vauvasi kaloritarpeet
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa?
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa? aFamilyToday Health tarjoaa luomuruokaa koskevia tietoja, jotka auttavat sinua tekemään oikeat valinnat lapsesi ruokalistalle.
Rautalisä vauvoille on järkevää?
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
6 vinkkiä, jotka helpottavat vauvan kylpemistä
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.