12 toitu, mida vältida, kui rasedatel on raseduse ajal kõhulahtisus
Kui teil on raseduse ajal kõhuvalu ja kõhulahtisus, peaksite jooma piisavalt vett ja vältima teatud toite, et vältida seisundi halvenemist.
Uurige välja põhjus, miks rasedatel naistel on raseduse ajal kalduvus juuste väljalangemisele
Juuste väljalangemine raseduse ajal võib olla põhjustatud paljudest teguritest. See võib mõjutada rasedate naiste enesekindlust ja välimust. Seetõttu on raseduse ajal juuste väljalangemise põhjuse ja abinõu leidmine teile väga kasulik.
Nii mehed kui naised kaotavad keskmiselt 50–100 juuksekarva päevas. Raseduse ajal tõuseb östrogeeni tase organismis, mis aeglustab loomulikku juuste väljalangemise tsüklit. Selle tulemusena tunnevad mõned naised, et nende juuksed muutuvad raseduse ajal tugevamaks, kuid kõigil pole nii vedanud.
Juuste väljalangemise põhjused raseduse ajal
Raseduse ajal juuste hõrenemise peamised süüdlased on järgmised:
1. Hormonaalsed muutused
Kui kogete stressi pikka aega, võite märgata, et teie juuksed muutuvad järk-järgult õhemaks ja kalduvad murduma. Seda seisundit nimetatakse telogeeneffluviumi (TE) alopeetsiaks ja see mõjutab väikest protsenti rasedatest.
Esimene trimester on keha jaoks sageli stressirohke, kuna hormoonid muutuvad järk-järgult, et toetada loote arengut. See seisund mõjutab juukseid. Nii et keskmiselt umbes 100 juuksekarva väljalangemise asemel võite kaotada kuni 300 juuksekarva.
Hormonaalsetest muutustest tingitud juuste väljalangemine ei pruugi tekkida kohe. Selle asemel kulub umbes 2–4 kuud, enne kui rasedad naised märkavad, et nende juuksed järk-järgult hõrenevad. See seisund ei kesta tavaliselt üle 6 kuu ega põhjusta püsivat juuste väljalangemist.
2. Dieet
Teie keha vajab raseduse ajal rohkem toitaineid. Kui teil pole piisavalt valku, vitamiine ja mineraalaineid, võib teil tekkida juuste väljalangemine. Lisaks avaldab A-vitamiini liigne imendumine vastupidist mõju ning mõjutab juukseid ja nahka.
3. Geneetilised tegurid
Te ei pruugi seda teada, kuid juuste väljalangemine on tegelikult geneetiline. See tähendab, et kui teie vanematel oli see probleem, olete ohus ka teie. Paljud ravimid ja ravimeetodid aitavad rasedatel seda haigust ravida.
4. Terviseprobleemid
Samuti võivad raseduse ajal tekkida terviseprobleemid, mis võivad raseduse ajal põhjustada juuste väljalangemist. Need probleemid hõlmavad järgmist:
Kilpnäärme probleemid
Kilpnäärme häireid, nagu hüpertüreoidism (liiga palju kilpnäärmehormooni) või hüpotüreoidism (liiga vähe kilpnäärmehormooni), võib raseduse ajal olla raske avastada. Kahest haigusseisundist esineb sagedamini hüpotüreoidismi, mis mõjutab ligikaudu 2 või 3 naist 100-st. Juuste väljalangemine koos krampide, kõhukinnisuse ja kurnatusega on hüpotüreoidismi sümptomid, mida ei tohiks ignoreerida.
Rauapuudus
Rauapuudus tekib siis, kui punaseid vereliblesid ei ole piisavalt hapniku transportimiseks keha erinevatesse kudedesse. See seisund võib põhjustada juuste hõrenemist, väsimust, ebaregulaarset südametegevust ja paljusid muid sümptomeid. Rasedatel naistel on suurem risk rauavaegusaneemia tekkeks , eriti kui rasedus jääb vahele raseduste, mitmikraseduste või raske hommikuse iivelduse vahel.
Kuigi juuste väljalangemine ei kesta igavesti, ei ole teie juuksed endised enne, kui teie hormoonide ja vitamiinide tase normaliseerub.
Peanaha trauma
Mõnikord ei ole juuste väljalangemine seotud rasedusega. Kui tegite hiljuti teatud iluprotseduure, näiteks lokke, sirgendasite või isegi sidusite juukseid liiga tugevasti kinni, on ka teie juustel oht üsna palju välja kukkuda.
