Kuidas rinnapiim moodustub?
Rinnapiim moodustub kohe alates rasedusest ja areneb järk-järgult, kui teie laps sünnib. Kuidas siis rinnapiim moodustub?
Kuidas määrata oma lapse kalorivajadust
Vastsündinute kalorivajadus on väga erinev ja sõltub paljudest teguritest, nagu praegune kaal, keha koostis, sünnikaal, liikuvus, tervislik seisund, vanus ja sugu. vähe.
Kuidas teha kindlaks, kui palju kaloreid laps vajab?
Peaksite mõistma ja ära tundma märke, mida teie laps näitab, kui ta on täis ja näljane. Nälja tunnusteks on nutt ja müra tegemine, samas kui teie laps annab täiskõhutundest märku, muutudes toitmise ajal uniseks ja vabastades toitmise ajal rinnanibud. Kuigi imiku tegeliku kalorivajaduse kindlaksmääramine võib olla keeruline, on olemas lihtne võrrand, mis aitab teil välja selgitada, millist osa teie lapse kaloritarbimisest vajab.
Asetage beebi kaalule, et teada saada kaal kilogrammides.
Kui ta sündis täisajaga ja tervena, korrutage oma lapse kaal 120-ga. Keskmine täisealine laps tarbib tervislikuks kasvuks päevas 120 kalorit kehakaalu kilogrammi kohta. Näiteks kui teie laps kaalub 4,55 kg, korrutage 4,55 120-ga. Tulemuseks on 546 kalorite arv, mida teie laps vajab päevas.
Kui palju kaloreid on imiku piimas?
Iga 100 ml küpset rinnapiima (piim, mis tekib pärast 21-päevast imetamist) sisaldab ligikaudu:
70 kalorit;
89,97 g vett;
7,4 g süsivesikuid (peamiselt laktoosi);
4,2 g rasva;
1,3 grammi valku.
Imetamise ajal muutub ka piima koostis. Hiljem erineb rinnapiim ternespiimast – esimestel päevadel pärast sündi piim. Iga 100 ml ternespiima annab ligikaudu:
58 kalorit;
5,3 g süsivesikuid;
2,9 g rasva;
3,7 grammi valku.
Ternespiimas on vähe rasva ja süsivesikuid, mistõttu on esimestel imetamise päevadel väga vähe kaloreid. Ternespiim on kollast värvi, kuna sisaldab 10 korda rohkem beetakaroteeni kui tavaline rinnapiim. Lisaks sisaldab ternespiim suures kontsentratsioonis E-vitamiini ja tsinki.
Kui kahtlete endiselt, kas teie laps saab piisavalt kaloreid ja toitaineid, võtke nõu ja vastuste saamiseks ühendust oma lastearsti ja dieediarstiga.
5 müüti ohutu ja ohtliku rinnaga toitmise kohta
Kui toidate last rinnaga, soovite teada imetamise ohutusnõuandeid, et teie laps saaks tervena kasvada. aFamilyToday Health paljastab selle teile!
Kuidas rasedate naiste rinnavähi tunnuseid ise kontrollida
Rindade eneseuuring on vaieldamatult üks olulisemaid ja olulisemaid samme rinnavähi ennetamisel ja varajases avastamises. Rindade enesekontrolli tegemine võib aga olla raskem, kui olete rase või toidate last rinnaga.
Kas paljude luksumiste pärast peate muretsema?
Imiku luksumine on üsna tavaline. Kuigi see pole ohtlik, ajab beebi luksumine paljusid vanemaid närvi.
5 nõuannet kaksikute imetamiseks
Vastsündinud lapse eest hoolitsemine rinnaga toitmise ajal muudab paljud naised väsinuks ja masenduseks, sest esineb palju probleeme nagu mastiit, ummistunud piimajuhad, laps ei saa piisavalt piima...Kui teil on kaksikud 2 Ärge muretsege liiga palju oma lapse pärast, kuid Õppige kohe ära järgmised 5 näpunäidet kaksikute tõhusamaks imetamiseks.
Mida peaks imetav ema sööma, et tal oleks hea piimavaru?
"Mida peaks imetav ema sööma" Hea piimavaru säilitamine ja enda tervise tagamine imetamise ajal on paljude emade küsimus.
7 näpunäidet, mis aitavad lapse toitmiseks piimatoodangut suurendada
Eksperdid julgustavad imikuid imetama esimestel elukuudel. Seetõttu valmistab rinnapiima koguse suurendamine paljudele inimestele alati muret.
Kas rinnaga toitmine mõjutab pärast rinnaoperatsiooni?
Paljud inimesed arvavad, et pärast rinnaoperatsiooni võib naise imetamisvõime täielikult kaduda. Kuid olenevalt igast juhtumist võib see naiste võime olla mõjutatud või mitte.
Kosmeetika kasutamine imetamise ajal: ettearvamatu oht!
aFamilyToday Health: naised peaksid igal ajal olema ilusad, kuid imetamise ajal kosmeetikatoodete kasutamine peaks olema äärmiselt ettevaatlik
Rinnaga toitmine vähendab rinnavähi riski
Rinnaga toitmisel on lapsele ja emale palju eeliseid. Hiljuti on teadlased näidanud, et rinnaga toitmine aitab vähendada rinnavähi riski.
