12 toitu, mida vältida, kui rasedatel on raseduse ajal kõhulahtisus
Kui teil on raseduse ajal kõhuvalu ja kõhulahtisus, peaksite jooma piisavalt vett ja vältima teatud toite, et vältida seisundi halvenemist.
Päikesekaitsekreem rasedatele naistele: kuidas seda ohutult kasutada?
Rasedatele mõeldud päikesekaitsekreem on eriti vajalik raseduse ajal. Sellel rasedusperioodil mõjutab päike kergesti teie nahka.
Päikesekaitsekreemi pealekandmine on alati oluline samm nii nahahoolduse kui ka meigi tegemisel. Raseduse ajal tuleb aga päikesekaitsekreemide kasutamisega olla ettevaatlik. Mõned sobimatud koostisosad seavad ohtu nii ema kui ka lapse.
Kuidas siis rasedatele mõeldud päikesekaitsekreemi kasutada? Olgem leida vastus koos aFamilyToday Tervis läbi järgmine artikkel.
Miks peaksid rasedad naised kasutama päikesekaitsetooteid?
Olenemata sellest, kas olete rase või mitte, peaksite siiski kasutama päikesekaitsetooteid. Pikaajaline kokkupuude päikesekiirgusega mitte ainult ei muuda nahka pruuniks, vaid loob ka selliseid tingimusi nagu melasma, vanuselaigud, lõtvumine ja kiirendab vananemist.
Ameerika Dermatoloogiaakadeemia andmetel aitab päikesekaitsekreem vältida nahavähki. Lisaks raseduse ajal toimuvatele hormonaalsetele muutustele vajate oma parima väljanägemise nimel rohkem kaitset päikese karmi kuumuse eest.
Milliseid koostisosi ei tohiks rasedatele mõeldud päikesekaitsekreem sisaldada?
Kui olete rase, peaksite olema ettevaatlik kasutatavate nahahooldustoodetega, sealhulgas dušigeelide, šampoonide ja losjoonidega... Kemikaalid võivad imenduda läbi naha, ohustades sellega sündimata last. Seetõttu on kõige sobivama toote valimiseks oluline hinnata rasedatele mõeldud päikesekaitsetoodete koostisosi.
Üks koostisainetest, mida rasedatele mõeldud päikesekaitsekreemides ei tohiks esineda, on oksübensoon. Seda ainet on seostatud selliste probleemidega nagu: madala sünnikaaluga imikud, allergiad, hormonaalsed häired ja rakukahjustused.
Lisaks peate vältima ka selliseid kemikaale nagu para-aminobensoehape , oktokrüleen, retinüülpalmitaat ja homosalaat.
Nagu teisedki raseduse ajal kasutatavad nahahooldustooted, ei sisalda ka rasedate päikesekaitsekreemid värvaineid, lõhnaaineid, sulfaate, parabeene ega ftalaate.
Otsige tsinkoksiidi ja titaanoksiidi (titaanoksiidi) päikesekaitsetooteid, kuna need on ohutumad. Sageli lisatakse koostisainetele ka aaloed, sheavõid ja eeterlikke õlisid, et tagada nahale rahustav ja niisutav toime. Need on ka rasedatele üsna ohutud.
Kas lastele mõeldud päikesekaitsekreem on rasedatele ohutu?
Kui teil on raskusi raseduse jaoks päikesekaitsekreemi ostmisega, otsige tooteid, mis on märgistatud lapsele ohutuks.
Tsink ja titaan on kaks kõige levinumat koostisosa, mida võite beebide päikesekaitsekreemides leida. Need jäävad lihtsalt naha pinnale ega imendu epidermisse. Seetõttu peaksid rasedad naised kasutama neid kahte ainet sisaldavat päikesekaitsekreemi.
Kuidas rasedatele mõeldud päikesekaitsekreemi õigesti kasutada?
Hea päikesekaitsekreemi omamisest ei piisa, peate teadma, kuidas seda õigesti kasutada, näiteks:
Pihustatav päikesekaitsekreem sobib kehale paremini kui kreem, seega tuleks seda kanda jahedas kohas.
Ärge kandke päikesekaitsekreemi kohe, vaid kandke väike kogus randmele või lõualuule. See on parim viis võimaliku allergilise reaktsiooni kontrollimiseks. Kui teie randmed või lõualuud muutuvad punaseks, paistes ja sügelema, võib see olla märk sellest, et peaksite otsima mõnda muud rasedusele mõeldud päikesekaitsekreemi.
Kasutage piisavalt päikesekaitset. Liiga vähese kasutamise korral ei kaitse päikesekaitsekreem rasedaid päikese eest tõhusalt.
Samuti peaksite teadma, millal päikesekaitsekreemi uuesti peale kanda. Enamik tootjaid soovitab seda teha 2 tunni pärast, eriti kui viibite õues või higistate palju.
Kasutage päikesekaitset enne väljaminekut, olgu see hägune või kuum.
Kutsun teid lugema lisateavet. Teate, kuidas veel oma nahale parimat päikesekaitsekreemi valida?