Kontrollige juuste väljalangemist raseduse ajal
Raseduse ajal juuste väljalangemine ei vaja tavaliselt erilist ravi. See seisund leeveneb järk-järgult ja aja jooksul kaob. Kui teil on selliseid haigusi nagu hüpotüreoidism või rauavaegusaneemia, võib arst välja kirjutada ravimeid või vitamiinipreparaate, et viia punaste vereliblede tase normaalseks.
Lisaks on mitu võimalust oma juuste eest hoolitsemiseks ja juuste väljalangemise vähendamiseks, sealhulgas:
Vältige liiga tugevat harjamist
Kammi juukseid ainult laia hambakammiga
Piirake juuksestiile, nagu hobusesabad, kuklid, sest need võivad põhjustada pingeid ning põhjustada väljalangemist ja murdumist
Söö palju puu- ja köögivilju, mis sisaldavad flavonoide ja antioksüdante, mis aitavad kaitsta juuksefolliikulisid kahjustuste eest ja stimuleerivad juuste kasvu.
Kodused abinõud juuste väljalangemise parandamiseks raseduse ajal
Kui otsite võimalusi juuste väljalangemise parandamiseks, proovige järgida neid soovitusi.
1. Kasuta mahetooteid
Looduslike ja orgaaniliste toodete kasutamine on üks parimaid viise peanaha infektsioonidest või allergiatest põhjustatud juuste väljalangemise vähendamiseks. Lisaks on looduslik toode tundliku nahaga inimestele väga ohutu. Lisaks, mida vähem kemikaale kasutatakse, seda tervemaks juuksed muutuvad.
2. Masseeri oma pead õliga
Väidetavalt aitab peanaha masseerimine sooja õliga loomulikult juuste väljalangemist kontrolli all hoida. Kookosõli, jojobaõli, mandliõli ja oliiviõli on parimate õlide nimekirjas, aidates nii toita kui ka kaitsta säravaid juukseid.
3. Kasuta aloe vera geeli
Aloe vera ekstraktil on võime aidata teil toime tulla enamiku nahahaigustega. Aloe vera geel, kui seda masseeritakse peanahale, võib aidata ravida peanaha kuivusest ja infektsioonist põhjustatud juuste väljalangemist.
4. Kookospiim
Teine soovitus on masseerida oma pead värske kookospiimaga 10-15 minutit ja seejärel pesta puhta vee või ürdišampooniga. See vahend aitab toita nii peanahka kui ka juukseid juurtest otsteni.
5. Sidrunimahl
Klopi lahti muna ja sega see supilusikatäie sidrunimahlaga. Hõõruge seda segu oma peanahale ja laske sellel umbes 30 minutit seista ja seejärel pesta maha. Teie juuksed mitte ainult ei vähenda murdumist, vaid muudavad need ka paksemaks ja pehmemaks.
Puuduvad embrüod (tühjad munad) ja mida peate teadma
Embrüopuuduse mõistmine aitab teil tulevikus varakult ohutu ja tervislik rasedus. Lugege kohe järgmist artiklit!
8 kasu tervisele õunte söömisest raseduse ajal
Sulle meeldib õunu süüa, kuid ei tea, kas rasedatele sobib õunu süüa? Kas selle puuvilja tarbimine mõjutab rasedust?
10 toitu, mis on kasulikud unetusega rasedatele naistele
Unetus on raseduse ajal tavaline seisund. Uurime 10 toiduainet, mis aitavad emadel hästi magada!
Kas beebi nutab emakas on tõeline?
Kas teadsite, et lapsed nutavad juba üsas? Nii kummaliselt kui see ka ei kõla, on see tõsi ja teadlased on selle avastanud. Et teada saada, miks teie laps nutab ja millal ta nutab, ärge jätke tähelepanuta aFamilyToday Healthi artiklit.
Kas rasedad naised, kes vaatavad õudusfilme, mõjutavad loodet?
Asjatundjate sõnul peaksid rasedad hoiduma õudusfilmide vaatamisest, sest filmivaatamise ajal tekkiv stressitunne võib loote tervisele negatiivselt mõjuda.
Rasedad naised söövad kannatusvilja: hea mõju ja sellega kaasnev tähelepanu
Passioniviljadel, tuntud ka kui kannatusviljadel, on loomulik magus-hapu maitse ning paljud rasedad eelistavad seda paljude tervisele kasulike eeliste tõttu.
Päikesekaitsekreem rasedatele naistele: kuidas seda ohutult kasutada?
