Kõik, mida kaks kuud rase naine peab teadma

Raseduse sümptomite mõistmine kahel raseduskuul aitab rasedatel psühholoogiliselt valmistuda ja neil on õigeaegsed tugilahendused selle etapi hõlpsaks ületamiseks.

Uuringu kohaselt jagas enamik rasedaid, et alles teisel kuul ilmnesid ilmsed raseduse sümptomid. Need sümptomid võivad teid väsinuna tunda, kuid ärge kartke, sest see etapp möödub väga kiiresti ja last süles hoides puhkete peagi õnnest. Jätkame aFamilyToday Healthiga, et näha allolevaid jagamisi, et mõista teise raseduskuu sümptomeid ja valmistuda vaimselt hästi.

Sagedased sümptomid kahe raseduskuu jooksul

Teiseks raseduskuuks hakkab enamikul emadel ilmnema mitmeid sümptomeid, mis näitavad, et laps on emakas:

1. Hommikune iiveldus

Hommikune iiveldus on levinud probleem esimese 3 kuu jooksul, mille iseloomulik sümptom on iiveldus. Iiveldustunne esineb kõige sagedamini hommikul, kuid jätkub erineval määral kogu päeva jooksul. See seisund ei avalda tavaliselt teie lapsele ega teie tervisele negatiivset mõju. See võib aga põhjustada väsimust ja töölt kõrvale juhtida. Siiski on ka palju emasid, kes jagavad, et mõnikord teeb iiveldustunne rõõmu ja mõtleb rohkem beebile.

2. Meeleolu kõikumine

See seisund on üsna tavaline ka organismi hormonaalsete muutuste tõttu. Võite tunda end lapsena, muutudes kohati kangekaelseks ja ebamõistlikuks. Meeleolukõikumised mõjutavad ka perekonda ja tööd. Selle põhjuseks arvatakse olevat progesterooni ja östrogeeni muutused, mis toovad kaasa muutusi aju keemilises koostises.

3. “Külastage” sageli tualetti

Raseduse kahe kuu jooksul jagavad paljud emad, et nad tunnevad, et tualett on nagu teine ​​kodu. Põhjus on selles, et sel perioodil tunnevad rasedad naised vajadust sagedamini urineerida ja tunnevad, et nad võivad igal ajal kontrolli kaotada. See on tingitud hormooni hCG suurenemisest raseduse ajal. Siiski peate jooma rohkem vett, et hoida keha hüdreeritud ja vältida dehüdratsiooni.

4. "Topeltmäe" suurus on kiiresti kasvanud

Ühel ilusal päeval avastad, et rinnahoidja, mida kannad, tundub olevat liiga kitsas. Teie rinnad tunduvad olevat palju suuremad kui varem. Vähe sellest, "topeltmägi" muutub ka tavapärasest tundlikumaks. See on raseduse ajal täiesti normaalne. Hormoonide progesterooni ja östrogeeni muutused valmistavad keha ette emaduseks, suurendavad kehas ladestunud rasva hulka ja suurendavad rinnaku suurust.

5. “Kohutava” iha

Teie isud muutuvad "hullumaks". Võite ihaldada mis tahes toitu, see võib olla midagi, mis teile meeldib, võib see olla midagi, mida te vihkate, või täiesti veidrad toidud, nagu lõhnavad kustutuskummid ja sigaretikonid.

Ebamugavustunne, mida kogete, kui olete teist kuud rase

Siin on mõned kahekuulise raseduse tüütud sümptomid, mida võite kogeda:

Suurenenud sülje tootmine

Kõhukinnisus

Kõrvetised

Seedehäired ja kõhuvalu

Söögiisu kaotus

Peavalu ja peapööritus

Tume areola ja rinnanibud

Muretse, karda, nuta kergesti

Veenilaiendid

Turse erinevates kehaosades ja nahas muutub ebanormaalseks.

Mis toimub teie keha sees?

Kaks kuud rasedust on ka siis, kui teie keha läbib suuri muutusi:

1. Suurenenud süljeeritus

Raseduse esimestel kuudel toodavad rasedad naised sageli rohkem sülge kui tavaliselt. Arvatakse, et see on seotud hormonaalsete muutuste ja hommikuse iiveldusega, kuid veenvaid tõendeid veel pole. Kuid see seisund ei ole teile ega teie lapsele kahjulik.

2. Pidevalt janu

Sage urineerimine ja suurenenud verehulk raseduse ajal on põhjused, miks tunnete sageli janu. Lisaks sellele põhjusel vajab teie keha lootekoti moodustamiseks ka teatud kogust vedelikku.

3. Muutused tupest

Hormonaalsed muutused kehas võivad põhjustada teie tupest väljumise muutumist teisel raseduskuul. Värvus võib olla erinev, voolus võib olla tavapärasest paksem või vedelam ning voolus võib olla sagedasem. Need muutused on normaalsed, välja arvatud juhul, kui eritisel on kummaline või ebameeldiv lõhn.

4. Kerge valu emakas

Emakas areneb laps 9 kuu jooksul emakas. Kui teie laps kasvab vanemaks, muutub see piirkond pingeks, põhjustades valu.

