10 küsimust rinnapiima õige säilitamise kohta
Kuidas õigesti rinnapiima säilitada, et tagada lapsele piisav toitumine ja tervislik areng? Uuri parimaid praktikaid ja soovitusi siit.
Millal peaksid lapsed õunamahla jooma?
Kuigi puuviljamahlad nagu õunamahl on rikkad C-vitamiini poolest, ei paku need alla 6 kuu vanustele imikutele head toitumist. 6 kuu vanused ja vanemad lapsed võivad õunamahla juua piiratud koguses. Õunamahla joomine ei anna nii palju kasulikke toitaineid kui õunte söömine. Enne mahla andmist peaksite kaaluma, milliseid toitaineid on teie lapse kasvuks vaja. Õige otsuse tegemiseks kaaluge allolevaid tegureid.
Teie lapse toitumisvajadused
Esimestel eluaastatel peavad imikud jooma rinnapiima või piimasegu, sest see on ainus toitaineallikas, mida imikud vajavad, eriti esimese 6 kuu jooksul. Üle 6 kuu vanustele imikutele tuleb paremaks arenguks lisada tahket toitu, sest siis saab laps kindlalt istuda ja hoida toitmisel pea tasakaalus. Peaksite pöörama tähelepanu oma lapse ilmele ja huvile toitmise vastu. Alla 6 kuu vanustele imikutele ei tohiks õunamahla anda, sest sel ajal on kõige olulisemad toidud rinnapiim ja piimasegu.
Kuidas anda lapsele õunamahla?
Valige puhas õunamahl, kui soovite seda tõesti oma lapsele anda. Saate teha valiku, vaadates toote kaubamärki või toitumisalaseid fakte. Umbes 6 kuu vanused imikud võivad juua 120 ml mahla päevas, kuid te ei tohiks neile palju anda. Kui joote liiga palju, hakkab õunamahl järk-järgult asendama teie lapsele vajalikku rinnapiima või piimasegu kogust. Kuna õunamahl sisaldab looduslikke suhkruid, saate õunamahla lahjendada, lisades retsepti 1/2 õunamahla ja 1/2 vett.
Millal on beebi õunamahla jooma valmis?
Kui otsustate oma lapsele õunamahla anda, oodake, kuni ta saab seda väikese tilaga tassi sisse juua. Ärge andke oma lapsele pudelist õunamahla. Väikesest tilaga tassist joogivett peaksite tutvustama lapsele 6 kuu vanuselt. Kui teie laps pole veel valmis, oodake, kuni ta harjub ja saab tilaga tassi kasutada, seejärel andke talle õunamahla.
Millele peaks tähelepanu pöörama lapsele mahla andes?
Mahl ei saa kunagi asendada rinnapiima ja piimasegu. Lastele liiga palju puuviljamahla andmine võib vähendada nende isu ja takistada toitainete imendumist. Suhkru kogus mahlas võib seada teie lapsele suure hambakaariese riski, kui ta joob seda liiga sageli või liiga palju. Eksperdid soovitavad anda lapsele puuviljamahla suupiste või põhitoidu kõrvale. Liiga palju mahla joomine võib põhjustada ka kõhulahtisust, liigset kaalutõusu või mähkmelöövet.
Kui teil on küsimusi, pöörduge toitumisspetsialisti või lastearsti poole, et saada nõu lapse õige toitumise ja söömise kohta.
4 viisi, kuidas oma last maasikatega toita
Kas sulle meeldib maasikaid süüa? Kas soovite, et teie laps naudiks seda maitsvat rooga koos teiega? aFamilyToday Health räägib teile, kuidas oma last maasikatega toita!
Mida on vaja teada 4-5-aastaste laste toitmisel?
Mida on vaja teada 4-5-aastaste laste toitmisel? Uurige saidilt aFamilyToday Health teavet teie lapse vajalike toitainete koguse, toitumisharjumuste ja toitumise etikettide kohta.
17 kuud
aFamilyToday Health vastab emade vajadustele mõista kõiki 17-kuulise lapse arenguga seotud probleeme.
Kui kaua peaks ema imetama?
Peaksite leidma aega, et jälgida oma lapse toitumisharjumusi ja -omadusi. Jagage aFamilyToday Healthiga, et teada saada, kui kaua peaksid rasedad emad oma lapsi rinnaga toitma.
