Imikud ja väikelapsed vajavad oma keha kasvavate vajaduste rahuldamiseks värskeid puuvilju. Paljud emad tahavad oma lapsi toita maasikatega, mis on üks pilkupüüdva värvi ja kõrge toiteväärtusega viljadest, kuid ei tea siiski, kas need on lastele ohutud või mitte.
Maasikad sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid, kuid mõned beebid võivad olla selle toitainerikka toidu suhtes allergilised. Seetõttu peavad vanemad hoolikalt õppima nii oma laste kui ka maasikate omadusi, et ei tekiks allergiajuhtumeid.
4–6 kuu vanuselt hakkavad paljud imikud arendama tahke toidu tutvustamiseks vajalikke oskusi. Oskused, mida imikud saavad harjutada, on hea pea ja kaela juhtimine ning oskus istuda kõrgel toolil.
Kui teie laps on huvitatud tahkest toidust ja tal on need oskused, võite talle tutvustada esimesi toite, nagu riisiterahelbed või muud teraviljad. Kui teie laps on teraviljaga tuttav, võib ta olla valmis sööma maasikaid või muid värskeid puu- ja köögivilju.
Puuvilju, sealhulgas maasikaid, ei peeta allergeenseks toiduks. Vanemad võivad aga märgata, et nad võivad tekitada lapse suu ümber löövet. Happelised toidud, nagu marjad, puuviljad ja tomatid, võivad põhjustada suuümbruse ärritust. Need sümptomid ei ole allergia, sest see on lihtsalt lapse reaktsioon toidus sisalduvatele hapetele.
Kui aga teie lapsel on ekseem või mõni muu toiduallergia , peaksid vanemad enne puuvilju, näiteks maasikaid, oma lastearstiga nõu pidama.
Üks asi, mida lapsele maasikaid andes arvestada, on lämbumise võimalus. Tervelt jäetud või isegi väikesteks kuubikuteks lõigatud maasikad võivad isegi väikelastele lämbuda. Viilutamise või kuubikuteks lõikamise asemel võid teha beebile maasikasmuuti. Peate lihtsalt pesema 8–10 maasikat, seejärel pange need blenderisse ja segage ühtlaseks massiks.
Lisaks võivad vanemad proovida kombineerida maasikaid järgmiste puuviljadega:
Mustikad on puuvili, mis on rikas antioksüdantide C- vitamiini, K-vitamiini ja kiudainete poolest . See puuvili võib aidata teie lapsel alandada kolesteroolitaset , parandada mälu ja võidelda teatud tüüpi vähiga.
Õunad on ka äärmiselt toitev puuvili. Õunad sisaldavad lahustumatuid kiudaineid, mis aitavad vältida kõhukinnisust. Õuna viljaliha sisaldab lahustuvat kiudainet nimega pektiin, mis aitab kontrollida ja alandada vere kolesteroolitaset. Nende 3 toiduaine kombineerimine ja seejärel püreestamine loob imikutele toitva segu.
Banaan on teatavasti tärklise, valgu ja paljude teiste oluliste mineraalide rikas vili, mis on laste organismile väga kasulik. Emad võivad lastele kasutamiseks püreestada 1 tassi maasikaid koos 1 küpse banaaniga.
Maasikas on väga kõrge toiteväärtusega vili, kuid see peidab endas ka ohtu lastele allergia tekitamise. Parimate tulemuste saamiseks peate seda enne lapsele andmist testima.
Kiudaineid sisaldavad toidud ei ole imikutele sageli kuigi atraktiivsed. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil oma lapse jaoks kiudaineid suurendada ja ikkagi tema maitsele sobida.