Mastiidi sümptomid, põhjused ja ravi
Mastiit esineb sageli imetavatel emadel, kuna rinnakude muutub põletikuliseks, mis põhjustab teie rindade bakterite nakatumist ja kahjustab rindu. Kuidas mastiiti ravitakse?
Kas treening rinnaga toitmise ajal mõjutab rinnapiima?
Pärast sünnitust soovite olla aktiivne, et pärast sünnitust vormi taastada, kuid muretsete selle pärast, kas imetamise ajal treenimine mõjutab teie rinnapiimavarusid. Leiame sellele probleemile vastuse ajakirja aFamilyToday Health artikli kaudu.
Kuidas arenevad enneaegsed lapsed?
Enamik enneaegseid lapsi areneb normaalse kiirusega. Imikud vajavad tähelepanu vaid esimestel eluaastatel, et ennetada terviseprobleeme.
Suurepärased näpunäited, mis aitavad teil imetamise ajal beebi magama äratada
Rinnaga toitmine on imetamise oluline osa. Imetamise ajal magama jäämine tekitab aga paljudes inimestes ärevust.
3 populaarset imiku piimasegu tüüpi
aFamilyToday Health pakub põhiteadmisi 3 populaarse piimapulbri tüübi kohta, aidates teil valida oma lapse vajadustele sobiva piima.
Kas imetavatel emadel on hea kohvi juua?
Kas toidate last rinnaga, kuid mõtlete, kas kohvi või tee joomine on hea või mitte? Las aFamilyToday Health vastab teie eest!
Toitumine alla 1-aastastele imikutele: kas teadsid?
Et leida vastuseid oma küsimustele, kui hakkate esimest korda lapsevanemaks, liituge programmiga aFamilyToday Health, et saada teavet alla 1-aastaste imikute toitumise kohta!
Kas rinnaga toitmine põhjustab tõesti rindade lõtvumist?
aFamilyToday Health – emad mõtlevad sageli, kas rinnaga toitmine põhjustab rindade lõtvumist. Selles artiklis vastavad eksperdid teile sellele küsimusele.
Pudelist toitmise 11 eelist
Imikud vajavad normaalseks kasvuks piimast saadavat toitu. aFamilyToday Health jagab teiega pudelist toitmise 11 eelist.
Dieet 1 kuu vanusele lapsele
aFamilyToday Health – pärast sünnitust on 1-kuuse lapse toitumine emadele kõige rohkem muret tekitav probleem. Mida peaksid emad sel perioodil oma lapsi toitma?
Avastage oma lapse lõhnataju 6 kuu pärast
aFamilyToday Health – kui teie laps suhtleb palju ümbritseva maailmaga. Teie lapse haistmismeel areneb aeglaselt. Lapsevanemad, õppige oma laste eest hoolitsema!
33 nädalat
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega asju, mida meeles pidada, kui teie laps on 33 nädalat vana, et saaksite oma lapse eest parimal viisil hoolitseda!
8 viga, mida vanemad oma laste toitmisel sageli teevad
Vanemad eksivad sageli oma laste toitmisel. aFamilyToday Health jagab 8 levinumat viga, kui tegemist on valiva sööjaga!
Miks keeldub laps oma vanemaid kuulamast?
Lapsed ei kuula, mis on põhjus, miks vanemad saavad oma lastele õigeid asju kujundada ja õpetada? aFamilyToday Health vastab selle artikli küsimustele!
Käru või troppi kasutades tuleb olla ettevaatlik
aFamilyToday Health – lapse jalutuskäru või rihma kasutamist on kasutatud ja kasutatakse paljudes erinevates kultuurides. Millele peaksid vanemad tähelepanu pöörama?
Näpunäiteid, kuidas oma lastele ohutult kaalust alla võtta
aFamilyToday Health – kas teie laps on ülekaaluline? Kas soovite oma last aidata, kuid ei tea, kuidas? aFamilyToday Health annab teile näpunäiteid, mis aitavad teil oma lapse jaoks ohutult kaalust alla võtta.
Puberteedieas ei ole raske lapsi rasedust vältima õpetada
aFamilyToday Health – teadmised ja ohutute rasestumisvastaste meetodite pakkumine lastele puberteedieas on oluline, et aidata neil vältida soovimatut rasedust.
Levinud küünehaigused lastel
aFamilyToday Health – küünte ja varbaküünte haigused ei ole väikelastele ohtlikud, kuid vanemad peavad teadma sümptomeid, et kaaluda, kas viia beebi arsti juurde.
7 korduma kippuvat küsimust lastele ravimite andmisel
aFamilyToday Health – kuidas anda lastele õiget ravimit, õiget annust, mida nad kuulekalt vastu võtavad? Ema peab varustama rohkem teadmisi ja andma mõned "näpunäited",
4 ülilihtsat nippi, kuidas beebi sünnist saati õigel ajal magama panna
aFamilyToday Health – õigeaegse söötmise ja magamise harjutamine muudab vanemate ja laste elu lihtsamaks. Õppige neid 4 lihtsat näpunäidet kohe!