12 toitu, mida vältida, kui rasedatel on raseduse ajal kõhulahtisus
Kui teil on raseduse ajal kõhuvalu ja kõhulahtisus, peaksite jooma piisavalt vett ja vältima teatud toite, et vältida seisundi halvenemist.
Toortoitu söövad rasedad naised võivad oma elu mõjutada
Arstid ei julgusta rasedaid toortoitu sööma, sest objektiivsed tegurid, nagu näiteks alaküpsetatud toit, võivad kahjustada nii ema kui ka lapse tervist, kuigi mõned toidud näevad üsna ohutud välja. Lugu, mida aFamilyToday Health allpool jagab, aitab loodetavasti teil valvsust tõsta.
Rasedus on väga põnev ja kallis aeg, kuid peale selle on päris palju asju, mille eest pead hoolitsema, näiteks söömine. Hiljuti suri seitsmendat kuud rase Tai naine, kes sõi alaküpsetatud marineeritud kammkarpe, mille ta ema ostis lähedalasuvalt mereandide turult. Verekokid on Tais populaarne roog ja neid saab nautida mitmel viisil, alates toorest kuni põhjalikult keedetud.
Kõik oli normaalne, kuni pärast söömise lõppu hakkasid rasedal ilmnema imelikud sümptomid nagu kõhuvalu ja kõhulahtisus nii tugevalt, et ta pidi töölt puhkust paluma. Mõni päev hiljem ei näinud naabrid teda aga majast välja tulemas, kuni laps avastas raseda naise põrandal lamamas ega jäänud ellu. Politsei teatas, et nad ei leidnud kahtlaseid tõendeid tapmise kohta.
Surma põhjust ei avaldanud ka kohalik meedia, kuid kahtlustatakse, et rase naine suri eelmisest austriroast saadud toidumürgitusest põhjustatud raskesse kõhulahtisusse.
Rasedate naiste jaoks on toiduhügieen kõige olulisem
Ülaltoodud õnnetu rasedaga juhtunud õnnetus on meeldetuletus kõigile rasedatele, et nad vältiksid töötlemata toidu söömist. Peaksite meeles pidama, et toortoit ei ole ohutu, hoolimata sellest, kui puhas ja maitsev see välja näeb, sest meie silmad ei näe baktereid.
Ohtlik, kui rasedad söövad toortoitu
Pole kahtlust, et rasedatel soovitatakse piirata toortoidu tarbimist maksimaalselt, kuna toiduallikas on tõenäoliselt ebasanitaarne, põhjustades kõhulahtisust või hullematki. Lisaks on toortoitu söövatel rasedatel naistel teatud riskid, näiteks:
Toortoidud, sealhulgas värskelt töödeldud kala, liha ja köögiviljad, sisaldavad palju kahjulikke aineid, mis võivad põhjustada infektsiooni. Kui mõned ained muudavad rasedad ainult dehüdratsiooniks ja nõrgaks, siis teised võivad looteid nakatada, põhjustades sellega tõsiseid terviseprobleeme või isegi surma.
Üks bakteritüüp, millele rasedad naised on vastuvõtlikud, on listeria. Tavaliselt leidub seda pinnases, määrdunud vees või taimedes, kuid listeria võib töötlemisel (näiteks suitsutatud või kuivatatud) rännata toores kala ja köögiviljadesse. Listeria võib ka platsenta kaudu lootele edasi kanduda, kuigi ema tervis tundub olevat väga normaalne. Listeria infektsioon sündimata imikute puhul võib põhjustada enneaegset sünnitust , raseduse katkemist, surnultsündimist jne.
Salatites ja haruldastes roogades sisalduv toorliha sisaldab ka pinnal ja lihas palju haigustekitajaid, avaldades seeläbi lootele negatiivset mõju, sealhulgas probleeme, nagu surnult sünd või vaimne alaareng.
Toores kõvaks keedetud munad võivad sisaldada Salmonella bakterit, mis on seotud oksendamise, kõhulahtisuse ja palavikuga. Harvadel juhtudel võivad bakterid põhjustada ka krampe emakas, mis võib põhjustada enneaegset sünnitust või surnultsündimist.
Nõuanded rasedatele
Köögivilja- ja liharoogade jaoks
Puu- ja juurviljad tuleks põhjalikult puhastada, et eemaldada pinnalt mullaosakesed ja mustus, eelistatavalt põllumajandussaadused, mis pärinevad usaldusväärsest kohast või kasvavad ise. Rasedad naised peaksid mõõdukalt lisama ka A-vitamiini rikkaid toite, näiteks maksa.