4 näpunäidet teismelise dieedi jaoks
aFamilyToday Health jagab vanematega 4 märkust teismelise toitumise kohta, mis aitavad tagada lapse arenguks piisava toitumise!
Mida peaks teie laps sööma, et silmad oleksid terved?
Kust leida beebi hea nägemise jaoks olulisi vitamiine ja toitaineid? Vaadake jaotist "Toit säravatele silmadele" saidil aFamilyToday Health.
Dieet, et lapsel oleks õige kaal
aFamilyToday Health annab teavet toitude kohta, mida teie laps sööma peaks, ja vanemate rolli kohta dieedi väljatöötamisel, et aidata neil saavutada õiget kaalu.
Milline jook on lapsele parim?
Lisaks lapsele mõeldud söögile ja joogile peaks olema ka ema murede nimekirjas. Liituge programmiga aFamilyToday Health, et teada saada, millised joogid ja kui sageli teie laps jooma peaks.
Kas teie laps peaks sööma vähem või rohkem rasva?
Kuidas lisada rasva vastavalt vajadustele ja tagada lapsele tervislik toitumine? aFamilyToday Health lahendab vanemate mured.
Valige lastele toitev toit vastavalt igale vanusele
Teave lastele mõeldud toitvate toitude kohta vastavalt 4 vanuseastmele saidil aFamilyToday Health aitab teil luua oma lapsele toitva dieedi.
Toitumine vanusele 6 kuni 17 aastat
Aitame aFamilyToday Healthil koostada toitumisrežiimi vanuserühmale 6–17 aastat, et lastel oleks piisavalt toitaineid igakülgseks arenguks.
Kas teate, kuidas oma last rinnapiimast võõrutada?
aFamilyToday Health juhendab teid, kuidas oma last rinnapiimast võõrutada, õiget võõrutamisaega ja näpunäiteid lapse võõrutamisega seotud probleemide lahendamiseks.
6 toitainet lastele, millest paljud emad sageli puudust tunnevad
aFamilyToday Health – vanemad on sageli väga mures oma lapse toitumise ja tervise pärast. Mida peavad vanemad siis oma laste toitumise kohta õppima?
5 näpunäidet 1-aastastele lastele dieedi koostamiseks
1-aastasele lapsele dieedi edukaks koostamiseks tutvuge oma lapse energiavajaduste, toitvate toitude ja muude märkustega saidil aFamilyToday Health.
Avasta targa ema saladus, et muuta oma laps targaks
Terve, intelligentne, aktiivne, nii füüsiliselt kui ka intellektuaalselt hästi arenenud beebi... on tänu targale emale. Mis on siis targa ema saladus?
Kuidas määrata oma lapse kalorivajadust
Liituge programmiga aFamilyToday Health, et saada teada imikute kalorivajadused, sealhulgas vajalikud kalorid ja piimas sisalduvad kalorid, et vastata küsimustele, kas olete oma lapse jaoks piisavalt kaloreid söönud.
Mida on vaja teada 2-aastase lapse toitmisel?
Mida on vaja teada 2-aastase lapse toitmisel? Kuulake aFamilyToday Healthi jagamist, et teada saada oma beebi toitumisharjumusi, ohutuid söögiaegu ja kuidas oma lapsele vitamiine täiendada.
Lisage oma lapse toidule kaltsiumi
Kui vere kaltsiumisisaldus on liiga madal, võtab organism kaltsiumi luudest, et puudujääki korvata. Liituge programmiga aFamilyToday Health, et mõista laste kaltsiumivajadusi ja selle toitainerikka toidulisandi allikat.
Retseptid 2-aastastele lastele dieedi koostamiseks
2-aastase lapse toitumise tundmaõppimine saidil aFamilyToday Health ei anna mitte ainult toitumisalast teavet, vaid aitab teil luua ka oma lapsele häid toitumisharjumusi.
Pruuni riisi kasulikkus tervisele
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
Kuidas oma lapsel lihtsalt mähet vahetada
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
8 levinumat vanemlikku viga, mida vanemad teevad
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Kuivad huuled, lõhenenud huuled: põhjused ja ravi
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambapalavik lastel: põhjused ja tunnused, mida ära tunda
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuune beebi: areng ja toitumine
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
8 levinud haigust, mida ei tohiks lastel alahinnata
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel on haigus või normaalne? Põhjused ja ravi
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
Soori põhjused ja ravi imikutel
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
Kuidas muuta laps ema külge vähem klammerduvaks?
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.