Milline sa näed välja teist kuud rase?

Füüsilised muutused on esimesed märgid, mis aitavad teil oma lapse kohalolekut selgemalt tunda. 2. kuu lõpuks on loode umbes 3 cm pikk, seega on ka sinu vöökoht tavapärasest suurem. Suurenenud "double mountain" suurus muudab varasemad rinnahoidjad enam sobimatuks. Jalad võivad dehüdratsioonist paisuda ja nahk kuivada.

Rasedusele kahjulikud infektsioonid

Massilised muutused organismis võivad muuta raseda immuunsüsteemi nõrgemaks ja vastuvõtlikumaks infektsioonidele. Kahjulikud ained nagu viirused, bakterid, seened võivad platsenta kaudu lootele negatiivselt mõjuda. Seetõttu tuleks enda ja beebi kaitsmiseks vältida rahvarohketesse kohtadesse minemist, pöörata tähelepanu isiklikule hügieenile ja korrapäraselt kodu koristada.

Loote areng teisel kuul

Teisel kuul on embrüo rohkem nagu inimene. Teie beebi kasv selles etapis on 10 000 korda kiirem kui esimesel kuul. Hakkavad ilmnema näojooned, sealhulgas silmad, nina ja kõrvad. Arst võib lasta teil kuulda oma lapse südamelööke umbes 6. rasedusnädalal. Selle aja jooksul tekkisid järk-järgult ka suguelundid ja jäsemed, kuigi need ei olnud veel selged. Arenema on hakanud ka enamik kehas olevaid elundeid.

Dieet raseduse ajal kahe kuu jooksul

Teisel raseduskuul tuleks süüa võimalikult palju toitvaid toite. Igapäevasesse menüüsse peaksite lisama täieliku valiku toiduaineid, nagu köögiviljad, puuviljad, vedelad toidud, teraviljad, liha.

Lisaks peaksite pöörama tähelepanu ka toitaineterikaste toitude, nagu kaltsium, foolhape, tsink, raud, jood ja D-vitamiin, lisamisele. Lisaks soovitavad arstid võtta täiendavaid vitamiine, et vältida sündimata lapse sünnidefekte .

Nõuanded abikaasadele

Kuigi abikaasad ei jää ise rasedaks, on neil äärmiselt oluline roll aidata oma naisel toime tulla raseduse ajal toimuvate muutuste ja keha nõudmistega. Esimesed paar kuud olid nende mõlema jaoks tõeliselt rasked. Tulevase abikaasa ja isana peaksite hoolitsema selle eest, et teie naine toituks teaduslikult, tasakaalustatult ja tervislikult. Saate oma naist toetada, õppides tundma rasedatele kasulikke toite ja valmistades ise maitsvaid roogasid.

Lisaks peaksite leidma ka viise, kuidas muuta oma naine end armastatuks, toetatuks ja stressivabaks. Mõlema vanema armastus ja hoolitsus on emaüsas areneva loote jaoks hädavajalikud.

Näpunäiteid emadele kahekuulise raseduse ajal

Selle etapi hõlbustamiseks võite proovida mõnda järgmistest näpunäidetest.

1. Vali mugav rinnahoidja

Suureneva rinnasuuruse tõttu peaksite kulutama aega uute rinnahoidjate ostmisele. Valige rinnahoidjad, mis mitte ainult ei istu teile hästi, vaid on ka mugavad. Lisaks peaksid rasedad naised valima puuvillase materjali, et vältida ärritust, sest teie rinnad on selles etapis väga pehmed ja tundlikud.

2. Haiguste ennetamine

Haigestumise vältimiseks rakendage vajalikke ettevaatusabinõusid. Enne söömist või toidu valmistamist peske käsi korralikult antibakteriaalse seebi ja puhta veega. Vältige rahvarohketesse ja ebasanitaarsetesse kohtadesse minemist, eriti praeguse keerulise Covid-19 epideemia kontekstis. Lisaks maski kandmisele väljas või rahvarohketes kohtades aitab keha immuunsüsteemi tugevdada sage käte pesemine, toitainerikka toitumise loomine, piisava vee joomine ja regulaarne treening.

3. Koostage tervislik toitumine

Isu raseduse ajal on vältimatu, kuid ärge sööge liiga palju, sest see võib kergesti põhjustada kõrvetisi või seedehäireid . Ärge sööge palju šokolaadi, tsitrusviljade mahla, sinepit ja praetud toite, sest need muudavad iivelduse tunde hullemaks.

4. Nahahooldus

Rasedus muudab rasedate naiste naha dehüdratsioonist tingitud kuivuseks. Sellise olukorra vältimiseks tuleks juua rohkelt vett ja kasutada looduslike koostisainetega niisutajaid. Kui soovite raviks kasutada keemilisi kreeme, konsulteerige üksikasjalike juhiste saamiseks oma arstiga.

2. kuul on teie rasedustee just alanud ja teil on kindlasti palju muid väljakutseid, millega peate silmitsi seisma. Ära aga liigselt muretse, vaid järgi arsti ettekirjutusi ja lõdvesta keha, läbid selle faasi õrnalt.