Vältige suuri kalu, sealhulgas hai, mõõkkala, makrelli ja tuunikala, kuna need võivad sisaldada palju elavhõbedat. Valige kõrge oomega-3 sisaldusega kala, kuid piirake oma tarbimist umbes kaks korda nädalas.
Toortoidud tuleks oma dieedist välja jätta, sealhulgas:
Toormunatooted, nagu majonees, jäätis, kõvaks keedetud munad, munapuder jne. Kui ostlete supermarketis, kontrollige koostisosade etiketti ja veenduge, et tootja on need pastöriseerinud. Kõik koostisained põhjalikult.
Lihad nagu linnuliha, veiseliha, kala ja karbid, sealhulgas sushi. Veenduge, et kogu toores liha oleks täielikult küpsetatud ja söömiseks piisavalt puhas.
Piirake selliseid asju nagu:
Kapsad, välja arvatud juhul, kui need on täielikult keedetud
Hakkliha hamburgerites, hot dogides
Pastöriseerimata tooted, nagu piim, juust, munad või mahl
Kuivatatud või suitsutatud nõud.
Kofeiin ja alkohoolsed joogid
Kofeiin võib korralikult seedimata jätmise korral tungida platsentasse või kanduda lapsele ja põhjustada hiljem probleeme. Rasedad naised peaksid piirama kofeiini tarbimist alla 200 mg päevas
Arstid märgivad ka, et rasedad naised peaksid alkohoolsetest jookidest nende negatiivse mõju tõttu eemale hoidma.
Kõhulahtisus raseduse ajal ohtlik?
Kõhulahtisus raseduse ajal võib olla ohtlik. Kui "raske kõnnib" rohkem kui 3 korda päevas, peaksid rasedad naised olema ettevaatlikud, sest keha on tõenäoliselt dehüdreeritud. Ebatavaliste tüsistuste vältimiseks pöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik. Siin on mõned ettevõtte aFamilyToday Health näpunäited, kuidas kõhulahtisuse korral oma keha eest hoolitseda:
Joo palju vett
Proovige süüa midagi kerget ja kergesti seeditavat
Vältige selliseid toite nagu toorpiim, rasvased toidud, mereannid või raskesti seeditavad toidud
Kõhulahtisuse korral ei pea rasedad naised tingimata ravimeid võtma, sest tegelikult väljutab keha sel ajal toksiine või haigusi tekitavaid aineid. Mõned ravimid aitavad kõhulahtisust koheselt peatada, kuid mõnikord pole see hea, sest haigustekitajad on endiselt kehas lõksus, mis muudab tervise taastumise aeglaseks.
Arstid ei julgusta rasedaid toortoitu sööma, sest igal ajal võivad siiski tekkida ohtlikud tüsistused, mis mõjutavad nii ema kui ka lapse elu.
Puuduvad embrüod (tühjad munad) ja mida peate teadma
Embrüopuuduse mõistmine aitab teil tulevikus varakult ohutu ja tervislik rasedus. Lugege kohe järgmist artiklit!
8 kasu tervisele õunte söömisest raseduse ajal
Sulle meeldib õunu süüa, kuid ei tea, kas rasedatele sobib õunu süüa? Kas selle puuvilja tarbimine mõjutab rasedust?
10 toitu, mis on kasulikud unetusega rasedatele naistele
Unetus on raseduse ajal tavaline seisund. Uurime 10 toiduainet, mis aitavad emadel hästi magada!
Kas beebi nutab emakas on tõeline?
Kas teadsite, et lapsed nutavad juba üsas? Nii kummaliselt kui see ka ei kõla, on see tõsi ja teadlased on selle avastanud. Et teada saada, miks teie laps nutab ja millal ta nutab, ärge jätke tähelepanuta aFamilyToday Healthi artiklit.
Kas rasedad naised, kes vaatavad õudusfilme, mõjutavad loodet?
Asjatundjate sõnul peaksid rasedad hoiduma õudusfilmide vaatamisest, sest filmivaatamise ajal tekkiv stressitunne võib loote tervisele negatiivselt mõjuda.
Rasedad naised söövad kannatusvilja: hea mõju ja sellega kaasnev tähelepanu
Passioniviljadel, tuntud ka kui kannatusviljadel, on loomulik magus-hapu maitse ning paljud rasedad eelistavad seda paljude tervisele kasulike eeliste tõttu.
Päikesekaitsekreem rasedatele naistele: kuidas seda ohutult kasutada?
