Kuidas ravida rasedate ninakinnisust lihtsalt ja ohutult

Rasedate kinnise nina ravimise viisid ei ole liiga keerulised, kuid võivad siiski aidata rasedatel end ebamugavustunde asemel mugavamalt tunda. 

Ninakinnisus on normaalne seisund, kuid raseduse ajal kardavad rasedad väga ravimeid võtta, sest nad on mures, et see mõjutab loodet. Niisiis, kas rasedate naiste ninakinnisust saab kuidagi ravida ilma ravimeid kasutamata? Kui teil on sarnaseid küsimusi, uurime järgmise artikli kaudu koos aFamilyToday Healthiga.

Raseduse ajal kinnise nina põhjused

Mõned põhjused, miks rasedatel on raseduse ajal nina kinni, on järgmised:

Sinusiit

Riniit rasedus

Allergia raseduse ajal

Infektsioon või külmetus .

Kuidas ravida kinnist nina rasedatel naistel

Rasedate naiste ninakinnisuse ravi ilma ravimeid kasutamata on järgmised:

1. Ninakinnisuse aururavi rasedatele

Steam on väga populaarne ja lihtne viis kinnise nina raviks raseduse ajal. Peate lihtsalt suurde potti vett panema ja keema. Seejärel katke oma pea suure rätikuga ja asetage aurusaun näo alla, et aur tõuseks. Kinnise nina leevendamiseks hingake paar minutit auru sisse.

2. Niisutaja nebulisaator

Soe ja niiske õhk aitab leevendada sügelevat nina. Seetõttu võivad ninakinnisusega rasedad naised kaaluda magamise ajaks tuppa niisutaja paigaldamist, et ninakinnisus kiiresti paraneks.

Siiski peaksite regulaarselt puhastama niisutajat ja vahetama vett, et vältida bakterite kasvu. Võite ka sügavalt sisse hingata, et nautida soojust ja lõõgastust.

3. Lisa soolvesi

See on ka hea viis rasedate naiste ninakinnisuse raviks, mida ei tohiks ignoreerida. Tilgutage igasse ninasõõrmesse paar tilka soolalahust. 5-10 minuti pärast tunnete end palju paremini.

4. Pese oma nina

Lisa veele teelusikatäis soola ja söögisoodat . Segage hästi ja valage osa oma peopesale. Nüüd hingake tugevalt igasse ninasõõrmesse ja korrake paar korda, kuni ummikud kaovad. Pärast seda peaks rase ema seda puhta veega pesta.

5. Puhuge nina

Vajutage pöidlaga ühte ninasõõrmesse ja puhuge õrnalt teise ninasõõrmesse. See eemaldab kogu lima, vähendades ummikuid. Korrake seda paar korda, kuni tunnete end mugavamalt.

6. Kõrged padjad

Kõrge padi on ka üks tõhusaid viise rasedate naiste ninakinnisuse raviks. Kui magate, hoidke nina südame kohal, sest gravitatsioon aitab teie ninal lima välja voolata, aidates leevendada ummistust ja kõrvetisi raseduse ajal . Lisaks aitab patjade asetamine ümber kaela kaelal ja selgrool olla paremini tasakaalus.

7. Harjutus

Raseduse ajal kergete harjutuste või kõndimisega võimlemine on samuti hea viis rasedate ninakinnisuse raviks. Siiski ei tohiks te treenida õues, sest sellised saasteained nagu suits, bensiini lõhn ... muudavad ninakinnisuse kergesti hullemaks. Lisaks peaksite regulaarselt tegema kardiovaskulaarseid harjutusi, et toetada vereringet ja magada raseduse ajal .

8. Joo palju vett

Piisava vee joomine raseduse ajal ei aita mitte ainult ninakinnisuse korral raseduse ajal, vaid aitab tagada ka teie tervise ja sündimata lapse tervisliku arengu. Siiski ei tohiks te raseduse ajal juua kofeiini sisaldavaid jooke, näiteks teed või kohvi.

9. Kandke salvi

Riniit põhjustab ninasõõrmete kuivamist ja põletust. Selle piirkonna niiskuse säilitamiseks kandke mõnda salvi.

10. C-vitamiini toidulisand

Sööge rohkem C-vitamiini sisaldavaid toite, et vältida ninaverejooksu. Neid C-vitamiinirikkaid toite võib nimetada kiivideks, tomatiteks, apelsinideks, paprikateks... Meelerahu huvides tuleks enne võrguühenduseta võtmist nõu pidada arstiga.

