Märkmed rasedatele vanuses 35, et ema oleks ümar ja laps kandiline

Kui plaanite rasestuda 35-aastaselt või hiljem, peaksite tundma õppima võimalikke riske ja võimalusi oma olukorra parandamiseks.

Paljud naised viivitavad isegi pärast pikka abielu, kuid siiski lükkavad rasestumist edasi kuni 35-aastaseks saamiseni või hiljem. Kuigi sa võid ilmale tuua terve lapse, on 35-aastastele rasedatele siiski teatud noodid, mis aitavad emadel lapsi ümaraks ja kandiliseks teha.

Miks on naistel 35-aastastel sünni- ja terviseprobleemide tõenäosus suurem?

Ajakirjas The Journal of Physiology avaldatud uuring selgitab, miks on üle 35-aastastel naistel suurem risk sünnitüsistuste tekkeks. Londoni King's College'i (Ühendkuningriik) teadlased kasutasid katsemudelina hiiri ja avastasid, et ema vanus mõjutab emaka struktuuri.

Esinduslikus üle 35-aastaste naiste kohordis olid emakasiseste kontraktsioonide omadused halvenenud, vähem tundlik oksütotsiini suhtes, vähenenud mitokondrite arv jne, mis kõik viitavad emaka lihastele. Vähem tõenäoline, et nad tõmbuvad korralikult kokku. Veelgi enam, teadlased leidsid muutusi progesterooni signaaliülekandes, mis põhjustas sünnituse hilinemise.

Lõpetuseks rõhutasid nad, et nii sünnituse aeg kui ka sünnituse kestus on otseselt seotud ema vanusega ja see võib põhjustada sünnitustüsistusi.

Rasedate naiste risk 35-aastaselt

35. eluaasta on lihtsalt vanus, mil teatud raseduse riskid muutuvad märgatavamaks ja millest tasub rääkida. Nende hulka kuuluvad:

1. Vähenenud viljakus

Vananedes väheneb teie rasestumise võimalus, kuna ülejäänud munarakkude kogus ja kvaliteet vähenevad. Lisaks kogevad sama nähtust ka ühevanused mehed, sest spermatosoidide arv, liikuvus ja sperma maht vähenevad aja jooksul. Seetõttu kulub rasestumiseks rohkem aega ja vaeva.

2. Geneetiline risk

Teatud geneetilised riskid ilmnevad raseduse ajal sagedamini naistel, kes rasestuvad 35-aastaselt, näiteks Downi sündroomiga loode  , mis suureneb koos vanusega.

3. Rasedusdiabeedi tekkerisk

Seda tüüpi haigusi esineb ainult siis, kui olete rase ja see on üsna tavaline üle 35-aastastel naistel. Seetõttu peaksite oma veresuhkrut dieedi ja kehalise aktiivsusega hoolikalt kontrollima. Mõnikord peavad rasedad naised toetamiseks kasutama ravimeid.

Ravimata jätmise korral võib rasedusdiabeet põhjustada lapse keskmisest oluliselt suuremaks kasvamist ja emale sünnituse ajal traumasid saada.

Rasedusdiabeet suurendab ka enneaegse sünnituse ja muude vastsündinu sünnitusjärgsete tüsistuste riski.

4. Kõrge vererõhk raseduse ajal

Paljud uuringud on näidanud, et kõrge vererõhk on üsna kõrge ja vanematel naistel tavaline. Seetõttu jälgib arst seda probleemi väga hoolikalt ning kontrollib regulaarselt lapse kasvu ja arengut.

5. Raseduse katkemine või enneaegne sünnitus

Kui jääte rasedaks 35-aastaselt või hiljem, on teil oht enneaegse sünnituse, madala sünnikaalu või isegi raseduse katkemise tekkeks. Need on kõik tavalised terviseprobleemid.

Kuidas hoolitseda 35-aastaste rasedate eest

Enda eest hoolitsemine on parim viis oma sündimata lapse eest hoolitsemiseks. Seda saate teha järgmiselt.

1. Perioodiline kontroll

Rääkige oma arstiga oma üldisest tervisest ja õppige, kuidas elustiili muutused võivad parandada teie võimalusi rasestuda ja saada terve laps. Lisaks peaksite küsima ka võimalusi, kuidas suurendada rasestumise tõenäosust ja võimalusi, kui teil on probleeme rasestumisega.

2. Järgige tervislikku toitumist

Raseduse ajal vajate rohkem mineraale, nagu foolhapet , rauda, ​​D-vitamiini ja muid olulisi toitaineid. Lisaks järgige tervislikku toitumist, mis sisaldab puuvilju, tailiha, köögivilju jne.

Mõned kuud enne rasestumist rasedatele mõeldud vitamiinide lisamine aitab kehal saada ka hiljem parimad tingimused rasedusprotsessiks.

3. Võtke piisavalt kaalus juurde

Õige kaalu saavutamine võib toetada teie lapse tervist ja hõlbustada kaalu langetamist pärast sündi. Seetõttu peaksid 35-aastased rasedad naised oma arstiga nõu pidama, kui palju nad peaksid kaalus juurde võtma, et hiljem tüsistusi piirata.

4. Harjutus

Regulaarne füüsiline aktiivsus võib aidata vähendada või isegi vältida ebamugavustunnet, tõsta energiataset ja parandada teie üldist tervist. See rutiin aitab ka sünnituseks valmistumisel ja sünnituseks, suurendades vastupidavust ja lihasjõudu.

Seetõttu loo aktiivsed harjumused, nagu kõndimine pärast iga sööki, jooga harjutamine, jalgrattaga sõitmine (vältige ebatasast teed, palju takistusi jne).

5. Väldi kokkupuudet tervisele kahjulike kemikaalidega

Raseduse ajal peaksid rasedad naised piirama kokkupuudet kahjulike kemikaalidega. Nende ainete hulka kuuluvad: sigaretid, alkohoolsed joogid, põrandapuhastusvahendid, õlivärvid, riidevärvid, patareid... sest need kõik on lootele ohtlikud.

6. Lisateavet kromosoomianomaaliate sünnieelse testimise kohta

Rääkige oma arstiga sünnieelse sõeluuringu (nt tasuta DNA testi) tegemisest (tuntud ka kui rakuvaba DNA või cfDNA), et otsida loote kromosoomianomaaliaid.

Mõned kromosoomiprobleemid 35-aastastel rasedatel naistel, millega ta võib kokku puutuda, on järgmised: Downi sündroom, h ội stock Patau sündroom, Edwardsi ...

Diagnostilised testid, nagu koorioni villuse proovide võtmine ja amniotsentees, võivad samuti anda teavet lapse kromosoomide või konkreetse kromosoomianomaalia riski kohta. Seda tüüpi testid sisaldavad aga ka raseduse katkemise ohtu. Seetõttu on oluline konsulteerida arstiga, et teada saada üheaegselt riske ja eeliseid.