Rasedatele mõeldud päikesekaitsekreem on eriti vajalik raseduse ajal. Sellel rasedusperioodil mõjutab päike kergesti teie nahka.
Toortoitu söövad rasedad naised võivad oma elu mõjutada
Arstid ei julgusta rasedaid toortoitu sööma, sest objektiivsed tegurid, nagu näiteks kuumtöötlemata toit, kahjustavad ema ja loodet.
Kuidas vali heli lootele mõjub? Millal saab loode kuulda ja mida ta peaks kuulma?
Valjude helidega kokkupuude võib lootele nii palju mõju avaldada, see võib suurendada enneaegse sünnituse riski ja muuta beebi kuulmisprobleemidele vastuvõtlikumaks.
Kas kõhuvaluga rasedad naised on ohtlikud?
Kõhuvalu on raseduse ajal tavaline nähtus. Järgmised jagamised aitavad rasedatel mõista põhjuseid ja saada ravi.
Kuidas ravida rasedate ninakinnisust lihtsalt ja ohutult
Rasedate naiste ninakinnisuse ravimeetodid ei ole liiga keerulised, kuid võivad siiski aidata rasedatel end mugavalt tunda. Hingamine on palju lihtsam.
Kas rasedad naised saavad pardiliha süüa? Kas see on lapsele hea?
On arvamus, et rasedad naised ei tohiks pardiliha süüa, sest see mõjutab hiljem lapse kuju. Tegelikult on pardiliha söövad rasedad emale ja lapsele väga kasulikud
Leidke lahendusi rasedatele naistele, kellel on raseduse ajal tupesügelus
Raseduseaegne tupesügelus on ebamugav tunne ja segab mõnikord naiste tegevust päevasel ajal. Põhjused on üsna mitmekesised, alates veepuudusest kuni seennakkuseni.
Uurige, miks rasedatel on hingamisraskusi ja kuidas seda probleemi lahendada
Raseduse ajal tekkiv õhupuudus on üsna tavaline ja on sageli põhjustatud mitmete põhjuste kombinatsioonist. Seetõttu uurige välja, miks rasedatel on hingamisraskusi, et saada asjakohast leevendust, või pöörduge õigeaegse sekkumise saamiseks arsti poole.
Emakas tahapoole kaldu: 8 asja, mida peaksite teadma
Kuigi emakas on tahapoole kaldu, pole see liiga ohtlik, kuid kui sellega kaasneb vaagnapõletik, võib teie viljakusega olla palju probleeme.
Hormooni FSH roll raseduse ajal
FSH on üks olulisemaid hormoone naise kehas. Kuid enamik meist ei mõista seda hormooni.
Õige rindade ja nibude hooldus raseduse ajal
Raseduse ajal "peapööritavad" muutused rindades ja nibudes võivad paljude naiste eest hoolitsemise raskendada.
Kas orgasm raseduse ajal võib põhjustada raseduse katkemist, enneaegset sünnitust?
Raseduse ajal orgasmi saamine mitte ainult ei kahjusta last, vaid aitab rasedatel vähendada stressi ja tugevdada mehe ja naise vahelisi suhteid.
Kas rasedatel on jää söömine ohtlik?
Raseduse ajal on isu jää järele tavaline. Kuigi jää söömine võib aidata keha niiskena hoida, ei tasu sellega üle pingutada, sest see võib tekitada mitmeid ohtlikke tüsistusi.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
Kuidas teha vahet looteveel ja tupevedelikul? Lootevee lekke nähud ja ravi
Lootevee lekke põhjus võib tuleneda paljudest erinevatest teguritest, mida rasedad naised peavad õppima, et vältida soovimatuid halbu juhtumeid.
Kas kahesarvikuline emakas on rasedatele ohtlik?
Kahesarviline emakas on sünnidefekt, mis võib mõjutada rasedust. Siin on olulisemad teadaanded ja riskid rasedatele.
Kas laste saamiseks on võimalik eemaldada üks munasarjadest?
Isegi kui teil tuleb eemaldada üks munasarja, on teil ikkagi samasugune võimalus rasestuda ja saada emaks nagu igal teisel naisel.
Pruun eritis raseduse ajal? Probleemid, millele emad peaksid tähelepanu pöörama
Raseduse ajal tekkiv pruun eritis paneb rasedad naised muretsema. Uuri välja pruun eritise põhjused ning kuidas rasedad saavad end aidata.
6 uskumatut viisi lapse soo ennustamiseks
Avasta 6 põnevat meetodit lapse soo ennustamiseks - traditsioonilised nipid ja kaasaegsed lähenemised raseduse ajal