Kas rasedatel on jää söömine ohtlik?

Raseduse ajal on isu jää järele tavaline. Kuigi jää söömine võib aidata keha niiskena hoida, ei tasu sellega üle pingutada, sest see võib tekitada mitmeid ohtlikke tüsistusi.

Hommikune iiveldus, iha teatud toitude järele on osa rasedusest. Võib-olla soovite süüa toite, mida vihkate ja vihkate toite, mis teile meeldivad. Jää söömine on üks rasedate naiste tavalisemaid soove. Kuigi see iha kaob pärast sünnitust, võib see olla teie mures teie sündimata lapse ohutuse pärast sel perioodil.

Kas on normaalne, et sulle meeldib raseduse ajal jääd süüa?

Raseduse ajal võite nautida jääkülma söömist teie kehas toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu. See on normaalne, kuna enamik rasedaid naisi kogeb seda olukorda ja see ei põhjusta negatiivseid tagajärgi. Võrreldes ihaga võõraste toitude (nt savi, muda jne) järele, on jää iha rasedatele täiesti normaalne ja ohutu. Regulaarselt jää söömine võib aga kahjustada hambaid ja põhjustada kurguvalu.

Miks rasedatele meeldib jääd süüa?

Iha jää järele raseduse ajal võib olla intensiivne. See tunne võib olla tingitud:

1. Hommikune iiveldus

Enamikul rasedatel naistel esineb raseduse esimesel trimestril hommikust iiveldust . Hommikune iiveldus on tingitud hormonaalsetest muutustest. Lisaks on see ka märk sellest, et teie laps kasvab teie emakas tervena. Naised, kes söömisel või isegi lihtsalt klaasi vett juues oksendavad sageli, võivad kohe tualetti joosta, lahenduseks võib olla jää söömine. Jääkuubikutel pole lõhna ja neid on lihtne seedida, nii et iiveldus kaob kergesti.

2. Rauapuudus

See on tõsine probleem. Kui teil on sage isu jää järele või väga tugev isu mittetoidukaupade järele, võib põhjuseks olla pica . See on seisund, mis paneb sind ihkama mittetoiduliste ja toiduks mittekasutatavate esemete, nagu liiv, liim, savi või kriit, järele. Jää söömine ei ole ohtlik, kuid see on seotud rauapuudusega organismis ja sellest tuleb arstile teatada.

Lisaks võib pica sündroom raseduse ajal põhjustada terviseprobleeme. Rauapuudus võib põhjustada aneemiat, seega võib arst soovitada B12-vitamiini toidulisandeid ja muuta toitumist.

3. Kuuma tunne

Rasedad naised seisavad silmitsi väljatõrjutava veremahu suurenemisega, mis muudab keha tavapärasest kuumemaks, isegi raseduse ajal tundub see väga kuum. Lisaks võib kolmandal trimestril kiirenenud ainevahetus tekitada ka ebamugavustunnet. See jätab teile jäähimu, eriti suvel. Jää närimine võib aidata "jahtuda" ja hoida keha dehüdratsiooni eest. Pidage aga meeles, et gaseeritud või suhkrurikaste jookidega ei tohi jääd juua, sest need ei ole teile ega teie lapsele head.

4. kuum

Kõrvetised on ka üks levinumaid sümptomeid rasedatel naistel, eriti kui see ilmneb raseduse hilises staadiumis. Raseduse ajal toodab platsenta hormooni progesterooni, mis lõdvestab emaka lihaseid, kuid avab ka mao ja söögitoru vahelise klapi, muutes maohappe taastumise lihtsamaks. Jää söömine võib aidata teie kõhtu jahutada ja leevendada südameinfarkti.

5. Põleva suu sündroom

Põletava suu sündroom on rasedate naiste tavaline seisund. Kui teil on see sündroom, tunnete valu ja põletust oma keeles, suuõõnes, igemetes, põskede sisemuses või suus. Jää söömine võib aidata leevendada valu ja tuimust suus, piirata põletustunnet huultel ja ebamugavustunnet põskedel. Seda sündroomi on sageli raske diagnoosida, mistõttu puudub eriline ravi. Kui teil tekivad ülaltoodud sümptomid, pöörduge edasiste nõuannete saamiseks oma arsti poole.

Liiga palju jää söömise oht raseduse ajal

Kui sööte raseduse ajal regulaarselt jääd, peate sellele tähelepanu pöörama, sest see harjumus võib põhjustada järgmisi probleeme:

1. Hambaprobleemid

Liiga palju jää närimine võib teie hambaid kahjustada, eriti raseduse ajal. Teie email võib kahjustuda, mis võib põhjustada hammaste lagunemist ja muuta hambad kuuma ja külma toidu suhtes tundlikumaks. Jääkuubikute närimise asemel on parem lasta jääl suus aeglaselt sulada.

2. Alatoitumus

Kui jätkate jää imemist ilma muid toite söömata, võib see negatiivselt mõjutada nii teie tervist kui ka teie lapse kõhus. Loode ei pruugi saada kõiki kasvuks ja arenguks vajalikke toitaineid.

3. Kurguvalu

Raseduseaegne kurguvalu on raseduse ajal tavaline sümptom. Kui aga regulaarselt jääd imeda, süveneb see sümptom veelgi.

4. Lämbumine

See on üks alati varitsevatest ohtudest, millele peaksite tähelepanu pöörama, olenemata sellest, kas olete rase või mitte. Kui te ei ole ettevaatlik ja neelate suure kivi alla, võite lämbuda. Veenduge, et jääkuubikud, mida imete, oleksid väikese suurusega ja pöörake alati tähelepanu söömisel.

Jäähimu kaob tavaliselt pärast sünnitust, nii et kui märkate, et teil on raseduse ajal see sümptom, ei pea te liiga palju muretsema. Kui aga see harjumus püsib pikemat aega, tuleks pöörduda arsti poole, sest tõenäoliselt on sul rauapuudus või mõni haigus.