Mõned päikesekaitsekreemid rasedatele naistele
1. Neutrogena Pure & Free Baby Mineral päikesekaitsekreem
Neutrogena on väga populaarne päikesekaitsetoodete kaubamärk. SPF 50 päikesekaitsekreemiga on toote eeliseks ka see, et sellel on ohutud ja healoomulised koostisained, mis sobivad lastele ja rasedatele.
Neutrogena Pure & Free Baby Mineral päikesekaitsekreem on varustatud Pure Screeni tehnoloogiaga, mille on välja töötanud ainult tootja, nii et see aitab vältida kahjulikke ultraviolettkiirte teket.
Hind: umbes üle 200 000 VND / 88 ml tuub
2. Blue Lizard Australian päikesekaitsekreem
Armsa sisaliku pakendiga päikesekaitsekreem, mis sisaldab 10% tsinkoksiidi ja 5% titaanoksiidi ning ei sisalda kahjulikke aineid nagu lõhnaained, parabeenid … See toode sobib valikusse.Valige päikesekaitsekreem rasedatele. Tootja lubab ka, et saate seda toodet kasutada ka väikelastele.
Blue Lizard Australian Sunscreeni veel üks huvitav omadus on smart shell tehnoloogia, mille pudeli korpus muutub koheselt roosaks, kui see puutub kokku kahjulike UVA-kiirtega.
Hind: umbes 460 000 VND/pudel (148ml)
3. Innisfree Eco Safety Perfect SPF 50+ päikesekaitsekreem
Praegu on Innisfree päikesekaitsetooted üha populaarsemad nii soodsate hindade kui ka healoomuliste koostisainete tõttu, mis sobivad erinevatele nahatüüpidele.
Innisfree Eco Safety Perfect SPF 50+ päikesekaitsekreem on valmistatud põhikoostisainetest, sealhulgas: tsinkoksiid, titaanoksiid, niatsiinamiid... Need on aktiivsed koostisosad, mis aitavad kaitsta päikesevalguse eest, kaitsevad nahka ohutult ja õrnalt, kuid samal ajal ka tugevdavad. võime niisutada, vähendada tumenemist, naha tumenemist.
Hind: umbes 250 000 VND / 50 ml tuub
4. Anessa Essence UV päikesekaitsekreem Mild Milk
Anessa Essence UV Sunscreen Mild Milk päikesekaitsekreem on mõõduka päikesekaitseindeksiga SPF 35 ja PA+++. Seetõttu sobib toode väga hästi igapäevaseks kasutamiseks. See on rasedatele mõeldud päikesekaitsekreem, mille headeks eelisteks on see, et see on nahale väga healoomuline, imendub kergesti ja muudab naha tooni heledamaks.
Hind: umbes 500 000 VND / 60 ml pudel
Kuidas aidata oma nahka päikese eest kaitsta
Päikesekaitsekreemi kasutamine raseduse ajal on vaid esimene kaitsemeede karmide UV-kiirte eest. Kui soovite maksimaalset kaitset, võite järgida järgmisi soovitusi.
Joo rohkelt vett, et täiendada higistamisega kaotatud vedelikku ja palava ilmaga end jahutada
Kanda tuleks mütse ja päikeseprille
Vältige väljaminekut kella 10.00–16.00, sest just sel ajal on päikest kõige rohkem
Olge liiva või vee läheduses ettevaatlik, kuna need võivad peegeldada päikesekiiri ja põhjustada nahale märkimisväärset kahju, eriti pikaajalise kokkupuute korral.
Päike ei kiirga mitte ainult äärmuslikku kuumust, vaid ka UV-kiiri, mis omakorda kahjustavad nahka mitmel viisil. Pikaajaline päikese käes viibimine võib põhjustada nahaprobleeme, nagu melasm , päevitamine või isegi vähk. Parim viis nende kahjulike mõjude vältimiseks on kasutada enne õue minekut raseduse ajal päikesekaitsekreemi.
Puuduvad embrüod (tühjad munad) ja mida peate teadma
Embrüopuuduse mõistmine aitab teil tulevikus varakult ohutu ja tervislik rasedus. Lugege kohe järgmist artiklit!
8 kasu tervisele õunte söömisest raseduse ajal
Sulle meeldib õunu süüa, kuid ei tea, kas rasedatele sobib õunu süüa? Kas selle puuvilja tarbimine mõjutab rasedust?
10 toitu, mis on kasulikud unetusega rasedatele naistele
Unetus on raseduse ajal tavaline seisund. Uurime 10 toiduainet, mis aitavad emadel hästi magada!
Kas beebi nutab emakas on tõeline?
Kas teadsite, et lapsed nutavad juba üsas? Nii kummaliselt kui see ka ei kõla, on see tõsi ja teadlased on selle avastanud. Et teada saada, miks teie laps nutab ja millal ta nutab, ärge jätke tähelepanuta aFamilyToday Healthi artiklit.
Kas rasedad naised, kes vaatavad õudusfilme, mõjutavad loodet?
Asjatundjate sõnul peaksid rasedad hoiduma õudusfilmide vaatamisest, sest filmivaatamise ajal tekkiv stressitunne võib loote tervisele negatiivselt mõjuda.
