Toimenpiteet lasten raudanpuutteen ehkäisemiseksi

Lasten raudanpuute on monien vaarallisten sairauksien syy. Tiedätkö lapsesi syyt ja ehkäisevät toimenpiteet?

Rauta on välttämätön hivenravinne pienten lasten kasvulle ja kehitykselle . Ne auttavat kehoa kuljettamaan happea keuhkoista muihin elimiin sekä auttavat lihaksia varastoimaan ja käyttämään happea. Jos lapsesi ei saa tarpeeksi rautaa, hänellä on monien muiden sairauksien ja kehityshäiriöiden riski. Seuraava artikkeli auttaa sinua saamaan selkeämmän kuvan lasten raudan puutteesta.

Lasten raudanpuutteen syyt

Seuraavilla imeväisillä ja pienillä lapsilla on suuri riski saada raudanpuute:

Vauvat, jotka ovat syntyneet ennenaikaisesti 3 viikkoa aikaisemmin tai joilla on alhainen syntymäpaino;

Lapset, jotka juovat lehmän- tai vuohenmaitoa ennen 1 vuoden ikää;

Imetysvauvoilta puuttuu rauta 6 kuukauden iän jälkeen;

Lapset, jotka juovat äidinmaidonkorviketta, eivät tarjoa rautaa;

1–5-vuotiaat lapset juovat yli 710 ml lehmänmaitoa, vuohenmaitoa tai soijamaitoa päivässä;

Lapset, joilla on muita terveysongelmia, kuten aliravitsemus, krooniset infektiot;

1–5-vuotiaat lapset altistuvat lyijylle.

Lasten raudanpuutteen merkit ja oireet

Raudanpuute heikentää lapsen toimintakykyä. Useimmat merkit tai oireet ilmenevät kuitenkin vasta anemiaa. Jos vauvasi on vaarassa saada raudanpuutetta, vie lapsesi nopeasti lääkäriin saadaksesi oikea-aikaista neuvontaa ja hoitoa.

Seuraavat ovat tyypillisiä lasten raudanpuutteen merkkejä ja oireita:

Vauvan iho on vaalea, vaalea;

Väsynyt;

Alikehittynyt;

Ruokahaluttomuus syödä;

Nopea hengitysnopeus;

sinulla on käyttäytymisongelmia;

Usein esiintyvät infektiot;

Hänellä on usein outo harrastus, haluaa olla kosketuksissa aineiden, kuten jään, maalien, tärkkelyksen...

Toimenpiteet lasten raudanpuutteen ehkäisemiseksi

Sen lisäksi, että annat vauvallesi runsaasti rautaa sisältävää maitoa, sinun on pidettävä mielessä seuraavat asiat, jos päätät imettää vauvaasi:

Täysiaikaisille vauvoille. Aloita raudan antaminen vauvallesi 4 kuukauden iässä ja anna sitä jatkuvasti, kunnes vauva voi syödä lihamuusia ja muroja. Jos imetät tai käytät rautaa sisältävää äidinmaidonkorviketta, älä anna lapsellesi muita rautalisiä.

Keskosille. Sinun tulee aloittaa raudan lisääminen vauvallesi 2. viikon iässä ja jatkaa sitä, kunnes vauva on 1-vuotias. Vastaavasti, jos imetät vauvaasi tai käytät rautaa sisältävää korviketta, sinun ei pitäisi antaa vauvallesi muita rautalisiä.

Voit estää lapsesi raudan puutteen noudattamalla seuraavia ohjeita:

Rakenna ruokavalio täynnä rautaa. Kun aloitat kiinteiden ruokien lisäämisen vauvoille (yleensä 4. ja 6. kuukauden iässä), sinun tulee lisätä runsaasti rautaa sisältäviä ruokia, kuten muroja, lihamuusia, papumuusia,... Vanhemmille vauvoille lisää, voit hankkia vauvan rautaa monista muista lähteistä, kuten punaisesta lihasta, kalasta, papuista ja lehtivihanneksista;

Älä anna vauvallesi liikaa maitoa. 1–5-vuotiaalle lapselle ei ehdottomasti pidä antaa enempää kuin 710 ml maitoa päivässä;

Parantaa ravintoaineiden imeytymistä. C-vitamiini edistää raudan imeytymistä . Siksi sinun tulee antaa vauvallesi rautaa lisäämällä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten sitrushedelmiä – sitruunoita, mansikoita, paprikaa, tomaatteja, cantaloupia ja vihanneksia.

Kuinka tarkistaa anemia lapsilla?

Raudanpuute ja raudanpuuteanemia diagnosoidaan yleensä verikokeilla. Monet terveysjärjestöt suosittelevat, että kaikki vauvat testataan raudanpuuteanemian sekä raudanpuutteen varalta 9-12 kuukauden iästä alkaen. Testitulosten perusteella lääkäri Anna vauvallesi rautaa tai vitamiinilisiä. Lisäksi lääkäri voi suorittaa monia muita terveystarkastuksia sairauksien ehkäisemiseksi.

Vanhemmat voivat täysin auttaa lapsia estämään raudanpuutetta. Jotta vauva kasvaisi terveenä, sinun on tarjottava riittävästi rautapitoisia ruokia sekä haettava lääkärin apua, jos lapsellasi on sairauden merkkejä.