Πώς να συμπληρώσετε βιταμίνες και μέταλλα για τα μωρά;

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι βασικές ουσίες του σώματος, υπεύθυνες για τη συμμετοχή σε μεταβολικές δραστηριότητες που παρέχουν ενέργεια, ενεργώντας ως κυτταρική δομή και ζωτικές δραστηριότητες του σώματος. Ακολουθεί ένα άρθρο που προτείνει πώς να συμπληρώσετε βιταμίνες και ανόργανα άλατα για μωρά, καθώς και προτάσεις προϊόντων που θα βοηθήσουν τους γονείς να κάνουν τα παιδιά τους πιο υγιή.

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι βασικές ουσίες του σώματος, υπεύθυνες για τη συμμετοχή σε μεταβολικές δραστηριότητες που παρέχουν ενέργεια, ενεργώντας ως κυτταρική δομή και ζωτικές δραστηριότητες του σώματος. Επομένως, εάν το σώμα έχει έλλειψη σε βιταμίνες και μέταλλα, το μωρό θα μεγαλώσει αργά και θα έχει κάποιες ανεπιθύμητες ασθένειες. Επειδή τα παιδιά έχουν διαφορετικές απαιτήσεις απορρόφησης για βιταμίνες και μέταλλα από τους ενήλικες, θα πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για τη συμπλήρωσή τους.

Τι προκαλεί ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων;

Παιδιά με ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων

Οι αιτίες της ανεπάρκειας βιταμινών και μετάλλων στα παιδιά περιλαμβάνουν:

Λόγω υποτροφοδοτούμενων παιδιών:

• Τα παιδιά γεννήθηκαν και ζουν σε οικονομικά μειονεκτούσες οικογένειες, άρα δεν θα μπορούν να εξασφαλίσουν ποικιλία τροφών στα γεύματά τους. 
• Τα παιδιά τρώνε χορτοφαγικές ή vegan δίαιτες.
• Τρώτε μη ασφαλή τρόφιμα όπως: Μουχλιασμένο ρύζι, λαχανικά που μαραίνονται ή παραμένετε σε χαμηλές θερμοκρασίες για πολύ. 
• Λανθασμένη προετοιμασία του φαγητού: Τηγανίζουμε πολλές φορές, μαγειρεύουμε πολλές φορές.
• Υπερβολικές διατροφικές συνήθειες.
• Όχι θηλασμός...
• Τα παιδιά συχνά παρουσιάζουν ανορεξία για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Λόγω ορισμένων ασθενειών:

• Υποσιτισμός.
• Παρατεταμένη διάρροια.
• Διαταραχή απορρόφησης.
• Λοίμωξη από σκουλήκια.
• Κυστική ίνωση, καρκίνος.
• Ασθένειες του ήπατος και της χολής.
• Το παιδί έχει υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στομάχου και εντέρου.

Άλλες αιτίες: Δίδυμα, πρόωρος τοκετός,…

Ο ρόλος των βιταμινών και μετάλλων

Ο ρόλος των βιταμινών και των μετάλλων

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών. Επιπλέον, ο οργανισμός δεν μπορεί να το συνθέσει μόνος του και πρέπει να συμπληρώνεται καθημερινά.

Οι ρόλοι των βιταμινών και μετάλλων είναι:

• Βοηθά στην ενδυνάμωση των οστών και είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη.
• Ρύθμιση του μεταβολισμού.
• Διατηρήστε αποτελεσματικά τη λειτουργία οργάνων όπως το καρδιαγγειακό, το πεπτικό, τα νεφρά.
• Λειτουργεί ως καταλύτης για αντιδράσεις στο σώμα.
• Λειτουργεί με άλλα θρεπτικά συστατικά για την εκτέλεση λειτουργιών του σώματος.
• Διατηρήστε την ομοιόσταση στο σώμα.

Όταν τα παιδιά έχουν έλλειψη σε μικροθρεπτικά συστατικά, υπάρχουν σοβαρές συνέπειες όπως:

• Αυξημένος κίνδυνος βακτηριακών λοιμώξεων: Πνευμονία, μέση ωτίτιδα, εντερικές λοιμώξεις.
• Πεπτικές διαταραχές όπως ναυτία, καούρα, δυσκοιλιότητα.
• Κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
• Κατάθλιψη και άγχος.
• Αργή ανάπτυξη σε ύψος.
• Πόνος μυών και αρθρώσεων.
• …

Πότε λοιπόν να συμπληρώσετε βιταμίνες και μέταλλα για τα μωρά;

Το Brauer Kids Liquid Growth Support for Kids είναι ένα συμπλήρωμα βιταμινών και μετάλλων για παιδιά

Συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών πρέπει να χορηγούνται σε μωρά σε περίπτωση που έχουν ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων όπως:

• Τα παιδιά που έχουν έλλειψη σε ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β12 και D λόγω της τήρησης μιας χορτοφαγικής ή vegan διατροφής προκαλούν καθυστέρηση ανάπτυξης, καθυστέρηση ανάπτυξης και μερικές φορές μη φυσιολογική ανάπτυξη.
• Ορισμένες ασθένειες επηρεάζουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στα παιδιά όπως: κοιλιοκάκη, φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, σύνδρομο δυσαπορρόφησης. Επιπλέον, ορισμένα παιδιά που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για να επηρεάσουν το έντερο ή το στομάχι έχουν δυσκολία στην απορρόφηση ορισμένων βιταμινών και μετάλλων, όπως σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνη D. Τα παιδιά με καρκίνο, κυστική ίνωση έχουν δυσκολία στην απορρόφηση λίπους, επομένως δεν μπορούν να απορροφήσουν πλήρως το λιποδιαλυτό βιταμίνες όπως οι βιταμίνες A, D, E και K.
• Τα παιδιά τρώνε επιλεκτικά ή απλώς τους αρέσει να τρώνε κάποια φαγητά, δεν μπορούν να τρώνε μια ποικιλία φαγητών. 