Rasedatele mõeldud päikesekaitsekreem on eriti vajalik raseduse ajal. Sellel rasedusperioodil mõjutab päike kergesti teie nahka.
Toortoitu söövad rasedad naised võivad oma elu mõjutada
Arstid ei julgusta rasedaid toortoitu sööma, sest objektiivsed tegurid, nagu näiteks kuumtöötlemata toit, kahjustavad ema ja loodet.
Kuidas vali heli lootele mõjub? Millal saab loode kuulda ja mida ta peaks kuulma?
Valjude helidega kokkupuude võib lootele nii palju mõju avaldada, see võib suurendada enneaegse sünnituse riski ja muuta beebi kuulmisprobleemidele vastuvõtlikumaks.
Kas kõhuvaluga rasedad naised on ohtlikud?
Kõhuvalu on raseduse ajal tavaline nähtus. Järgmised jagamised aitavad rasedatel mõista põhjuseid ja saada ravi.
Kuidas ravida rasedate ninakinnisust lihtsalt ja ohutult
Rasedate naiste ninakinnisuse ravimeetodid ei ole liiga keerulised, kuid võivad siiski aidata rasedatel end mugavalt tunda. Hingamine on palju lihtsam.
Kas rasedad naised saavad pardiliha süüa? Kas see on lapsele hea?
On arvamus, et rasedad naised ei tohiks pardiliha süüa, sest see mõjutab hiljem lapse kuju. Tegelikult on pardiliha söövad rasedad emale ja lapsele väga kasulikud
Leidke lahendusi rasedatele naistele, kellel on raseduse ajal tupesügelus
Raseduseaegne tupesügelus on ebamugav tunne ja segab mõnikord naiste tegevust päevasel ajal. Põhjused on üsna mitmekesised, alates veepuudusest kuni seennakkuseni.
Uurige, miks rasedatel on hingamisraskusi ja kuidas seda probleemi lahendada
Raseduse ajal tekkiv õhupuudus on üsna tavaline ja on sageli põhjustatud mitmete põhjuste kombinatsioonist. Seetõttu uurige välja, miks rasedatel on hingamisraskusi, et saada asjakohast leevendust, või pöörduge õigeaegse sekkumise saamiseks arsti poole.
Emakas tahapoole kaldu: 8 asja, mida peaksite teadma
Kuigi emakas on tahapoole kaldu, pole see liiga ohtlik, kuid kui sellega kaasneb vaagnapõletik, võib teie viljakusega olla palju probleeme.
Hormooni FSH roll raseduse ajal
FSH on üks olulisemaid hormoone naise kehas. Kuid enamik meist ei mõista seda hormooni.
Õige rindade ja nibude hooldus raseduse ajal
Raseduse ajal "peapööritavad" muutused rindades ja nibudes võivad paljude naiste eest hoolitsemise raskendada.
Kas orgasm raseduse ajal võib põhjustada raseduse katkemist, enneaegset sünnitust?
Raseduse ajal orgasmi saamine mitte ainult ei kahjusta last, vaid aitab rasedatel vähendada stressi ja tugevdada mehe ja naise vahelisi suhteid.
Kas rasedatel on jää söömine ohtlik?
Raseduse ajal on isu jää järele tavaline. Kuigi jää söömine võib aidata keha niiskena hoida, ei tasu sellega üle pingutada, sest see võib tekitada mitmeid ohtlikke tüsistusi.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
Kuidas teha vahet looteveel ja tupevedelikul? Lootevee lekke nähud ja ravi
Lootevee lekke põhjus võib tuleneda paljudest erinevatest teguritest, mida rasedad naised peavad õppima, et vältida soovimatuid halbu juhtumeid.
Kas kahesarvikuline emakas on rasedatele ohtlik?
Kahesarviline emakas on sünnidefekt, mis võib mõjutada rasedust. Siin on olulisemad teadaanded ja riskid rasedatele.
Kas laste saamiseks on võimalik eemaldada üks munasarjadest?
Isegi kui teil tuleb eemaldada üks munasarja, on teil ikkagi samasugune võimalus rasestuda ja saada emaks nagu igal teisel naisel.
Pruun eritis raseduse ajal? Probleemid, millele emad peaksid tähelepanu pöörama
Raseduse ajal tekkiv pruun eritis paneb rasedad naised muretsema. Uuri välja pruun eritise põhjused ning kuidas rasedad saavad end aidata.
6 uskumatut viisi lapse soo ennustamiseks
Avasta 6 põnevat meetodit lapse soo ennustamiseks - traditsioonilised nipid ja kaasaegsed lähenemised raseduse ajal