11. Refleksoloogia

Akupressur kinnise nina raviks ei ole uus meetod. Vajutage pöidlaga nina mõlemal küljel asuvat piirkonda umbes viis minutit. Võite vajutada mõlemat külge kordamööda või vajutada korraga. Selle meetodiga eemaldatakse ninast lima ja nina ei ole enam kinni.

12. Hoia jalad soojas

Võite proovida voodis sokke kanda. Teise võimalusena võid enne sokkide jalga panemist oma jalgu tuuleõliga määrida. See hoiab jalad ja keha soojas ning vähendab tõhusalt nina turset.

13. Kasutage mädarõigast (mädarõigast)

Lisa veele veidi mädarõikamaitseainet , õunaäädikat ja veidi suhkrut, sega korralikult läbi. Kahe supilusikatäie selle segu joomine iga päev aitab teil parandada immuunsüsteemi ja tugevdada vastupanuvõimet, vältides seeläbi tõhusamalt ninakinnisust.

14. Joo ingveri teed

Ingveril on tõhusad looduslikud põletikuvastased omadused, nii et võite rasedate naiste ninakinnisuse raviks kasutada tassi vürtsikat ingveriteed. Tõhusa ninakinnisust leevendava joogi saamiseks peate lihtsalt kasutama õhukeselt viilutatud värsket ingverit ja lisama veidi mett. 1 tass mee-ingveriteel on võime soojendada hingamiselundeid, nii et see leevendab koheselt ummikuid ja õhupuudust.

15. Ninasprei

Rasedate naiste ninakinnisuse raviks saate apteekidest hõlpsasti osta dekongestantseid pihusid või inhalaatoreid, mis aitavad vähendada põletikku ja puhastada hingamisteid. Vähe sellest, neid pihusid või inhalaatoreid on lihtne kasutada ja kaasas kanda.

Mõned ravimid ninakinnisuse raviks rasedatele naistele

Ravimi kasutamine on ka tõhus viis ninakinnisuse raviks rasedatel naistel, kuid siiski on teile märkmeid, et tagada ohutus nii emale kui ka lapsele.

Kinnise nina korral võib kasutada ninasprei. See ravim on üsna ohutu, kuna see ei ole suukaudne ravim, seega ei saa see kehasse siseneda. Kuid pidage meeles, et ninasprei kasutamine ei ole alati efektiivne.

Lisaks võib raseduse riniidi põhjuseks olla raseduse ajal suurenenud histamiini tase. Sel põhjusel aitavad antihistamiinikumid sümptomeid tõhusalt kontrollida. See ravim on väga ohutu ka rasedatele naistele.

Võib-olla olete kuulnud paljudest ravimitest, mis aitavad ninakinnisuse korral. Kuid raseduse ajal peaksite olema ettevaatlik ravimite, eriti järgmiste ravimite kasutamisel:

Afrin: Afrin soodustab veresoonte ja limaskestade ahenemist, kõrvaldab turset, aitab teil kergesti hingata. Kui järgite ülaltoodud meetodeid ja see ei aita, kasutage seda ravimit. Veelgi olulisem on see, et te peaksite ravimit võtma ainult siis, kui arst on teile määranud.

Otrivin (ksülometasoliini) ninatilgad : see ravim ei ole rasedatele ohutu. Seetõttu peaksite seda kasutama ainult arsti ettekirjutuse järgi. See on ravim, mida kasutatakse külmetusest põhjustatud ninakinnisuse raviks.

Vibrocil :  Enne vibrocili võtmist peate konsulteerima oma arstiga, kuna ravimi toimet ei ole kindlaks tehtud. See on sageli näidustatud tavalise ninakinnisuse raviks.

Sudafedi ninasprei:  rasedad naised ei tohi Sudafedi võtta. Kuid mõnikord määrab arst teile selle ravimi välja, kui teie kinnine nina on seotud sinusiidiga.

Sinutab:  Sinutab on ninasprei, mida kasutatakse ninakinnisuse ja sinusiidi raviks. Enne kasutamist peate konsulteerima oma arstiga.

Fenüülefriinvesinikkloriidi ninasprei :  te peaksite vältima selle ravimi kasutamist kinnise nina raviks raseduse ajal, eriti raseduse esimese 13 nädala jooksul, kuna see võib põhjustada teie lapse sünnidefekte.

Loodetavasti aitavad jagatud viisid rasedate naiste ninakinnisuse ravimiseks teil end mugavamalt tunda. Kui te pole oma seisundis kindel, pöörduge õige läbivaatuse ja ravi saamiseks oma arsti poole!