Raskaana olevien naisten on kiinnitettävä erityistä huomiota ruokaan, koska keho on tällä hetkellä erittäin herkkä. Erityisesti durian on yksi monien ihmisten suosikkiruoista. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, voivatko raskaana olevat naiset syödä duriania.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä duriania ja mitä tulee huomioida tätä hedelmää käytettäessä. Saat lisätietoja tästä ongelmasta seuraamalla seuraavan apteekkiblogin aFamilyToday artikkelin yksityiskohtaista sisältöä .
Voivatko raskaana olevat naiset syödä duriania?
Durian on erittäin ravitseva hedelmä. Joissakin Aasian maissa on kielletty raskaana olevilta naisilta durianin syöminen, koska monet uskovat, että durianin kuumuus voi vaikuttaa sikiöön tai vastasyntyneen ihoon.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä duriania?
Itse asiassa ei kuitenkaan ole vieläkään tieteellistä näyttöä, joka todistaisi, että yllä oleva näkemys kysymyksestä "voitko syödä duriania ollessasi raskaana" on oikea. Runsaan kivennäis- ja vitamiinipitoisuutensa ansiosta durian tuo edelleen monia etuja raskaana olevien naisten terveydelle.
Ota selvää: Onko durianin syöminen kuumaa?
Mitä hyötyä durianin syömisestä on raskauden aikana?
Koska se sisältää monia kehon ravintoaineita, raskaana olevat naiset saavat tätä hedelmää syöessään etuja, kuten:
Tarjoaa kuitua keholle
Raskaana olevat naiset ovat usein hyvin ummetettuja . Tällä hetkellä durian-hedelmän hedelmäliha toimii kuin luonnollinen lääke, joka auttaa poistamaan haitallisia aineita kehon ulkopuolelta.
Erittäin runsaasti foolihappoa
Durianin foolihappopitoisuus estää sikiön synnynnäisiä epämuodostumia. Kun raskaana olevat naiset syövät duriania noin 100 g:lla, he täyttävät 9 % kehon päivittäisestä tarvitsemasta foolihappomäärästä.
Runsaasti B-vitamiinia
In durian sisältää monia vitamiineja, kuten B1-vitamiinia, B2-vitamiinia , B3-vitamiinia. Nämä ovat kaikki erittäin hyviä vitamiineja raskaana olevien naisten terveydelle. Siksi raskaana oleville naisille annetaan durian-syödessään tarpeeksi vitamiineja, joita keho tarvitsee.
Durianissa on monia terveydelle hyviä ravintoaineita
Runsaasti antioksidantteja
B1-vitamiinin, kuidun lisäksi durian sisältää myös sinkkiä, orgaanista rikkiä, jolla on antioksidanttikapasiteetti. Nämä aineet auttavat suojaamaan sikiötä ja raskaana olevaa äitiä vapaiden radikaalien ja epäpuhtauksien hyökkäyksiltä.
Erittäin runsaasti C-vitamiinia
Raskaana olevat naiset, jotka syövät duriania, auttavat kehoa imemään C-vitamiinia. C-vitamiini auttaa raskaana olevia naisia vahvistamaan vastustuskykynsä lisäksi myös raudan ja kalsiumin imeytymistä äidin ja vauvan kehosta.
Tarjoa mineraaleja keholle
Durianissa on monenlaisia mineraaleja, kuten kuparia, rautaa, mangaania. Nämä ovat kaikki erittäin hyödyllisiä kivennäisaineita raskaana oleville naisille veren toimittamiseksi sikiölle.
Ei sisällä haitallisia rasvoja
Durian ei sisällä keholle haitallisia rasvoja ja kolesterolia. Lisäksi raskaana olevat naiset, jotka syövät duriania, auttavat myös säätelemään verenpainetta raskauden aikana.
Anti-masennus
Yksi eduista, jotka raskaana olevat naiset syövät duriania, on mainittava, että se auttaa parantamaan mielenterveyttä. Durian rajoittaa masennusta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen.
Siten vastaus kysymykseen, voitko syödä duriania vai et, on täysin mahdollista. Tällaista ruokaa käytettäessä raskaana olevien naisten tulee kuitenkin huomioida muutama seikka alla.
Katso myös: Durianin vaikutus
Huomaa, kun raskaana olevat naiset syövät duriania
Vaikka durian sisältää monia terveellisiä ravintoaineita, se sisältää myös paljon hiilihydraatteja. Siksi, kun raskaana olevat naiset syövät liikaa duriania, se lisää verensokeritasoa ja aiheuttaa vauvan painon nousua. Tämä on tärkein syy, miksi synnytys ja synnytys ovat vaikeita äideille.
Myös korkean hiilihydraatti- ja sokeripitoisuutensa vuoksi durian voi olla haitallista raskaana oleville naisille. Raskaana olevien naisten tulee välttää durianin syömistä, jos:
Siksi, jos kohtaat yllä olevan tapauksen, sinun tulee kysyä lääkäriltäsi, haluatko syödä duriania vai olla ottamatta huomioon sekä äidin että vauvan turvallisuutta.
Kuinka syödä duriania turvallisesti raskauden aikana
Jos äiti kaipaa duriania raskauden aikana, äidin tulee sen suoran käytön lisäksi jalostaa durian jälkiruokiksi ja välipaloiksi, jotta siitä olisi helpompi nauttia. Äiti voi tehdä joitain ruokia durianilla, kuten durian-voikermaa, durian-pannukakkuja, durian-kakkuja.
Durian kermakakku
Yllä olevan artikkelin sisältö on auttanut sinua ymmärtämään selvästi, voivatko raskaana olevat naiset syödä duriania, ja heidän tulee olla varovaisia käyttäessään tätä hedelmää. Toivottavasti raskaana olevien naisten tulisi harkita ennen sen käyttöä varmistaakseen sekä äidin että vauvan turvallisuuden.
Katso lisää: Voitko syödä duriania imetyksen aikana?
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, viivästyttää kuukautiskiertoa jne.
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.