Rasedad naised söövad kannatusvilja: hea mõju ja sellega kaasnev tähelepanu
Passioniviljadel, tuntud ka kui kannatusviljadel, on loomulik magus-hapu maitse ning paljud rasedad eelistavad seda paljude tervisele kasulike eeliste tõttu.
Päikesekaitsekreem rasedatele naistele: kuidas seda ohutult kasutada?
Rasedatele mõeldud päikesekaitsekreem on eriti vajalik raseduse ajal. Sellel rasedusperioodil mõjutab päike kergesti teie nahka.
Toortoitu söövad rasedad naised võivad oma elu mõjutada
Arstid ei julgusta rasedaid toortoitu sööma, sest objektiivsed tegurid, nagu näiteks kuumtöötlemata toit, kahjustavad ema ja loodet.
Kuidas vali heli lootele mõjub? Millal saab loode kuulda ja mida ta peaks kuulma?
Valjude helidega kokkupuude võib lootele nii palju mõju avaldada, see võib suurendada enneaegse sünnituse riski ja muuta beebi kuulmisprobleemidele vastuvõtlikumaks.
Kas kõhuvaluga rasedad naised on ohtlikud?
Kõhuvalu on raseduse ajal tavaline nähtus. Järgmised jagamised aitavad rasedatel mõista põhjuseid ja saada ravi.
Kuidas ravida rasedate ninakinnisust lihtsalt ja ohutult
Rasedate naiste ninakinnisuse ravimeetodid ei ole liiga keerulised, kuid võivad siiski aidata rasedatel end mugavalt tunda. Hingamine on palju lihtsam.
Kas rasedad naised saavad pardiliha süüa? Kas see on lapsele hea?
On arvamus, et rasedad naised ei tohiks pardiliha süüa, sest see mõjutab hiljem lapse kuju. Tegelikult on pardiliha söövad rasedad emale ja lapsele väga kasulikud
Leidke lahendusi rasedatele naistele, kellel on raseduse ajal tupesügelus
Raseduseaegne tupesügelus on ebamugav tunne ja segab mõnikord naiste tegevust päevasel ajal. Põhjused on üsna mitmekesised, alates veepuudusest kuni seennakkuseni.
Uurige, miks rasedatel on hingamisraskusi ja kuidas seda probleemi lahendada
Raseduse ajal tekkiv õhupuudus on üsna tavaline ja on sageli põhjustatud mitmete põhjuste kombinatsioonist. Seetõttu uurige välja, miks rasedatel on hingamisraskusi, et saada asjakohast leevendust, või pöörduge õigeaegse sekkumise saamiseks arsti poole.
Emakas tahapoole kaldu: 8 asja, mida peaksite teadma
Kuigi emakas on tahapoole kaldu, pole see liiga ohtlik, kuid kui sellega kaasneb vaagnapõletik, võib teie viljakusega olla palju probleeme.
Hormooni FSH roll raseduse ajal
FSH on üks olulisemaid hormoone naise kehas. Kuid enamik meist ei mõista seda hormooni.
Õige rindade ja nibude hooldus raseduse ajal
Raseduse ajal "peapööritavad" muutused rindades ja nibudes võivad paljude naiste eest hoolitsemise raskendada.
Kas orgasm raseduse ajal võib põhjustada raseduse katkemist, enneaegset sünnitust?
Raseduse ajal orgasmi saamine mitte ainult ei kahjusta last, vaid aitab rasedatel vähendada stressi ja tugevdada mehe ja naise vahelisi suhteid.
Kas rasedatel on jää söömine ohtlik?
Raseduse ajal on isu jää järele tavaline. Kuigi jää söömine võib aidata keha niiskena hoida, ei tasu sellega üle pingutada, sest see võib tekitada mitmeid ohtlikke tüsistusi.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
Kuidas teha vahet looteveel ja tupevedelikul? Lootevee lekke nähud ja ravi
Lootevee lekke põhjus võib tuleneda paljudest erinevatest teguritest, mida rasedad naised peavad õppima, et vältida soovimatuid halbu juhtumeid.
Kas kahesarvikuline emakas on rasedatele ohtlik?
Kahesarviline emakas on sünnidefekt, mis võib mõjutada rasedust. Siin on olulisemad teadaanded ja riskid rasedatele.
Kas laste saamiseks on võimalik eemaldada üks munasarjadest?
Isegi kui teil tuleb eemaldada üks munasarja, on teil ikkagi samasugune võimalus rasestuda ja saada emaks nagu igal teisel naisel.
Pruun eritis raseduse ajal? Probleemid, millele emad peaksid tähelepanu pöörama
Raseduse ajal tekkiv pruun eritis paneb rasedad naised muretsema. Uuri välja pruun eritise põhjused ning kuidas rasedad saavad end aidata.
6 uskumatut viisi lapse soo ennustamiseks
Avasta 6 põnevat meetodit lapse soo ennustamiseks - traditsioonilised nipid ja kaasaegsed lähenemised raseduse ajal