Milloin voin ruokkia vauvalleni kiiviä ja miten se tehdään?

Vaikka kiivi on ravitseva hedelmä, sinun on silti valittava oikea aika, jolloin haluat antaa kiiviä vauvallesi. Kiivin hapan koostumus ei toisinaan sovi vauvan vatsaan.

Kun vauvasi on 6 kuukauden ikäinen ja tulee vieroitusikään , tämä on aika, jolloin vauvat alkavat tottua muihin ruokiin kuin maitoon. Tässä vaiheessa vauvasi voi syödä monista ruoista, mukaan lukien hedelmät, vihannekset, viljat ja maito. Siksi sinun tulee tutkia ruokien ravintoarvoa ja turvallisuutta ennen laihdutusprosessin aloittamista. Tässä on etuja sekä milloin voit antaa vauvallesi kiiviä.

Milloin sinun pitäisi aloittaa vauvan kiivin ruokinta?

Sinun tulisi antaa vauvallesi kiiviä, kun se on 8-10 kuukauden ikäinen. Jos vauvallasi on allergia tai ripuli yrittäessään syödä kiiviä, anna lapsesi lopettaa syöminen ja odottaa noin 10-12 kuukauden ikään asti, niin yrität uudelleen.

Kiivin edut lapsille

Kiivi sisältää runsaasti C-, A-vitamiinia, kaliumia, kuitua, folaattia ja antioksidantteja

Yksi kiivi antaa lapsille 230 % päivittäisestä C-vitamiinin tarpeesta, vahvistaa immuunijärjestelmää, tehostaa raudan imeytymistä ruoasta ja nopeuttaa haavojen paranemista.

Kiivi auttaa estämään lasten ummetusta, sisältää runsaasti antioksidantteja, tarjoaa 16 % päivittäisestä kuidun tarpeesta

Sisältää runsaasti fytoravinteita, jotka auttavat korjaamaan DNA:ta ja ehkäisemään tiettyjä syöpää

Kiivi voi myös estää astmaa, vähentää veren rasvaa ja vähentää verihyytymien muodostumista

Tarjoaa 10 % foolihappoa ja 10 % tarvittavaa E-vitamiinia

Kiivi on hyvä kalsiumin, raudan, kromin, kuparin, kaliumin, magnesiumin ja sinkin lähde.

Milloin sinun ei pitäisi ruokkia vauvallesi kiiviä?

Älä anna kiiviä lapsellesi, jos hän on koskaan ollut allerginen papaijalle, hartsille, seesaminsiemenille ja ananakselle, koska on suuri mahdollisuus, että hän on allerginen kiiville. Kiiviallergia on yleinen myös ihmisillä, joilla on allerginen nuha. Jotkut hedelmät, kuten kiivit, appelsiinit, mansikat ja vadelmat, voivat syödessään ärsyttää vauvan suun ympärillä olevaa ihoa. Tämä tila on yleisempi, kun lapsella on ekseema , mutta se ei ole vaarallista.

Allergian oireita ovat suukipu, huulten, kielen ja kasvojen turvotus sekä oksentelu. Vakavammat reaktiot, kuten hengitysvaikeudet, kuorsaus. Oireet ilmaantuvat 2 tunnin sisällä syömisestä. Jotta voit määrittää, onko lapsesi allerginen vai ei, sinun tulee antaa lapsellesi kiiviä ennen ateriaa ja se tulee syödä pieninä määrinä. Jos vauvasi ei reagoi, syötä hänelle kiiviä tavalliseen tapaan.

Kuinka valita ja säilyttää kiivi

Tuore, kemikaaliton kiivi on aina paras valinta. Kiivit eivät kuitenkaan ole herkkiä torjunta-aineille. Kun valitset kiivejä, poista ne, joissa on mustelmia, läpinäkyviä halkeamia, pehmeitä tai kosteustahroja.

