Imikud ja väikelapsed vajavad oma keha kasvavate vajaduste rahuldamiseks värskeid puuvilju. Paljud emad tahavad oma lapsi toita maasikatega, mis on üks pilkupüüdva värvi ja kõrge toiteväärtusega viljadest, kuid ei tea siiski, kas need on lastele ohutud või mitte.
Maasikad sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid, kuid mõned beebid võivad olla selle toitainerikka toidu suhtes allergilised. Seetõttu peavad vanemad hoolikalt õppima nii oma laste kui ka maasikate omadusi, et ei tekiks allergiajuhtumeid.
4–6 kuu vanuselt hakkavad paljud imikud arendama tahke toidu tutvustamiseks vajalikke oskusi. Oskused, mida imikud saavad harjutada, on hea pea ja kaela juhtimine ning oskus istuda kõrgel toolil.
Kui teie laps on huvitatud tahkest toidust ja tal on need oskused, võite talle tutvustada esimesi toite, nagu riisiterahelbed või muud teraviljad. Kui teie laps on teraviljaga tuttav, võib ta olla valmis sööma maasikaid või muid värskeid puu- ja köögivilju.
Puuvilju, sealhulgas maasikaid, ei peeta allergeenseks toiduks. Vanemad võivad aga märgata, et nad võivad tekitada lapse suu ümber löövet. Happelised toidud, nagu marjad, puuviljad ja tomatid, võivad põhjustada suuümbruse ärritust. Need sümptomid ei ole allergia, sest see on lihtsalt lapse reaktsioon toidus sisalduvatele hapetele.
Kui aga teie lapsel on ekseem või mõni muu toiduallergia , peaksid vanemad enne puuvilju, näiteks maasikaid, oma lastearstiga nõu pidama.
Üks asi, mida lapsele maasikaid andes arvestada, on lämbumise võimalus. Tervelt jäetud või isegi väikesteks kuubikuteks lõigatud maasikad võivad isegi väikelastele lämbuda. Viilutamise või kuubikuteks lõikamise asemel võid teha beebile maasikasmuuti. Peate lihtsalt pesema 8–10 maasikat, seejärel pange need blenderisse ja segage ühtlaseks massiks.
Lisaks võivad vanemad proovida kombineerida maasikaid järgmiste puuviljadega:
Mustikad on puuvili, mis on rikas antioksüdantide C- vitamiini, K-vitamiini ja kiudainete poolest . See puuvili võib aidata teie lapsel alandada kolesteroolitaset , parandada mälu ja võidelda teatud tüüpi vähiga.
Õunad on ka äärmiselt toitev puuvili. Õunad sisaldavad lahustumatuid kiudaineid, mis aitavad vältida kõhukinnisust. Õuna viljaliha sisaldab lahustuvat kiudainet nimega pektiin, mis aitab kontrollida ja alandada vere kolesteroolitaset. Nende 3 toiduaine kombineerimine ja seejärel püreestamine loob imikutele toitva segu.
Banaan on teatavasti tärklise, valgu ja paljude teiste oluliste mineraalide rikas vili, mis on laste organismile väga kasulik. Emad võivad lastele kasutamiseks püreestada 1 tassi maasikaid koos 1 küpse banaaniga.
Maasikas on väga kõrge toiteväärtusega vili, kuid see peidab endas ka ohtu lastele allergia tekitamise. Parimate tulemuste saamiseks peate seda enne lapsele andmist testima.
Kiudaineid sisaldavad toidud ei ole imikutele sageli kuigi atraktiivsed. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil oma lapse jaoks kiudaineid suurendada ja ikkagi tema maitsele sobida.
Kuidas ravida kõhukinnisust lastel? Kuidas on kiudainetel lisaks seedesüsteemi toetamisele ka väikelaste toitumismõju?
aFamilyToday Health – Paljud emad soovivad toita oma lapsi maasikatega, mis on üks kõrge toiteväärtusega puuvilju, kuid ei tea ikkagi, kas need on ohutud või mitte.
aFamilyToday Health – teie beebil pole vaja osaleda mälu parandavates tundides, vaid laske neil süüa neid 4 toitu, nad tutvustavad oma potentsiaali.
aFamilyToday Health – Peaksite lisama olulisi toitaineid, nagu kaltsium, kiudained, valgud, raud ja antioksüdandid, sest need on teie lapse arengu jaoks väga olulised.
aFamilyToday Health – valu vasakpoolses alakõhus võib olla väike, kuid mõnikord võib see olla märk millestki tõsisest. Mida peaksid vanemad tegema, et seda õigesti käsitleda?
aFamilyToday Health – kiudainete kasulikkus laste seedesüsteemile on tohutu. Piisav kiudainete tarbimine on oluline harjumus, mida tuleks säilitada iga päev.
Rasedusdiabeedi (GDM) riski vähendamiseks on olemas viise, et piirata ema ja lapse probleeme raseduse ja sünnituse ajal.
Laste kõhukinnisus on üsna tavaline probleem, mis tekib paljude probleemide tõttu. Kui aga vanemad oskavad, lükatakse kõhukinnisus õrnalt tagasi
Kui tead, kuidas neid hoolikalt valida ja töödelda, on rasedatel ohutu nii raseduse ajal seeni süüa kui ka palju toitaineid kaasa tuua.
aFamilyToday Health – Rikkaliku toitainete allikaga on uuringud näidanud märkimisväärset kasu shiitake seente lisamisel teie ja teie lapse toitumisse.
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega, mida 22. nädalal meeles pidada, et vanemad saaksid oma beebi eest parimal viisil hoolitseda!
aFamilyToday Health – pastat peetakse paljude rasedate lemmiktoiduks. Kas see toit on tõesti rasedatele ohutu?
aFamilyToday Health – saate teada, millised toitained aitavad tugevdada teie lapse seedesüsteemi, mis aitavad teil oma lapse tervise eest paremini ja stabiilsemalt hoolt kanda.
Rasedusdiabeedi korral on äärmiselt oluline teada saada oma dieeti, sest söödud toidul on otsene mõju veresuhkru tasemele.
aFamilyToday Health – saate valmistada atraktiivse roa või kaasata oma lapse toidu valmistamisesse, see aitab tal sööki nautida.
Kiudained on väga kasulikud lastele, eriti neile, kes on arenemisjärgus. Millised on siis kiudainerikkad toidud?
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.