Η ανάγκη για συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων για τα μωρά θα ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το βάρος, το φύλο, τον ρυθμό ανάπτυξης κ.λπ. Θα πρέπει να προσθέσετε φρούτα, πράσινα λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχο κρέας κ.λπ. Υγιή λιπαρά και γάλα στα γεύματα και τα σνακ λαμβάνετε αρκετά μέταλλα και βιταμίνες για το μωρό σας.

Προτείνετε συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων για παιδιά

Εκτός από τη συμπλήρωση της καθημερινής διατροφής του μωρού σας, θέλουμε επίσης να σας προτείνουμε ένα προϊόν που θα το βοηθήσει να είναι πιο υγιές. Δεν είναι άλλο προϊόν, είναι η λειτουργική τροφή Brauer Kids Liquid Growth Support for Kids . Αυτό είναι ένα τρόφιμο που εισάγεται από την Αυστραλία για να βοηθήσει στην προστασία της υγείας και να συμπληρώσει βιταμίνες και μέταλλα για παιδιά, να υποστηρίξει την ανάπτυξη των οστών και να προάγει την υγεία για παιδιά ηλικίας 1 έτους και άνω.

Κάθε 1 ml περιέχει τα ακόλουθα συστατικά: 

• Φωσφορικό ασβέστιο: 79 mg (ισοδύναμο με ασβέστιο: 30 mg).
• Διβασικό τριένυδρο φωσφορικό μαγνήσιο: 36,5 mg (ισοδύναμο μαγνησίου: 5,1 mg);
• Νιακοτιναμίδη: 220 μg;
• Υδροχλωρική θειαμίνη: 20 μg (ισοδύναμο με Θειαμίνη: 18 μg).
• Λεβομεφολική γλυκοζαμίνη: 9,7 μg (ισοδύναμο με λεβομεφολικό οξύ: 5,4 μg).
• Κολεκαλσιφερόλη: 0,625 μg (ισοδύναμο με βιταμίνη D3: 25 IU);
• Βιοτίνη: 0,38 μg;
• Αξεσουάρ: κιτρικό οξύ, dl-άλφα-τοκοφερόλη;
• Γεύση εσπεριδοειδών;
• Γλυκερόλη;
• Λεκιθίνη;
• Σορβικό κάλιο;
• Καθαρό νερό;
• Stevia rebaudiana;
• Φυτικό λάδι;
• Κόμμι ξανθάνης;
• Ξυλιτόλη .

Πριν τη χρήση, ανακινήστε καλά. Οι κάλτσες κάθε ηλικίας θα χρησιμοποιηθούν στην ακόλουθη δοσολογία:

• Από 1-3 ετών: Πίνετε 4,5ml, 2 φορές την ημέρα.
• Από 4 έως 8 ετών: Πίνετε 5 ml, 2 φορές την ημέρα.
• Από 9 έως 11 ετών: Πίνετε 7 ml, 2 φορές την ημέρα.
• Από 12 ετών και άνω: Πίνετε 10ml, 2 φορές την ημέρα.

Σημείωση: Μην πίνετε περισσότερο από 20 ml/ημέρα.

Τι πρέπει να προσέχω κατά τη λήψη συμπληρωμάτων με βιταμίνες και μέταλλα για μωρά;

• Τα συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων θα πρέπει να δίνονται στο μωρό σας μόνο όταν συνταγογραφούνται από γιατρό
• Συνιστάται να δίνεται στο μωρό υγρή μορφή γιατί είναι και εύκολο να πιει και να απορροφηθεί
• Τα συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την τροφή, επομένως πρέπει να δώσετε στο μωρό σας μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή των ομάδων τροφίμων.
• Ένα παιδί μπορεί να κάνει υπερβολική δόση βιταμινών με το να προσελκύεται από ορισμένες βιταμίνες που παρασκευάζονται με τη μορφή marshmallows, σιροπιών που έχουν γλυκιά μυρωδιά. Επομένως, θα πρέπει να το φυλάξετε μακριά από παιδιά, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές όταν το μωρό σας κάνει υπερβολική δόση. 

Μέσα από το παραπάνω άρθρο λοιπόν, ξέρετε και πώς να συμπληρώνετε βιταμίνες και μέταλλα για τα παιδιά, σωστά; Με τις πληροφορίες που περιέχονται στο άρθρο, ελπίζουμε επίσης να μπορέσουμε να βοηθήσουμε τους γονείς να φροντίσουν τα παιδιά τους με τον καλύτερο τρόπο, ώστε να μπορούν να μεγαλώνουν και να είναι πάντα υγιή.