5 tapaa vähentää vatsan rasvaa kotona synnytyksen jälkeen, jotka sinun pitäisi tietää

Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?

Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Joten kuinka tehokkaasti vähentää synnytyksen jälkeistä vatsan rasvaa kotona?

Jos sinulla on edelleen vaikeuksia löytää vastausta, lue alla oleva artikkeli tietääksesi, kuinka voit laihtua ja vähentää vyötäröä välittömästi.

1. Vatsarasva – naisten ikuinen ongelma synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeen naisen keho lihoa usein nopeammin useiden tekijöiden vaikutuksesta:

  • Hormonaaliset muutokset: Tämä johtuu pohjimmiltaan siitä, että estrogeenin määrä synnytyksen jälkeen vähenee, mikä lisää vatsaan ja reisiin varastoitunutta rasvaa.
  • Istuva: Äitien ja vauvojen terveyden turvaamiseksi monet naiset eivät uskalla liikkua paljoa, vaikka kiinnittäisivät huomiota vain ravintolisäisiin, mutta unohtavat liikunnan. Siksi ylimääräistä rasvaa ei kuluteta, kertyy pitkään, mikä aiheuttaa jokaisen vatsan rasvaa.
  • Stressi: Kun keho on stressitilassa, kortisolia tuotetaan enemmän, mikä aiheuttaa ylimääräisen rasvan kertymistä.
  • Epäterveellisten ruokien syöminen: Ajan säästämiseksi monet naiset syövät mieluummin prosessoituja ruokia, roskaruokaa tai hiilihapollisia virvoitusjuomia, alkoholia, mikä lisää vatsan rasvan ja nopean painonnousun riskiä.

5 tapaa vähentää vatsan rasvaa kotona synnytyksen jälkeen, jotka sinun pitäisi tietää

Siksi, jotta naiset voivat menettää vatsan rasvaa nopeasti ja tehokkaasti synnytyksen jälkeen, heidän täytyy soveltaa monia erilaisia ​​toimenpiteitä hormonien tasapainottamiseksi, harjoitella päivittäin ja ylläpitää tieteellistä ruokalistaa. Erityisesti, jos haluat laihtua nopeasti, sinun tulee kuulla joitain asiantuntijoiden vinkkejä.

2. 5 tehokasta tapaa vähentää synnytyksen jälkeistä vatsan rasvaa naisille

  • Kuinka vähentää synnytyksen jälkeistä vatsan rasvaa inkivääriviinistä

Naisten tarvitsee vain ottaa puhdas kylpy ja kuivata sitten pehmeällä pyyhkeellä. Levitä 2 minuutin kuluttua inkivääriviiniä koko vartalolle, erityisesti vatsalle, hiero hellästi poistaaksesi ylimääräisen rasvan nopeasti. Jatka tekemistä 1-2 kertaa päivässä

  • Vähennä synnytyksen jälkeistä vatsan rasvaa inkiväärisuolasta

Menetelmä on hyvin yksinkertainen, paahda vain kuumana inkivääri suolalla, laita se sitten pehmeään pyyhkeeseen ja pyöritä sitä vatsalla 10 minuuttia. Vaikutuksen lisäämiseksi sinun tulee yhdistää hierontaan vyötärölle haluamallasi tavalla.

  • Käytä kanelijauhetta vatsan rasvan vähentämiseen

Sekoita vain kanelijauhe sitruunamehuun, 1 rkl hunajaan, 1 kuppi lämmintä vettä ja juo sitten joka aamu. Tee se kahdesti viikossa, varmista, että painosi ja vyötärölinjasi muuttuvat nopeasti.

  • Pudota vatsan rasvaa synnytyksen jälkeen kotona koiruoholla

Muinaisista ajoista lähtien koiruohoa on käytetty arvokkaana lääkkeenä päänsäryn, raskauden, aknen hoitoon... ja erityisesti, ne ovat myös suosittuja, koska ne pienentävät vyötäröä kotona. Siksi paahda koiruoho suolalla, kaada se sitten kankaaseen ja kääri se vatsan ympärille.

Meratrim on valmistettu kokonaan mangosteenista ja vihreistä kahvipavuista. Siksi naiset voivat käyttää sitä täysin ilman sivuvaikutuksia. Tarvitsee vain juoda 2 kertaa päivässä, painonpudotuksen vaikutus on ilmeinen jo 8 viikon käytön jälkeen, ylimääräinen rasva sulaa, mikä auttaa 2. kierrosta kiinteämmäksi ja siistiksi, kuten olin tyttö.

Käytä välittömästi yllä olevia tapoja vähentää vatsan rasvaa synnytyksen jälkeen saadaksesi nopeasti hoikka vartalon, odotetusti vyötärön, sisaret!

Cao Thu


Vinkkejä äideille tuttipullojen turvalliseen keittämiseen

Vinkkejä äideille tuttipullojen turvalliseen keittämiseen

Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!

Voivatko raskaana olevat naiset käyttää nenäinhalaattoria? Nenäinhalaattoria suositellaan raskaana oleville naisille

Voivatko raskaana olevat naiset käyttää nenäinhalaattoria? Nenäinhalaattoria suositellaan raskaana oleville naisille

Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?

Milloin 4D-ultraääni olisi paras raskaana oleville naisille?

Milloin 4D-ultraääni olisi paras raskaana oleville naisille?

Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia ​​havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.

Voivatko vauvat olla surullisia?

Voivatko vauvat olla surullisia?

Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.

Mikä on kohdunkaulan ektropio? Kuinka hoitaa kohdunkaulan ektropiota?

Mikä on kohdunkaulan ektropio? Kuinka hoitaa kohdunkaulan ektropiota?

Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.

Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiveä ja huomioitavaa

Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiveä ja huomioitavaa

Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.

Miten maidon vääränlainen sekoittaminen vaikuttaa lasten terveyteen?

Miten maidon vääränlainen sekoittaminen vaikuttaa lasten terveyteen?

Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?

5 tapaa vähentää vatsan rasvaa kotona synnytyksen jälkeen, jotka sinun pitäisi tietää

5 tapaa vähentää vatsan rasvaa kotona synnytyksen jälkeen, jotka sinun pitäisi tietää

Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?

Raskausdiabetesindeksi on turvallinen raskaana oleville naisille muistaa

Raskausdiabetesindeksi on turvallinen raskaana oleville naisille muistaa

Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?

Häntäluun kipu raskauden aikana: Mitä jokaisen raskaana olevan naisen tulisi tietää

Häntäluun kipu raskauden aikana: Mitä jokaisen raskaana olevan naisen tulisi tietää

Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.