Valitse kovat hedelmät ja odota, kunnes pehmeät hedelmät alkavat käyttää. Valitse makea hedelmä pitämällä kiiviä peukalon ja etusormen välissä, purista kevyesti nähdäksesi, onko siinä uppoamisilmiö. Voit laittaa pussiin kiiviä banaanin, omenan tai päärynän kanssa, jotta kiivi kypsyy nopeasti kahdessa päivässä. Kiivi säilyy jääkaapissa 3-4 viikkoa tai huoneenlämmössä 1 viikko.

Kiivi resepti lapsille

1. Kiivisose

Materiaali

1 kiivi

Suorittaa

Kiivien kuoriminen

Soseuta kiivi ja syötä se vauvallesi.

2. Kiivi- ja banaanisose

Kiivi sisältää happoja. Siksi sinun tulee jauhaa kiivi banaanin kanssa, jotta se olisi herkullisempaa. Voit myös sekoittaa kiiviä omenoiden tai päärynöiden kanssa muuttaaksesi vauvasi makua.

Materiaali

1 kiivi

1 banaani, omena tai päärynä.

Suorittaa

Kuori ja paloittele hedelmät

Sekoita yllä oleva seos.

3. Kiwi-salaatti

Materiaali

1 kiivi kuorittuna ja kuutioituna

1 päärynä kuorittuna ja hienonnettuna

1/2 banaania kuorittuna ja kuutioituna.

Suorittaa

Laita kaikki hedelmät kulhoon ja lisää vauvasi suosikkimuroihin.

Voit sekoittaa keskenään ja lisätä jogurtin seoksen päälle.

4. Kiivi, avokado, mango

Materiaali

2 kypsää kiiviä

1/2 kuppia kuutioitua mangoa

1 kypsä avokado.

Suorittaa

Kuori ja viipaloi kiivi

Kuori ja siemenet avokado kuutioiksi

Sekoita yllä oleva seos keskenään.

5. Kiivijälkiruoka ja jäätelö

Materiaali

1 pieni kiivi kuorittuna ja kuutioituna

1/2 kuppia jogurttia

1 tippa vaniljaa.

Suorittaa

Sekoita yllä olevat aineet keskenään, soseuta tai soseuta.

6. Kiivijäätelö

Materiaali

12 kypsää kiiviä kuorittuna

2 kuppia omenamehua.

Suorittaa

Soseuta kiivi kunnes hedelmäliha on tasaista, mutta mustat siemenet ovat vielä jäljellä

Lisää seokseen omenamehu ja sekoita hyvin

Kaada jäätelömuotteihin ja laita pakastimeen.

7. Kiivipata vauvoille

Materiaali

4 kypsää kiiviä kuorittuna ja hienonnettuna

1/2 kuppia omena- tai viinirypälemehua.

Suorittaa

Laita kaikki ainekset kattilaan

Laita liedelle miedolla lämmöllä 10-15 minuutiksi, kunnes kiivi on pehmeää

Soseuta tai soseuta edellä mainittu seos lämmön sammuttamisen jälkeen.

8. Trooppiset hedelmät 1

Materiaali

1 pieni kiivi kuorittuna ja kuutioituna

1/2 avokadoa kuorittuna ja kuutioituna

1 kpl cantaloupe, kuorittu ja kuutioiksi

1/2 kypsää banaania, viipaloitu.

Suorittaa

Sekoita kaikki edellä mainitut ainekset keskenään ja saat herkullisen trooppisen hedelmän.

9. Sekalaiset trooppiset hedelmät 2

Materiaali

2 kypsää kiiviä kuorittuna

1 mango kuorittuna ja hienonnettuna

1 kuppi kuorittua ja hienonnettua papaijaa.

Suorittaa

Sekoita yllä olevat aineet keskenään ja sekoita

Jäähdytä ja nauti

Toivottavasti yllä olevien reseptien avulla vauvasi on innostuneempi ateriasta ja syö paremmin. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota, jos vauva on liian nuori, sinun on käsiteltävä sose. Vanhemmille lapsille, joilla on enemmän hampaita, voit leikata ne lapsellesi sopivalle tasolle tukehtumisen tai tukehtumisen välttämiseksi.