Kuidas ravida kõhukinnisust lastel? Kuidas on kiudainetel lisaks seedesüsteemi toetamisele ka väikelaste toitumismõju?
aFamilyToday Health – Paljud emad soovivad toita oma lapsi maasikatega, mis on üks kõrge toiteväärtusega puuvilju, kuid ei tea ikkagi, kas need on ohutud või mitte.
aFamilyToday Health – teie beebil pole vaja osaleda mälu parandavates tundides, vaid laske neil süüa neid 4 toitu, nad tutvustavad oma potentsiaali.
aFamilyToday Health – Peaksite lisama olulisi toitaineid, nagu kaltsium, kiudained, valgud, raud ja antioksüdandid, sest need on teie lapse arengu jaoks väga olulised.
aFamilyToday Health – valu vasakpoolses alakõhus võib olla väike, kuid mõnikord võib see olla märk millestki tõsisest. Mida peaksid vanemad tegema, et seda õigesti käsitleda?
aFamilyToday Health – kiudainete kasulikkus laste seedesüsteemile on tohutu. Piisav kiudainete tarbimine on oluline harjumus, mida tuleks säilitada iga päev.
Rasedusdiabeedi (GDM) riski vähendamiseks on olemas viise, et piirata ema ja lapse probleeme raseduse ja sünnituse ajal.
Laste kõhukinnisus on üsna tavaline probleem, mis tekib paljude probleemide tõttu. Kui aga vanemad oskavad, lükatakse kõhukinnisus õrnalt tagasi
Kui tead, kuidas neid hoolikalt valida ja töödelda, on rasedatel ohutu nii raseduse ajal seeni süüa kui ka palju toitaineid kaasa tuua.
aFamilyToday Health – Rikkaliku toitainete allikaga on uuringud näidanud märkimisväärset kasu shiitake seente lisamisel teie ja teie lapse toitumisse.
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega, mida 22. nädalal meeles pidada, et vanemad saaksid oma beebi eest parimal viisil hoolitseda!
aFamilyToday Health – pastat peetakse paljude rasedate lemmiktoiduks. Kas see toit on tõesti rasedatele ohutu?
aFamilyToday Health – saate teada, millised toitained aitavad tugevdada teie lapse seedesüsteemi, mis aitavad teil oma lapse tervise eest paremini ja stabiilsemalt hoolt kanda.
Rasedusdiabeedi korral on äärmiselt oluline teada saada oma dieeti, sest söödud toidul on otsene mõju veresuhkru tasemele.
aFamilyToday Health – saate valmistada atraktiivse roa või kaasata oma lapse toidu valmistamisesse, see aitab tal sööki nautida.
Kiudained on väga kasulikud lastele, eriti neile, kes on arenemisjärgus. Millised on siis kiudainerikkad toidud?
aFamilyToday Health – kui teie laps suhtleb palju ümbritseva maailmaga. Teie lapse haistmismeel areneb aeglaselt. Lapsevanemad, õppige oma laste eest hoolitsema!
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega asju, mida meeles pidada, kui teie laps on 33 nädalat vana, et saaksite oma lapse eest parimal viisil hoolitseda!
Vanemad eksivad sageli oma laste toitmisel. aFamilyToday Health jagab 8 levinumat viga, kui tegemist on valiva sööjaga!
Lapsed ei kuula, mis on põhjus, miks vanemad saavad oma lastele õigeid asju kujundada ja õpetada? aFamilyToday Health vastab selle artikli küsimustele!
aFamilyToday Health – lapse jalutuskäru või rihma kasutamist on kasutatud ja kasutatakse paljudes erinevates kultuurides. Millele peaksid vanemad tähelepanu pöörama?
aFamilyToday Health – kas teie laps on ülekaaluline? Kas soovite oma last aidata, kuid ei tea, kuidas? aFamilyToday Health annab teile näpunäiteid, mis aitavad teil oma lapse jaoks ohutult kaalust alla võtta.
aFamilyToday Health – teadmised ja ohutute rasestumisvastaste meetodite pakkumine lastele puberteedieas on oluline, et aidata neil vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – küünte ja varbaküünte haigused ei ole väikelastele ohtlikud, kuid vanemad peavad teadma sümptomeid, et kaaluda, kas viia beebi arsti juurde.
aFamilyToday Health – kuidas anda lastele õiget ravimit, õiget annust, mida nad kuulekalt vastu võtavad? Ema peab varustama rohkem teadmisi ja andma mõned "näpunäited",
aFamilyToday Health – õigeaegse söötmise ja magamise harjutamine muudab vanemate ja laste elu lihtsamaks. Õppige neid 4 lihtsat näpunäidet kohe!
