4 viisi, kuidas oma last maasikatega toita

Kas sulle meeldib maasikaid süüa? Kas soovite, et teie laps naudiks seda maitsvat rooga koos teiega? Kas teadsite, et see toit võib teie lapsele kahjulik olla?

Maasikad on rikkad C-vitamiini poolest, kuid sisaldavad ka palju allergeene. Kuidas seda rooga lapsele tutvustada? Kui olete selle probleemi pärast mures, liituge teenusega aFamilyToday Health, et jälgida allolevat jagamist.

Miks on maasikad lastele head?

Maasikatel on palju tervisele kasulikke omadusi:

Hea B-, C- ja K-vitamiini allikas, mis aitavad lihaseid tugevana hoida.

Sisaldab erinevaid kiudaineid, toetades seedesüsteemi.

Rikas mineraalide, nagu kaalium, mangaan ja vask, sisaldus suurendab immuunsust.

Sisaldab fenoole, mis ennetavad vähki.

Maasikatel on palju tervisele kasulikke omadusi, nii et peaksite selle oma lapse toitumisse lisama.

Miks on maasikad lastele kahjulikud?

Paljud eksperdid usuvad, et vanemad peaksid ootama, kuni lapsed on vanemad kui 1 aasta, ja seejärel harjutama neid maasikatega toitma järgmistel põhjustel:

Lämbumine

Maasika nahk on tavaliselt libe, mistõttu on väikelastel kerge ilma närimata alla neelata. See hõlbustab lapse lämbumist ja põhjustab lämbumist.

Allergia

Maasikad võivad väikelastel põhjustada allergiat. Pered, kellel on anamneesis toiduallergiat või astmat põdevad lapsed, peaksid enne lapse toitmist arstiga nõu pidama. Maasikad võivad teie lapsele põhjustada:

Nahalööve

Näo, keele ja kõri turse

Suus kipitus

Mõjub ebasoodsalt lapse seedesüsteemile, põhjustades krampe, oksendamist või kõhulahtisust.

Mõnikord võivad maasikad põhjustada ka ohtlikke seisundeid, nagu anafülaksia, mis on lapsele eluohtlik.

Kuidas õpetada oma last maasikaid sööma

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil oma lapsele maasikaid ohutult tutvustada:

1. Ärge kunagi jätke puuvilju terveks

Lapse toitmisel on kõige parem lõigata see väikesteks tükkideks, mida on lapsel lihtne närida. Tehke seda seni, kuni teie laps õpib ise toitma.

2. Purustamine

Kui soovite täielikult välistada lapse lämbumisohu, püreesta see enne lapsele andmist.

3. 3 päeva reegel

Iga kord, kui tutvustate oma lapsele uut toitu, peaksite röhitsema vähemalt kolm päeva, seejärel pakkuma seda uuesti. See aitab teil näha, kas teie lapsel on selle toidu suhtes allergia või probleem .

4. Ära toida oma last liiga palju

Isegi kui teie lapsel pole allergiat, ärge andke talle liiga palju. Iga päev võite toita oma lapsele poole klaasi maasikaid või muid puuvilju. Peaksite andma oma lapsele erinevaid puu- ja köögivilju, et tagada keha toitainete tasakaal .

Enne kui hakkate oma lapsele midagi süüa andma, peaksite konsulteerima oma arstiga ja seejärel andma seda oma lapsele. Pärast lapse toitmist jälgige hoolikalt, kas teie lapsel on allergia sümptomeid.